精神的苦痛を感じている場合や自殺を考えている場合は、お住まいの地域で利用できる支援を Find a helpline でご確認ください。
If it’s an emergency, call 911. You can also go to your nearest emergency room. A medical professional can give information about your particular circumstances.
誰か他の人に自殺の恐れがあると思われるとき、その人の連絡先情報を知っている場合は地域の警察署にすぐに助けを求めてください。また、下記の情報などから自殺防止の相談窓口に連絡するよう本人にすすめてください。
ジェンダーに基づく暴力を受けている人を助ける方法については、UNWomen.org をご覧ください。
心の健康や身の安全に関する情報の提供元
Google で利用できる心の健康や身の安全に関する情報は、信頼性の高いウェブサイト、パートナーシップ、医療関係者、検索結果から得られたものです。
重要: パートナーシップは国や地域によって異なります。
心の健康や身の安全に関する相談窓口を探す| 国 | 相談窓口 | ウェブサイト | 電話番号 |
|---|---|---|---|
| アルゼンチン | Centro de Asistencia al Suicida | www.asistenciaalsuicida.org | (011) 5275-1135 |
| オーストラリア | Lifeline Australia | www.lifeline.org | 13 11 14 |
| オーストリア | TelefonSeelsorge Österreich | www.telefonseelsorge.at | 142 |
| ベラルーシ | Телефон доверия экстренной психологической помощи | https://mokc.by/ | 375 (17) 311-00-99 |
| ベルギー | Centre de Prévention du Suicide | www.preventionsuicide.be | 0800 32 123 |
| ベルギー | CHS Helpline | www.chsbelgium.org | 02 648 40 14 |
| ベルギー | Zelfmoord 1813 | www.zelfmoord1813.be | 1813 |
| ブラジル | Centro de Valorização da Vida | www.cvv.org | 188 |
| ボリビア | Familia Segura | https://www.unicef.org/bolivia/familia-segura | 800113040 |
| カナダ | Crisis Services Canada | crisisservicescanada.ca | 833-456-4566 |
| チリ | Ministry of Health of Chile | www.hospitaldigital.gob | 6003607777 |
| 中国 | Beijing Suicide Research and Prevention Center | www.crisis.org | 800-810-1117 |
| コスタリカ | Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica | psicologiacr.com/aqui-estoy | 2272-3774 |
| クロアチア | Linija pomoći Plavi telefon | www.plavi-telefon.hr | 00385-1-4833-888 |
| チェコ語 | Linka první psychické pomoci | www.cestazkrize.net | 116 123 |
| デンマーク | Livslinien | www.livslinien.dk | 70 201 201 |
| ドミニカ共和国 | Linea Familiar | https://lineafamiliar.do/ | 1 809 636 3507 |
| エクアドル | Línea de Asistencia en Salud Mental MSP 171 opción 6 | https://www.salud.gob.ec | 171 |
| フィジー | National Crisis Toll-Free Line | Suicide Prevention | https://lifelinefiji.com | 1543 |
| フィンランド | Kriisipuhelin | mieli.fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin | 09-2525-0111 |
| フランス | SOS Amitié | www.sos-amitie.org | 09 72 39 40 50 |
| ドイツ | Telefonseelsorge Deutschland | www.telefonseelsorge.de | 0800 1110111 |
| ホンジュラス | Asociación Hondureña del Teléfono de la Esperanza | www.facebook.com/telefonodelaesperanzahn | 150 |
| ハンガリー | Telefonos Lelki Elsősegély-szolgálat | sos116-123.hu | 116123 |
| 香港 | Suicide Prevention Services | www.sps.org | 2382 0000 |
| インド | iCall Helpline | icallhelpline.org | 9152987821 |
| アイルランド | Samaritans Ireland | www.samaritans.org/how-we-can-help | 116 123 |
| イスラエル | [Eran] ער"ן | www.eran.org | 1201 |
| イタリア | Samaritans Onlus | www.samaritansonlus.org | 06 77208977 |
| 日本 | 文部科学省 | www.mext.go.jp | 81-0120-0-78310 |
| 日本 | 厚生労働省 | www.mhlw.go | 0570-064-556 |
| カザフスタン | Служба "Национальная телефонная линия доверия для детей и молодежи" № 150 | https://www.telefon150.kz | 150 |
| リトアニア | Vilties linija | www.viltieslinija.lt | 116 123 |
| マレーシア | Befrienders KL | www.befrienders.org | 03-76272929 |
| マルタ | Supportline 179 | https://fsws.gov.mt/en/appogg/Pages/supportline.aspx | 179 |
| オランダ | 113Online | www.113.nl | 0800-0113 |
| ニュージーランド | Lifeline Aotearoa Incorporated | www.lifeline.org | 0800 543 354 |
| ノルウェー | Mental Helse | mentalhelse.no | 116 123 |
| パキスタン | Umang Pakistan | www.umang.com.pk/ | 0311-7786264 |
| ペルー | Linea 113 Salud | www.gob.pe/555-recibir-informacion-y-orientacion-en-salud | 113 |
| フィリピン | Department of Health - Republic of the Philippines | doh.gov.ph/NCMH-Crisis-Hotline | 0966-351-4518 |
| ポルトガル | SOS Voz Amiga | www.sosvozamiga.org |
213 544 545 963 524 660 912 802 669 |
| プエルトリコ | Línea PAS | ASSMCA | lineapas.assmca.pr.gov/ | 1-800-981-0023 |
| ロシア | Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации [Fund to Support Children in Difficult Life Situations] | www.ya-roditel.ru | 8-800-2000-122 |
| セルビア | Centar "Srce" | www.centarsrce.org | 0800-300-303 |
| シンガポール | Samaritans of Singapore | www.sos.org | 1-767 |
| 南アフリカ | South African Depression and Anxiety Group | www.sadag.org | 0800 567 567 |
| 韓国 | 중앙자살예방센터 [Korea Suicide Prevention Center] | www.spckorea.or | 1393 |
| スペイン | Teléfono de la Esperanza | www.telefonodelaesperanza.org | 717 003 717 |
| スリランカ | சிசிசி லைன் 1333 [CCCline1333] | https://ccclines.com/ | 1333 |
| スイス | Die Dargebotene Hand | www.143.ch | 143 |
| 台湾 | 国际生命线台湾总会 [International Lifeline Taiwan Association] | www.life1995.org | 1995 |
| タイ | 1323 ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต | www.facebook.com/helpline1323 | 1323 |
| ウクライナ | Lifeline Ukraine | lifelineukraine.com | 7333 |
| 英国 | Samaritans | www.samaritans.org/how-we-can-help | 116 123 |
| 米国 | 988 Suicide & Crisis Lifeline | 988lifeline.org | 988 |
| ベトナム | Ngày mai | duongdaynongngaymai.vn/ | 963061414 |
|
国 |
危機の種類 |
相談窓口 |
ウェブサイト |
電話番号 |
|
アルゼンチン |
性的暴行 |
Instituto Nacional de las Mujeres |
144 |
|
|
DV |
144 Víctimas de Violencia |
144 |
||
|
オーストラリア |
性的暴行 / DV |
1800RESPECT |
1800 737 732 |
|
|
ベルギー |
DV |
Ecoute Violences Conjugales |
80030030 |
|
|
ボリビア |
性的暴行 / DV |
Familia Segura |
800113040 |
|
|
ブラジル |
DV / 性的暴行 |
Ligue 180 |
180 |
|
|
CVV - Centro de Valorização da Vida |
188 |
|||
|
カナダ |
性的暴行 |
Salal Sexual Violence Support Centre 24-Hour Crisis & Information Line |
1-877-392-7583 |
|
|
チリ |
DV / 性的暴行 |
Fono149 familia |
149 |
|
|
SernamEG Te Orienta |
1455 |
|||
|
コロンビア |
DV / 性的暴行 |
Línea 155 - SALVIA |
|
155 |
|
エクアドル |
DV |
Linea de Apoyo a Mujeres, para enfrentar la violencia NO ESTAMOS SOLAS |
0958934487 2832817 |
|
|
フランス |
性的暴行 |
Viols Femmes Informations |
0 800 05 95 95 |
|
|
Violences Sexuelles dans l'Enfance |
0 805 802 804 |
|||
|
Violences Femmes Infos |
3919 |
|||
|
ドイツ |
DV |
Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" |
116 016 |
|
|
Hilfetelefon Gewalt an Männern |
0800 1239900 |
|||
|
インド |
性的暴行 / DV |
Aks Crisis Line |
8793088814 |
|
|
アイルランド |
性的暴行 |
National 24-hour Rape Crisis Helpline |
1800 77 8888 |
|
|
アイルランド |
DV |
National Male Advice Line |
1800 816 588 |
|
|
Women's Aid 24hr National Free phone Helpline |
1800 341 900 |
|||
|
イスラエル |
DV |
Israel Ministry of Welfare and Social Security |
118 |
|
|
日本 |
DV |
配偶者暴力相談支援センター |
www.gender.go.jp/policy/no_violence/e-vaw/soudankikan/01.html |
#8008 |
|
韓国 |
性的暴行 / DV |
여성긴급전화1366 |
1366 |
|
|
マレーシア |
DV |
TINA |
603-3000 8858 |
|
|
メキシコ |
性的暴行 / DV |
Centro de Atención Ciudadana la Línea de la Vida |
8009112000 |
|
|
ニュージーランド |
性的暴行 |
Safe to Talk |
0800 044 334 |
|
|
ニュージーランド |
DV |
Shine |
0508 744 633 |
|
|
ナイジェリア |
DV |
Women Safe House Sustenance Initiative 24 Hour Crisis Helpline |
2348121133399 |
|
|
パキスタン |
性的暴行 / DV |
روزن مشاورتی ہیلپ لائن [Rozan Counseling Helpline] |
0304 111 1741 |
|
|
ペルー |
DV |
Línea 100 |
https://www.gob.pe/481-ayuda-contra-la-violencia-familiar-y-sexual-linea-100 |
100 |
|
フィリピン |
DV / 性的暴行 |
NCMH Crisis Hotline |
1800-1888-1553 0919-057-1553 |
|
|
シンガポール |
性的暴行 / DV |
National Anti-Violence and Sexual Harassment Helpline |
1800-777-0000 |
|
|
スペイン |
性的暴行 / DV |
Teléfono 016 |
https://violenciagenero.igualdad.gob.es/informacion-3/recursos/telefono016/ |
016 |
|
Líneas de Ayuda ANAR |
900 20 20 10 |
|||
|
スリランカ |
性的暴行 |
CCCline1333 |
1333 |
|
|
南アフリカ |
性的暴行 / DV |
Stop Gender Violence Helpline |
0800 150 150 |
|
|
ウガンダ |
DV |
MIFUMI Domestic Violence Helpline |
+256 0800 200 250 |
|
|
イギリス |
性的暴行 |
Domestic and Sexual Abuse Helpline |
0808 802 1414 |
|
|
Rape Crisis Scotland National Sexual Violence Helpline |
08088 010302 |
|||
|
24/7 Rape and Sexual Abuse Support Line |
0808 500 2222 |
|||
|
イギリス |
DV |
Respect Men's Advice Line |
0808 8010327 |
|
|
Domestic and Sexual Abuse Helpline |
0808 802 1414 |
|||
|
Scotland's Domestic Abuse and Forced Marriage Helpline |
0800 027 1234 |
|||
|
National Domestic Abuse Helpline |
0808 2000 247 |
|||
|
米国 |
性的暴行 |
Rape, Abuse & Incest National Network |
1-800-656-4673 |
|
|
米国 |
DV |
National Domestic Violence Hotline |
|
|
|
ザンビア |
DV |
Lifeline Zambia |
933 |
|
|
Childline Zambia |
116 |
Research on connecting
When you’re in crisis, research suggests that it may be helpful to reach out to others. When you connect with others, it can help you feel supported and give you a sense of belonging.
Pre-written texts
Search results include messages written by the International Association for Suicide Prevention (IASP). You can use these messages to start a conversation with someone you trust.
You’re not alone
If you don’t have someone you feel like you can contact about your mental health, that doesn’t mean you’re alone. Remember that counselors are available 24/7 at the 988 Suicide and Crisis Lifeline.
Google 検索で心の健康や身の安全に関する情報を探す
個人が危機的状況にあるときに、Google 検索を使用すると、タイムリーかつ有用な情報とリソースを無料で見つけることができます。特定の検索クエリでは、検索結果に危機に関するさまざまなトピック（自殺、性的暴行、薬物乱用、毒物など）に関連したホットラインやリソースが表示されることがあります。このような検索結果の目的は、危険的状況にある立場の弱い人々をできるだけ早く信頼性の高い無料の情報に結びつけることです。それらの情報は、広く認められている危機サポート サービスとのパートナーシップにより得られたものです。そのため、そのようなパートナーシップが利用可能な国や地域でのみご利用いただけます。
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