Upravljanje načinom provođenja vremena na Pixel telefonu pomoću digitalne ravnoteže

Pixel telefon može vam pružati informacije o tome kako ga upotrebljavate, primjerice koliko ga često otključavate i koliko dugo upotrebljavate pojedinu aplikaciju. Te informacije možete upotrijebiti za poboljšanje svoje digitalne ravnoteže. Na primjer, možete postaviti tajmere za aplikacije i zakazati promjene zaslona.

Važno:

• Neke od ovih uputa funkcioniraju samo na Androidu 10 i novijim verzijama. Saznajte kako provjeriti verziju Androida.
• Prema nekima od ovih uputa trebate dodirnuti zaslon.

Postavljanje Digitalne ravnoteže

Da biste pronašli Digitalnu ravnotežu kao aplikaciju, otvorite je u aplikaciji Postavke i dodirnite Digitalna ravnoteža i roditeljski nadzor, zatim uključite opciju Prikaži ikonu na popisu aplikacija.

Prilikom prvog otvaranja Digitalne ravnoteže trebate postaviti svoj profil.

1. Otvorite aplikaciju Postavke na uređaju.
2. Dodirnite stavku Digitalna ravnoteža i roditeljski nadzor.
3. Dodirnite Više   Upravljanje podacima.

Savjet:  također možete upravljati djetetovim računom ako je na njegovom uređaju vaš račun postavljen kao zadani roditeljski račun. Saznajte više o Family Linku.

Upravljanje vremenom provedenim u aplikacijama

Saznajte koliko vremena provodite u aplikacijama

1. Otvorite aplikaciju Postavke na uređaju.
2. Dodirnite stavku Digitalna ravnoteža i roditeljski nadzor.
3. Na grafikonu se prikazuje vaša upotreba uređaja na taj dan. Za više informacija dodirnite grafikon. Na primjer:
   • Vrijeme upotrebe: koje su aplikacije bile na zaslonu i koliko dugo.
   • Broj otvaranja: koliko ste puta otključali uređaj i otvorili određene aplikacije.
   • Primljene obavijesti: koliko ste obavijesti dobili i od kojih aplikacija.
4. Dodirnite aplikaciju na popisu da biste vidjeli više informacija ili promijenili njezine postavke.

Ograničite vrijeme koje provodite u aplikaciji svaki dan

Važno: neki poslovni ili školski računi možda neće funkcionirati s tajmerima za aplikacije.

1. Otvorite aplikaciju Postavke na uređaju.
2. Dodirnite stavku Digitalna ravnoteža i roditeljski nadzor.
3. Dodirnite grafikon.
4. Pored aplikacije koju želite ograničiti dodirnite Postavi tajmer .
5. Odaberite koliko vremena možete provesti u toj aplikaciji. Zatim dodirnite U redu.

Savjet: kada istekne vrijeme upotrebe, aplikacija će se zatvoriti i njezina će se ikona zatamniti. Imajte na umu:

• Tajmeri za aplikacije poništavaju se u ponoć.
• Da biste ponovo upotrijebili aplikaciju prije ponoći, ponovite korake od 1. do 4. i izbrišite tajmer za aplikaciju.

Upravljanje vremenom u Google Chromeu

Saznajte koliko vremena provodite na web-lokacijama

1. Otvorite aplikaciju Postavke na uređaju.
2. Dodirnite stavku Digitalna ravnoteža i roditeljski nadzor.
3. Dodirnite grafikon  Chrome .
   • Ako ga ne pronađete odmah, dodirnite Prikaži sve aplikacije.
4. Pomaknite se i dodirnite Prikaži web-lokacije  Prikaži. Prikazat će se web-lokacije koje ste posjetili i vrijeme koje ste proveli koristeći ih svaki dan.
5. Dodirnite pojedinačnu web-lokaciju da biste saznali koliko ste vremena proveli na njoj.

Sakrijte starije posjete web-lokaciji

Da biste prestali prikazivati starije posjete web-lokaciji, dodirnite web-lokaciju na popisu. Dodirnite Ukloni prethodne posjete  Ukloni. Ako ponovo posjetite tu web-lokaciju, prikazat će se ponovo na popisu.

Ograničite vrijeme koje provodite na web-lokacijama svaki dan

1. Otvorite aplikaciju Postavke na uređaju.
2. Dodirnite stavku Digitalna ravnoteža i roditeljski nadzor.
3. Dodirnite grafikon Chrome .
   • Ako ga ne pronađete odmah, dodirnite Prikaži sve aplikacije.
4. Pored web-lokacije koju želite ograničiti dodirnite Postavi tajmer za web-lokaciju .
5. Odaberite vremensko ograničenje, a zatim dodirnite U redu.

