Pixel tālrunī pavadītā laika pārvaldība, izmantojot Digitālās labjutības funkcijas

Varat iegūt informāciju par to, kā pavadāt laiku savā Pixel tālrunī, piemēram, cik bieži to atbloķējat un cik ilgi izmantojat katru lietotni. Varat izmantot šo informāciju, lai uzlabotu savu digitālo labjutību. Piemēram, varat iestatīt lietotņu taimerus un ieplānot displeja izmaiņas.

Svarīgi!

• Dažas no šīm darbībām ir pieejamas tikai operētājsistēmā Android 10 un jaunākās versijās. Uzziniet, kā noskaidrot, kuru Android versiju izmantojat.
• Dažu šo darbību veikšanai nepieciešams pieskarties ekrānam.

Lietotnes Digitālā labjutība iestatīšana

Lai atrastu lietotni Digitālā labjutība, atveriet to lietotnē Iestatījumi un pieskarieties vienumam Digitālā labjutība un vecāku kontrole, pēc tam ieslēdziet opciju Rādīt ikonu lietotņu sarakstā.

Kad pirmoreiz atvērsiet lietotni Digitālā labjutība, jums būs jāiestata savs profils.

1. Atveriet ierīces lietotni Iestatījumi.
2. Pieskarieties vienumam Digitālā labjutība un vecāku kontrole.
3. Pieskarieties vienumam Vēl   Datu pārvaldība.

Padoms. Varat arī pārvaldīt bērna kontu, ja jums ir noklusējuma vecāku konts bērna ierīcē. Skatiet informāciju par Family Link.

Lietotņu izmantošanai pavadītā laika pārvaldība

Uzziniet, cik daudz laika pavadāt, izmantojot lietotnes

1. Atveriet ierīces lietotni Iestatījumi.
2. Pieskarieties vienumam Digitālā labjutība un vecāku kontrole.
3. Diagrammā būs parādīts jūsu ierīces lietojums attiecīgajā dienā. Lai skatītu plašāku informāciju, pieskarieties diagrammai. Tālāk ir sniegti piemēri.
   • Izmantošanas ilgums: kādas lietotnes ir bijušas atvērtas ekrānā un cik ilgi
   • Atvēršanas reižu skaits: cik bieži esat atbloķējis ierīci un atvēris noteiktas lietotnes
   • Saņemtie paziņojumi: cik daudz paziņojumu esat saņēmis un no kurām lietotnēm
4. Lai iegūtu plašāku informāciju vai mainītu lietotņu iestatījumus, pieskarieties kādai no norādītajām lietotnēm.

Ierobežojiet, cik daudz laika katru dienu pavadīt, izmantojot konkrētu lietotni

Svarīgi! Noteikti darba un mācību iestāžu konti var nedarboties ar lietotņu taimeriem.

1. Atveriet ierīces lietotni Iestatījumi.
2. Pieskarieties vienumam Digitālā labjutība un vecāku kontrole.
3. Pieskarieties diagrammai.
4. Blakus lietotnei, kuras izmantošanu vēlaties ierobežot, pieskarieties vienumam Iestatīt taimeri .
5. Izvēlieties, cik daudz laika pavadīsiet šajā lietotnē. Pēc tam pieskarieties vienumam Labi.

Padoms. Kad beigsies izmantošanas laiks, lietotne tiks aizvērta un tās ikona kļūs blāvāka. Ņemiet vērā, ka:

• lietotņu taimeri tiek atiestatīti pusnaktī;
• lai lietotni atkal izmantotu pirms pusnakts, izpildiet 1.–3. darbību, kā norādīts iepriekš, un izdzēsiet lietotnes taimeri.

Pārlūkprogrammā Google Chrome pavadītā laika pārvaldība

Uzziniet, cik daudz laika pavadāt vietnēs

1. Atveriet ierīces lietotni Iestatījumi.
2. Pieskarieties vienumam Digitālā labjutība un vecāku kontrole.
3. Pieskarieties diagrammai  Chrome .
   • Ja šī lietotne uzreiz nav redzama, pieskarieties vienumam Rādīt visas lietotnes.
4. Ritiniet un pieskarieties vienumam Rādīt vietnes  Rādīt. Tiks parādītas jūsu apmeklētās vietnes un laiks, cik ilgi tās izmantojāt katru dienu.
5. Lai iegūtu plašāku informāciju par kādā vietnē pavadīto laiku, pieskarieties attiecīgajai vietnei.

Iepriekšējo vietnes apmeklējumu paslēpšana

Lai vairs nerādītu vietnes iepriekšējos apmeklējumus, pieskarieties vietnei sarakstā. Pieskarieties vienumam Noņemt iepriekšējos apmeklējumus  Noņemt. Ja turpmāk apmeklēsiet attiecīgo vietni, tā atkal tiks rādīta sarakstā.

Katru dienu konkrētā vietnē pavadītā laika ierobežošana

1. Atveriet ierīces lietotni Iestatījumi.
2. Pieskarieties vienumam Digitālā labjutība un vecāku kontrole.
3. Pieskarieties diagrammai Chrome .
   • Ja šī lietotne uzreiz nav redzama, pieskarieties vienumam Rādīt visas lietotnes.
4. Blakus vietnei, kuras izmantošanu vēlaties ierobežot, pieskarieties vienumam Vietnes taimera iestatīšana .
5. Izvēlieties laika ierobežojumu un pēc tam pieskarieties vienumam Labi.

