Pixel telefonunuzda nasıl zaman geçirdiğinizle ilgili bilgi alabilirsiniz. Örneğin telefonunuzun kilidini ne sıklıkta açtığınızı, her uygulamayı ne kadar süreyle kullandığınızı öğrenebilirsiniz. Bu bilgileri, dijital dengenizi iyileştirmek için kullanabilirsiniz. Örneğin, uygulama zamanlayıcıları ayarlayabilir ve ekran değişikliklerini programlayabilirsiniz.
Önemli:
- Bu adımların bazıları yalnızca Android 10 ve sonraki sürümlerde çalışır. Android sürümünüzü nasıl kontrol edeceğinizi öğrenin.
- Bu adımların bazılarını uygularken ekrana dokunmanız gerekir.
Dijital Denge'yi kurma
Dijital Denge'yi uygulama olarak görmek için Ayarlar uygulamasında açıp Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri'ne dokunun, ardından Uygulama listesinde simgeyi göster'i etkinleştirin.
Dijital Denge'yi ilk açtığınızda, profilinizi oluşturmanız gerekir.
- Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri'ne dokunun.
- Diğer
Verilerinizi yönetin'e dokunun.
Verilerinizi yönetin'e dokunun.İpucu: Bir çocuğun cihazında varsayılan üst hesap sizseniz çocuğun cihazını yönetebilirsiniz. Family Link hakkında bilgi edinin.
Uygulamalarda geçirdiğiniz zamanı yönetme
Uygulamalarda ne kadar zaman geçirdiğinizi öğrenme- Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri'ne dokunun.
- Grafik, bugünkü cihaz kullanımınızı gösterir. Daha fazla bilgi için grafiğe dokunun. Örneğin:
- Ekran süresi: Hangi uygulamaları ne kadar süreyle ekranda görüntülediğiniz
- Açılma sayısı: Cihazınızın kilidini ve belirli uygulamaları ne sıklıkta açtığınız
- Alınan bildirim sayısı: Kaç tane ve hangi uygulamalardan bildirim aldığınız
- Daha fazla bilgi almak veya uygulama ayarlarını değiştirmek için listelenen bir uygulamaya dokunun.
Önemli: Uygulama zamanlayıcılar bazı iş ve okul hesaplarında çalışmayabilir.
- Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri'ne dokunun.
- Grafiğe dokunun.
- Sınırlamak istediğiniz uygulamanın yanındaki Zamanlayıcı ayarla'ya
dokunun.
- Söz konusu uygulamada ne kadar zaman geçirebileceğinizi seçin. Ardından, Tamam'a dokunun.
dokunun.- Uygulama zamanlayıcılar gece yarısında sıfırlanır.
- Uygulamayı gece yarısından önce tekrar kullanmak için yukarıdaki 1-4 arası adımları izleyin ve uygulama zamanlayıcıyı silin.
Google Chrome'da geçirdiğiniz zamanı yönetme
Web sitelerinde ne kadar zaman geçirdiğinizi öğrenin- Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri'ne dokunun.
- Grafik
Chrome'a
dokunun.
- Hemen görmezseniz Tüm uygulamaları göster'e dokunun.
- Ekranı kaydırıp Siteleri göster
- Bir sitede geçirdiğiniz zamanla ilgili daha fazla bilgi edinmek için ilgili siteye dokunun.
dokunun.
Geçmişteki site ziyaretlerini gizleme
Bir web sitesine geçmişte yapılan ziyaretlerin gösterilmesini durdurmak için listede siteye dokunun. Geçmiş ziyaretleri kaldır 
- Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri'ne dokunun.
- Grafik
- Hemen görmezseniz Tüm uygulamaları göster'e dokunun.
- Sınırlamak istediğiniz web sitesinin yanındaki Site için zamanlayıcı ayarla'ya
- Bir zaman sınırı seçip Tamam'a dokunun.
Uyku Vakti moduyla daha iyi uyuyun
Öksürme ve horlama verilerini kontrol etmeÖnemli: Dijital Denge uygulaması tıbbi amaçlar için kullanılmak üzere tasarlanmamıştır. Uygulamanın amacı, teknoloji ile aranızda doğru dengeyi bulmanıza yardımcı olabilecek bilgiler vermektir. Sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa lütfen bir sağlık hizmeti sağlayıcısına danışın. Google bu özelliğin belirli sonuçlara ulaşmak için kullanılabileceğini garanti etmez.
Önemli: Bu özellik, Dijital Denge uygulamasının en son sürümünü gerektirir. Play Store uygulamalarını nasıl güncelleyeceğinizi öğrenin.
Verilerinizi telefonunuzun Saat uygulamasından kontrol etme
- Telefonunuzun Saat uygulamasını
açın.
- Uyku Vakti'ne
dokunun.
- Uyku Vakti modu özelliğini ilk kez kullanıyorsanız "Öksürme ve horlama etkinliğini göster" bölümünde Devam
İzin ver'e dokunun.
- Uyku Vakti modu özelliğini ilk kez kullanıyorsanız "Öksürme ve horlama etkinliğini göster" bölümünde Devam
açın.
İzin ver'e dokunun.İpucu: Uyku Vakti seçeneğine dokunduğunuzda Uyku Vakti etkinliği ile Öksürme ve horlama arasında geçiş yapabilirsiniz.
Verilerinizi Dijital Denge'den kontrol etme
- Telefonunuzda Ayarlar uygulamasına dokunun.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri'ne dokunun.
- "Öksürme ve horlama etkinliğini göster" bölümünde Devam'a dokunun.
İpucu: Dijital Denge uygulamanızı bir sonraki açışınızda "Uyku Vakti modu" bölümünde öksürme ve horlama verilerinizi bulabilirsiniz.
Verilerinizi arama
- Telefonunuzda Ayarlar uygulamasına dokunun.
- Üstteki Search
simgesine dokunun.
- "Öksürme" yazın.
- Dijital Denge uygulamasını açmak için Öksürme ve horlama'ya dokunun.
simgesine dokunun.- Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri
- Uyku Vakti modu'nun ne zaman açılacağını seçin.
- Aşağıdaki iki yöntemden birini kullanarak Uyku Vakti Rutini oluşturun:
- Program kullan: Uykunuzun başlangıç ve bitiş zamanını ve tercih ettiğiniz günleri ayarlayın.
- Şarj olurken aç: "Sonra" ve "Önce" saatlerini ayarlayarak cihazınızı bu zaman aralığında şarj edin.
- Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri
- Duraklatmak istediğiniz uygulamaları seçin. Konsantrasyon modu açıkken bu uygulamaları kullanamaz ve bildirim almazsınız.
- Dikkat dağıtıcı öğelerden kaçınmak istediğinizde Konsantrasyon modunu kullanın.
- Konsantrasyon modunu açmak veya kapatmak için Şimdi aç ya da Şimdi kapat'a dokunun.
- Konsantrasyon modunun otomatik olarak açılmasını sağlamak için + Program ayarlayın'a dokunun.
- Konsantrasyon modu açıkken uygulamaları geçici olarak devam ettirmek için Ara ver'e dokunup bir zaman sınırı seçin.
Dikkat özelliğini açıp kapatmak için:
- Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri
- Dikkat'i kurmak için: Ekrandaki talimatları uygulayın.
- Dikkat'i kapatmak için "Dikkat"in yanındaki anahtara dokunun.
İlgili seçenekleri Dijital Denge ayarlarınızdan değiştirebilirsiniz. Şunları nasıl yapacağınızı öğrenin: