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For assistance with Fitbit Ace LTE, visit support.google.com/fitbitacelte.

Fitbit 如何帮助我追踪体温?

追踪一段时间的体温以帮助确定模式和发现趋势。

如需了解如何更改 Fitbit 设备或 Fitbit 应用中显示的体温单位,请参阅《如何更改 Fitbit 账号中的测量单位?》一文。

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体温

什么是体温?
体温是指体内的温度,通常通过温度计测出。体温的变化一般小于体表温度。
体温在某些 Fitbit 功能和设备中称为核心体温。
如何使用 Fitbit 应用手动记录体温?
  1. 点按“今天”标签页右上角的铅笔图标,打开“体温”板块 。依次点按“体温”旁边的开关 接着点按 保存
  2. 在 Fitbit 应用的“今天”标签页上,点按“体温”板块 。此时会显示你的体温图表。
  3. 点按右下角的 + 记录体温。 
    部分手机型号可能会在右下角显示 + 添加体温。依次点按 + 添加体温 接着点按 手动记录
  4. 填写测量体温的日期和时间以及你的体温 接着点按 点按保存
如果记录体温时手机未连接到互联网,那么手机会在重新连接到互联网后将数据发送至 Fitbit 服务器。在极少数情况下,这些值可能无法保存到 Fitbit 服务器。如果发现应用中的数据缺失,请重新记录。
如何搭配使用 Pixel 手机温度计应用与 Fitbit?

Pixel 8 Pro 上的温度计应用具有体温软件 (BTS) 功能。通过 BTS 功能,你可以使用智能手机测量体温,然后将体温数据保存到 Fitbit 应用。请注意,此功能目前只能在部分国家/地区使用。如需了解详情,请参阅《如何使用 Pixel 手机测量体温?》一文。

如何在 Pixel 8 Pro 温度计应用与 Fitbit 应用之间设置关联?

你可以从 Fitbit 应用或温度计应用开始设置关联。

Fitbit 应用

  1. 在 Fitbit 应用的“今天”标签页上,点按“体温”板块 。如果没有看到“体温”板块,请添加该板块,方法是点按“今天”标签页右上角的铅笔图标,然后开启“体温”旁边的开关 接着点按 点按保存
  2. 点按“测量体温”卡片上的开始使用。你将看到介绍画面。点按继续
  3. 当系统提示你将温度计与其他应用关联时,请开启开关以允许温度计与 Fitbit 共享体温数据 接着点按 点按允许
    • 你可以在温度计应用的设置 接着点按 管理数据中管理或关闭关联。
  4. 设定好正确的权限和设置后,请按照《如何使用 Pixel 手机测量体温?》中的说明测量体温。测量体温后,点按右下角的保存
  5. 系统会显示一个画面,说明如何将结果保存到 Fitbit 个人资料。点按保存。体温值会保存到 Fitbit,并可在体温图表中查看。

温度计应用

  1. 确保你的手机上已安装 Fitbit 应用,并且你已使用 Google 账号登录 Fitbit。
  2. 在 Pixel 手机上打开温度计应用,然后点按体温
  3. 当系统提示你将温度计与其他应用关联时,请开启开关以允许温度计与 Fitbit 共享体温数据 接着点按 点按允许。按照屏幕上的说明设定权限和设置。
    • 你可以在温度计应用的设置 接着点按 管理数据中管理或关闭关联。
  4. 按照《如何使用 Pixel 手机测量体温?》中的说明测量体温。测量体温后,点按右下角的保存
  5. 在“近期测量结果”页面上,找到要与 Fitbit 共享的体温值,点按旁边的 Save to Fitbit(保存到 Fitbit)。
  6. 然后,系统会将你定向到 Fitbit 应用,并显示一个画面,说明如何将结果保存到 Fitbit 个人资料。点按保存。体温值将保存到 Fitbit,并可通过体温图表查看。

问题排查

如果你的体温未保存到 Fitbit 应用中,或者你看到错误消息,请确认:

  • 你已登录 Fitbit 应用 - 如果未登录 Fitbit 应用,系统会提示你登录。登录后,请返回温度计应用,然后重新尝试共享体温数据。
  • 你已安装 Fitbit 应用 - 如果没有安装,系统会将你定向到 Play 商店下载 Fitbit 应用。请下载该应用并登录你的 Fitbit 账号。然后返回温度计应用,重新尝试共享体温数据。
  • 你是使用 Google 账号登录 Fitbit 应用的 - 如果尚未将 Fitbit 迁移到 Google 账号,请按照《关于将 Fitbit 迁移到 Google 账号,我应该了解哪些信息?》中的说明操作。迁移账号后,请返回温度计应用,然后重新尝试共享体温数据。
  • 你在 Fitbit 中登录的不是儿童账号。目前不支持将体温数据保存到儿童个人资料。
  • 你不是尝试将年龄段为 0-3 个月或 3-36 个月的幼儿的体温测量结果保存到成人的 Fitbit 账号。你只能将自己的数据保存到你的 Fitbit 账号。
如何使用 Fitbit 应用追踪通过 Pixel 8 Pro 温度计应用测量的体温?

Fitbit 应用

  1. 在 Fitbit 应用的“今天”标签页上,点按“体温”板块 。 
  2. 依次点按右下角的 + 添加体温 接着点按 温度计
  3. 按照《如何使用 Pixel 手机测量体温?》中的说明测量体温。
  4. 测量体温后,点按右下角的保存。体温值将保存到 Fitbit,并可通过体温图表查看。

温度计应用

你还可以通过 Pixel 手机的温度计应用开始测量体温,并将数据保存到 Fitbit 应用中。

  1. 在 Pixel 手机上打开温度计应用,然后点按体温
  2. 按照《如何使用 Pixel 手机测量体温?》中的说明测量体温。测量体温后,点按右下角的保存
  3. 在“近期测量结果”页面上,找到要与 Fitbit 共享的体温值,点按旁边的 Save to Fitbit(保存到 Fitbit)。然后,系统会将你定向到 Fitbit 应用,并在体温图表上呈现体温值。
    • 数据不会自动与 Fitbit 应用共享。点按体温值旁边的 Save to Fitbit(保存到 Fitbit)只会共享该值

 

问题排查

错误消息 解决方案
无法连接到温度传感器。正在打开 Fitbit。

从 Fitbit 打开温度计应用后,如果温度传感器当前不可用,你可能会看到一条错误消息。然后,你将自动返回 Fitbit 应用。


如需了解更多详情,请关闭 Fitbit 应用,并打开温度计应用。温度计应用的主页面将显示问题的简短摘要(例如传感器可能过热),以及建议的解决方法。如需了解更多详情,请参阅《如何使用 Pixel 手机测量体温?》一文。

此结果
未保存到 Fitbit

(年龄段为
0-3 个月或 3-36 个月)

年龄段为 0-3 个月或 3-36 个月的幼儿的体温测量结果无法保存到成人的 Fitbit 账号。
你只能将自己的数据保存到你的 Fitbit 账号。

备注

  • 你可以在任何 Android 设备上查看已保存到 Fitbit 的温度计应用值。尚不支持在 iOS 版 Fitbit 应用中查看通过温度计应用保存的数据。你可以导出数据,以查看已保存到 Fitbit 的温度计数据。如需了解详情,请参阅《如何导出我的 Fitbit 数据?》一文。
  • 在 Fitbit 应用中,系统会以不同方式处理手动记录的体温与温度计应用所保存体温的时间戳。对于手动记录,时间戳始终以记录时使用的当地时间显示,不会随时区的变化而更新。对于通过温度计应用保存的体温,时间戳会根据手机的系统设置以当前所在地的时间显示。
  • 如果记录体温时手机未连接到互联网,那么手机会在重新连接到互联网后将数据发送至 Fitbit 服务器。在极少数情况下,这些值可能无法保存到 Fitbit 服务器。如果出现这种情况,你可以在测量后的 7 天内将相应值从温度计应用重新导出到 Fitbit。
如何从 Fitbit 应用中删除体温数据?
  1. 在 Fitbit 应用的“今天”标签页上,点按“体温”板块 。系统随即会显示你的体温图表,并在图表下方列出你的体温记录。
  2. 点按单个体温值。
  3. 当系统要求你确认是否要删除此值时,请依次点按右上角的删除图标 接着点按 。然后,系统会从体温列表中移除该值。

从 Fitbit 应用中删除体温值并不会将该值从手机的温度计应用中删除。同样,从手机的温度计应用删除值也不会将该值从 Fitbit 中删除。

备注

  • 只有在连接到互联网的情况下才能删除值。
  • 网络浏览器中的管理你的 Fitbit 数据页面尚不支持从温度计应用中删除已保存到 Fitbit 的值。如要从 Fitbit 应用中删除这些值,请按照相关说明操作。
  • 删除你的 Fitbit 账号会一并将已保存到 Fitbit 的值从温度计应用中删除。如需了解如何删除 Fitbit 账号,请参阅《如何删除我的 Fitbit 账号和服务?》一文。
如何查看体温趋势和值?
  1. 在 Fitbit 应用的“今天”标签页上,点按“体温”板块 。如果你没有看到“体温”板块,请添加该板块,方法是选择“今天”标签页右上角的铅笔图标,然后开启“体温”旁边的开关 接着点按 点击保存。系统随即会显示你的体温图表,并在图表下方列出你的体温记录。
  2. 点按列表中的单个体温即可查看有关该值的详细信息。

体表温度

什么是体表温度?
体表温度是皮肤表面的温度。它的变化通常大于你的体温,因为皮肤升温或降温是身体自我调节和保持体温稳定的一种方式。部分 Fitbit 设备使用传感器来根据最多 30 天的数据估算个人的基准体表温度。每天早上,你可以查看上一个睡眠阶段的体表温度与个人基准的对比情况。请注意,你可以将此信息视作体表温度变化(不论你的体表温度是高于还是低于你的个人基准)
哪些 Fitbit 设备记录体表温度变化?

Fitbit Sense 和 Fitbit Sense 2 使用专门的传感器来估算睡眠时段的体表温度变化。Fitbit Charge 4、Fitbit Charge 5、Fitbit Charge 6、Google Pixel Watch 2、Fitbit Inspire 2、Fitbit Inspire 3、Fitbit Luxe 和 Fitbit Versa 系列会显示使用现有传感器在你睡觉时测量的体表温度变化。

Fitbit 如何计算我的基准温度?

每个人的温度基准都不一样。当你佩戴兼容的 Fitbit 设备就寝时,它会每分钟检查你的体表温度。Fitbit 应用追踪你的睡眠体表温度数据至少 3 天后,就会估算你的个人基准温度。当你继续佩戴 Fitbit 设备睡觉时,Fitbit 应用会使用最多 30 天的数据来调整你的基准温度。

如何查看我的体表温度趋势?
Sense 和 Sense 2
  1. 至少佩戴设备 3 天,包括睡觉期间。
  2. 醒来后,打开 Fitbit 应用并点按体表温度变化板块
    你将看到睡眠期间体表温度变化的记录,以及你手动记录的所有核心体温读数。
  3. 点按该板块以查看睡眠期间体表温度变化的记录,以及你手动记录的所有核心体温读数。
  4. 点按记录以查看你最近一个睡眠时段体表温度变化的每分钟实时记录。

与睡眠时段的整体体表温度变化相比,查看每分钟实时数据时你可能会注意到更多变化。你的体表温度在整个睡眠阶段会随着你的活动以及身体的自我调节而发生变化。整体变化的计算依据为睡眠时段的平均体表温度

Charge 4、Charge 5、Charge 6、Inspire 2、Inspire 3、Luxe、Versa 系列和 Google Pixel Watch 2
  1. 至少佩戴设备 3 晚,包括睡觉期间。
  2. 在早上,打开 Fitbit 应用并点按健康指标板块
  3. 点按“体表温度”板块 查看更多详情,包括你的历史数据。
如何在 Google Pixel Watch 2 上查看体表温度?
  1. 至少佩戴设备 3 天,包括睡觉期间。
  2. 醒来后,打开 Fitbit 应用并点按体表温度变化板块
  3. 点按打开以查看更多详情。
为什么体表温度会有变化?

体表温度在睡眠时段中通常会有所变化。可能导致体表温度发生变化的因素包括室温变化、床上用品、昼夜节律、月经周期或患病。请注意,环境温度的大幅度变化可能对体表温度的追踪产生不利影响。

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