Konfigurer et telefonnummer eller en e-postadresse for gjenoppretting

For å sikre at du kan få tilgang til Google-kontoen din igjen hvis du ikke kan logge på, bør du legge til gjenopprettingsinformasjon.

Legg til gjenopprettingsalternativer

Viktig: Hvis du bruker en konto via jobb, skole eller en annen gruppe, fungerer muligens ikke denne fremgangsmåten. Be administratoren din om hjelp.

Slik kommer gjenopprettingsinformasjonen til nytte

Et telefonnummer eller en e-postadresse for gjenoppretting kan brukes til å tilbakestille passordet ditt hvis

du glemmer passordet
noen andre bruker kontoen din
du blir låst ute av kontoen din av en annen grunn

Tips: Hvis du endrer telefonnummeret eller e-postadressen for gjenoppretting, kan Google fortsatt tilby å sende bekreftelseskoder til det forrige telefonnummeret eller den forrige e-postadressen i 7 dager. Hvis noen begynner å bruke kontoen din uten tillatelse, kan du raskt sikre innstillingene dine.

Legg til eller endre telefonnummer for gjenoppretting

1. Åpne Gmail-appen på iPhone eller iPad.
2. Øverst til høyre trykker du på profilbildet ditt eller forbokstaven din Google-konto. Gå til myaccount.google.com hvis du ikke bruker Gmail.
Trykk på Sikkerhet øverst.
Under «Metoder for å bekrefte at det er deg» trykker du på Telefonnummer for gjenoppretting. Du må kanskje logge på.
Her kan du
- legge til et telefonnummer for gjenoppretting
- endre telefonnummeret for gjenoppretting – trykk på Endre ved siden av telefonnummeret ditt
- slette telefonnummeret for gjenoppretting – trykk på Slett ved siden av telefonnummeret ditt
Følg trinnene på skjermen.

Tips: Hvis du sletter telefonnummeret ditt for gjenoppretting, kan det fortsatt brukes for andre Google-tjenester. For å administrere telefonnumrene dine, gå til kontoen din.

Hvilket telefonnummer bør du bruke?

Bruk en mobiltelefon som

kan motta SMS-er
tilhører deg og ingen andre
du bruker regelmessig og har med deg

Legg til eller endre en gjenopprettingsadresse

1. Åpne Gmail-appen på iPhone eller iPad.
2. Øverst til høyre trykker du på profilbildet ditt eller forbokstaven din Google-konto. Gå til myaccount.google.com hvis du ikke bruker Gmail.
Trykk på Sikkerhet øverst.
Under «Metoder for å bekrefte at det er deg» trykker du på Gjenopprettingsadresse. Du må kanskje logge på.
Her kan du
- legge til en e-postadresse for gjenoppretting
- endre eller slette gjenopprettingsadressen din
Følg trinnene på skjermen.

Hvilken e-postadresse bør du bruke?

Velg en e-postadresse som

du bruker regelmessig
er forskjellig fra den du bruker til å logge på Google-kontoen din

Hvordan brukes gjenopprettingsinformasjonen?

Med gjenopprettingsinformasjon får du tilgang til kontoen din igjen, og den bidrar til å beskytte kontoen din.

Telefonnummer for gjenoppretting

Vi kan bruke gjenopprettingsnummeret ditt til

å sende deg en kode for å få tilgang til kontoen din hvis du blir stengt ute
å blokkere andre fra å bruke kontoen din uten tillatelse
å gjøre det enklere for deg å bevise at en konto tilhører deg
å varsle deg hvis det registreres mistenkelig aktivitet på kontoen din

Hvis telefonnummeret ditt for gjenoppretting er det samme som et annet telefonnummer du har lagt til i kontoen din, kan det brukes til andre formål. Finn ut mer om hvordan telefonnumre brukes.

Gjenopprettingsadresse

Vi kan bruke gjenopprettingsadressen din til

å bekrefte brukernavnet ditt etter at du har opprettet en e-postadresse
å hjelpe deg med å få tilgang til kontoen din hvis du glemmer passordet ditt eller ikke kan logge på av en annen grunn
å varsle deg hvis du nesten er tom for lagringsplass
å varsle deg hvis det registreres mistenkelig aktivitet på kontoen din

Løs problemer

Kan ikke logge på

Gå til siden for kontogjenoppretting, og besvar spørsmålene så godt du kan. Disse tipsene kan hjelpe.

Bruk siden for kontogjenoppretting hvis

du har glemt passordet ditt
noen har endret passordet ditt
noen har slettet kontoen din
du ikke kan logge på av en annen grunn

Tips: For å være sikker på at du prøver å logge på riktig konto, kan du prøve å gjenopprette brukernavnet ditt.

Kan ikke endre gjenopprettingsinformasjonen

Hvis det er noe annerledes med hvordan du logger på, har du kanskje ikke mulighet til å endre gjenopprettingsinformasjonen din. Du kan prøve igjen

fra en enhet du vanligvis bruker til å logge på
fra et sted du vanligvis logger på fra
neste uke fra enheten du bruker nå