Tutti i dispositivi Fitbit rilevano passi effettuati e minuti in zona attiva
o minuti attivi
. Le statistiche principali aggiuntive variano in base al dispositivo. Puoi scegliere di rilevare una vasta gamma di statistiche, tra cui sonno, allenamento, consumo di acqua e cibo, peso e ciclo mestruale nell'app Fitbit.
| Battito cardiaco |
Attività oraria |
Distanza |
Calorie |
Piani |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Serie Fitbit Ace | ✓ | ||||
| Fitbit Alta | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| Fitbit Blaze | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Charge 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Charge 3 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Charge 4 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Charge 5 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Charge 6 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Flex 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| Fitbit Inspire | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| Fitbit Inspire HR | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Inspire 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Inspire 3 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Luxe | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Sense | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Sense 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa 3 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa 4 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa Lite Edition | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Google Pixel Watch | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Per ulteriori informazioni, consulta In che modo il mio dispositivo Fitbit calcola la mia attività giornaliera? e Come si rilevano gli obiettivi di salute e fitness con Fitbit?
Controlla le statistiche di attività sul tuo dispositivo o nella scheda Oggi 
Per ulteriori informazioni, consulta Come si naviga sul mio dispositivo Fitbit?
La maggior parte dei dispositivi Fitbit riconosce e registra automaticamente attività molto intense attraverso la funzionalità SmartTrack. Alcuni dispositivi Fitbit rilevano anche gli allenamenti e aprono automaticamente l'app Allenamento.
Gestire le attività rilevate automaticamente tramite SmartTrack
Per iniziare, il dispositivo riconosce attività di una durata di almeno 15 minuti. Per gestire quali attività vengono rilevate automaticamente o regolare la durata minima:
- Dalla scheda Oggi
nell'app Fitbit, tocca il riquadro Giorni di allenamento.
- Tocca l'icona dell'ingranaggio
in alto.
- Tocca l'attività che vuoi regolare.
in alto.| Attività SmartTrack | |
|---|---|
| Camminata* | |
| Corsa* | |
| Ciclismo all'aperto* | |
| Ellittica | |
| Sport | |
| Esercizio aerobico | |
| Nuoto** | |
* Solo determinati dispositivi rilevano il nuoto. Per ulteriori informazioni, consulta Come si rileva il nuoto con il mio dispositivo Fitbit?
Gestire le attività rilevate automaticamente tramite la funzionalità di avvio automatico dell'allenamento
Charge 6, Inspire 3, Sense 2 e Versa 4 possono rilevare automaticamente determinati allenamenti e aprire l'app Allenamento dopo alcuni minuti. Per attivare questa funzionalità:
- Apri l'app Allenamento.
- Tocca l'opzione Bici, Ellittica, Canottaggio, Corsa, Spinning o Camminata.
- Scorri verso l'alto. L'opzione Avvio automatico è attiva per impostazione predefinita, ma se l'hai disattivata, toccala per riattivarla. La volta successiva che il tuo dispositivo rileva questo tipo di allenamento, si apre automaticamente l'app Allenamento.
Nota:
- La prima volta che avvii un allenamento rilevato automaticamente, il tuo dispositivo Fitbit vibra e viene visualizzato un messaggio che ti chiede se vuoi monitorare l'allenamento. Hai 30 minuti di tempo per confermare che vuoi monitorarlo. Se non interagisci con il messaggio, questo viene visualizzato nuovamente per un minuto durante il successivo allenamento rilevato automaticamente. Assicurati di toccare il pulsante di avvio sul tuo dispositivo Fitbit per chiudere la schermata di conferma e rilevare automaticamente quel tipo di allenamento in futuro.
- Per rilevare automaticamente il termine dell'allenamento, puoi anche attivare l'opzione Arresto automatico.
- Il GPS è disattivato per impostazione predefinita per l'opzione A piedi.
Controllare le statistiche
Su determinati dispositivi, puoi controllare le statistiche principali delle tue attività, incluse durata e calorie bruciate, nel riquadro Allenamento 
Puoi scegliere le attività che il dispositivo rileva automaticamente o modificare la quantità di tempo necessario per registrare l'attività. Ad esempio, puoi disattivare la registrazione automatica di una camminata o registrare una corsa in bici all'aperto dopo 5 minuti.
- Dalla scheda Oggi
- Tocca Altro
,
tocca Impostazioni attività.
- Tocca un allenamento e regola la durata o disattiva Riconoscimento automatico.
- Nella pagina delle impostazioni di Fitbit, fai clic sul tuo dispositivo nel menu Dispositivi.
- Sotto Riconoscimento automatico dell'allenamento, per ogni allenamento regola la durata o seleziona Ignorato per disattivare il riconoscimento automatico dell'allenamento.
e poi Giorni di allenamento. Ad esempio, il dispositivo potrebbe rilevare una camminata, ma è possibile modificare la cronologia dell'allenamento per registrare un'escursione. Per ulteriori informazioni, consulta Come si aggiungono, modificano o eliminano dati e attività Fitbit?Controlla le tue statistiche in tempo reale mentre usi un video di allenamento nell'app Fitbit. Le statistiche includono:
- Battito cardiaco corrente e zona del battito cardiaco
- Calorie bruciate dall'inizio del video
- Minuti in zona attiva accumulati dall'inizio del video
Per controllare le statistiche in tempo reale:
Sullo smartphone, apri l'app Fitbit e tocca la scheda Coach 
Per nascondere le statistiche in tempo reale:
Durante un allenamento, tocca il video sullo schermo dello smartphone 
per comprimere le tue statistiche. Per controllare di nuovo le statistiche, tocca l'icona per espanderle
.
- Trasmetti esercizi dal tuo smartphone alla tua smart TV con Chromecast. Per ulteriori informazioni, consulta l'articolo del Centro assistenza Google.
- Se vengono visualizzati dei trattini anziché il tuo battito cardiaco, assicurati di indossare correttamente il dispositivo. Per ulteriori informazioni, consulta Come si indossa il mio dispositivo Fitbit?
Durante la giornata, accumula minuti in zona attiva o minuti attivi
con attività in cui il battito cardiaco è più elevato, come una camminata veloce, una corsa o un esercizio a intervalli.
Per ulteriori informazioni, consulta Cosa sono i minuti in zona attiva o i minuti attivi sul mio dispositivo Fitbit?
Un obiettivo di attività oraria ti consente di mantenerti in movimento per tutta la giornata. Per iniziare, il tuo obiettivo è almeno 250 passi l'ora (equivalenti a qualche minuto di camminata) dalle 09:00 alle 18.00, 7 giorni a settimana. Puoi regolare le ore in cui viene rilevata la tua attività ai fini dell'obiettivo e ricevere promemoria per il movimento.
Per ulteriori informazioni, consulta Cosa sono i promemoria visualizzati sul mio dispositivo Fitbit?
L'obiettivo di allenamento settimanale ti aiuta a mantenerti in movimento. L'American Heart Association consiglia 30 minuti di attività aerobica ad intensità moderata per almeno 5 giorni alla settimana (fonte). Per iniziare, il tuo obiettivo è 5 giorni a settimana, ma puoi rilevare la tua attività per l'obiettivo da 1 a 7 giorni a settimana. Qualsiasi allenamento registrato dal dispositivo viene conteggiato ai fini dell'obiettivo.
Per modificare l'obiettivo, consulta Come si rilevano gli obiettivi di salute e fitness con Fitbit?
Per iniziare, il tuo obiettivo principale è 10.000 passi al giorno. Quando raggiungi questo obiettivo, il tuo dispositivo vibra e appare un messaggio di congratulazioni sullo schermo. Scegli di aumentare o diminuire l'obiettivo di passi oppure di modificare l'obiettivo in minuti in zona attiva o calorie bruciate. Puoi anche impostare obiettivi in altre aree, come sonno e idratazione.
Per modificare l'obiettivo, consulta Come si rilevano gli obiettivi di salute e fitness con Fitbit?
Scegli di condividere le tue statistiche principali, i dettagli degli allenamenti e altri risultati.
Per ulteriori informazioni, consulta Come si utilizza l'app Fitbit?