Spavajte bolje uz način rada za spavanje

Provjera podataka o kašljanju i hrkanju

Važno: aplikacija Digitalna ravnoteža nije namijenjena za upotrebu u medicinske svrhe. Namijenjena je pružanju informacija koje vam mogu pomoći da postignete željenu ravnotežu s tehnologijom. Ako imate nedoumica u vezi sa svojim zdravljem, obratite se pružatelju zdravstvenih usluga. Google ne jamči da se ta značajka može koristiti za postizanje određenih rezultata.

Važno: za tu je značajku potrebna najnovija verzija aplikacije Digitalna ravnoteža. Saznajte kako ažurirati aplikacije Trgovina Play.

Provjera podataka u telefonskoj aplikaciji Sat

1. Na telefonu otvorite aplikaciju Sat .
2. Dodirnite Vrijeme za spavanje .
   • Ako prvi put upotrebljavate način rada za spavanje, ispod opcije Prikaz informacija o kašljanju i hrkanju dodirnite Nastavi Dopusti.

Savjet: kad dodirnete Vrijeme za spavanje , možete se prebacivati između opcija Aktivnost u vrijeme spavanja te Kašalj i hrkanje.

Provjera podataka u aplikaciji Digitalna ravnoteža

1. Na telefonu dodirnite aplikaciju Postavke.
2. Dodirnite stavku Digitalna ravnoteža i roditeljski nadzor.
3. Ispod opcije Prikaz informacija o kašljanju i hrkanju dodirnite Nastavi.

Savjet: sljedeći put kad otvorite aplikaciju Digitalna ravnoteža, podaci o kašljanju i hrkanju prikazat će se u odjeljku Način rada za spavanje.

Pretraživanje vlastitih podataka

1. Na telefonu dodirnite aplikaciju Postavke.
2. Pri vrhu dodirnite Pretraži .
3. Unesite "kašljanje".
4. Da biste otvorili aplikaciju Digitalna ravnoteža, dodirnite Kašalj i hrkanje.

Kako postaviti rutinu prije spavanja

1. Otvorite aplikaciju Postavke na uređaju.
2. Dodirnite stavku Digitalna ravnoteža i roditeljski nadzor Način rada za spavanje Rutina prije spavanja.
3. Odaberite kad će se uključiti način rada za spavanje.
4. Rutinu prije spavanja izradite na dva načina:
   • Upotreba rasporeda: postavite vrijeme početka i završetka spavanja i željene dane u tjednu.
   • Uključivanje tijekom punjenja: postavite vremena Nakon i Prije i punite uređaj u tom vremenskom okviru.

Savjet: da biste brzo uključili i isključili način rada za spavanje, upotrijebite brze postavke. Saznajte kako brzo promijeniti uobičajene postavke..

Privremeno pauziranje ometajućih aplikacija

1. Na uređaju otvorite aplikaciju Postavke.
2. Dodirnite Digitalna ravnoteža i roditeljski nadzor Način rada za koncentraciju.
3. Odaberite aplikacije koje želite pauzirati. Kada je uključen Način rada za koncentraciju, ne možete upotrebljavati te aplikacije i nećete primati obavijesti od njih.
4. Koristite Način rada za koncentraciju da biste izbjegli ometanja.
   • Da biste uključili ili isključili Način rada za koncentraciju, dodirnite Uključi sada ili Isključi sada.
   • Da bi se Način rada za koncentraciju automatski uključio, dodirnite + Postavi raspored.
   • Da biste privremeno prekinuli pauziranje aplikacija kada je uključen Način rada za koncentraciju, dodirnite Odmori se i odaberite vremensko ograničenje.

Savjet: na nekim uređajima možete dodati Način rada za koncentraciju u Brze postavke. Saznajte više o Brzim postavkama.  

Ograničenje ometanja tijekom kretanja (Pixel 2 i noviji)

Kad uključite značajku Pogled naprijed, primat ćete prijateljske podsjetnike da podignete pogled s uređaja dok hodate.

Da biste uključili ili isključili značajku Pogled naprijed:

1. Otvorite aplikaciju Postavke na uređaju.
2. Dodirnite stavku Digitalna ravnoteža i roditeljski nadzor Pogled naprijed.
   • Da biste postavili značajku Pogled naprijed: slijedite upute na zaslonu.
   • Da biste isključili značajku Pogled naprijed: pored značajke Pogled naprijed dodirnite prekidač.

Izbjegnite ometanja

Povezane opcije možete promijeniti putem postavki Digitalne ravnoteže. Saznajte kako:

• Upravljanje obavijestima
• Utišavanje telefona pokretima
• Manje ometanja uz način Ne uznemiravaj