Comment utiliser Fitbit Luxe ?

Découvrez Fitbit Luxe, le bracelet d'activité sport et bien-être à la pointe de la mode. Ce bracelet a été conçu pour vous aider à prendre en main votre santé et votre bien-être en général.

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1 | Configurez Luxe

	Allumez et rechargez votre appareil. Pour configurer Luxe, raccordez-le d'abord au câble de recharge. Pour en savoir plus, consultez Comment puis-je mettre en charge mon appareil Fitbit ?
	Connectez votre appareil. Créez un compte ou connectez-vous à votre compte Fitbit, puis connectez votre bracelet d'activité. Pour en savoir plus, consultez Comment configurer mon appareil Fitbit ? Si vous rencontrez des problèmes, consultez Pourquoi je ne peux pas configurer mon appareil Fitbit ?
	Consultez l'application Fitbit. Votre bracelet d'activité se synchronise automatiquement avec l'application Fitbit sur votre téléphone. Retrouvez toutes vos données de santé et de fitness dans l'application. Pour en savoir plus, consultez Comment les appareils Fitbit synchronisent-ils leurs données ? Si vous avez des problèmes de synchronisation, consultez Pourquoi mon appareil Fitbit ne se synchronise-t-il pas ?
	Débloquez Fitbit Premium. Les clients peuvent bénéficier d'un abonnement d'essai à Fitbit Premium dans l'application Fitbit. Pour en savoir plus, consultez Que dois-je savoir à propos de Fitbit Premium ?

2 | Familiarisez-vous avec Luxe

	Laissez l'écran allumé. Visualisez votre progression vers vos objectifs en temps réel et vérifiez l'heure d'un simple coup d'œil, même quand vous avez les mains prises. Pour en savoir plus, consultez Comment puis-je voir l'heure sur mon appareil Fitbit ?
	Naviguez dans Luxe. Naviguez dans votre bracelet d'activité en appuyant sur l'écran et en balayant l'écran vers les côtés, le haut et le bas. Balayez-le vers la droite pour retourner à l'écran précédent ou appuyez fermement deux fois sur l'écran pour retourner à l'écran de l'horloge. Pour obtenir de l'aide supplémentaire concernant la navigation dans Luxe, regardez cette vidéo. Pour en savoir plus sur les paramètres de Luxe, regardez cette vidéo. Pour en savoir plus, consultez Comment naviguer sur mon appareil Fitbit ?
	Consultez vos statistiques. Balayez l'écran de la clock face vers le haut pour afficher vos statistiques, comme vos pas, votre fréquence cardiaque, vos minutes en zone active et plus. Pour en savoir plus, consultez Comment naviguer sur mon appareil Fitbit ?
	Changez de clock face. Associez votre appareil à votre style en choisissant parmi de nombreuses clock faces. Vous pouvez appuyer sur l'écran de certaines clock faces pour modifier les statistiques affichées. Pour en savoir plus, consultez Comment changer de clock face sur mon appareil Fitbit ?
	Empêchez l'activation involontaire de l'écran. Pour empêcher l'activation de votre écran, activez le mode Eau quand vous êtes, par exemple, sous la douche ou en train de nager. Pour cela, balayez l'écran de l'horloge vers le bas  appuyez sur Mode Eau   appuyez fermement deux fois sur l'écran. Pour désactiver le mode Eau, appuyez fermement deux fois au milieu de l'écran. Si le message "Déverrouillé" n'apparaît pas à l'écran, essayez d'appuyer plus fort. Pour en savoir plus, consultez Comment naviguer sur mon appareil Fitbit ?
	Portez-le à votre façon. Faites de Luxe l'élément indispensable de votre tenue pour le travail, le sport et toute autre activité. Remplacez le bracelet Luxe classique en choisissant parmi une large gamme de styles de bracelets vendus séparément. Pour en savoir plus, consultez Comment porter mon appareil Fitbit ?
	Gardez Luxe parfaitement propre. Votre bracelet d'activité peut présenter de légers signes d'usure avec le temps. Nettoyez-le toujours avec un chiffon doux et évitez tout contact avec des surfaces dures. Pour en savoir plus, consultez la page fitbit.com/product-care.

