​আত্মহত্যা, নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়া এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সংক্রান্ত নীতি

তবে, আত্মহত্যা, নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়া বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের বিষয়ে প্রচার করে দর্শকদের আতঙ্কিত করে বা তাদের মনে ঘৃণার উদ্রেক করে অথবা যেটির কারণে তাদের গুরুতর ক্ষতি হতে পারে, এমন কন্টেন্ট YouTube-এ পোস্ট করার অনুমতি দেওয়া হয় না।

আপনি এই ধরনের কন্টেন্ট খুঁজে পেলে কী করবেন

আপনার যদি মনে হয় কেউ বিপদগ্রস্ত হয়েছে, তাহলে:

• সাহায্যের জন্য স্থানীয় জরুরি পরিষেবা কেন্দ্রে যোগাযোগ করুন
• ভিডিওটি ফ্ল্যাগ করুন যাতে এটি সহজেই আমাদের নজরে পড়ে

মানসিক স্বাস্থ্য, আত্মহত্যা, নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়া বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সংক্রান্ত কন্টেন্ট দেখে আপনি যদি মানসিক অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়েন, তাহলে মনে রাখবেন আপনার দিকে সহায়তার হাত বাড়িয়ে দিতে আমরা সবসময় মুখিয়ে আছি। পরবর্তী বিভাগে রিসোর্স এবং যেসব সংস্থা পরামর্শ প্রদান করে, তাদের যোগাযোগের তথ্য সম্বলিত একটি তালিকা দেওয়া আছে।

সমস্যায় থাকা কারও সাথে কীভাবে কথা বলতে হয় সে সম্পর্কে সাধারণ নির্দেশিকার ব্যাপারে জানতে, একটি স্থানীয় হেল্পলাইন নম্বরে যোগাযোগ করুন।

সাহায্যের প্রয়োজন হলে আপনি কী করবেন

আপনি অবসাদে ভুগলে, আত্মহত্যার কথা চিন্তা করলে, নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়া বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের মতো পরিস্থিতির মধ্যে দিয়ে গেলে মনে রাখবেন, আপনাকে সাহায্য করার জন্য কেউ আছেন এবং আপনি একা নন। বেদনাদায়ক আবেগের সাথে লড়াই করতে করতে অনেকের মনে এই ধরনের প্রবণতা জাগতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বললে বুঝতে পারবেন যে আপনি এমন কোনও মানসিক রোগে ভুগছেন কিনা, যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন। এটি আপনাকে বেদনাদায়ক আবেগের সাথে লড়াই করার জন্য স্বাস্থ্যকর, উপযোগী কৌশল ব্যবহার করতে ও দক্ষ হতে সাহায্য করবে।

আত্মহত্যা এবং নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়ার প্রবণতার প্রতিরোধ সংক্রান্ত রিসোর্স

বিভিন্ন দেশ ও অঞ্চলের যেসব সংস্থা মানসিক রোগে পীড়িতদের সাহায্যে করে সেগুলির তালিকা নিচে দেওয়া হল। এগুলি সঙ্কট মোকাবিলার পরিষেবা প্রদানকারী পার্টনার হিসেবে স্বীকৃত। দেশ/অঞ্চল অনুযায়ী পার্টনারশিপ আলাদা হয়।

যেসব অঞ্চলের সংস্থার তালিকা এখানে দেওয়া নেই, সেগুলি findahelpline.com এবং www.wikipedia.org/wiki/List_of_suicide_crisis_lines ওয়েবসাইট থেকে খুঁজতে পারেন।

ক্রিয়েটর সুরক্ষা কেন্দ্রে গিয়ে পরামর্শগুলি পড়ুন ও ভিডিও দেখুন, যা আপনাকে YouTube-এ আরও বেশি নিরাপত্তা পেতে সাহায্য করতে পারে।

অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস প্রতিরোধের ক্ষেত্রে সহায়তা রিসোর্স

যেসব সংস্থা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসে পীড়িতদের সাহায্যে করে সেগুলির তালিকা নিচে দেওয়া হল। এই সংস্থাগুলি হল মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সহায়তা পার্টনার। দেশ/অঞ্চল অনুযায়ী পার্টনারশিপ আলাদা হয়।

আত্মহত্যা, নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়া বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস দেখানো কন্টেন্ট পোস্ট করা সংক্রান্ত কমিউনিটি নির্দেশিকা

মানসিক স্বাস্থ্য, আত্মহত্যা, নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়া ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সংক্রান্ত বিষয় নিয়ে YouTube ব্যবহারকারীদের খোলা মনে কথা বলতে হবে, এটি সাহায্য করার উদ্দেশ্য নিয়ে এবং কারও যাতে ক্ষতি না হয়ে সেকথা ভেবে করতে হবে।

