Jak přesná jsou zařízení Fitbit?

Společnost Fitbit vyvíjí nejpřesnější fitness zařízení na trhu.

Rozbalit vše Sbalit vše

Proč se počet kroků liší v závislosti na tom, kde zařízení Fitbit nosím?

Pokud nosíte zápěstní zařízení Fitbit a pohybujete tělem, aniž byste hýbali rukama (nebo naopak), může se zobrazit mírně odlišný počet kroků, než kdybyste zařízení nosili připnuté k oblečení.

Pokud zařízení nosíte na volném doplňku, jako je volný náramek nebo přívěsek, může se počet kroků mírně lišit od počtu kroků při nošení s klasickým páskem. Při cvičení a spánku doporučujeme nosit klasický pásek. Pásek by měl být utažený, ale neměl by vás škrtit.

Další informace najdete v článcích Jak mám zařízení Fitbit nosit? a Jak můžu pomocí zařízení Fitbit měřit srdeční tep?

Proč zařízení Fitbit započítává kroky navíc?

Zařízení Fitbit mají přesně vyladěný algoritmus počítání kroků. Je navržen tak, aby hledal intenzitu a vzorce pohybu, které nejvíce odpovídají chůzi a běhu. Při práci u stolu, vaření nebo jiných aktivitách, při kterých hýbete paží, může zařízení na zápěstí několik kroků přidat. Při aktivitách, které zahrnují pohyb paží, například při práci nebo vaření, často mezi chvilkami bez pohybu uděláte pár kroků. Zařízení se proto snaží tyto kroky vám připočítat. U většiny zákazníků není počet kroků přidaných pohybem paže v porovnání s celkovými statistikami významný. Další informace najdete v článku Jak zařízení Fitbit počítá moji denní aktivitu?

Proč moje zařízení Fitbit počítá kroky, když jezdím na kole?

Při jízdě na kole na nerovném terénu může zařízení přidat několik kroků. U většiny zákazníků není počet kroků přidaných při jízdě na kole v porovnání s celkovými statistikami významný. Pokud máte v zařízení aplikaci Cvičení, před zahájením tréninku vyberte cvičení Jízda na kole. Pokud k detekci jízdy na kole používáte automatické sledování, zkontrolujte, zda je cvičení Kolo venku nastaveno na automatické rozpoznávání. Další informace najdete v článku Jak pomocí zařízení Fitbit můžu sledovat aktivitu?

Proč zařízení Fitbit započítává podlaží navíc?

Zařízení Fitbit detekují podlaží pomocí výškoměru, což je senzor, který vypočítává nadmořskou výšku na základě atmosférického tlaku. Zařízení je navrženo tak, aby detekovalo změny tlaku na základě zdolaného převýšení. Jiné typy změn tlaku, jako jsou poryvy větru, změny počasí nebo otevření dveří, ale mohou občas způsobit, že zařízení zaznamená podlaží navíc. Zařízení zaznamená jedno podlaží, když vystoupáte asi 3 metry, což je průměrná výška podlaží v obytných a komerčních budovách. Pokud budete stoupat po dlouhých schodech, může se stát, že počet podlaží v zařízení nebude odpovídat skutečně zdolanému počtu podlaží, pokud je schodiště vyšší než 3 metry.

Bude zařízení počítat kroky, když nebudu hýbat rukama?

Při činnostech, jako je tlačení kočárku nebo nákupního vozíku, bude zápěstní zařízení kroky počítat, ale celkový počet může být o něco nižší než obvykle.

Při chůzi nebo běhu venku můžete pomocí GPS zaznamenávat trasu, tempo a vzdálenost. Další informace najdete v článku Jak na zařízení Fitbit používat GPS?

Zaznamená zařízení kroky, když jsem v autě nebo v nějakém vozidle?

Zařízení bylo testováno při jízdě autem a v autobusech, vlacích a jiné veřejné dopravě a při běžných cestách by kroky přičítat nemělo. Na nerovných silnicích nebo v autě s tuhou převodovkou může zařízení několik kroků přidat. U většiny zákazníků není počet kroků přidaných při řízení v porovnání s celkovými statistikami významný. Pokud chcete příslušné kroky denního součtu odstranit, ručně zaregistrujte jízdu autem na dobu, kdy jste byli v autě. Další informace najdete v článku Jak přidat, upravit nebo smazat data a aktivity Fitbit?

Má na přesnost vliv, na kterém zápěstí zařízení nosím?

U zápěstních zařízení je důležité při nastavování uvést, zda zařízení nosíte na dominantní nebo nedominantní ruce:

• Nastavení dominantního zápěstí snižuje citlivost počítání kroků a mělo by omezit nadměrné počítání kroků, když se vaše tělo nehýbe. Dominantní ruka je ta, kterou píšete a jíte.
• Nastavení nedominantního zápěstí zvyšuje citlivost počítání kroků a mělo by omezit případné podhodnocování počtu kroků.

Ve výchozím nastavení Zápěstí je nastavena nedominantní ruka. Nastavení zápěstí změníte v aplikaci Fitbit.

Co mám dělat, pokud se mi zdá počet kroků nepřesný?

Pokud se domníváte, že počet kroků a vzdálenost nejsou přesné, zkontrolujte, zda jsou v aplikaci Fitbit nastaveny následující údaje:

• Nastavení zápěstí (další informace viz Má na přesnost vliv, na kterém zápěstí zařízení nosím?)
• Vaše výška (další informace viz Jak můžu spravovat svůj profil Fitbit?)

Výšku používáme k odhadu délky kroku při chůzi a běhu. Pokud máte delší nebo kratší nohy, než je průměr, můžete si tyto hodnoty však také změřit a ručně je upravit. Další informace najdete v článku Jak zařízení Fitbit počítá moji denní aktivitu?

Někdy se při chůzi počty kroků v zařízení neaktualizují okamžitě. Po asi 10–15 krocích po sobě se kroky začnou aktualizovat v reálném čase.

Pokud zařízení Fitbit nosíte v klipu, zkontrolujte, zda ho nosíte správně. Když zařízení máte na zápěstí, mělo by být nastavené na NOŠENO na zápěstí  (Inspire 3) nebo Na zápěstí  (Inspire a Inspire 2), když ho máte v klipu, mělo by být nastavené na PŘIPNUTO k oblečení  (Inspire 3) nebo V klipu  (Inspire a Inspire 2). Další informace najdete v článku Jak mám zařízení Fitbit nosit?

Jak přesná jsou data o srdečním tepu na zařízení Fitbit?

Další informace najdete v článku Jak můžu pomocí zařízení Fitbit měřit srdeční tep?

Jak přesná jsou data GPS zaznamenaná zařízením Fitbit?

Všechna zařízení se senzory GPS potřebují k výpočtu polohy přímou viditelnost satelitů GPS. Slabý signál GPS může ovlivnit přesnost trasy a dalších údajů o aktivitě. Zařízení počítá vzdálenost podle počtu kroků, dokud nenajde signál. Pokud tedy GPS není po celou dobu k dispozici, může být celková vzdálenost vypočtená pro trénink o něco méně přesná.

Další informace najdete na webu GPS.gov.

Jak na váze Fitbit dosáhnu co nejpřesnějšího měření?

Pokud chcete zlepšit přesnost měření na váze:

• Používejte ji naboso.
• Před zvážením se ujistěte, že máte suché nohy.
• Při používání umístěte váhu na tvrdý, rovný povrch.
• Při stání na váze rozložte váhu rovnoměrně na obě nohy.
• Pokud chcete sledovat konzistentní trendy, važte se každý den ve stejnou dobu. Vaše váha se během dne přirozeně mění.
• Pokud váhy Fitbit mezi měřeními přemístíte nebo je uložíte na bok, je třeba je znovu kalibrovat. Může trvat až dvě vážení, než váha začne zobrazovat přesná měření.
• Pokud u váhy Fitbit Aria nebo Fitbit Aria 2 zapnete nebo vypnete štíhlý režim, může to ovlivnit měření procenta tělesného tuku. Další informace najdete v článku Jak se používá váha Fitbit?
• Aby byla data co nejpřesnější, musí být ve vašem profilu Fitbit uvedena správná výška a pohlaví. Pokud chcete aktualizovat svůj profil, přečtěte si článek Jak v účtu Fitbit změnit jednotky?

Váhy Fitbit Aria a Fitbit Aria 2 odhadují procento tělesného tuku pomocí elektrického odporu těla. Protože procento tělesného tuku lze určit několika různými metodami, z nichž žádná není 100% přesná, nemusí se údaj na váze přesně shodovat s jinými váhami nebo manuálními metodami, jako jsou například kalipery.