Jak mohu pomocí zařízení Fitbit sledovat saturaci krve kyslíkem (SpO2)?

Vaše zařízení Fitbit má snímače, pomocí kterých odhaduje saturaci krve kyslíkem (SpO2) během spánku. 

Funkce Fitbit SpO2 slouží pouze pro obecné sledování kondice a nelze se na ni spoléhat v souvislosti s jakýmikoli lékařskými účely. S případnými dotazy či zdravotními problémy se obracejte na svého lékaře.

Rozbalit vše Sbalit vše

Co je SpO2?

Saturace krve kyslíkem (SpO2) udává, kolik procent vaší krve je nasyceno kyslíkem, tedy obsahuje kyslík. Úrovně saturace krve kyslíkem bývají relativně konstantní, dokonce i během cvičení a spánku.

Jak hodnoty SpO2 zobrazím?

 

Jestliže chcete shromažďovat údaje o SpO2, nainstalujte si ciferník SpO2 nebo aplikaci SpO2.

Poznámka: Na hodinkách z řady Google Pixel Watch je sledování SpO2 přidáno automaticky. Není potřeba instalovat ciferník ani aplikaci. Pokud tuto funkci na hodinkách nevidíte, aktualizujte je na nejnovější verzi firmwaru. Pokyny k aktualizaci najdete na webu support.google.com.

 Funkce Fitbit SpO2 není dostupná ve všech oblastech. Další informace o dostupnosti najdete na webu fitbit.com.

Ciferník SpO2 (pouze Inspire 3, Ionic, řada Sense a řada Versa)

Instalace ciferníku SpO2:

1. Na kartě Dnes v aplikaci Fitbit klepněte na ikonu zařízení   vaše zařízení.
2. Klepněte na Galeriekarta Ciferníky.
3. Vyhledejte „SpO2“.
4. Klepněte na ciferník, který chcete instalovat  Instalovat. Podle pokynů na obrazovce udělte vyžadovaná oprávnění a nainstalujte ciferník.

Aplikace SpO2 (pouze Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3, Luxe, řada Sense, Versa 3 a Versa 4)

Na určitých zařízeních Fitbit se aplikace SpO2 automaticky přidá uživatelům ve vybraných zemích. Pokud není nainstalována:

1. Na kartě Dnes v aplikaci Fitbit klepněte na ikonu zařízení   vaše zařízení.
2. Klepněte na Galerie.
3. Vyhledejte „SpO2“.
4. V seznamu výsledků klepněte na SpO2 nebo Sledování SpO2 Instalovat.

Aplikace SpO2 se na hodinkách nezobrazuje jako aplikace, ale běží na pozadí a sleduje údaje o SpO2.

Pokud se vám ciferník SpO2 nebo aplikaci SpO2 do zařízení Fitbit nedaří přidat, nainstalujte si do zařízení Fitbit nejnovější verzi firmwaru. Pokyny najdete v článku Jak zařízení Fitbit aktualizuji?

Zobrazení nejnovějších hodnot SpO2 na zařízení

Ciferník SpO2 (pouze Inspire 3, Ionic, řada Sense a řada Versa)

Zobrazení údajů SpO2 za noc na ciferníku SpO2:

1. Mějte zařízení Fitbit nasazené, až půjdete spát, a ráno ho synchronizujte.
2. Zkontrolujte na ciferníku svou průměrnou hodnotu SpO2 a rozmezí zjištěných hodnot.

Hodnoty SpO2 se na ciferníku mohou objevit až zhruba hodinu po synchronizaci zařízení. Na ciferníku uvidíte údaje o svém posledním spánku. Pokud je spánek rozdělen do 2 samostatných záznamů nebo si na delší dobu zdřímnete, údaje na ciferníku se po synchronizaci zařízení s aplikací Fitbit aktualizují.

Aplikace SpO2 (pouze Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3, Luxe, řada Sense, Versa 3 a Versa 4)

Zobrazení údajů SpO2 za noc v denních statistikách:

1. Prohlédnutí denních statistik:
   • Řada Sense, Versa 3 a Versa 4 – Otevřete na hodinkách aplikaci Dnes .
   • Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3 a Luxe – Přejeďte nahoru po ciferníku.
2. Přejetím nahoru přejděte k dlaždici Saturace krve kyslíkem nebo SpO2. Zobrazí se nejnovější průměrné klidové hodnoty SpO2.
3. Na hodinkách Sense a Versa 3 si můžete zobrazit rozsah SpO2 a sedmidenní graf klepnutím na dlaždici Saturace krve kyslíkem.

Hodnoty SpO2 se mohou objevit až zhruba hodinu potom, co se probudíte. Na dlaždici se vždy zobrazují údaje o posledním spánku. Pokud je spánek rozdělen do 2 samostatných záznamů nebo si na delší dobu zdřímnete, dlaždice se aktualizuje a zobrazí se na ní údaje o posledním spánku.

Aplikace Fitbit Dnes (pouze řada hodinek Google Pixel Watch)

1. Otevřete na hodinkách aplikaci Fitbit Dnes .
2. Přejeďte nahoru a najděte dlaždici Saturace krve kyslíkem. Zobrazí se nejnovější průměrné klidové hodnoty SpO2.
3. Rozsah SpO2 a sedmidenní graf zobrazíte klepnutím na dlaždici Saturace krve kyslíkem.

Sledování tendencí SpO2 v aplikaci Fitbit

Na tendence SpO2 se můžete podívat na dlaždici Zdravotní metriky v aplikaci Fitbit na telefonu.

1. Mějte své zařízení nasazené alespoň jeden celý den, tedy i v noci během spánku.
2. Ráno otevřete aplikaci Fitbit a klepněte na dlaždici Zdravotní metriky.
3. Klepněte na Saturace kyslíkem.

Upozorňujeme, že u modelů Versa, Versa Lite Edition a Versa 2 se údaje o SpO2 shromažďují, pouze když používáte ciferník SpO2. Uživatelé zařízení Inspire 3, Versa 3, Versa 4 a řady Sense si ke shromažďování údajů o SpO2 mohou nainstalovat buď ciferník SpO2, nebo aplikaci SpO2. Uživatelé zařízení Charge 4, Charge 5, Charge 6 a Luxe musí mít nainstalovanou aplikaci SpO2. Na hodinkách z řady Google Pixel Watch se SpO2 sleduje automaticky – není potřeba instalovat žádný ciferník ani aplikaci.

Jak zařízení Fitbit hodnotu SpO2 měří?

Zařízení Fitbit měří hodnoty SpO2 během spánku pomocí červených a infračervených snímačů, které má na zadní straně. Tyto snímače vysílají pod kůži a k cévám červené a infračervené světlo a podle světla, které se odráží zpět, zjišťují přibližné množství kyslíku v krvi:

• Více okysličená krev odráží více červeného než infračerveného světla.
• Méně okysličená krev odráží více infračerveného než červeného světla.

Upozorňujeme, že červené a infračervené snímače mohou blikat ještě přibližně 30 minut potom, co se probudíte.

Co je dobré vědět o hodnotách SpO2?

Saturace krve kyslíkem přirozeně kolísá. V noci je většinou nižší než ve dne, protože dechová frekvence během spánku bývá nižší. Obecně platí, že hodnoty SpO2 během spánku jsou za normálních okolností vyšší než 90 %. Hodnoty SpO2 zobrazované na ciferníku jsou přibližné a zpravidla je ovlivňuje míra aktivity člověka, nadmořská výška a celkový zdravotní stav.

Proč mám nízkou hodnotu SpO2?

Někdy se může stát, že je hodnota SpO2 nižší, než byste očekávali. Důvodem mohou být:

• poloha ruky a pohyb,
• umístění a utažení zařízení Fitbit,
• snížený průtok krve k povrchu kůže,
• zvláštnosti anatomických struktur – i ty mohou ovlivnit přesnost měření snímačů zařízení Fitbit.

Schopnost těla udržovat určitou hladinu kyslíku v krvi může ovlivňovat několik faktorů. Patří k nim mimo jiné tyto:

• Ve vzduchu musí být dostatek kyslíku.
• Plíce musí být schopné vdechovat vzduch obsahující kyslík a vydechovat oxid uhličitý.
• Krevní řečiště musí být schopné po těle rozvádět kyslík.

V naměřených hodnotách SpO2 se mohou projevovat potíže s kterýmkoli z těchto faktorů. Například ve vyšších nadmořských výškách je vzduch řidší, a proto obsahuje méně kyslíku. Pokud ve vyšší nadmořské výšce zaznamenáte, že máte nízké hodnoty SpO2, může být vhodné sestoupit do nižší nadmořské výšky.

Schopnost těla přijímat kyslík mohou ovlivňovat také některé zdravotní potíže. Tyto faktory se v extrémnějších podmínkách, například při intenzivním cvičení, mohou sčítat.

Na hodnoty SpO2, které naměří zařízení Fitbit, se nelze spoléhat v souvislosti s jakýmikoli lékařskými účely. V případě nejasností ohledně svého zdraví se vždy obraťte na svého lékaře.

Proč se mi údaje o SpO2 nezobrazují?

Pokud se vám na ciferníku zobrazuje zpráva „SpO2 nenainstal.“, nainstalujte si aplikaci Sledování SpO2. Pokyny najdete v článku Jak mohu pomocí zařízení Fitbit sledovat saturaci krve kyslíkem (SpO2)?.

Pokud na ciferníku nebo dlaždici SpO2 vidíte přerušovanou čáru nebo zprávu, že hodnota SpO2 nebyla změřena, případně na dlaždici Zdravotní metriky v aplikaci Fitbit chybějí data, uvědomte si tyto zásady:

• Zařízení hodnoty SpO2 neměří zpětně. Když začnete funkci Fitbit SpO2 používat, až do probuzení z následujícího spánku uvidíte pouze přerušovanou čáru.
• Zapotřebí jsou alespoň 3 hodiny kvalitního spánku. Údaje se shromažďují, pouze když jste v klidu. Pokud se ve spánku hodně pohybujete nebo spíte příliš krátce, může se stát, že se údaje o SpO2 nepodaří získat.
• Zařízení Fitbit se musí pravidelně nabíjet, aby mohlo shromažďovat data po celou dobu, kdy budete spát. Připomínáme, že při používání ciferníku SpO2 může být nutné zařízení Fitbit nabíjet častěji.
• Údaje o SpO2 se na ciferníku zobrazí až po synchronizaci zařízení Fitbit s aplikací Fitbit. Upozorňujeme, že se hodnoty SpO2 mohou objevit až zhruba hodinu po synchronizaci zařízení. Pokyny, jak vyřešit případné potíže se synchronizací, najdete v článku Proč mé zařízení Fitbit neprovádí synchronizaci?
• Pokud aplikaci nebo ciferníku SpO2 odeberete některé oprávnění, může tato funkce přestat fungovat. Pokyny k úpravě oprávnění najdete v článku Jak mohu instalovat a spravovat aplikace na zařízení Fitbit?
• Zařízení Fitbit musí mít možnost údaje o SpO2 sledovat soustavně:
  • Nasaďte si zařízení na zápěstí o něco výše.
  • Utáhněte ho tak, aby přiléhalo na kůži.
  • Zařízení by na ruce mělo sedět pevně, ale nemělo by vás omezovat.
  • Přesnost měření červených a infračervených snímačů zařízení Fitbit může ovlivňovat tetování.

Pokud máte hodinky z řady Google Pixel Watch a dlaždici SpO2 na nich nevidíte nebo na ní nejsou data, zkontrolujte, zda jsou aplikace Fitbit a Zdravotní služby aktuální. Pokyny k aktualizaci aplikací najdete na webu support.google.com.

Jak odeberu sledování SpO2 ze zařízení Fitbit?

Pokud chcete sledování SpO2 ze zařízení odebrat, musíte odebrat jak ciferník SpO2, tak aplikaci SpO2. V závislosti na konkrétním zařízení Fitbit může být nainstalován pouze ciferník, aplikace, nebo obě možnosti. Připomínáme, že na hodinkách z řady Google Pixel Watch je sledování SpO2 přidáno automaticky. Toto sledování nepoužívá ciferník ani aplikaci a nelze jej odstranit.

Ciferník SpO2

Pokud chcete sledování SpO2 odebrat, změňte ciferník na takový, který není uvedený v kategorii ciferníků SpO2:

1. Na kartě Dnes v aplikaci Fitbit klepněte na ikonu zařízení   vaše zařízení.
2. Klepněte na Galerie karta Ciferníky.
3. Projděte si dostupné ciferníky. Klepněte na požadovaný ciferník Instalovat. Nový ciferník si nainstalujte podle pokynů na obrazovce.

Aplikace SpO2

Odinstalování aplikace SpO2:

1. Na kartě Dnes v aplikaci Fitbit klepněte na ikonu zařízení   vaše zařízení.
2. Klepněte na Galerie  SpO2 nebo Sledování SpO2 Odinstalovat  Odinstalovat.

Má používání ciferníku nebo aplikace SpO2 vliv na výdrž baterie v zařízení Fitbit?

Když bude vaše zařízení Fitbit shromažďovat údaje o SpO2, může být nutné je nabíjet častěji.

Jaký je rozdíl mezi odhadovaným kolísáním kyslíku a SpO2?

Odhadované kolísání kyslíku (EOV) je odhad změn úrovní saturace krve kyslíkem. Pokyny najdete v článku Jak mohu v aplikaci Fitbit sledovat odhadované kolísání kyslíku? Funkce EOV je určena ke sledování konkrétních událostí během noci, při nichž úroveň saturace krve kyslíkem kolísá a které mohou ukazovat na potíže s dýcháním.

Funkce Fitbit SpO2 ukazuje odhadovanou průměrnou úroveň a rozmezí saturace krve kyslíkem během spánku. Jejím účelem je pomáhat odhalit případné změny vaší zdravotní kondice.