তবে, মাঝে মাঝে এমন কন্টেন্ট তৈরি করা হয় যা সংবেদনশীল এবং যা দেখলে কিছু ব্যবহারকারীর গুরুতর ক্ষতি হতে পারে। আত্মহত্যা, নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়া বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কিত বিষয় নিয়ে কন্টেন্ট তৈরি করার সময় আপনার কন্টেন্ট অন্যান্য ব্যবহারকারীর উপর কতটা শারীরিক বা মানসিকভাবে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে তা বিবেচনা করবেন, বিশেষ করে নাবালক এবং যেসব ব্যবহারকারী এই কন্টেন্টের প্রতি সংবেদনশীল তাদের কথা ভাবতে হবে।

আপনার দর্শক এবং অন্য ব্যবহারকারীদের সুরক্ষিত রাখতে এবং সহায়তা প্রদান করতে, নিচে দেওয়া কমিউনিটি নির্দেশিকা মেনে আত্মহত্যা, নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়া বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কিত বিষয় নিয়ে কন্টেন্ট তৈরি করুন। এইসব কমিউনিটি নির্দেশিকা না মানলে, ব্যবহারকারীদের সুরক্ষিত করতে আপনার চ্যানেলে স্ট্রাইক আরোপ করা, কন্টেন্ট সরিয়ে দেওয়া বা অন্যান্য বিধিনিষেধ প্রয়োগ করা হতে পারে। আরও জানুন।

এই কমিউনিটি নির্দেশিকা নীতি ভিডিও, ভিডিওর বিবরণ, কমেন্ট, লাইভ স্ট্রিম, Shorts সহ যেকোনও YouTube প্রোডাক্ট অথবা ফিচারের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।মনে রাখবেন যে এটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়। মনে রাখবেন, এইসব নীতি আপনার কন্টেন্টের এক্সটার্নাল লিঙ্কের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। ক্লিক করা যায় এমন URL, ভিডিওতে মৌখিকভাবে দর্শকদের অন্যান্য সাইটে যাওয়ার নির্দেশ ইত্যাদি এর মধ্যে পড়ে।

এইসব কন্টেন্ট পোস্ট করবেন না:

• আত্মহত্যা, নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়া বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কিত বিষয়গুলির প্রচার করে বা গৌরবান্বিত করে এমন কন্টেন্ট
• আত্মহত্যা করে মৃত্যুবরণ, নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়া বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সংক্রান্ত নির্দেশিকা (সেগুলি কীভাবে আড়াল করা যায় সেই তথ্য সহ)
• আত্মহত্যা, নিজের ক্ষতি বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে অপ্রাপ্তবয়স্কদের লক্ষ্য করে তৈরি করা কন্টেন্ট
• নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়ার মতো গ্রাফিক ছবি
• আত্মহত্যাকারীর শরীরের ভিজ্যুয়াল, সম্পূর্ণরূপে ঝাপসা করার জন্য যদি না অস্পষ্ট করা বা ঢাকা থাকে
• পর্যাপ্ত প্রাসঙ্গিক তথ্য ছাড়া আত্মহত্যা করতে মরিয়া ব্যক্তিকে নিবৃত্ত করার ফুটেজ এবং আত্মহত্যা করার প্রস্তুতি বা আত্মহত্যার প্রচেষ্টা সংক্রান্ত ভিডিও
• আত্মহত্যা এবং নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়ার চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণ করা বা অংশগ্রহণ করা সংক্রান্ত নির্দেশিকা দেখায় এমন কন্টেন্ট (যেমন, ব্লু হোয়েল বা মোমো চ্যালেঞ্জ)
• পর্যাপ্ত প্রাসঙ্গিক তথ্য ছাড়াই আত্মহত্যার নোট বা চিঠি
• অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের প্রেক্ষিতে ওজন নিয়ে হয়রানি করা সম্পর্কিত কন্টেন্ট

কিছু কিছু ক্ষেত্রে আমরা আত্মহত্যা, নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়া বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস দেখানো কন্টেন্ট মুছে দেওয়ার পরিবর্তে সীমাবদ্ধ করতে পারি, তবে এটিকে নিচে উল্লেখ করা শর্তগুলির মধ্যে এক বা একাধিক শর্ত পূরণ করতে হবে (যেমন, ভিডিওতে বয়স সংক্রান্ত বিধিনিষেধ, সতর্কতা অথবা সঙ্কট মোকাবিলার রিসোর্স প্যানেল যোগ করে)। মনে রাখবেন এটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়:

• শিক্ষামূলক, তথ্যচিত্র, শিল্পকলা এবং বিজ্ঞান সংক্রান্ত কন্টেন্ট
• জনস্বার্থ সম্পর্কিত কন্টেন্ট
• পর্যাপ্ত অস্পষ্ট করা আছে এমন গ্রাফিক কন্টেন্ট
• নাটকীয়ভাবে বা চিত্রনাট্য রূপে প্রস্তুত করা কন্টেন্ট, যার মধ্যে অ্যানিমেশন, ভিডিও গেম, মিউজিক ভিডিও, সিনেমা এবং শো থেকে নেওয়া ক্লিপ অন্তর্ভুক্ত থাকলেও এগুলির মধ্যেই সীমিত নয়
• আত্মহত্যা করা বা নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়ার পদ্ধতি, লোকেশন এবং হটস্পট সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা
• নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়া বা আত্মহত্যার গ্রাফিক বিবরণ
• দর্শকদের ক্ষতি করতে পারে এমন অস্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাসগুলি কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কিত কন্টেন্ট

যেসব ক্রিয়টররা আত্মহত্যা, নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়া বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস দেখানো কন্টেন্ট পোস্ট করছেন তাদের জন্য পেশাদার পদ্ধতি

আপনার দর্শকদের যাতে কোনও ক্ষতি না হয় এবং বিপদ থেকে সুরক্ষিত রাখতে আমরা আত্মহত্যা বা নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়া সংক্রান্ত কন্টেন্টে পেশাদার পদ্ধতি ব্যবহার করতে সাজেস্ট করছি:

• ভিডিওতে আত্মহত্যাকারী ব্যক্তিকে দেখাবেন না। এছাড়াও, তার এবং তার পরিবারের গোপনীয়তা বজায় রাখুন। আরও জানুন।
• এমন শব্দ ব্যবহার করুন যা মনে আশার সঞ্চার করে এবং আত্মবিশ্বাস জাগাতে সাহায্য করে, সাথে যা আত্মহত্যা বা নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়ার প্রবণতা কাটিয়ে ঘুরে দাঁড়ানো, এই সমস্যার প্রতিরোধ এবং আশার গল্প তুলে ধরে।
• আত্মহত্যা এবং নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়ার প্রবণতার প্রতিরোধ এবং মোকাবিলা করার কৌশল সম্পর্কিত তথ্য এবং রিসোর্স অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি ভিডিওর সাথে সাথে ভিডিওর বিবরণেও অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।
• চমকপ্রদ ভাষা বা নাটকীয় ভিজ্যুয়াল ব্যবহার করবেন না।
• প্রাসঙ্গিক তথ্য প্রদান করুন, তবে আত্মহত্যাকারীর কীভাবে মৃত্যু হল সে বিষয়ে আলোচনা করবেন না। পদ্ধতি বা লোকেশন সম্পর্কে কিছু বলবেন না।
• আত্মহত্যাকারীর ছবি আছে এমন কন্টেন্ট অস্পষ্ট করে দিন। YouTube Studio-তে 'এডিটর' ব্যবহার করে আপনার ভিডিও অস্পষ্ট করতে পারবেন। আরও জানুন।

আপনার দর্শকদের যাতে কোনও ক্ষতি না হয় এবং বিপদ থেকে সুরক্ষিত রাখতে আমরা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সংক্রান্ত কন্টেন্টে পেশাদার পদ্ধতি ব্যবহার করতে সাজেস্ট করছি:

• ভুল খাদ্যাভ্যাসের কথা না বলে এই সমস্যার প্রভাব সম্পর্কে তথ্য দিন।
• আপনার শ্রোতাদের বলুন যে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সাধারণত গুরুতর সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।
• অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের প্রবণতার প্রতিরোধ এবং মোকাবিলা করার কৌশল সম্পর্কিত তথ্য এবং রিসোর্স অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি ভিডিওর সাথে সাথে ভিডিওর বিবরণেও অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।

অবশেষে আপনি যদি উল্লেখ করেন যে আমাদের কমিউনিটি নির্দেশিকা লঙ্ঘন করে এমন কন্টেন্ট লাইভ স্ট্রিম করবেন তাহলে আপনার লাইভ স্ট্রিমিংয়ের অ্য়াক্সেস সীমিত করে দেব। লাইভ স্ট্রিমিংয়ের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য বিধিনিষেধ সম্পর্কে আরও জানুন।

সতর্কতা এবং সহায়তা সংক্রান্ত রিসোর্স

কন্টেন্টে আত্মহত্যা বা নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়ার মতো বিষয় থাকলে YouTube ব্যবহারকারীদের ফিচার বা রিসোর্স দেখাতে পারে। যেমন:

• আপনার ভিডিও চালু হওয়ার আগে ভিডিওতে আত্মহত্যা এবং নিজেকে শারীরিক কষ্ট দেওয়া সম্পর্কতি কন্টেন্ট থাকার বিষয়টি উল্লেখ করে একটি সতর্কবার্তা
• ভিডিওর নিচে দেওয়া একটি প্যানেল যাতে আছে আত্মহত্যা প্রতিরোধকারী সংস্থার ফোন নম্বরের মতো সহায়তা সংক্রান্ত রিসোর্স