Carga tu monitor. Para configurar Inspire HR, conéctalo al cable de carga. Para obtener más información, consulta ¿Cómo se carga el dispositivo Fitbit? |
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Conecta el dispositivo. A continuación, crea una cuenta de Fitbit o inicia sesión en ella y conecta el monitor. Para obtener más información, consulta ¿Cómo se configura mi dispositivo Fitbit? |
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Deja que el dispositivo se sincronice automáticamente. Consulta tus datos de salud y forma física completos en tu dispositivo y en la aplicación de Fitbit. Para obtener más información, consulta ¿Cómo sincronizan sus datos los dispositivos Fitbit? Si tienes problemas durante la sincronización, consulta ¿Por qué no se sincroniza mi dispositivo Fitbit? |
Consulta tus estadísticas. Desliza el dedo hacia arriba en el formato del reloj para ver tus estadísticas en Fitbit Hoy, incluidos los pasos, la frecuencia cardíaca, los minutos de actividad y mucho más. Para obtener más información, consulta ¿Cómo navego por mi dispositivo Fitbit? |
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No te pierdas ninguna notificación. Visualiza las notificaciones del teléfono, del calendario, de las aplicaciones y de los mensajes de texto en tu dispositivo. Para obtener más información, consulta ¿Cómo puedo recibir notificaciones de mi teléfono en mi dispositivo Fitbit?. |
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Cambia el formato del reloj. Puedes elegir entre varios formatos de reloj para adaptar el dispositivo a tu estilo. Para obtener más información, consulta ¿Cómo se cambia el formato del reloj en el dispositivo Fitbit? |
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Establece una alarma. Establece una alarma en la aplicación de Fitbit. Actívala, desactívala o descártala desde tu muñeca con la aplicación Alarmas . Para obtener más información, consulta ¿Cómo gestiono las alarmas de mi dispositivo Fitbit? |
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Tómate un respiro. Selecciona una sesión de respiración guiada de 2 o 5 minutos para encontrar momentos de pazo a lo largo del día con la aplicación Relax . Para obtener más información, consulta ¿Cómo monitorizo y gestiono el estrés con mi dispositivo Fitbit? |
Levántate y camina. Inspire HR te ayuda a alcanzar un objetivo de 250 pasos por hora dándote un empujoncito 10 minutos antes de que pase la hora. Para obtener más información, consulta ¿Qué son los recordatorios que veo en mi dispositivo Fitbit? |
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Monitoriza tus entrenamientos. Utiliza la aplicación Ejercicio en Inspire HR para iniciar y finalizar un entrenamiento, ver las estadísticas en tiempo real y consultar un resumen del ejercicio una vez que hayas acabado. Para obtener más información, consulta ¿Cómo se monitorizan los entrenamientos con mi dispositivo Fitbit? |
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Personaliza tus ejercicios. Puedes elegir entre más de 15 tipos de ejercicios (como correr, nadar, pasear en bici y practicar yoga) para monitorizar tus entrenamientos favoritos. También puedes personalizar la configuración de algunos ejercicios, como la función GPS conectado y la duración de los intervalos. Para obtener más información, consulta ¿Cómo puedo monitorizar mi actividad con mi dispositivo Fitbit?. |
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Establece objetivos de ejercicio. Selecciona un ejercicio, introduce tu objetivo (ya sea de tiempo, distancia o calorías, por ejemplo) y empieza a moverte. Inspire HR vibra suavemente y su pantalla parpadea cuando alcanzas tu objetivo. Para obtener más información, consulta ¿Cómo puedo monitorizar mi actividad con mi dispositivo Fitbit? |
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Deja que SmartTrack te guarde las espaldas. El dispositivo detecta y registra automáticamente las actividades que duran, como mínimo, 15 minutos. Abre la aplicación de Fitbit para ver tus estadísticas y cambiar la etiqueta de la actividad. Para obtener más información, consulta ¿Cómo puedo monitorizar mi actividad con mi dispositivo Fitbit? |
Para obtener más información acerca del dispositivo, consulta el manual del usuario de Fitbit Inspire HR. Ten en cuenta que Inspire HR no está diseñado para ofrecer datos médicos o científicos.