健康的な習慣を身に付けるためのリマインダーを Fitbit デバイスで受け取れます。
重要: 就寝中はリマインダーはオフになります。
運動リマインダー
日中の運動量を確保するために、1 時間ごとのアクティビティの目標と運動リマインダーを活用できます。
運動リマインダーは、1 時間に 250 歩以上歩くように促す通知を行うことで、1 時間ごとのアクティビティの目標を達成できるようサポートします。250 歩に達していない場合には、各時間帯が終わる 10 分前（午前 10 時 50 分など）にデバイスにリマインダーが表示され、デバイスが振動します。
毎日の午前 9 時～午後 6 時まで 1 時間あたり 250 歩以上（数分間のウォーキングに相当）が、1 時間ごとのアクティビティ目標の初期設定になります。目標の達成度を追跡する時間帯を変更したり、運動リマインダーを受け取ったりすることもできます。
スピニングなどの歩数を含まないアクティビティは、目標にはカウントされません。目標を達成できなかった場合、次の時間で多めの歩数を歩いても前の目標を達成したことにはなりません。
目標を変更するには、Fitbit で健康とフィットネスの目標を記録するにはどうすればよいですか？をご覧ください。
で、[エクササイズ日数] をタップします。- 時計画面から上にスワイプして、Fitbit 今日
を開きます。
- 1 時間ごとのアクティビティ タイル
で、この時間の歩数を確認します。
- スワイプして、今日の目標を達成できた時間数を確認します。
を開きます。
で、この時間の歩数を確認します。- リューズを押し、上にスワイプして [今日] アプリ
- 1 時間ごとのアクティビティ カード
- 詳細を確認するには、カードをタップします。
運動リマインダーを受信する時間を変更するには、1 時間ごとのアクティビティ目標を記録する時間または曜日を変更します（例: 平日の午前 10 時～午後 5 時まで）。
目標を変更するには、Fitbit で健康とフィットネスの目標を記録するにはどうすればよいですか？をご覧ください。
ほとんどのデバイスでは、通知をオフにして、運動リマインダーの受信を一時的に停止できます。詳しくは、Fitbit デバイスで、スマートフォンから通知を受け取るには、どうすればいいですか？をご覧ください。
運動リマインダーを完全にオフにするには:
- [今日] タブ
でデバイス アイコン
をタップします。
- お使いのデバイス
[運動リマインダー] をタップします。
- [運動リマインダー] をオンまたはオフにします。
をタップします。
[運動リマインダー] をタップします。注: Google Pixel Watch 4 では、運動リマインダーはデフォルトでオフになっています。