Come si registra la saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2) con il mio dispositivo Fitbit?

Il tuo dispositivo Fitbit usa dei sensori per stimare la saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2) mentre dormi. 

La funzionalità Fitbit SpO2 è destinata esclusivamente a finalità di benessere generali e non deve essere utilizzata per finalità mediche. Consulta sempre un professionista del settore sanitario per domande o problemi di salute.

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Cos'è SpO2?

La saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2) è la percentuale di sangue saturato con ossigeno o contenente ossigeno. I livelli di ossigeno nel sangue tendono a rimanere costanti, anche durante l'allenamento e il sonno.

Come posso visualizzare la lettura SpO2?

 

Per raccogliere dati SpO2, installa un quadrante orologio SpO2 o l'app SpO2.

Nota: il monitoraggio SpO2 viene aggiunto automaticamente alla serie Google Pixel Watch. Non è necessario installare un quadrante orologio o un'app. Esegui l'aggiornamento all'ultima versione del firmware se non vedi la funzionalità sul tuo smartwatch. Per istruzioni su come eseguire l'aggiornamento, visita la pagina support.google.com.

 Fitbit SpO2 non è disponibile in tutte le regioni. Per ulteriori informazioni sulla disponibilità, visita il sito fitbit.com.

Quadrante orologio SpO2 (solo Inspire 3, serie Sense e serie Versa)

Per installare un quadrante orologio SpO2:

1. Dalla scheda Oggi nell'app Fitbit, tocca l'icona dei dispositivi   il tuo dispositivo.
2. Tocca Galleria  scheda Orologi.
3. Cerca "SpO2".
4. Tocca il quadrante orologio che vuoi installare  Installa. Segui le istruzioni visualizzate sullo schermo per concedere le autorizzazioni richieste e installare il quadrante orologio.

App SpO2 (solo Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3, Luxe, serie Sense, Versa 3 e Versa 4)

Su determinati dispositivi Fitbit, l'app SpO2 viene aggiunta automaticamente per gli utenti in specifici paesi. Se non è installata:

1. Dalla scheda Oggi nell'app Fitbit, tocca l'icona dei dispositivi   il tuo dispositivo.
2. Tocca Galleria.
3. Cerca "SpO2".
4. Nei risultati, tocca SpO2 o Tracker SpO2  Installa.

L'app SpO2 non viene visualizzata come app sul tuo smartwatch; al contrario, viene eseguita in background per registrare i dati SpO2.

In caso di problemi nell'aggiunta di un quadrante orologio SpO2 o dell'app SpO2 al tuo dispositivo Fitbit, assicurati di aggiornare il tuo dispositivo Fitbit per eseguire l'ultima versione del firmware. Per istruzioni, consulta Come si aggiorna il mio dispositivo Fitbit?

Visualizzare i livelli di SpO2 più recenti sul dispositivo

Quadrante orologio SpO2 (solo Inspire 3, serie Sense e serie Versa)

Vedi i tuoi dati SpO2 di notte su un quadrante orologio SpO2:

1. Indossa il tuo dispositivo Fitbit per andare a dormire e sincronizzalo la mattina.
2. Controlla il quadrante orologio per vedere il tuo livello SpO2 medio e l'intervallo di valori rilevati.

Potrebbe essere necessaria un'ora per visualizzare i valori SpO2 sul quadrante orologio dopo aver sincronizzato il dispositivo. Il quadrante orologio mostra i dati per la tua sessione di sonno più recente. Se la sessione di sonno è suddivisa in 2 diari separati o hai fatto un riposino lungo, il quadrante orologio viene aggiornato per mostrare i dati dell'ultima sessione di sonno dopo la sincronizzazione del dispositivo con l'app Fitbit.

App SpO2 (solo Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3, Luxe, serie Sense, Versa 3 e Versa 4)

Controlla i tuoi dati SpO2 della notte nelle tue statistiche giornaliere:

1. Controlla le tue statistiche giornaliere:
   • Serie Sense, Versa 3 e Versa 4: apri l'app Oggi  sul tuo smartwatch.
   • Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3 e Luxe: scorri in alto dal quadrante orologio.
2. Scorri verso l'alto per trovare il riquadro Saturazione di ossigeno o SpO2. Viene visualizzato il tuo livello SpO2 a riposo medio più recente.
3. Su Sense e Versa 3, tocca il riquadro Saturazione di ossigeno per visualizzare il tuo intervallo SpO2 e il grafico di 7 giorni.

Potrebbe essere necessaria un'ora per visualizzare i valori SpO2 dopo il risveglio. Il riquadro mostra i dati per la tua ultima sessione di sonno. Se la sessione di sonno è suddivisa in 2 diari separati o hai fatto un riposino lungo, il riquadro si aggiorna per mostrare i dati per la tua sessione di sonno più recente.

App Fitbit Oggi (solo Google Pixel Watch)

1. Apri l'app Fitbit Oggi  sul tuo smartwatch.
2. Scorri verso l'alto per trovare il riquadro Saturazione di ossigeno. Viene visualizzato il tuo livello SpO2 a riposo medio più recente.
3. Tocca il riquadro Saturazione di ossigeno per vedere il tuo intervallo SpO2 e il grafico di 7 giorni.

Monitorare le tendenze dei valori SpO2 nell'app Fitbit

Vedi le tue tendenze SpO2 nel riquadro Metriche di salute nell'app Fitbit sul tuo smartphone.

1. Indossa il tuo dispositivo per almeno un giorno intero, anche quando dormi di notte.
2. La mattina, apri l'app Fitbit e tocca il riquadro Metriche di salute.
3. Tocca Saturazione di ossigeno.

Tieni presente che per Versa, Versa Lite Edition e Versa 2, i dati SpO2 vengono raccolti solo quando utilizzi un quadrante orologio SpO2. Per Inspire 3, serie Sense, Versa 3 e Versa 4, puoi installare un quadrante orologio SpO2 o l'app SpO2 per raccogliere i dati SpO2. Gli utenti di Charge 4, Charge 5, Charge 6 e Luxe devono avere installato l'app SpO2. I dati SpO2 vengono monitorati automaticamente sulla serie Google Pixel Watch; non è necessario installare un quadrante orologio o un'app.

In che modo il dispositivo Fitbit misura il mio livello SpO2?

Il dispositivo Fitbit rileva i tuoi livelli SpO2 mentre dormi usando i sensori rossi e a infrarossi sul retro del dispositivo. I sensori emettono una luce rossa e a infrarossi sulla pelle e i vasi sanguigni e tramite il colore della luce che riflette sul retro viene stimata la quantità di ossigeno nel sangue:

• Il sangue molto ossigenato riflette più luce rossa che a infrarossi.
• Il sangue poco ossigenato riflette più luce a infrarossi che rossa.

Potresti vedere i sensori rossi e a infrarossi che continuano a lampeggiare per circa 30 minuti dopo il tuo risveglio.

Cosa devo sapere sui valori SpO2?

I valori SpO2 variano naturalmente e di notte solitamente si abbassano rispetto ai valori SpO2 diurni poiché la tua frequenza respiratoria è in genere più bassa mentre dormi. In generale, i valori SpO2 durante il sonno sono superiori al 90%. I valori SpO2 visualizzati sono una stima e possono essere influenzati da attività, altitudine e salute in generale.

Perché ho un valore SpO2 basso?

È possibile notare un valore SpO2 che sembra più basso del previsto. Ciò può essere dovuto a:

• Posizione e movimento del braccio
• Posizione e misura del dispositivo Fitbit
• Flusso sanguigno limitato sulla superficie della pelle
• Anche le differenze nelle strutture anatomiche possono avere impatto sulla precisione dei sensori del dispositivo Fitbit.

Diversi fattori possono influenzare la capacità del corpo di mantenere i livelli di ossigeno nel sangue. Alcuni di questi, a titolo esemplificativo, sono:

• Nell'aria che respiri deve essere presente una quantità di ossigeno sufficiente.
• I tuoi polmoni devono essere in grado di inspirare aria contenente ossigeno ed espirare anidride carbonica.
• Il tuo flusso sanguigno deve essere in grado di trasportare ossigeno attraverso il corpo.

Un problema con uno di questi fattori potrebbe avere impatto sui tuoi valori SpO2. Ad esempio, ad altitudini elevate l'aria è meno densa e pertanto contiene meno ossigeno. Se noti valori SpO2 bassi ad altitudini elevate, puoi prendere in considerazione l'idea di scendere a un'altitudine più bassa.

Determinati problemi di salute possono anche avere impatto sulla capacità del tuo corpo di assorbire ossigeno. Questi fattori possono essere aggravati in condizioni estreme, ad esempio durante un allenamento intenso.

Non dovresti usare o affidarti alla lettura SpO2 sul tuo dispositivo Fitbit per finalità mediche. In caso di dubbi sulla salute, dovresti consultare il tuo fornitore di assistenza sanitaria.

Perché non ho ricevuto dati SpO2?

Se sul quadrante orologio appare il messaggio "SpO2 non installato", installa l'app Tracker SpO2. Per istruzioni, vedi Come si registra la saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2) con il mio dispositivo Fitbit?.

