"שימוש חכם בדיגיטל": איך לנהל את משך השימוש בטלפון או בטאבלט Pixel

אתם יכולים לראות מידע על השימוש במכשיר, כמו באיזו תדירות ביטלתם את הנעילה ומשך הזמן שהשתמשתם בכל אפליקציה. רוצים לעשות שימוש חכם יותר בדיגיטל? אתם יכולים לקבוע מגבלות זמן לאפליקציות ושינויים מתוזמנים של התצוגה.

חשוב:

• חלק מהשלבים האלה פועלים רק במכשירים עם Android מגרסה 10 ואילך. כך בודקים איזו גרסה של Android מותקנת במכשיר.
• בחלק מהשלבים האלה נדרשת נגיעה במסך.

הגדרת 'שימוש חכם בדיגיטל'

כדי למצוא את האפליקציה "שימוש חכם בדיגיטל", פותחים את אפליקציית ההגדרות ולוחצים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים ואז מפעילים את האפשרות הצגת הסמל ברשימת האפליקציות.

בפעם הראשונה שתפתחו את "שימוש חכם בדיגיטל", תצטרכו להגדיר פרופיל.

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. לוחצים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים סמל האפשרויות הנוספות ניהול הנתונים שלך.

כדאי לדעת: אם אתם מוגדרים כחשבון ההורה במכשיר של הילדים, אתם יכולים לנהל גם את החשבון שלהם. מידע נוסף על Family Link

הגדרת קוד אימות להגבלת זמן השימוש באפליקציות

אם רוצים להגדיר הגבלת זמן לשימוש באפליקציות במכשיר, שמשתמשים אחרים לא יכולים לשנות, אפשר להגדיר קוד אימות.

חשוב: אחרי שמגדירים את קוד האימות, מומלץ לא לשתף אותו עם אחרים.

1. במכשיר שרוצים להגדיר בו הגבלת זמן לשימוש באפליקציות, פותחים את אפליקציית ההגדרות.
2. לוחצים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים הגבלת זמן השימוש באפליקציות קוד אימות להגבלת זמן השימוש באפליקציות.
3. מפעילים את האפשרות קוד אימות להגבלת זמן השימוש באפליקציות.
4. כדי להגדיר את קוד האימות, צריך לבטל את נעילת המכשיר.
   • כדי לבטל את נעילת המכשיר, מזינים את הקוד הסודי, הסיסמה או קו ביטול הנעילה של המכשיר.
5. מזינים קוד אימות ייחודי בן 4 ספרות שישמש להגבלת זמן השימוש באפליקציות.
6. מאשרים את הקוד.
   • כדי להסיר את קוד האימות, משביתים את האפשרות קוד אימות להגבלת זמן השימוש באפליקציות.
7. לוחצים על אישור.

חשוב לדעת: רוצים לחסום את הגישה של משתמש אחר לאפליקציה במכשיר? אפשר ליצור קוד אימות להגבלת זמן השימוש באפליקציות, ולהגדיר שהמגבלה תהיה אפס.

ניהול הזמן באפליקציות

קבלת מידע על זמן השימוש באפליקציות

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. לוחצים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים.
3. בתרשים מוצג זמן השימוש במכשיר באותו היום. לקבלת פרטים נוספים, לוחצים על התרשים. למשל:
   • זמן מסך: אילו אפליקציות הוצגו במסך ובמשך כמה זמן
   • מספר הפתיחות שבוצעו: באיזו תדירות ביטלתם את נעילת המכשיר ופתחתם אפליקציות מסוימות
   • התראות שהתקבלו: כמה התראות קיבלתם ומאילו אפליקציות
4. כדי לקבל פרטים נוספים או לשנות הגדרות של אפליקציה, לוחצים עליה.

איך להגביל את משך השימוש באפליקציה בכל יום

חשוב: אם יש לכם חשבון של מקום עבודה או מוסד לימודים, יכול להיות שלא תוכלו להשתמש במגבלות זמן לאפליקציות.

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. לוחצים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים מגבלות זמן לאפליקציות.
3. לצד האפליקציה שרוצים להגביל, לוחצים על סמל הגדרת הטיימר .
4. בוחרים את משך הזמן הרצוי לשימוש באפליקציה.
5. לוחצים על אישור.

חשוב לדעת:

• כשהזמן שלכם נגמר, האפליקציה נסגרת והסמל שלה מעומעם.
• חשוב לזכור:
  • מגבלות הזמן לאפליקציות מתאפסות בחצות.
  • כדי להשתמש באפליקציה שוב לפני חצות, פועלים לפי השלבים 1 עד 4 שלמעלה ומוחקים את מגבלת הזמן לאפליקציה.

ניהול הזמן ב-Google Chrome

איך מקבלים מידע על משך הגלישה באתרים

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. לוחצים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים.
3. לוחצים על התרשים Chrome .
   • אם האפשרות לא מופיעה מיד, לוחצים על הצגת כל האפליקציות.
4. לוחצים על הצגת אתרים הצגה. יוצגו לכם האתרים שנכנסתם אליהם ומשך הזמן שגלשתם בהם בכל יום.
5. כדי לקבל פרטים נוספים על זמן הגלישה באתר מסוים, לוחצים עליו.

