Upotreba Google Fita

1. Početak upotrebe Google Fita

   Uz Google Fit možete mjeriti, pratiti i spremati podatke o fitnessu na svojim mobilnim uređajima i pametnim satovima. 

   • postavljanje ciljeva u vezi s vlastitom kondicijom
   • automatsko mjerenje približavanja postavljenim ciljevima
   • prikaz vrsta aktivnosti koje svakodnevno obavljate i vremena koliko ih dugo radite
   • usporedbu vaših aktivnosti tijekom vremena kako biste vidjeli svoj napredak
   • dohvaćanje i prikaz podataka iz drugih aplikacija za fitness koje ste povezali s Google Fitom.

   Za upotrebu Fita potrebni su vam mobilni uređaj i Google račun. 

   Preuzimanje Google Fita na sat

   Google Fit već je instaliran na većini Wear OS by Google satova. Ako ga ne možete pronaći, možete ga nabaviti u Trgovini Play.

   1. Ako je zaslon taman, dodirnite ga da biste aktivirali sat.
   2. Da biste otvorili popis aplikacija, pritisnite tipku za uključivanje/isključivanje.
   3. Pomaknite se prema dolje i dodirnite stavku Trgovina Play . Prijavit ćete se Google računom pomoću kojeg ste postavili sat.
   4. Da biste potražili aplikaciju, dodirnite Pretraži .
   5. Pronađite i preuzmite aplikaciju Google Fit .

2. Sakupljajte otkucaje srca i ostanite zdravi

   Da bi vaše srce bilo zdravo, Američko kardiološko društvo (AHA) potiče vas da ostanete aktivni. Preporučuju da se svaki tjedan najmanje 150 minuta bavite umjerenom aktivnošću ili 75 minuta energičnom aktivnošću. Da biste lakše slijedili te preporuke, Google Fit prati vašu vježbu u obliku otkucaja srca i koraka.

   Kako zaraditi otkucaje srca

   Otkucaje srca dobivate od aktivnosti koje povećavaju otkucaje srca. Otkucaje srca možete zaraditi od aktivnosti kao što su brzo hodanje, trčanje, plivanje, tjelovježba ili igranje tenisa. Pritom obavezno pratite ili bilježite svoju aktivnost.

   Kako Fit mjeri vašu aktivnost

   Način mjerenja vaše aktivnosti ovisi o uređajima koje imate i upotrebljavate. Google Fit upotrebljava senzore telefona ili monitor otkucaja srca za praćenje vaših otkucaja srca i koraka.

   Na temelju otkucaja srca

   Ako imate senzor otkucaja srca na uređaju kompatibilnom s Fitom, kao što je pametni sat, Google Fit broji otkucaje srca i korake dok vježbate.

   Za najbolji način praćenja otkucaja srca na uređaju dodirnite Započni s vježbanjem.

   • Jedna minuta vježbanja umjerenim intenzitetom (puls 50% – 69%) = jedan otkucaj srca
   • Jedna minuta intenzivnog vježbanja (puls 70% ili više) = dva otkucaja srca

   Savjet: riječ je o postotku od procjene vašeg maksimalnog pulsa. Maksimalni puls temelji se na formuli 205,8 – (0,685 x [vaša dob, ako ste je unijeli]).

   Wear OS uređaji imaju raspon zone pulsa, od niskog, umjerenog ili intenzivnog. Otkucaje srca možete zaraditi kada je vaš puls u zonama umjerenog ili intenzivnog.

   Na temelju prepoznavanja pokreta

   Ako na svojem uređaju nemate senzor pulsa, Google i dalje može pokušati prepoznati vrstu aktivnosti kojom se bavite.

   • Aktivnost dulje od jedne minute (s 30 koraka u minuti) = jedna aktivna minuta
   • Jedna minuta vožnje biciklom = jedan otkucaj srca
   • Jedna minuta brzog hodanja (100 koraka ili više u minuti) = jedan otkucaj srca
   • Jedna minuta trčanja (130 koraka ili više u minuti) = dva otkucaja srca

   Pretvaranje vježbanja u bodove

   Google Fit upotrebljava sljedeće smjernice za pretvaranje vaše aktivnosti u otkucaje srca pomoću metaboličkog ekvivalenta (MET). Za energične aktivnosti dobit ćete dodatne bodove.

   • Jedna minuta svake aktivnosti koja iznosi 3,0 do 5,9 MET = jedan otkucaj srca
   • Jedna minuta za svaku aktivnost od 6,0 MET-a ili više = dva otkucaja srca

   Koliko dugo aktivnost treba trajati

   Google Fit daje vam otkucaj srca za svaku minutu vaše aktivnosti. Iako AHA preporučuje da budete aktivni najmanje deset minuta, najnovija znanost predlaže da je bilo kakva umjerena do energična tjelovježba korisna, bez obzira na to koliko dugo to činite.

3. Pronađite svoje aktivnosti

   Nakon što postavite Google Fit da prati vaše aktivnosti, u aplikaciji ili na satu možete vidjeti kako napredujete prema svojim ciljevima. Svoju aktivnost možete usporediti i s prethodnim danima.

    

4. Povezivanje drugih aplikacija s Google Fitom

   Google Fit omogućuje vam povezivanje svih podataka o fitnesu s Google računom i njihovo dijeljenje s drugim zdravstvenim aplikacijama i uređajima. Kada se želite prijaviti ili vidjeti podatke o svojim aktivnostima, otvorite Google Fit.

   U postavkama Google Fita aplikacijama uvijek možete odobriti pristup podacima ili ga ukloniti. Podatke pohranjene na Google Fitu možete i izbrisati kada god poželite. Saznajte više o tome kako funkcionira dijeljenje podataka s Google Fita s povezanim aplikacijama.

   Povezani članci

   • Izrada Google računa
   • Oporavak Google računa ili Gmaila
   • Promjena jezika
   • U praćenju aktivnosti na Fitu javljaju se netočnosti
   • Dodavanje i uređivanje aktivnosti fitnesa
   • Brisanje svih podataka s Google Fita

5. Upotreba tamne teme na Google Fitu

   Da biste smanjili svjetlinu zaslona na Google Fitu, uključite tamnu temu. Tamna tema može biti ugodnija oku i troši manje baterije.

6. Upravljanje glazbom na satu tijekom vježbanja

   Kontrolama glazbe možete brzo pristupiti iz aplikacije Fit na Wear OS uređaju.

   Što vam je potrebno

   Da biste brzo pristupili kontrolama medija, potreban vam je pametni sat Wear OS s verzijom OS-a 2.40 ili novijim verzijama.

   Otvaranje medijskih kontrola tijekom vježbanja

   1. Ako je zaslon taman, dodirnite ga da biste aktivirali sat. 
   2. Otvorite zaslon za upravljanje vježbanjem. 
   3. Dodirnite Kontrola glazbe . 
   4. Da biste upravljali glazbom, možete dodirnuti sljedeće:
      • Sljedeća pjesma
      • Prethodna pjesma
      • Pauza

   Savjet: da biste se vratili na zaslon upravljanja vježbanjem, odbacite kontrole medija.

7. Dijeljenje aktivnosti

   Svoje unose iz dnevnika Google Fita kao što su statistički podaci, rute ili fotografije možete dijeliti u aplikacijama za društvene mreže i slanje poruka.

Pratite svoje zdravstveno stanje i dobrobit uz Google Fit

1. Praćenje fitnessa pomoću sata

   Pomoću sata Wear OS lakše možete pratiti podatke o fitnesu, primjerice korake, potrošene kalorije, puls i vježbanje. Te podatke možete pronaći u aplikaciji Google Fit na svojem satu.

   Početak

   • Google Fit obično se već nalazi na satu Wear OS. Ako aplikacija nije tamo, možete je preuzeti iz Trgovine Play na svom satu.
   • Google Fit možete i preuzeti na telefonu koji je uparen sa satom. Saznajte kako postaviti aplikaciju Google Fit.

   Praćenje aktivnosti pomoću Google Fita

   Google Fit najbolje funkcionira ako aplikaciju upotrebljavate na satu i telefonu. Tada možete dobivati više podataka i sinkronizirati podatke na telefonu, satu i drugim aplikacijama.

   Podatke Google Fita pronaći ćete i na telefonu i na satu kada su oba uređaja uključena. Ako su uređaji međusobno udaljeni, podatke će sinkronizirati kada opet budu bliže jedan drugome.

   Ako koristite Google Fit samo na satu, možete:

   • saznati koliko ste koraka napravili u proteklih tjedan dana
   • saznati posljednjih deset mjerenja pulsa.

   No ako aplikaciju instalirate i na povezanom telefonu, također možete:

   • brojiti ponavljanja čučnjeva, sklekova i trbušnjaka
   • pronaći udaljenost i potrošene kalorije
   • povezati aplikaciju s drugim aplikacijama i uslugama kao što su MyFitnessPal, Runkeeper i Strava.

   Naučite što učiniti kada satovi i telefoni nisu povezani.

   Postavljanje Google Fita na satu i telefonu

   1. Povežite sat s telefonom. Saznajte kako postaviti sat.
   2. Prijavite se na isti Google račun na satu i na telefonu.
   3. Na telefonu preuzmite aplikaciju Google Fit iz Trgovine Play ili App Storea.
   4. Na satu preuzmite aplikaciju Google Fit iz Trgovine Play .

   Pronađite podatke o fitnesu na svojem satu

   1. Ako je zaslon taman, dodirnite ga da biste aktivirali sat.
   2. Da biste pronašli popis svojih aplikacija, pritisnite tipku za uključivanje/isključivanje.
   3. Otvorite aplikaciju Google Fit .
      • Ako još niste postavili Fit, slijedite upute na zaslonu.
   4. Na zaslonu se nalaze vaši Koraci i Otkucaji srca. 
      • Pomaknite se dolje da biste pronašli svoje korake i ukupnu udaljenost. 
      • Dodirnite opciju za više pojedinosti.

   Povezani članci

   • Pronađite svoju aktivnost
   • Dodavanje i uređivanje aktivnosti fitnesa
   • Praćenje aktivnosti fitnesa

2. Dodavanje i uređivanje aktivnosti fitnesa

   Možete ručno dodati aktivnost u povijest aktivnosti Google Fita ili urediti postojeću aktivnost. Možete i pokrenuti izazove, unijeti svoju težinu i drugo. 

3. Ažuriranje profila i ciljeva

   Možete unijeti podatke za profil, na primjer svoju visinu, težinu i spol, da bi podaci o vježbanju bili točniji. Možete postaviti i osobni kondicijski cilj. Ako imate pametni sat Wear OS, možete postaviti cilj za svako vježbanje.

   Savjet: da biste pronašli prijeđenu udaljenost i potrošene kalorije, unesite podatke za svoj profil.

   Izrada cilja vježbanja na pametnom satu

   1. Ako je zaslon taman, dodirnite ga da biste aktivirali sat.
   2. U Google Fitu pokrenite vježbanje.
   3. Odaberite vrstu vježbanja.
   4. Dodirnite stavku Ciljevi i odaberite vrstu cilja.
   5. Postavite cilj, a zatim dodirnite Gotovo .
   6. Započnite vježbanje.

   Savjet: na zaslonu sata pronaći ćete traku napretka. Kad ostvarite cilj, primit ćete upozorenje.

4. Praćenje aktivnosti fitnesa

   Na Google Fitu možete pratiti svoje hodanje, trčanje, vožnje biciklom i ostalo. Pogledajte koliko ste koraka napravili i koliko ste dugo vozili bicikl, igrali nogomet ili se skijali.

   Povijest vježbanja možete vidjeti na svim uređajima na kojima upotrebljavate Fit. Ako nešto nije točno, uredite aktivnost.

5. Primanje podsjetnika o prekidu bilježenja vježbanja

   Važno: da bi utvrdili kada ste gotovi s vježbanjem, podsjetnici za vježbanje upotrebljavaju podatke mjerača ubrzanja na vašem uređaju kako bi odredili kada je vježbanje gotovo. Ti podaci uvijek ostaju na uređaju.

   Radi uštede baterije Fit otkriva kada ste se prestali kretati i upozorava vas da zaustavite vježbanje na satu.

   Fit utvrđuje da ste zaustavili vježbanje:

   • kada mirujete 5 minuta nakon aktivnosti poput trčanja ili vožnje biciklom
   • kada mirujete 10 minuta nakon nekih drugih aktivnosti poput hodanja.

   Savjet: budući da brojni oblici vježbanja uključuju hodanje između aktivnosti, podsjetnik da završite vježbanje dobit ćete samo ako se nekoliko minuta ne krećete. Na primjer, ako trčite, zaustavite se i počnete hodati ili ako podižete utege, zaustavite se i hodaje da biste nešto popili, nećete dobiti podsjetnik.

   Što vam je potrebno

   Fit podsjetnike o prekidu bilježenja vježbanja šalje samo na nekim Wear OS uređajima.

   Isključivanje podsjetnika o završetku vježbanja

   Važno: podsjetnici o prekidu bilježenja vježbanja uključeni su prema zadanim postavkama. Podsjetnike možete isključiti za različite aktivnosti u bilo kojem trenutku.

   1. Ako je zaslon taman, dodirnite ga da biste aktivirali sat.
   2. Otvorite Google Fit .
   3. Počnite vježbati
   4. Dodirnite Više .
   5. Pomaknite se prema dolje i dodirnite Postavke Postavke vježbanja.
   6. Uključite ili isključite podsjetnike o prekidu bilježenja vježbanja.

   Savjet: ako zanemarite podsjetnik, on ostaje na zaslonu dok ponovo ne pokrenete aktivnost, odbacite podsjetnik ili skinete sat.

   Aktivnosti u kojima vas Fit upozorava 5 minuta nakon što se zaustavite

   • Trčanje
   • Vožnja biciklom
   • Eliptične sprave
   • Stroj za veslanje

   Aktivnosti u kojima vas Fit upozorava 10 minuta nakon što se zaustavite

   • Aerobik
   • Badminton
   • Košarka
   • Biatlon
   • Boks
   • Kružni trening
   • Crossfit
   • Plesanje
   • Plesanje flossa
   • Američki nogomet
   • Australski nogomet
   • Nogomet
   • Frizbi 
   • Gimnastika
   • Ručni biciklizam
   • HIIT
   • Planinarenje
   • Hokej
   • Intervalni trening
   • Skakanje preko užeta
   • Trening s girjom
   • Kick-boksanje
   • Racquetball
   • Veslanje
   • Ragbi
   • Pješačenje s krpljama po snijegu
   • Skvoš
   • Penjanje stubama
   • Trening snage
   • Plivanje
   • Stolni tenis
   • Timski sportovi
   • Tenis
   • Traka za trčanje
   • Hodanje
   • Dizanje utega
   • Zumba

   Aktivnosti koje ne aktiviraju podsjetnike o prekidu vježbanja

   • Joga
   • Pilates
   • Spinning
   • Kalistenika

6. Pronalaženje podataka o spavanju na Google Fitu

   Možete sinkronizirati podatke iz aplikacije za praćenje spavanja s Google Fitom i pronaći grafikone o spavanju.

   Provjera podataka o spavanju

   1. Na telefonu otvorite Google Fit .
   2. Ako pratite svoje spavanje u povezanoj aplikaciji ili na povezanom uređaju, pronaći ćete grafikon spavanja.
      • Saznajte kako povezati aplikacije s Google Fitom.
   3. Da biste vidjeli više podataka, dodirnite grafikon spavanja.
   4. Pri vrhu dodirnite vremenski okvir spavanja koji želite pregledati.
   5. Odaberite podatke koje želite pregledati:
      • Raspored za vrijeme spavanja: kad ste otišli u krevet i kad ste se probudili.
      • Trajanje: koliko ste prosječno sati spavali.

   Više podataka o spavanju za korisnike Nest Huba

   1. Slijedite prethodno navedene korake od 1. do 4.
   2. Odaberite datum i podatke koje želite pregledati:
      • Vrijeme za buđenje i početak spavanja: koliko vam je vremena bilo potrebno da se probudite ili zaspite.
      • Kvaliteta sna: pojedinosti o tome je li vas nešto ometalo dok ste spavali, na primjer svjetlo, hrkanje ili kašljanje.
      • Temperatura sobe: temperatura u vašoj sobi dok ste spavali.
      • Frekvencija disanja: frekvencija disanja dok ste spavali. Saznajte kako pregledati svoje prošle frekvencije disanja.
      • Izvješća o spavanju: prilagođeni uvidi i prijedlozi za poboljšanje kvalitete sna.

   Savjet: saznajte više o doživljaju Nest Huba.

   Provjera trenutačne sesije spavanja

   Važno: pregledi trenutačnih sesija spavanja dostupni su samo korisnicima Nest Huba.

   Kad se probudite, na početnom zaslonu aplikacije Fit pronaći ćete pregled trenutačne sesije spavanja. Može proteći do 30 minuta dok aplikacija zaključi da ste potpuno budni, odnosno da se niste probudili samo nakratko ili da vas nešto nije prekinulo.

   Dok sesija ne završi, za stavke "Buđenje" i "Vrijeme do ustajanja" navodit će se "U tijeku".

   Da biste izbrisali sesiju spavanja, morate pričekati najmanje dva sata nakon završetka sesije. Zatim možete izbrisati najnoviju sesiju spavanja.

7. Pokretanje kondicijskog izazova

   Ako imate Wear OS uređaj, možete svakodnevno izvršavati kondicijske izazove. Pomoću aplikacije Google Fit možete pratiti i povećati broj sklekova, trbušnjaka ili čučnjeva.

   Pokretanje izazova

   1. Ako zaslon sata nije uključen, aktivirajte ga dodirom.
   2. Da biste vidjeli popis aplikacija, pritisnite tipku za uključivanje/isključivanje.
   3. Dodirnite Vježba na Fitu .
   4. Pomaknite se prema dolje i pritisnite Izazovi.
   5. Dodirnite izazov koji želite izvršiti.
   6. Odaberite težinu.
   7. Da biste izvršili izazov, morate pričvrstiti sat na zapešće. Zatim dodirnite Pokreni.

   Pauziranje ili zaustavljanje izazova

   • Zaustavljanje izazova: dodirnite Pauza Kasnije možete nastaviti s izazovom. Napredak će biti spremljen ostatak dana. Sljedeći dan će se poništiti.
   • Nastavljanje izazova: dodirnite Nastavi .
   • Završavanje sesije izazova: dodirnite Zaustavi dok je izazov pauziran.

   Saznajte više o razinama težine

   Možete odabrati početne, srednje ili napredne izazove. Na temelju vašeg odabira Fit će napraviti program da biste ojačali i više vježbali tijekom sljedećih 30 dana. 

   Razine sklekova

   • Početni počinje s pet sklekova dnevno.
   • Srednji počinje s deset sklekova dnevno.
   • Napredni počinje s 20 sklekova dnevno.

   Razine trbušnjaka

   • Početni počinje s 15 trbušnjaka dnevno.
   • Srednji počinje s 30 trbušnjaka dnevno.
   • Napredni počinje s 50 trbušnjaka dnevno.

   Razine čučnjeva

   • Početni počinje s 15 čučnjeva dnevno.
   • Srednji počinje s 30 čučnjeva dnevno.
   • Napredni počinje sa 60 čučnjeva dnevno.

   Kako aplikacija prati vaša ponavljanja

   Fit će automatski pratiti ponavljanja pomoću senzora pokreta na satu dok ne postignete svoj dnevni cilj.

   • Sat će zazujati kada izvršite ponavljanje.
   • Da biste bili sigurni da se vaša ponavljanja broje, upotrijebite obrazac prikazan u primjeru videozapisa.
   • Ponavljanja se možda neće računati ako završite brzo ili nekim drugim oblikom vježbe.

8. Start a guided breathing exercise

   You can take a short break with a guided breathing session on your Wear OS watch.

   1. If your watch's screen is dim, tap it to wake it up.
   2. To open the list of apps, press the Power button.
   3. To begin the exercise, tap Fit Breathe .

   After you complete the exercise, you'll see a report about your breathing.

9. Praćenje pulsa pomoću sata

   Sat Wear OS možete koristiti za mjerenje pulsa. U aplikaciji Google Fit možete pratiti puls tijekom vježbanja ili tijekom vremena.

   Važno: Fit neće spremati podatke o pulsu za djecu mlađu od 13 godina (ili primjenjive dobi u vašoj zemlji).

   Provjera dnevnog pulsa

   Na satu:

   1. Ako je zaslon taman, dodirnite ga da biste aktivirali sat.
   2. Da biste vidjeli popis svojih aplikacija, pritisnite tipku za uključivanje/isključivanje.
   3. Otvorite aplikaciju Google Fit .
   4. Da biste pronašli svoj puls, pomaknite se do odjeljka "Puls".

   Na telefonu:

   1. Otvorite aplikaciju Google Fit .
   2. Pri dnu dodirnite Početni zaslon.
   3. Pomaknite se i dodirnite Puls.
   4. Odaberite vremenski okvir za pregled podataka o pulsu.

   Popravljanje monitora pulsa koji ne funkcionira

   Ako monitor pulsa ne funkcionira, učinite sljedeće:

   1. Zategnite remenčić sata oko zapešća ili namjestite Bluetooth senzor.
   2. Provjerite prianja li stražnja strana senzora potpuno uz vašu kožu.
   3. Budite mirni. Kretanje ponekad može uzrokovati netočnost senzora.

   Napomena: funkcije pulsa nisu medicinski uređaji i njihova je svrha isključivo informativne naravi. Prije nego što započnete novi program tjelesnih aktivnosti ili prehrane, savjetujte se s liječnikom.

10. Praćenje pulsa pomoću telefona

    Praćenje pulsa pomoću telefona može vam pružiti uvid u vaše fizičko zdravlje.

    Važno: praćenje pulsa nije namijenjeno za dijagnosticiranje, liječenje, ublažavanje, sprječavanje ili terapiju nijedne bolesti ni stanja. Ako imate pitanja o svom zdravstvenom stanju, obratite se liječniku.

    Što vam je potrebno

    Na nekim Android telefonima možete pratiti svoj puls.

    Mjerenje pulsa

    1. Na telefonu otvorite aplikaciju Google Fit .
    2. Pri dnu dodirnite Početni zaslon.
    3. Pomaknite se do odjeljka Puls i dodirnite Dodaj .
    4. Lagano prislonite prst na objektiv stražnjeg fotoaparata. Slijedite upute na zaslonu i ne pomičite ruku.
       • Značajka funkcionira najbolje u dobro osvijetljenoj prostoriji. Ako se nalazite u slabo osvijetljenom prostoru, usmjerite fotoaparat prema izvoru svjetla ili uključite svjetiljku telefona. U donjem desnom kutu aplikacije Google Fit dodirnite Svjetiljku .
    5. Dodirnite Spremi.

    Savjet: ruke vam trebaju biti tople. Cirkulacija u prstima slabi kad su ruke hladne i može uzrokovati slab signal.

    Pronalaženje povijesti pulsa

    1. Na telefonu otvorite aplikaciju Google Fit .
    2. Pri dnu dodirnite Početni zaslon.
    3. Pomaknite se do odjeljka Puls i dodirnite Više .
    4. Da biste pronašli povijest pulsa, dodirnite opciju Dan, Tjedan, Mjesec ili Godina.

11. Praćenje frekvencije disanja

    Praćenje frekvencije disanja pomoću telefona može vam pružiti uvid u vaše fizičko zdravlje.

    Važno: praćenje frekvencije disanja nije namijenjeno za dijagnosticiranje, liječenje, ublažavanje, sprječavanje ili terapiju nijedne bolesti ni stanja. Ako imate pitanja o svom zdravstvenom stanju, obratite se svom liječniku.

    Mjerenje frekvencije disanja pomoću telefona

    Važno: Google Fit može mjeriti frekvenciju disanja samo na nekim Android telefonima.