3 | Faites de l'exercice avec Luxe

	Entrez dans la zone. Les zones de fréquence cardiaque personnalisées vous permettent de mieux cibler l'intensité d'entraînement qui vous correspond. Gagnez des minutes en zone active pour le temps passé dans les zones de fréquence cardiaque modérée (élimination des graisses), intense (cardio) et maximum. Pour en savoir plus, consultez Qu’est-ce que les minutes en zone active ou les minutes actives sur mon appareil Fitbit ?
	Allez plus loin. Luxe vous aide à atteindre un objectif de 250 pas par heure en vous encourageant 10 minutes avant la fin de l'heure. Pour en savoir plus, consultez Que sont les rappels qui s'affichent sur mon appareil Fitbit ?
	Suivez vos séances d'entraînement. Utilisez l'application Exercice  pour voir vos statistiques en temps réel, enregistrer les données GPS et obtenir un récapitulatif de l'entraînement une fois que vous avez terminé. Pour consulter des statistiques supplémentaires et la carte d'intensité de l'entraînement si vous avez utilisé le GPS, appuyez sur la vignette "Exercice" dans l'application Fitbit. Pour en savoir plus, consultez Comment puis-je suivre mes entraînements avec mon appareil Fitbit ?
	Ne vous laissez pas distraire. Activez le paramètre "Objectif exercice" pour couper le son des notifications lorsque vous vous entraînez en utilisant l'application Exercice . Pour en savoir plus, consultez Comment naviguer sur mon appareil Fitbit ?
	Personnalisez vos exercices. Choisissez parmi 20 types d’exercices pour suivre vos séances d'entraînement préférées. Pour en savoir plus, consultez Comment puis-je suivre mes entraînements avec mon appareil Fitbit ?
	Laissez SmartTrack vous suivre. Votre bracelet d'activité détecte et enregistre automatiquement les activités d'une durée d'au moins 15 minutes. Ouvrez l'application Fitbit pour voir vos statistiques. Pour en savoir plus, consultez Comment suivre mon activité avec mon appareil Fitbit ?

4 | Vivez votre vie avec Luxe

	Estimez la saturation en oxygène de votre sang. Luxe utilise des capteurs pour estimer la saturation en oxygène de votre sang lorsque vous dormez**. Pour en savoir plus, consultez Comment suivre la saturation en oxygène du sang (SpO2) avec mon appareil Fitbit ?
	Ne manquez aucune notification. Consultez vos notifications d'appels, de messages, d'agenda et d'applications dans l'application Notifications  de votre bracelet d'activité. Pour plus d'informations, consultez Comment puis-je recevoir des notifications depuis mon téléphone sur mon appareil Fitbit ?
	Répondez aux messages. Sur les bracelets d'activité associés à un téléphone Android, répondez directement aux messages et aux notifications d’applications grâce aux réponses au poignet prédéfinies. Pour en savoir plus, consultez Comment puis-je répondre à des messages avec mon appareil Fitbit ?
	Réglez une alarme. Définissez, répétez et arrêtez des alarmes depuis votre poignet avec l'application Alarmes . Pour en savoir plus, consultez Comment gérer les alarmes sur mon appareil Fitbit ?
	Faites une pause. Pratiquez la respiration guidée avec l'application Relax  ou suivez une séance de pleine conscience  dans l'application Fitbit pour vous ressourcer à tout moment de la journée. Pour en savoir plus, consultez Comment suivre et gérer le stress sur mon appareil Fitbit ?
	Gérez votre stress. Consultez votre score quotidien de gestion du stress  dans l'application Fitbit pour comprendre l'impact de votre fréquence cardiaque, de votre sommeil et de vos niveaux d'activité sur votre stress physiologique, ainsi que sur votre santé et votre bien-être en général. Pour en savoir plus, consultez Comment suivre et gérer le stress sur mon appareil Fitbit ?
	Suivez les tendances grâce aux indicateurs de santé. Dans certaines régions, l'application Fitbit permet de suivre des indicateurs de santé, comme la fréquence respiratoire, la variabilité de la fréquence cardiaque, la température cutanée et la fréquence cardiaque au repos. Ils vous permettent d'identifier des changements dans votre bien-être, comme une augmentation du stress, de la fatigue ou des signes potentiels de maladie. Pour en savoir plus, consultez Que faut-il savoir à propos des indicateurs de santé dans l'application Fitbit ?
	Dormez mieux. Basé sur votre fréquence cardiaque, votre temps de sommeil et vos phases d'agitation, votre score de sommeil vous aide à mieux appréhender la manière dont vous dormez. Pour en savoir plus, consultez Qu'est-ce que le score de sommeil dans l'application Fitbit ?

 

Pour en savoir plus sur votre bracelet d'activité, consultez le manuel utilisateur de Fitbit Luxe.