איך להסתיר ביקורים קודמים באתרים

כדי להפסיק את ההצגה של ביקורים קודמים באתר מסוים, לוחצים על האתר ברשימה. לוחצים על הסרת הביקורים הקודמים הסרה. אם תיכנסו לאתר בעתיד, הוא יוצג שוב ברשימה.

איך להגביל את משך הגלישה באתר כלשהו בכל יום

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. לוחצים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים.
3. מקישים על התרשים Chrome .
   • אם האפשרות לא מופיעה מיד, לוחצים על הצגת כל האפליקציות.
4. לצד האתר שרוצים להגביל, לוחצים על "הגדרת טיימר לאתר" .
5. מגדירים מגבלת זמן.
6. לוחצים על אישור.

שיפור איכות השינה באמצעות התכונה 'מצב שעת השינה'

בדיקת הנתונים על נחירות ושיעול

חשוב: האפליקציה "שימוש חכם בדיגיטל" לא מיועדת לשימוש רפואי. היא נועדה לספק מידע שיכול לעזור לכם לאזן את השימוש בטכנולוגיה למידה שמתאימה לכם. אם יש לכם חששות בנוגע למצב הבריאותי שלכם, עליכם לפנות לרופא. ‫Google לא מתחייבת ולא מבטיחה שאפשר להשיג תוצאות מסוימות עם השימוש בתכונה הזאת.

חשוב: כדי להשתמש בתכונה הזו, נדרשת הגרסה העדכנית של האפליקציה "שימוש חכם בדיגיטל". כך מעדכנים אפליקציות דרך חנות Play

איך בודקים את הנתונים דרך השעון בטלפון

1. בטלפון, פותחים את אפליקציית השעון .
2. לוחצים על "שעת השינה" .
   • אם זו הפעם הראשונה שאתם משתמשים בתכונה "מצב שעת השינה", בקטע "הצגת מידע על נחירות ושיעול" לוחצים על המשך אישור.

כדאי לדעת: כשלוחצים על "שעת השינה" , אפשר לעבור בין "פעילות בשעת השינה" לבין "נחירות ושיעול".

איך בודקים את הנתונים דרך "שימוש חכם בדיגיטל"

1. בטלפון, לוחצים על אפליקציית ההגדרות.
2. לוחצים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת הורים.
3. בקטע "הצגת מידע על נחירות ושיעול", לוחצים על המשך.

כדאי לדעת: בפעם הבאה שתפתחו את האפליקציה "שימוש חכם בדיגיטל", המידע על נחירות ושיעול יופיע בקטע "מצב שעת השינה".

חיפוש הנתונים שלכם

1. בטלפון, לוחצים על אפליקציית ההגדרות.
2. למעלה, לוחצים על סמל החיפוש .
3. כותבים "שיעול".
4. כדי לפתוח את האפליקציה "שימוש חכם בדיגיטל", לוחצים על נחירות ושיעול.

איך מגדירים תרחיש לפני השינה

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. לוחצים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים מצב שעת השינה תרחיש לפני השינה.
3. בוחרים מתי יופעל מצב שעת השינה.
4. קובעים איך ליצור את התרחיש לפני השינה:
   • שימוש בלוח הזמנים: מגדירים את שעות ההתחלה והסיום של השינה ואת הימים המועדפים בשבוע.
   • הפעלה בזמן הטעינה: מגדירים שעות של "אחרי" ו"לפני" וטוענים את המכשיר במהלך מסגרת הזמן שנקבעה.

טיפ: אפשר להשתמש בהגדרות המהירות כדי להפעיל ולהשבית את מצב שעת השינה במהירות. כך משנים הגדרות נפוצות במהירות.

השהיה זמנית של אפליקציות שמסיחות את הדעת

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. לוחצים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים מצב ריכוז.
3. בוחרים את האפליקציות שרוצים להשהות. כשמצב ריכוז פועל, לא ניתן להשתמש באפליקציות האלה ולא מתקבלות מהן התראות.
4. כשרוצים למנוע הסחות דעת, כדאי להשתמש במצב ריכוז.
   • כדי להפעיל או לכבות את מצב ריכוז, לוחצים על הפעלה או כיבוי.
   • כדי שהמצב יופעל אוטומטית, לוחצים על הגדרת שעה.
   • כדי לבטל באופן זמני השהיה של אפליקציות כשמצב ריכוז מופעל, לוחצים על הגיע הזמן להפסקה ובוחרים הגבלת זמן.

טיפ: במכשירים מסוימים, אפשר להוסיף את מצב ריכוז להגדרות המהירות. רוצים לקבל מידע על ההגדרות המהירות?  

צמצום הסחות הדעת בזמן ההליכה (Pixel 2 ואילך או טאבלט Pixel)

כדי לקבל תזכורות להרים את הראש ולא לבהות במכשיר בזמן ההליכה, מפעילים את התכונה "שימו לב":

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. לוחצים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים שימו לב.
   • כדי להגדיר את התכונה "שימו לב": פועלים לפי ההוראות במסך.
3. מפעילים או משביתים את ההגדרה שימוש ב"שימו לב".

צמצום הפרעות

מההגדרות של 'מנוחה מהדיגיטל', אפשר לשנות אפשרויות רלוונטיות נוספות. לרשותכם הוראות:

• שליטה בהתראות בטלפון Pixel
• השתקת הטלפון באמצעות תנועות
• הגבלת מספר ההפרעות בעזרת מצבים כמו "נא לא להפריע"