    1. Na telefonu otvorite aplikaciju Google Fit .
    2. Pri dnu dodirnite Početni zaslon.
    3. Pomaknite se do odjeljka Frekvencija disanja i dodirnite Dodaj .
    4. Postavite se u okvir, pratite upute na zaslonu i ne pomičite se.
    5. Dišite normalno dok praćenje ne završi.
    6. Dodirnite Spremi.

    Savjet: za najbolje rezultate sjednite i prislonite telefon u okomitom položaju da biste smanjili kretanje.

    Pronalaženje povijesti frekvencija disanja

    1. Na telefonu otvorite aplikaciju Google Fit .
    2. Pri dnu dodirnite Početni zaslon.
    3. Pomaknite se do odjeljka Frekvencija disanja i dodirnite Više .
    4. Povijest frekvencije disanja možete pronaći po tjednu, mjesecu ili godini.

12. Pokrenite odbrojavanje za pranje ruku

    Pomoću odbrojavanja za pranje ruku možete podesiti rutinu pranja ruku na pametnom satu Wear OS. Odbrojavanje traje 40 sekundi te je u skladu s preporukom Svjetske zdravstvene organizacije.

    Nakon što se oglasi odbrojavanje, primit ćete obavijest o tome da za tri sata trebate opet oprati ruke. Ako zanemarite obavijest, nećete nastaviti primati podsjetnik da operete ruke.

    Pokrenite odbrojavanje

    1. Ako zaslon sata nije uključen, aktivirajte ga dodirom.
    2. Da biste vidjeli popis aplikacija, pritisnite tipku za uključivanje/isključivanje.
    3. Da biste pokrenuli odbrojavanje, dodirnite Odbrojavanje za pranje ruku .
    4. Sat će zavibrirati kada istekne vrijeme.

    Savjet: odbrojavanje za pranje ruku možete dodati na brojčanik sata ili ga postaviti kao pločicu na satu.

    • Saznajte kako promijeniti brojčanik sata.
    • Saznajte kako dodati pločicu na Wear OS uređaj.

13. Health Connect na Google Fitu

    Samo za Android

    Health Connect omogućuje vam da putem jedne aplikacije upravljate vezama i podacima svojih aplikacija za fitness i zdravlje. Health Connect kombinira podatke iz drugih aplikacija za fitness i zdravlje i prikazuje dijeljene informacije aplikacija za zdravlje na vašim nadzornim pločama Google Fita. To Fitu omogućuje da upravlja drugim aplikacijama za zdravlje i fitness kao što je aplikacija za vaš pametni sat.

    Postavljanje Health Connecta

    1. Na Android telefonu preuzmite Health Connect iz Trgovine Play.
    2. Otvorite Google Fit .
    3. Dodirnite Profil Postavke u postavkama Health Connecta uključite opciju Sinkronizacija Fita s Health Connectom.

    Promjena postavki Health Connecta

    U postavkama telefona

    Na Android telefonu otvorite Postavke Aplikacije Health Connect Otvori.

    U aplikaciji Google Fit

    1. Otvorite Google Fit .
    2. Dodirnite Profil Postavke u postavkama Health Connecta dodirnite Upravljanje podacima i pristupom Povezane aplikacije.
    3. Upravljajte povezanim aplikacijama u Health Connectu.

    Prekidanje veze s Health Connectom

    Ako prekinete vezu, Google Fit neće moći pristupati podacima s Health Connecta niti ih uređivati.

    1. Na Android telefonu otvorite Google Fit .
    2. Dodirnite Profil Postavke u postavkama Health Connecta isključite opciju Sinkronizacija Fita s Health Connectom.

    Možete i izbrisati svoje podatke s Google Fita da biste uklonili prošle podatke koje je Fit zabilježio u Health Connectu kako ih ne bi mogle čitati druge aplikacije. Novi podaci mogu se i dalje izrađivati u budućnosti.

    Napomena: druge aplikacije i dalje mogu imati pristup povijesnim podacima Fita ako su ih preuzele prije brisanja.

    Dijeljeni podaci

    Kad se povežete s Google Fitom i odobrite mu pristup, Fit ima dopuštenje za pristup podacima iz Health Connecta i njihovo uređivanje. Fit će i dalje imati kopiju podataka nad kojima ima pristup i vlasništvo. Kontrolirajte i promijenite tko može pristupiti vašim podacima na Health Connectu i podacima koji se dijele s aplikacijom. Saznajte više o tome kako funkcionira dijeljenje podataka s Google Fita s povezanim aplikacijama.

    Google Fit pridržava se zahtjeva pravila za Health Connect i pravila o dopuštenjima i API-jima koji pristupaju osjetljivim podacima. To uključuje ispunjavanje zahtjeva za ograničenu upotrebu kojima se određuje kako i u koje svrhe Google Fit može pristupati vašim podacima i upotrebljavati ih putem Health Connecta.

Rješavanje mogućih poteškoća

1. U praćenju aktivnosti na Fitu javljaju se netočnosti

   Otkrivanje hodanja, trčanja i vožnje biciklom na Fitu nije savršeno jer senzori vašeg uređaja mogu bilježiti podatke drukčije od ostalih senzora.

   Možete pokušati riješiti probleme s praćenjem aktivnosti na Fitu.

   Promjena Fitovih dopuštenja

   Google Fit upotrebljava podatke s vašeg telefona kako bi procijenio vaše aktivnosti. Da biste dobili preciznije procjene, uključite praćenje lokacije i aktivnosti.

   Napomena: saznajte kako promijeniti dopuštenja Google Fita. 

    

2. Saznajte odakle Google Fit dobiva podatke

   Kada otvorite Google Fit, možda ćete vidjeti informacije iz drugih aplikacija za fitness koje imate na telefonu. Možete provjeriti koje aplikacije dijele podatke s Fitom i prekinuti vezu s aplikacijama koje ne želite.

   Povezani članci

   • Kako funkcionira dijeljenje podataka s Google Fita s povezanim aplikacijama

3. Fit ne pohranjuje podatke iz moje aplikacije za fitness

   Ne funkcioniraju sve aplikacije s Google Fitom. Ako Fit ne sprema podatke iz jedne od vaših aplikacija za fitness, možda te dvije aplikacije nisu kompatibilne. Pronađite popis aplikacija prilagođenih Fitu. Ako je aplikacija na popisu, ali ne funkcionira, pokušajte slijediti upute u nastavku.

   Povezani članci

   • Povezivanje drugih aplikacija s Fitom
   • Kako funkcionira dijeljenje podataka s Google Fita s povezanim aplikacijama

4. Utječe li Fit na brže pražnjenje baterije uređaja?

   Ako se vaša baterija brzo prazni, preporučujemo da isključite otkrivanje aktivnosti u aplikaciji Fit dok se ne krećete.

   Za produljenje vijeka trajanja baterije općenito preporučujemo sljedeće:

   • Isključite Wi-Fi.
   • Smanjite postavku svjetline zaslona.
   • Zatvorite druge pozadinske aplikacije koje mogu prazniti bateriju.
   • Izbrišite aplikacije koje ne upotrebljavate.

5. Na satu i telefonu dobivam različite informacije

   Sat i telefon sinkronizirat će se kada se povežu s Wi-Fi mrežom. Ako sat i telefon prikazuju različite podatke, možda ćete morati pričekati da se sinkroniziraju.

   Provjerite mogu li se sinkronizirati sat i telefon

   Fit funkcionira samo na pametnim satovima uz Wear OS.

   1. Na telefonu ostavite uključen Bluetooth.
   2. Provjerite jesu li sat i telefon povezani. Saznajte kako se povezati sa satovima Wear OS.
   3. Neka telefon ostane povezan s Wi-Fi mrežom.

   Upotrijebite isti račun na satu i telefonu

   1. Na telefonu otvorite aplikaciju Google Fit .
   2. Pri dnu dodirnite Profil. Pronaći ćete račun koji ste upotrijebili za prijavu. 
   3. Na satu prijeđite prstom od vrha zaslona prema dolje.
   4. Dodirnite Postavke   Prilagodba Računi. Pronaći ćete račun koji ste upotrijebili za prijavu.
   5. Ako nisu isti, prijavite se na isti račun na oba uređaja. Saznajte kako promijeniti račune na satu.

   Povezani članci

   • Fit ne funkcionira na mom satu
   • Upravljanje dopuštenjima Google Fita
   • Praćenje fitnesa pomoću sata
   • Što i dalje funkcionira kada ne ponesete telefon

6. Fit ne funkcionira na mojem satu

   Ako sat ne prati vašu aktivnost, možete promijeniti neke postavke na satu i telefonu.

   Provjerite ima li Fit odgovarajuća dopuštenja

   Google Fit najbolje funkcionira na satu kada ima odgovarajuća dopuštenja. To uključuje praćenje lokacije, praćenje fizičke aktivnosti i praćenje otkucaja srca. Saznajte kako promijeniti dopuštenja za Fit.

Upravljanje postavkama Google Fita

1. Pristupačnost na Google Fitu

   Uz Google Fit možete mjeriti, pratiti i spremati podatke o svojoj kondiciji. Ako uključite značajke pristupačnosti, čitač zaslona može vam čitati vaše podatke.

2. Upravljanje dopuštenjima Google Fita

   Kad uključite određena dopuštenja, Google Fit može bolje pratiti vaše aktivnosti i pružiti vam bolje informacije o vašoj kondiciji i aktivnosti. Na primjer, ako izgubite uređaj, možete promijeniti postavke Google Fita na tom uređaju s nekog drugog uređaja.

   Promjena postavki na drugim uređajima

   Promjena dopuštenja za Google Fit na satu s Wear OS-om

   Ako upotrebljavate Google Fit na satu s Wear OS-om, praćenje aktivnosti i lokacije možete isključiti na satu.

   Isključivanje praćenja aktivnosti

   1. Ako je zaslon taman, dodirnite ga da biste aktivirali sat.
   2. Otvorite Google Fit .
   3. Pomaknite se i dodirnite Postavke Fit račun.
   4. Dodirnite stavku Odjava.

   Isključivanje praćenja lokacije

   Važno: Fit neće spremati podatke o lokaciji za djecu mlađu od 13 godina (ili primjenjive dobi u vašoj zemlji).

   1. Ako je zaslon taman, dodirnite ga da biste aktivirali sat.
   2. Povucite prstom od vrha zaslona prema dolje.
   3. Dodirnite Postavke Aplikacije i obavijesti Dopuštenja aplikacije Aplikacije sustava.
   4. Pronađite i dodirnite Google Fit .
   5. Isključite stavku Lokacija.

   Promjena dopuštenja za Google Fit na drugom uređaju

   1. Na telefonu otvorite Google Fit .
   2. Pri dnu dodirnite Profil.
   3. Pri vrhu dodirnite Postavke .
   4. U odjeljku Preferirane postavke praćenja dodirnite Postavke za ostale uređaje.
   5. Odaberite uređaj.
      • Ako odaberete Android uređaj: u odjeljku Praćenje aktivnosti ili Upotreba vaše lokacije dodirnite Onemogući Onemogući.
      • Ako odaberete iOS uređaj: u odjeljku Povežite Google Fit sa Zdravljem dodirnite Prekini vezu Prekini vezu.

   Povezani izvori

   • Povezivanje drugih aplikacija s Google Fitom
   • U praćenju aktivnosti na Fitu javljaju se netočnosti
   • Kako funkcionira dijeljenje podataka s Google Fita s povezanim aplikacijama
   • Kako automatsko praćenje funkcionira s podacima Google Fita
   • Kako praćenje lokacije funkcionira s podacima Google Fita

3. Upravljanje postavkama za spavanje za Nest Hub

   Pratite svoje spavanje uz Google Fit da biste bolje razumjeli svoje opće zdravstveno stanje i dobrobit. Na primjer, možete učiniti sljedeće:

   • Pitajte Asistenta o svojim podacima o spavanju na uređajima s Asistentom. To može uključivati podatke kao što su trajanje, raspored i kvaliteta sna.
   • Primajte prilagođene prijedloge Google Fita. Možda ćete bolje spavati uz ove savjete o optimalnim rasporedima spavanja, preporukama za spavanje i općenitom stanju.  
   • Dopustite Nest Hubu da prati zvukove koji prekidaju vaše spavanje tijekom prepoznavanja spavanja.

   Svoje postavke za spavanje uvijek možete promijeniti.

   Isključivanje praćenja spavanja

   1. Na uređaju otvorite aplikaciju Google Fit .
   2. Pri dnu dodirnite Profil.
   3. Pri vrhu dodirnite Postavke .
   4. U odjeljku Preferirane postavke praćenja dodirnite Postavke za ostale uređaje Nest Hub.
   5. U odjeljku Prepoznavanje spavanja dodirnite Onemogući.
   6. Da biste potvrdili odabir, dodirnite Onemogući.

   Isključivanje praćenja prekida sna

   1. Na uređaju otvorite aplikaciju Google Fit .
   2. Pri dnu dodirnite Profil.
   3. Pri vrhu dodirnite Postavke .
   4. U odjeljku Preferirane postavke praćenja dodirnite Postavke za ostale uređaje i dodirnite uređaj.
   5. U odjeljku Praćenje kašljanja i hrkanja dodirnite Onemogući.

   Isključivanje pristupa podacima o spavanju za Asistenta

   Važno: kada Asistentu isključite pristup podacima o spavanju, onemogućit ćete i prepoznavanje spavanja na svim Nest uređajima povezanima s vašim Asistentom.

   1. Na uređaju otvorite aplikaciju Google Fit .
   2. Pri dnu dodirnite Profil.
   3. Pri vrhu dodirnite Postavke .
   4. U odjeljku Podaci i prilagodba Google Fita dodirnite Upravljanje Google asistentom.
   5. Isključite Spavanje.
   6. Da biste potvrdili, dodirnite Isključi.

   Isključivanje prijedloga u vezi sa spavanjem

   Važno: kada isključite prijedloge u vezi sa spavanjem, više nećete primati prilagođene prijedloge. Još uvijek možete dobiti općenite informacije.

   1. Na uređaju otvorite aplikaciju Google Fit .
   2. Pri dnu dodirnite Profil.
   3. Pri vrhu dodirnite Postavke .
   4. U odjeljku Prilagodba dodirnite Upravljanje prilagodbom.
   5. Isključite opciju Prijedlozi u vezi sa spavanjem.
   6. Potvrdite dodirom opcije Isključi.

   Povezani članci

   • Pronađite podatke o spavanju na Google Fitu
   • Brisanje svih podataka s Google Fita

4. Brisanje podataka s Google Fita

   Možete ukloniti neku aktivnost iz svoje povijesti ako nije točna ili možete izbrisati svoju povijest vježbanja. Možete i izbrisati podatke povezane s Google Fit računom.

   Važno: kad izbrišete podatke o aktivnosti, spavanju ili vođenom disanju, izbrisat će se i povezani unosi iz dnevnika. Nakon što izbrišete podatke, oni će zauvijek nestati.

   Povezani članci

   • Kako funkcionira dijeljenje podataka s Google Fita s povezanim aplikacijama
   • Kako automatsko praćenje funkcionira s podacima Google Fita
   • Kako praćenje aktivnosti funkcionira s podacima Google Fita

5. Kako preuzeti Googleove podatke

   Važno: Googleovi se podaci preuzimanjem neće izbrisati s Googleovih poslužitelja. Saznajte kako izbrisati račun ili kako izbrisati svoju aktivnost.

   Možete izvesti i preuzeti svoje podatke za Googleove proizvode koje upotrebljavate, na primjer:

   • e-poštu
   • dokumente
   • kalendar
   • fotografije.
   • YouTube videozapisi (savjet: ako ne možete pronaći neke od svojih YouTube videozapisa, provjerite imate li račun robne marke. Ako imate račun robne marke, možda ćete trebati promijeniti račun.)
   • Registracija i aktivnost na računu

   Ako podatke želite sačuvati za vlastitu evidenciju ili ih upotrebljavati putem neke druge usluge, možete izraditi arhivu.

   Važno: radi zaštite vašeg računa radnje koje se smatraju rizičnima mogu se odgoditi ili neće biti dostupne.

   Prvi korak: odaberite podatke koje želite uključiti u arhivu za preuzimanje

   1. Prijavite se na Google račun.
   2. Otvorite stranicu Google arhiviranje. Googleovi proizvodi koje koristite i koji sadrže vaše podatke automatski se odabiru.
      • Ako ne želite preuzeti podatke s određenog proizvoda, uklonite kvačicu iz njegovog potvrdnog okvira.
      • Ako želite preuzeti samo dio svojih podataka s proizvoda, možda možete odabrati gumb kao što je Svi uključeni podaci . Zatim možete ukloniti kvačicu iz potvrdnog okvira pored podataka koje ne želite uključiti.
   3. Odaberite Sljedeći korak.

   Važno: datoteka možda neće uključivati promjene vaših podataka unesene između zahtjeva za preuzimanje i izrade arhive. Saznajte više o tome što možda neće biti uključeno.

   Drugi korak: prilagodite format arhive

   Način isporuke**

   Slanje veze za preuzimanje e-poštom

   Vezu za preuzimanje arhive Googleovih podataka poslat ćemo vam e-poštom.

   1. Kao način isporuke odaberite Pošalji vezu za preuzimanje e-poštom.
   2. Odaberite Izvezi.
   3. U e-poruci koju dobijete odaberite Preuzmite arhivu.
   4. Da biste preuzeli Googleove podatke, slijedite upute na zaslonu.

   Dodavanje na Disk

   Vašu ćemo arhivu dodati na Google disk i e-poštom vam poslati vezu s njezinom lokacijom. Podaci će ulaziti u vašu kvotu za pohranu.

   1. Kao način isporuke odaberite Dodaj na Disk.
   2. Odaberite Izvezi.
   3. U e-poruci koju dobijete odaberite Pregledajte na Disku. Prikazat će se mapa s vašim podacima organiziranim po proizvodu.
   4. Da biste preuzeli podatke, pri vrhu zaslona odaberite Preuzimanje .

   Dodavanje na Dropbox

   Vašu ćemo arhivu prenijeti na Dropbox i e-poštom vam poslati vezu s njezinom lokacijom.

   1. Kao način isporuke odaberite Dodaj na Dropbox.
   2. Odaberite Povežite račune i pokrenite izvoz.
   3. Otvorit će se Dropbox. Prijavite se na Dropbox račun ako se to zatraži.
   4. Odaberite Dopusti u Dropboxovom prozoru u kojem se prikazuje pitanje može li Google Download Your Data pristupiti svojoj mapi "Apps" na vašem Dropboxu.
   5. Da biste zaštitili privatnost podataka, nemojte ni s kim dijeliti tu mapu na Dropboxu.
   6. U e-poruci koju dobijete odaberite Prikaz na Dropboxu. Otvorit će se mapa na Dropboxu koja sadrži vašu arhivu.
   7. Podatke možete preuzeti onako kako obično preuzimate datoteke na Dropboxu.

   Napomene

   • Nakon navedenog postupka Google Download Your Data prikazat će se u sigurnosnim postavkama Dropboxa kao povezana aplikacija. U bilo kojem trenutku možete ukloniti Google kao povezanu aplikaciju. (Morat ćete mu ponovo odobriti pristup ako ubuduće želite izvesti podatke na Dropbox.)
   • Kad se arhiva prikaže na Dropboxu, Google više nije odgovoran za nju. Na arhivu će se primjenjivati Dropboxovi uvjeti pružanja usluge.

   Dodavanje na Microsoft OneDrive

   Vašu ćemo arhivu prenijeti na Microsoft OneDrive i e-poštom vam poslati vezu s njezinom lokacijom.

   1. Kao način isporuke odaberite Dodaj na OneDrive.
   2. Odaberite Povežite račune i pokrenite izvoz.
   3. Otvorit će se Microsoft. Prijavite se na Microsoft račun ako se to zatraži.
   4. Odaberite Da u Microsoftovom prozoru u kojem se prikazuje pitanje može li Google Download Your Data pristupiti vašim podacima.
   5. Da biste zaštitili privatnost podataka, nemojte ni s kim dijeliti tu mapu na OneDriveu.
   6. U e-poruci koju dobijete odaberite Prikaz na OneDriveu. Otvorit će se mapa na OneDriveu koja sadrži vašu arhivu.
   7. Podatke možete preuzeti onako kako obično preuzimate datoteke na OneDriveu.

   Napomene

   • Nakon navedenog postupka Google Download Your Data prikazat će se u sigurnosnim postavkama i postavkama privatnosti Microsoft OneDrivea kao aplikacija koja može pristupiti nekim vašim podacima. U bilo kojem trenutku Googleu možete onemogućiti pristup. (Morat ćete mu ponovo odobriti pristup ako ubuduće želite izvesti podatke na OneDrive.)
   • Kad se arhiva prikaže na Microsoft OneDriveu, Google više nije odgovoran za nju. Na arhivu će se primjenjivati Microsoftov ugovor o pružanju usluga.

   Dodavanje na Box

   Vašu ćemo arhivu prenijeti na Box i e-poštom vam poslati vezu s njezinom lokacijom.

   1. Kao način isporuke odaberite Dodaj na Box.
   2. Odaberite Povežite račune i pokrenite izvoz.
   3. Otvorit će se Box. Prijavite se na Box račun ako se to zatraži.
   4. Odaberite Odobri pristup Boxu u Boxovom prozoru u kojem se prikazuje pitanje može li Google Download Your Data pristupiti vašim podacima.
   5. Da biste zaštitili privatnost podataka, nemojte ni s kim dijeliti tu mapu na Boxu. Ako izvozite na poslovni račun, administrator će moći vidjeti vaše podatke čak i ako se ne izradi veza za dijeljenje.
   6. U e-poruci koju dobijete odaberite Prikaz na Boxu. Otvorit će se mapa na Boxu koja sadrži vašu arhivu.
   7. Podatke možete preuzeti onako kako obično preuzimate datoteke na Boxu.

   Napomene

   • Nakon navedenog postupka Google Download Your Data prikazat će se u vašim povezanim aplikacijama kao aplikacija koja može pristupiti nekim vašim podacima. U bilo kojem trenutku Googleu možete onemogućiti pristup. (Morat ćete mu ponovo odobriti pristup ako ubuduće želite izvesti podatke na Box.)
   • Vaša odabrana maksimalna veličina arhive smanjit će se ako je maksimalna veličina datoteke za prijenos na vašem Box računu manja. Datoteke u arhivama koje su veće od maksimalne veličine datoteke za prijenos na Box računu neće se izvesti na Box.
   • Kad se arhiva prikaže na Boxu, Google više nije odgovoran za nju. Na arhivu će se primjenjivati Boxova pravila o privatnosti.

   Vrsta izvoza

   Jednokratna arhiva

   Izradite jednu arhivu odabranih podataka.

   Napomena: ako ste se registrirali za Program napredne zaštite, arhiviranje će se pokrenuti nakon dva dana.

   Zakazani izvozi

   Automatski izradite arhivu odabranih podataka svaka dva mjeseca tijekom godine dana. Prva će se arhiva izraditi odmah.

   Napomena: ako ste se registrirali za Program napredne zaštite, zakazani izvozi nisu dostupni.

   Vrsta datoteke

   ZIP datoteke

   Te datoteke mogu se otvarati na gotovo svim računalima.

   TGZ datoteke

   Možda će vam biti potreban dodatan softver da biste otvorili te datoteke u sustavu Windows.

   Veličina arhive

   Odaberite maksimalnu veličinu arhive koju želite izraditi. Ako je količina podataka koje preuzimate veća, izradit će se više arhiva.

   Treći korak: preuzmite arhivu Googleovih podataka

   Kad izrada arhive na odabrani način završi, e-poštom ćemo vam poslati vezu s njezinom lokacijom. Ovisno o količini podataka na računu taj postupak može trajati od nekoliko minuta do nekoliko dana. Većina ljudi dobije vezu do arhive istog dana kad su poslali zahtjev za njezinu izradu.

   Napomena: ako ste se registrirali za Program napredne zaštite, arhiviranje će se pokrenuti nakon dva dana.