Se vedi linee tratteggiate sul quadrante orologio, un messaggio che indica che è impossibile leggere i dati SpO2 o che nel riquadro Metriche di salute nell'app Fitbit sullo smartphone non sono disponibili dati, tieni presente quanto segue:

• Il tuo dispositivo non misura in modo retroattivo i valori SpO2. Quando inizi a utilizzare Fitbit SpO2, vedrai linee tratteggiate fino a dopo la successiva sessione di sonno.
• Sono necessarie almeno 3 ore di sonno di qualità. I dati vengono raccolti solo quando non ti muovi. Se ti muovi un po' durante il sonno o la sessione di sonno è troppo breve, potresti non ottenere dati SpO2.
• Ricarica il tuo dispositivo Fitbit per assicurarti che sia in grado di raccogliere dati durante l'intera sessione di sonno. Tieni presente che potrebbe essere necessario ricaricare il dispositivo Fitbit più frequentemente quando utilizzi un quadrante orologio o un'app SpO2.
• Devi sincronizzare il dispositivo Fitbit con l'app Fitbit prima che l'orologio mostri i tuoi dati SpO2. Tieni presente che potrebbe essere necessaria un'ora per visualizzare i valori SpO2 dopo aver sincronizzato il dispositivo. Per informazioni sulla risoluzione di problemi, vedi Perché il mio dispositivo Fitbit non si sincronizza?
• Se disattivi qualsiasi autorizzazione del quadrante orologio o dell'app SpO2, è possibile che la funzionalità non funzioni più. Per istruzioni su come modificare le autorizzazioni, vedi Come si installano e gestiscono app sul mio dispositivo Fitbit?
• Il dispositivo Fitbit deve essere in grado di rilevare in modo coerente i tuoi dati SpO2:
  • Indossa il tuo dispositivo leggermente più in alto sul polso.
  • Assicurati che il dispositivo sia a contatto con la pelle.
  • Il tuo dispositivo deve essere aderente al polso ma non troppo stretto.
  • Tatuaggi sulla pelle possono avere impatto sulla precisione dei sensori rossi e infrarossi sul tuo dispositivo Fitbit.

Per le serie Google Pixel Watch, se non vedi il riquadro SpO2 o alcuni dati nel riquadro sono mancanti, assicurati che le app Fitbit e Health Services siano aggiornate. Per istruzioni su come aggiornare le app, visita support.google.com.

Come si rimuove il monitoraggio SpO2 dal dispositivo Fitbit?

Per rimuovere il monitoraggio SpO2 dal tuo dispositivo, devi eliminare sia il quadrante orologio SpO2 che l'app SpO2. Potrebbero essere installati entrambi o solo il quadrante o l'app in base al tuo dispositivo Fitbit. Tieni presente che il monitoraggio SpO2 viene aggiunto automaticamente alla serie Google Pixel Watch. Non richiede un quadrante orologio o un'app e non può essere rimosso.

Quadrante orologio SpO2

Per rimuovere il monitoraggio SpO2, cambia il quadrante orologio in uno non elencato nella categoria di quadranti orologio SpO2:

1. Dalla scheda Oggi nell'app Fitbit, tocca l'icona dei dispositivi   il tuo dispositivo.
2. Tocca Galleria  scheda Orologi.
3. Sfoglia i quadranti orologio disponibili. Tocca il quadrante orologio che vuoi Installa. Segui le istruzioni visualizzate sullo schermo per installare il nuovo quadrante orologio.

App SpO2

Disinstalla l'app SpO2:

1. Dalla scheda Oggi nell'app Fitbit, tocca l'icona dei dispositivi   il tuo dispositivo.
2. Tocca Galleria  SpO2 o Tracker SpO2 Disinstalla  Disinstalla.

L'uso di un quadrante orologio o un'app SpO2 ha impatto sulla durata della batteria del mio dispositivo Fitbit?

Quando raccogli dati SpO2, è possibile che sia necessario ricaricare più frequentemente il tuo dispositivo Fitbit.

Qual è la differenza tra variabilità ossigeno stimata e SpO2?

La variazione di ossigeno stimata (EOV) è una stima dei livelli di saturazione dell'ossigeno nel sangue. Per istruzioni, vedi Come si registra la variazione di ossigeno stimata nell'app Fitbit? La funzionalità EOV è progettata per vedere specifici eventi durante la notte in cui i livelli di saturazione di ossigeno nel sangue variano, che potrebbero essere un segnale di disturbi di respirazione.

Fitbit SpO2 stima i livelli di saturazione di ossigeno nel sangue medi e l'intervallo di valori mentre dormi. È progettato per vedere potenziali cambiamenti di livello di allenamento e benessere.