Gulēšanas režīms saldākam miegam

Klepošanas un krākšanas datu skatīšana

Svarīgi! Lietotne Digitālā labjutība nav paredzēta medicīniskiem nolūkiem. Tās mērķis ir sniegt informāciju, kas var palīdzēt rast jums piemēroto tehnoloģijas lietojuma līdzsvaru. Ja jums ir bažas par savu veselību, konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju. Google nesola un negarantē, ka šo funkciju var izmantot konkrētu rezultātu sasniegšanai.

Svarīgi! Lai izmantotu šo funkciju, ir nepieciešama lietotnes Digitālā labjutība jaunākā versija. Uzziniet, kā atjaunināt Play veikala lietotnes.

Lietotnes Pulkstenis datu skatīšana tālrunī

1. Atveriet tālruņa lietotni Pulkstenis .
2. Pieskarieties vienumam Gulēšanas laiks .
   • Ja gulēšanas režīma funkciju izmantojat pirmo reizi, sadaļā “Klepošanas un krākšanas datu rādīšana” pieskarieties vienumam Turpināt Atļaut.

Padoms. Pieskaroties vienumam Gulēšanas laiks , varat pārslēgties starp darbībām naktsmiera laikā un klepošanas un krākšanas datiem.

Lietotnes Digitālā labjutība datu skatīšana

1. Tālrunī pieskarieties lietotnei Iestatījumi.
2. Pieskarieties vienumam Digitālā labjutība un vecāku kontrole.
3. Sadaļā “Klepošanas un krākšanas datu rādīšana” pieskarieties vienumam Turpināt.

Padoms. Nākamajā reizē, kad atvērsiet lietotni Digitālā labjutība, klepošanas un krākšanas datus varēsiet skatīt sadaļā Gulēšanas režīms.

Datu meklēšana

1. Tālrunī pieskarieties lietotnei Iestatījumi.
2. Augšdaļā pieskarieties vienumam Meklēt .
3. Ierakstiet vārdu “klepošana”.
4. Lai atvērtu lietotni Digitālā labjutība, pieskarieties vienumam Klepošana un krākšana.

Kā iestatīt gulētiešanas darbību secību

1. Atveriet ierīces lietotni Iestatījumi.
2. Pieskarieties vienumam Digitālā labjutība un vecāku kontrole Gulēšanas režīms Gulētiešanas darbību secība.
3. Izvēlieties, kad ieslēgt gulēšanas režīmu.
4. Izveidojiet gulētiešanas darbību secību, izmantojot kādu no divām tālāk norādītajām iespējām.
   • Izmantot grafiku: iestatiet miega sākuma un beigu laiku un vēlamās nedēļas dienas.
   • Ieslēgt uzlādes laikā: iestatiet laiku laukos “Pēc” un “Pirms” un šajā laika periodā uzlādējiet ierīci.

Padoms. Lai ātri ieslēgtu un izslēgtu gulēšanas režīmu, izmantojiet ātros iestatījumus. Uzziniet, kā ātri mainīt bieži izmantotus iestatījumus.

Īslaicīgi apturiet traucējošu lietotņu darbību

1. Atveriet ierīces lietotni Iestatījumi.
2. Pieskarieties vienumam Digitālā labjutība un vecāku kontrole Fokusa režīms.
3. Izvēlieties, kuru lietotņu darbību pārtraukt. Fokusa režīmā nevarēsiet izmantot šīs lietotnes un nesaņemsiet paziņojumus no tām.
4. Izmantojiet fokusa režīmu, kad vēlaties, lai lietotnes nenovērstu jūsu uzmanību.
   • Lai ieslēgtu vai izslēgtu fokusa režīmu, pieskarieties vienumam Ieslēgt tūlīt vai Izslēgt tūlīt.
   • Lai fokusa režīms ieslēgtos automātiski, pieskarieties opcijai + Iestatīt grafiku.
   • Lai fokusa režīmā īslaicīgi atsāktu lietotņu darbību, pieskarieties pogai Laiks pārtraukumam un izvēlieties laika ierobežojumu.

Padoms. Dažās ierīcēs fokusa režīmu var pievienot ātrajiem iestatījumiem. Uzziniet par ātrajiem iestatījumiem.  

Traucējumu mazināšana iešanas laikā (Pixel 2 un jaunākos tālruņos)

Kad ieslēgsiet funkciju “Uzmanību!”, saņemsiet draudzīgus atgādinājumus par neskatīšanos ierīcē iešanas laikā.

Lai ieslēgtu vai izslēgtu funkciju “Uzmanību!”, veiciet tālāk norādītās darbības.

1. Atveriet ierīces lietotni Iestatījumi.
2. Pieskarieties vienumam Digitālā labjutība un vecāku kontrole “Uzmanību!”.
   • Lai iestatītu funkciju “Uzmanību!”, izpildiet ekrānā redzamos norādījumus.
   • Lai izslēgtu funkciju “Uzmanību!”, blakus vienumam “Uzmanību!” pieskarieties slēdzim.

Samaziniet traucējumus

Varat mainīt saistītās opcijas sadaļā Digitālās labjutības iestatījumi. Uzziniet, kā veikt tālāk norādītās darbības.

• Paziņojumu pārvaldība
• Klusuma režīma aktivizēšana tālrunī, izmantojot žestus
• Traucējumu samazināšana, izmantojot režīmu “Netraucēt”