איך לנהל את זמני השימוש בטלפון Pixel באמצעות 'שימוש חכם בדיגיטל'

אפשר לקבל מידע על השימוש בטלפון Pixel, כמו התדירות של ביטול הנעילה ומשך זמן השימוש בכל אפליקציה. המידע הזה יכול לעזור לכם לשפר את השימוש החכם בדיגיטל. אפשר, למשל, להגדיר מגבלות זמן לאפליקציות ולתזמן שינויי תצוגה.

חשוב:

• חלק מהשלבים האלה פועלים רק במכשירים עם Android מגרסה 10 ואילך. כך בודקים איזו גרסה של Android מותקנת במכשיר.
• בחלק מהשלבים האלה נדרשת נגיעה במסך.

הגדרת 'שימוש חכם בדיגיטל'

כדי למצוא את האפליקציה 'שימוש חכם בדיגיטל', פותחים אותה באפליקציית ההגדרות ומקישים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים ואז מפעילים את האפשרות הצגת הסמל ברשימת האפליקציות.

בפעם הראשונה שתפתחו את 'שימוש חכם בדיגיטל', תצטרכו להגדיר את הפרופיל שלכם.

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. מקישים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים.
3. מקישים על סמל האפשרויות הנוספות  ניהול הנתונים שלך.

טיפ: אם חשבון ההורים שלכם הוא החשבון המוגדר כברירת מחדל במכשיר של הילדים, תוכלו גם לנהל את החשבון שלהם. למידע נוסף על Family Link.

ניהול הזמן באפליקציות

קבלת מידע על זמן השימוש באפליקציות

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. מקישים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים.
3. בתרשים יוצג זמן השימוש במכשיר באותו היום. לקבלת פרטים נוספים, מקישים על התרשים. למשל:
   • זמן מסך: אילו אפליקציות הוצגו במסך ובמשך כמה זמן
   • מספר הפתיחות שבוצעו: באיזו תדירות ביטלתם את נעילת המכשיר ופתחתם אפליקציות מסוימות
   • התראות שהתקבלו: כמה התראות קיבלתם ומאילו אפליקציות
4. כדי לקבל פרטים נוספים או לשנות הגדרות של אפליקציה, מקישים על אפליקציה ברשימה.

איך להגביל את משך השימוש באפליקציה בכל יום

חשוב: יכול להיות שחלק מחשבונות העבודה ומהחשבונות הבית ספריים לא יפעלו עם מגבלות זמן לאפליקציות.

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. מקישים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים.
3. מקישים על התרשים.
4. לצד האפליקציה שרוצים להגביל, מקישים על 'הגדרת טיימר' .
5. בוחרים את משך הזמן הרצוי לשימוש באפליקציה ואז מקישים על אישור.

טיפ: כשהזמן שלכם ייגמר, האפליקציה תיסגר והסמל שלה יוצג במעומעם. חשוב לזכור:

• מגבלות הזמן לאפליקציות מתאפסות בחצות.
• כדי להשתמש באפליקציה שוב לפני חצות, פועלים לפי השלבים 1–4 שלמעלה ומוחקים את מגבלת הזמן לאפליקציה.

ניהול הזמן ב-Google Chrome

איך מקבלים מידע על משך הגלישה באתרים

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. מקישים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים.
3. מקישים על התרשים Chrome .
   • אם האפשרות לא מופיעה מיד, מקישים על הצגת כל האפליקציות.
4. גוללים ומקישים על הצגת אתרים הצגה. תוכלו לראות את האתרים שנכנסתם אליהם ואת משך הזמן שגלשתם בהם בכל יום.
5. לקבלת פרטים נוספים על זמן הגלישה באתר, מקישים עליו.

איך להסתיר ביקורים קודמים באתרים

להפסקת ההצגה של ביקורים קודמים באתר מסוים, מקישים על האתר ברשימה. מקישים על הסרת הביקורים הקודמים הסרה. אם תיכנסו לאתר בעתיד, הוא יוצג שוב ברשימה.

איך להגביל את משך הגלישה באתר כלשהו בכל יום

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. מקישים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים.
3. מקישים על התרשים Chrome .
   • אם האפשרות לא מופיעה מיד, מקישים על הצגת כל האפליקציות.
4. לצד האתר שרוצים להגביל, מקישים על 'הגדרת טיימר לאתר' .
5. בוחרים מגבלת זמן ומקישים על אישור.

שיפור איכות השינה באמצעות התכונה 'מצב שעת השינה'

בדיקת הנתונים על נחירות ושיעולים

חשוב: האפליקציה 'שימוש חכם בדיגיטל' לא מיועדת לשימוש רפואי. האפליקציה נועדה לספק מידע שיכול לעזור לכם למצוא איזון עם טכנולוגיה שמתאימה לכם. אם יש לכם חששות בנוגע למצב הבריאותי שלכם, עליכם לפנות לספק שירותים רפואיים. Google אינה מתחייבת ואינה מבטיחה שאפשר להשתמש בתכונה הזו כדי להשיג תוצאות מסוימות.

חשוב: כדי להשתמש בתכונה הזו, נדרשת הגרסה האחרונה של האפליקציה 'שימוש חכם בדיגיטל'. כך מעדכנים אפליקציות דרך חנות Play

איך בודקים את הנתונים דרך השעון בטלפון

1. בטלפון, פותחים את אפליקציית השעון .
2. מקישים על 'שעת השינה' .
   • אם זו הפעם הראשונה שאתם משתמשים בתכונה 'מצב שעת השינה', בקטע 'הצגת פעילות של נחירות ושיעולים' מקישים על המשך אישור.

טיפ: כשמקישים על 'שעת השינה' , אפשר לעבור בין 'פעילות בשעת השינה' לבין 'נחירות ושיעולים'.

איך בודקים את הנתונים דרך 'שימוש חכם בדיגיטל'

1. בטלפון, מקישים על אפליקציית ההגדרות.
2. מקישים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת הורים.
3. בקטע 'הצגת פעילות של נחירות ושיעולים', מקישים על המשך.

טיפ: בפעם הבאה שתפתחו את האפליקציה 'שימוש חכם בדיגיטל', נתוני הנחירות והשיעולים יופיעו בקטע 'מצב שעת השינה'.

חיפוש הנתונים שלכם

1. בטלפון, מקישים על אפליקציית ההגדרות.
2. למעלה, מקישים על סמל החיפוש .
3. מזינים 'שיעולים'.
4. כדי לפתוח את האפליקציה 'שימוש חכם בדיגיטל', מקישים על נחירות ושיעולים.

איך מגדירים תרחיש לפני השינה

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. מקישים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים מצב שעת השינה שגרת שינה.
3. בוחרים מתי יופעל מצב שעת השינה.
4. אפשר ליצור תרחיש לפני השינה בשתי דרכים:
   • שימוש בלוח זמנים: מגדירים את שעות ההתחלה והסיום של השינה ואת הימים המועדפים בשבוע.
   • הפעלה בזמן הטעינה: מגדירים שעות של 'אחרי' ו'לפני' וטוענים את המכשיר במהלך מסגרת הזמן שנקבעה.

טיפ: אפשר להשתמש בהגדרות המהירות כדי להפעיל ולהשבית את מצב שעת השינה במהירות. כך משנים הגדרות נפוצות במהירות.

איך להשהות באופן זמני אפליקציות שמסיחות את הדעת

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. מקישים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים מצב ריכוז.
3. בוחרים את האפליקציות שרוצים להשהות. כשמצב ריכוז פועל, לא ניתן להשתמש באפליקציות האלה ולא מקבלים התראות עבורן.
4. כדאי להשתמש במצב ריכוז כשרוצים למנוע הסחות דעת.
   • כדי להפעיל או לכבות את מצב ריכוז, מקישים על להפעלה או על לכיבוי.
   • כדי שמצב ריכוז יופעל אוטומטית, מקישים על + הגדרת לוח זמנים.
   • כדי לבטל השהיה של אפליקציות באופן זמני כשמצב ריכוז מופעל, מקישים על הגיע הזמן להפסקה ובוחרים הגבלת זמן.

טיפ: במכשירים מסוימים, אפשר להוסיף את מצב ריכוז להגדרות המהירות. רוצים לקבל מידע על ההגדרות המהירות?  

צמצום הסחות הדעת בזמן ההליכה (2 ‏Pixel ואילך)

אחרי שתפעילו את 'שימו לב', תקבלו תזכורות להרים את הראש ולא לבהות במכשיר במהלך ההליכה.

כדי להפעיל או להשבית את התכונה 'שימו לב':

1. פותחים את אפליקציית ההגדרות במכשיר.
2. מקישים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת ההורים שימו לב.
   • כדי להגדיר את 'שימו לב': פועלים לפי ההוראות שבמסך.
   • כדי להשבית את 'שימו לב', מקישים על המתג שמופיע לצד 'שימו לב'.

צמצום הפרעות

מההגדרות של 'מנוחה מהדיגיטל', אפשר לשנות אפשרויות רלוונטיות נוספות. לרשותכם הוראות:

• ניהול התראות
• השתקת הטלפון באמצעות תנועות
• הגבלת מספר ההפרעות בעזרת 'נא לא להפריע'