   Podaci koje ste izbrisali

   Kad izbrišete podatke, slijedimo postupak opisan u Googleovim pravilima o privatnosti kako bismo ih sigurno i potpuno uklonili s vašeg računa. Kao prvo, odmah uklanjamo prikaz izbrisane aktivnosti i prestajemo je upotrebljavati za prilagodbu vašeg doživljaja na Googleu. Zatim započinjemo s postupkom sigurnog i potpunog brisanja podataka iz naših sustava za pohranu.

   Podaci kao što su stavke iz Moje aktivnosti, fotografije ili dokumenti koji se još uvijek brišu nisu uključeni u vašu arhivu.

   Važno: ako podaci koje tražite nisu dostupni putem tih alata, posjetite naš centar za pomoć za privatnost u kojem možete saznati koje podatke prikupljamo, zašto ih prikupljamo i kako možete ažurirati svoje podatke, upravljati njima, izvesti ih i izbrisati. Ako su podaci izbrisani iz naših sustava za pohranu, malo je vjerojatno da će se moći oporaviti.

   Česta pitanja

   Posjetite naš centar za pomoć za privatnost u kojem možete saznati koje podatke prikupljamo, zašto ih prikupljamo i kako možete ažurirati svoje podatke, upravljati njima, izvesti ih i izbrisati.

   Ako podaci koje tražite nisu dostupni putem prethodno navedenih alata, pošaljite zahtjev za pristup podacima i navedite sljedeće:

   • kategorije osobnih podataka koje tražite
   • proizvode ili usluge na koje se podaci odnose
   • približne datume kad je po vašem mišljenju Google prikupio podatke.

   Da biste ispunili obrazac, trebate se prijaviti na svoj Google račun.

   Važno: možete nazvati i naš besplatni broj 855-548-2777. Naši predstavnici mogu odgovoriti na mnoga pitanja i pomoći vam da ispunite obrazac kako bismo bili sigurni da podatke pružamo vlasniku računa.

   Kako mogu pronaći izvezene podatke o Arhiviranju?

   Nakon dovršetka zahtjeva za izvoz podataka primit ćete obavijest e-poštom s vezom na mapu u kojoj se nalaze vaši podaci.

   Ako ste odabrali opciju Pošalji vezu za preuzimanje e-poštom, preusmjerit ćemo vas na mapu s vašim podacima u Google arhiviranju da biste preuzeli svoje podatke.

   U suprotnome povezat će vas s lokacijom mape s vašim podacima na odredištu u oblaku (Disk, Dropbox, Box, OneDrive) koju ste odabrali.

   Koji format odabrati za svoje podatke?

   Izbor formata koji biste trebali odabrati ovisi o usluzi, vrsti podataka i planiranoj upotrebi podataka. Odabrali smo vrste za koje smatramo da su najkorisnije i da se najlakše prenose. Na primjer, kontakte izvozimo kao vCard, uobičajen format za davatelje usluge e-pošte. Često nudimo i dodatne opcije koje odgovaraju vašim konkretnim potrebama.

   Što ako ne mogu preuzeti svoje podatke?

   Ako ne možete preuzeti svoje podatke, pokušajte odabrati manje datoteka proizvoda za izvoz i/ili zatražite manju veličinu arhive u opcijama na padajućem izborniku proizvoda. Osim toga, možete pokušati izvesti na lokaciju za pohranu treće strane kao što su Box ili Storage.

   Što ako ne mogu otvoriti određene formate datoteka?

   HTML datoteke mogu se otvoriti u bilo kojem standardnom pregledniku; CSV i JSON datoteke mogu se otvoriti u softveru TextEdit, standardnoj pristigloj pošti ili usluzi specijaliziranoj za ICS.

   Mogu li odabrati razdoblje za izvoz podataka umjesto da izvezem sve podatke?

   Trenutačno ne podržavamo izvoz podataka za određena razdoblja.

   Gdje trebam pohraniti svoje podatke?

   Svoje podatke možete pohraniti na bilo koje sigurno mjesto s dovoljno prostora. U većini je slučajeva najjednostavnije preuzeti ih izravno na računalo.

   Ako upotrebljavate javno računalo, spremite ih na Google disk ili neki drugi prostor za pohranu koji samo vi upotrebljavate.

   Napomena: ako upotrebljavate Google disk i namjeravate izbrisati svoj Google račun, morat ćete premjestiti arhivu u neki drugi prostor za pohranu prije brisanja računa.

   Kako da svoje izvezene podatke o Arhiviranju podijelim s aplikacijom ili web-lokacijom treće strane?

   Ako ste podatke preuzeli na uređaj, možete ih izravno podijeliti s aplikacijom ili web-lokacijom treće strane pomoću pristupne točke te treće strane. Ta pristupna točka može imati različite oblike, uključujući e-adresu ili prilagođenu funkciju prijenosa u aplikaciji ili na web-lokaciji gdje svoje podatke možete izravno prenijeti.

   Ako ste podatke dodali na odredište za pohranu u oblaku kao što su Disk, Box, OneDrive ili Dropbox, svoje podatke možete izravno dijeliti s davatelja usluga u oblaku s aplikacijom ili web-lokacijom treće strane. U mnogim slučajevima to će uključivati dijeljenje podataka izravno s davatelja usluga u oblaku trećoj strani putem e-pošte koju podržava davatelj usluga u oblaku.
   
   U nekim slučajevima aplikacija ili web-lokacija treće strane može se izravno integrirati s odredištem za pohranu u oblaku i omogućiti vam da trećoj strani dodijelite pristup za čitanje vaših podataka izravno iz odredišta u oblaku.

   Zašto se moja arhiva sastoji od više datoteka?

   Arhive veće od ograničenja veličine koje ste odabrali dijele se na više datoteka.

   Da biste smanjili mogućnost podjele arhive, odaberite ograničenje veličine od 50 GB.

   Napomena: za raspakiravanje TGZ arhive može biti potreban poseban softver. Nazivi tih vrsta datoteka ne mogu sadržavati Unicode znakove.

   Zašto moje arhive istječu?

   Arhiva istječe za otprilike sedam dana. Nakon toga vjerojatno ćete htjeti napraviti novu arhivu s najnovijim podacima.

   Istekla arhiva ne znači i da su vaši podaci istekli i zbog toga nećete primijetiti nikakvu promjenu na Googleovim uslugama.

   Napomena: dopuštamo samo pet preuzimanja po arhivi, a nakon toga trebate poslati zahtjev za novu.

   Zašto moram ponovo unijeti zaporku kad želim preuzeti svoju arhivu?

   Sigurnost vaših podataka izrazito je važna. Zato prilikom izrade arhive želimo biti sigurni da ste vi jedina osoba koja preuzima podatke.

   U tu svrhu tražimo da ponovo unesete zaporku Google računa ako to niste nedavno učinili. Razumijemo da to može biti zamorno, no važno je poduzeti dodatne mjere radi zaštite vaših podataka.

   Napomena: ako je za vaš račun uključena Potvrda u dva koraka, možda ćete morati izvršiti i dodatni korak za potvrdu.

   Zašto arhiviranje nije uspjelo?

   Ako nešto nije u redu s arhivom ili je niste uspjeli izraditi, pokušajte je izraditi ponovo. Taj pristup obično rješava problem.

   Možete i pokušati preuzeti podatke u manjim koracima tako što ćete odabrati jedan po jedan proizvod ili uslugu. To može biti učinkovito ako pokušavate preuzeti veliku količinu podataka.

   Kako otvoriti datoteke preuzete iz Arhiviranja

   Preporučujemo da izvoze Arhiviranja preuzmete i pregledate na računalu, a ne mobilnom uređaju. U vašoj arhivi nalazit će se datoteka pod nazivom archive_browser.html s dodatnim informacijama o formatima datoteke, otvaranju datoteke i pregledavanju podataka.

   Zašto neke nedavne promjene nisu uključene u moju arhivu?

   Datoteka možda neće uključivati promjene vaših podataka unesene između zahtjeva za preuzimanje i izrade arhive. Neki primjeri:

   • promjene vrste dijeljenja ili dopuštenja za datoteku s Diska
   • razriješeni komentari u datoteci s Diska
   • dodane ili izbrisane fotografije ili albumi.

   Kako sačuvati oznake s Gmaila prilikom izvoza pošte?

   Kad svoju poštu izvezete s Gmaila, oznake svake poruke sačuvat će se u posebnom zaglavlju X-Gmail-Labels u preuzetoj datoteci. Iako nijedan klijent e-pošte trenutačno ne prepoznaje to zaglavlje, većina ih dopušta zapisivanje proširenja koja se mogu koristiti tim oznakama.

   Zašto ne mogu pronaći neke od svojih YouTube videozapisa?

   Ako ne možete preuzeti neke od svojih YouTube videozapisa, provjerite je li vaš YouTube kanal povezan s računom robne marke. Ako jest, učinite sljedeće:

   • Provjerite jeste li prijavljeni na Google račun koji je povezan s računom robne marke.
   • Prebacite se na račun robne marke koji ste upotrijebili za prijenos tih videozapisa na YouTube.

   Savjet: ako imate više računa robne marke, možete ponoviti te korake da biste preuzeli videozapise s drugih računa robne marke.

   Zašto ne mogu preuzeti podatke sa svojeg školskog ili poslovnog računa?

   Administratori Google Workspacea mogu odrediti hoće li korisnici moći preuzimati podatke s različitih proizvoda. Saznajte tko je vaš administrator.

   Može li moja aplikacija prilagoditi korisničko sučelje Arhiviranja?

   Korisničko sučelje Arhiviranja podržava parametre, pa ga aplikacije mogu prilagoditi. Na primjer, aplikacije mogu odabrati određene proizvode, odredište za izvoze u oblak i učestalost zakazanih arhiviranja.
   
   Slijedi primjer formata za URL koji koristi sva tri parametra:

   https://takeout.google.com/settings/takeout/custom/google_account,my_activity,fit,youtube?dest=drive&frequency=2_months
   
   Savjet: taj je primjer još u razvoju i povremeno se može ažurirati. Moguće vrijednosti za aplikacije ili druge proizvode za uključivanje mogu se pronaći u izvoru generiranog HTML-a unutar atributa CSS-a pod nazivom "data-id". Na primjer, moguće vrijednosti za parametar "dest" uključuju "box", "dropbox", "drive" i "onedrive". Moguće vrijednosti za parametar "frequency" uključuju "2_months".

   Da biste odredili vrijednost svojstva data-id za proizvode s podacima koji se mogu izvesti za vaš račun: 

   
   Važno: ove se upute odnose na upotrebu u Chromeu. Ako upotrebljavate neki drugi preglednik, postupak se može razlikovati.

   1. Na računalu otvorite takeout.google.com.
   2. Desnom tipkom kliknite web-stranicu Arhiviranje i odaberite prikaz izvorna stranica. To će vam omogućiti da vidite HTML kôd koji čini tu stranicu. 
   3. Pomoću naredbe za pretraživanje (Control + F u sustavu Windows ili Command + F na Macu) odredite svojstvo data-id. 
   4. Provjerite rezultate pretraživanja.  Ono što se prikazuje nakon svojstva data-id= relevantne su vrijednosti. Na primjer: data-id="blogger"

   Google je također objavio novi skup naprednih značajki (Data Portability API) za razvojne programere za upotrebu podataka u aplikacijama trećih strana. Svu dostupnu dokumentaciju možete pronaći na https://developers.google.com/data-portability.

   Česta pitanja o preuzimanju Googleovih proizvoda

   Koji se format upotrebljava kad preuzmem svoje YouTube videozapise?

   Videozapisi se preuzimaju u izvornom formatu ili kao MP4 datoteke s H264 videozapisom i AAC audiozapisom.

   Član sam Google grupe. Kako se preuzimaju poruke i podaci o članstvu iz te grupe?

   Samo vlasnici mogu preuzeti poruke i članstvo grupe.

   Ako ste član ili upravitelj, zamolite vlasnika da preuzme podatke koje želite i da ih podijeli s vama. Ako vam se poruke dostavljaju e-poštom, možete i preuzeti povijest poruka iz arhive e-pošte.

   Mogu li preuzeti poštu s Gmaila za određeno razdoblje umjesto da izvozim cijelu pristiglu poštu?

   Nažalost, trenutačno ne podržavamo izvoze određenih razdoblja.

   Administrator sam Google Workspacea. Kako se izvoze podaci organizacije?

   Možete preuzeti ili premjestiti podatke svoje organizacije, uključujući e-poštu, kalendare, dokumente i web-lokacije. Saznajte kako izvesti podatke svoje organizacije iz Google Workspacea.

   **Na ovom popisu postoje davatelji usluga koji nisu Googleovi. Kada odaberete opciju davatelja usluga koji nije Googleov:

   1. Dopuštate Googleu da u vaše ime prenese datoteke ovom davatelju usluga.

   2. Nakon prijenosa datoteka na tog davatelja usluga Google više nije odgovoran za te datoteke. Sadržaj izvoza obuhvaćen je uvjetima davatelja usluga.

   Savjet: da biste znali što se dijeli, sami pregledajte podatke.

   Pošaljite nam povratne informacije

   Recite nam više o svojem iskustvu s preuzimanjem Googleovih podataka. Vaše povratne informacije Googleu će pomoći da taj proizvod poboljša za vas i za ostale korisnike.

6. Upravljanje Google Fitom na uređajima s Asistentom

   Pristup Google asistenta vašim podacima Google Fita možete promijeniti kad god želite.

   Isključivanje pristupa podacima o spavanju za Asistenta

   Važno: kada Asistentu isključite pristup podacima o spavanju, onemogućit ćete i prepoznavanje spavanja na svim Nest uređajima povezanima s vašim Asistentom.

   1. Na uređaju otvorite aplikaciju Google Fit .
   2. Pri dnu dodirnite Profil.
   3. Pri vrhu dodirnite Postavke .
   4. U odjeljku Podaci i prilagodba Google Fita dodirnite Upravljanje Google asistentom.
   5. Isključite Spavanje.
   6. Da biste potvrdili, dodirnite Isključi.

   Isključivanje pristupa podacima o disanju za Asistenta

   1. Na uređaju otvorite aplikaciju Google Fit .
   2. Pri dnu dodirnite Profil.
   3. Pri vrhu dodirnite Postavke .
   4. U odjeljku Podaci i prilagodba Google Fita dodirnite Upravljanje Google asistentom.
   5. Isključite opciju Podaci o disanju.
   6. Da biste potvrdili, dodirnite Isključi.

Privatnost u Google Fitu

1. Kako automatsko praćenje funkcionira s podacima Google Fita

   Kad upotrebljavate automatsko praćenje, Google Fit bilježi vaše aktivnosti. Automatsko praćenje dodjeljuje vrijednosti vašim svakodnevnim aktivnostima kao što su brzo hodanje ili penjanje stepenicama kako biste lakše ostvarili ciljeve fitnesa.

   Povezani članci

   • Upravljanje dopuštenjima Google Fita
   • Brisanje podataka s Google Fita
   • Preuzimanje podataka

2. Kako praćenje lokacije funkcionira s podacima Google Fita

   Google Fit može prikupljati podatke o lokaciji vašeg uređaja kad ste fizički aktivni radi izračunavanja udaljenosti i izrade karte vaše aktivnosti u dnevniku Google Fita. U Google Fitu možete uključiti ili isključiti praćenje lokacije kad god želite.

   Povezani članci

   • Upravljanje dopuštenjima Google Fita
   • Brisanje podataka s Google Fita
   • Preuzimanje podataka

3. Kako funkcionira dijeljenje podataka s Google Fita s povezanim aplikacijama

   Povežite druge aplikacije s Google Fitom da biste na jednom mjestu dobili sve svoje podatke o fitnessu i upotrebljavajte Google Fit kao jedinstvenu ulaznu točku za te podatke. Možete odrediti koji će se podaci dijeliti s aplikacijama treće strane koje povežete s Google Fitom.

   Povezani članci

   • Saznajte odakle Google Fit dobiva podatke
   • Fit ne pohranjuje podatke iz moje aplikacije za fitness
   • Upravljanje dopuštenjima Google Fita
   • Brisanje podataka s Google Fita
   • Preuzimanje podataka