Anda bisa mendapatkan info tentang cara Anda menghabiskan waktu di ponsel Pixel, seperti seberapa sering Anda membuka kuncinya dan berapa lama Anda menggunakan setiap aplikasi. Anda dapat menggunakan info tersebut untuk meningkatkan kesehatan digital Anda. Misalnya, Anda dapat menyetel timer aplikasi dan menjadwalkan perubahan tampilan.
Penting:
- Beberapa langkah ini hanya berfungsi di Android 10 dan yang lebih baru. Pelajari cara memeriksa versi Android Anda.
- Beberapa langkah ini mengharuskan Anda menyentuh layar.
Menyiapkan Kesehatan Digital
Untuk menemukan Kesehatan Digital sebagai aplikasi, buka aplikasi Setelan, lalu ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua. Kemudian, aktifkan Tampilkan ikon di daftar aplikasi.
Saat pertama kali membuka Kesehatan Digital, Anda perlu menyiapkan profil.
- Buka aplikasi Setelan di perangkat Anda.
- Ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua.
- Ketuk Lainnya
Kelola data Anda.
Kelola data Anda.Tips: Anda juga dapat mengelola akun anak jika akun Anda adalah akun orang tua default di perangkat mereka. Pelajari Family Link.
Mengelola waktu pemakaian aplikasi
Mengetahui waktu yang dihabiskan di aplikasi- Buka aplikasi Setelan di perangkat Anda.
- Ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua.
- Diagram menunjukkan penggunaan perangkat Anda hari ini. Untuk info selengkapnya, ketuk diagram. Contoh:
- Waktu pemakaian perangkat: Aplikasi yang tampil di layar dan durasinya
- Frekuensi dibuka: Frekuensi Anda membuka kunci perangkat dan membuka aplikasi tertentu
- Notifikasi diterima: Jumlah notifikasi yang Anda dapatkan dan aplikasi yang mengirimkannya
- Untuk mendapatkan info selengkapnya atau mengubah setelan aplikasi, ketuk aplikasi yang tercantum.
Penting: Beberapa akun kerja dan sekolah mungkin tidak berfungsi dengan timer aplikasi.
- Buka aplikasi Setelan di perangkat Anda.
- Ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua.
- Ketuk diagram.
- Di sebelah aplikasi yang ingin Anda batasi, ketuk Setel timer
.
- Pilih berapa lama waktu yang boleh Anda habiskan di aplikasi tersebut. Kemudian, ketuk Oke.
.- Timer aplikasi disetel ulang saat tengah malam.
- Untuk menggunakan aplikasi itu lagi sebelum tengah malam, ikuti langkah 1–4 di atas dan hapus timer aplikasi.
Mengelola waktu di Google Chrome
Mengetahui waktu yang dihabiskan di situs- Buka aplikasi Setelan di perangkat Anda.
- Ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua.
- Ketuk diagram
Chrome
.
- Jika tidak langsung menemukannya, ketuk Tampilkan semua aplikasi.
- Scroll, lalu ketuk Tampilkan situs
- Untuk mendapatkan info selengkapnya tentang waktu yang dihabiskan di situs, ketuk info tersebut.
.
Menyembunyikan kunjungan situs di masa lalu
Untuk berhenti menampilkan kunjungan sebelumnya ke suatu situs, ketuk situs tersebut dalam daftar. Ketuk Hapus kunjungan sebelumnya 
- Buka aplikasi Setelan di perangkat Anda.
- Ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua.
- Ketuk diagram
- Jika tidak langsung menemukannya, ketuk Tampilkan semua aplikasi.
- Di sebelah situs yang ingin dibatasi, ketuk Setel timer situs
- Pilih batas waktu, lalu ketuk Oke.
Tidur lebih nyenyak dengan mode Waktu Tidur
Memeriksa data batuk dan dengkurPenting: Penggunaan aplikasi Kesehatan Digital tidak dimaksudkan untuk tujuan medis. Aplikasi ini dimaksudkan untuk memberikan informasi yang dapat membantu Anda menemukan keseimbangan dengan teknologi yang tepat untuk Anda. Jika Anda memiliki masalah terkait kesehatan, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan. Google tidak memberi garansi atau menjamin bahwa fitur ini dapat digunakan untuk mencapai hasil tertentu.
Penting: Fitur ini memerlukan versi terbaru aplikasi Kesehatan Digital. Pelajari cara mengupdate aplikasi Play Store.
Memeriksa data Anda dari aplikasi Jam di ponsel
- Di ponsel, buka aplikasi Jam
.
- Ketuk Waktu Tidur
.
- Jika ini adalah pertama kalinya Anda menggunakan fitur mode Waktu Tidur, di bagian "Tampilkan aktivitas batuk dan dengkur", ketuk Lanjutkan
Izinkan.
- Jika ini adalah pertama kalinya Anda menggunakan fitur mode Waktu Tidur, di bagian "Tampilkan aktivitas batuk dan dengkur", ketuk Lanjutkan
.
Izinkan.Tips: Saat mengetuk Waktu Tidur , Anda dapat beralih antara Aktivitas waktu tidur dan Batuk & dengkur.
Memeriksa data Anda dari aplikasi Kesehatan Digital
- Di ponsel, ketuk aplikasi Setelan.
- Ketuk Kesehatan Digital dan kontrol orang tua.
- Di bagian “Tampilkan aktivitas batuk & dengkur”, ketuk Lanjutkan.
Tips: Saat berikutnya Anda membuka aplikasi Kesehatan Digital, data batuk & dengkur Anda dapat ditemukan di bagian “Mode Waktu Tidur”.
Menelusuri data Anda
- Di ponsel, ketuk aplikasi Setelan.
- Di bagian atas, ketuk Telusuri
.
- Masukkan “batuk”.
- Untuk membuka aplikasi Kesehatan Digital, ketuk Batuk & dengkur.
.- Buka aplikasi Setelan di perangkat Anda.
- Ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua
- Pilih kapan Mode Waktu Tidur akan diaktifkan.
- Buat rutinitas waktu tidur dengan salah satu dari dua cara berikut:
- Gunakan jadwal: Menyetel waktu mulai dan berakhir tidur Anda dan hari-hari pilihan Anda dalam seminggu.
- Aktifkan saat mengisi daya: Menyetel waktu "Setelah" dan "Sebelum", lalu mengisi daya perangkat selama jangka waktu tersebut.
- Buka aplikasi Setelan di perangkat Anda.
- Ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua
- Pilih aplikasi yang ingin dijeda. Jika mode Fokus aktif, Anda tidak dapat menggunakan aplikasi tersebut dan tidak akan mendapatkan notifikasi dari aplikasi tersebut.
- Gunakan mode Fokus saat Anda ingin menghindari gangguan.
- Untuk mengaktifkan atau menonaktifkan mode Fokus, ketuk Aktifkan sekarang atau Nonaktifkan sekarang.
- Agar mode Fokus otomatis aktif, ketuk + Setel jadwal.
- Untuk membatalkan jeda aplikasi sementara saat mode Fokus aktif, ketuk Berhenti sebentar, lalu pilih batas waktu.
Untuk mengaktifkan atau menonaktifkan fitur Lihat Depan:
- Buka aplikasi Setelan di perangkat Anda.
- Ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua
- Untuk menyiapkan fitur Lihat Depan: Ikuti petunjuk di layar.
- Untuk menonaktifkan fitur Lihat Depan, ketuk tombol di samping “Lihat Depan”.
Anda dapat mengubah opsi terkait dari setelan Kesehatan Digital. Pelajari cara: