Google Fit 可將您的所有健身資訊連結至您的 Google 帳戶，讓其他健身類應用程式和裝置共用這些資訊。只要開啟 Google Fit，您就能查看自己的活動資訊或取得相關分析資料。
你可以授權讓應用程式存取資料，也可以隨時在 Google Fit 設定中移除應用程式的存取權，以及刪除 Google Fit 儲存的資料。請參閱這篇文章，進一步瞭解已連結應用程式的分享功能如何使用你的 Google Fit 資料。
讓其他應用程式與 Fit 保持同步
某些應用程式可與 Fit 共用資訊，方便您在同一個位置查看自己的健身資料。您必須將應用程式連結至「健康」，才能與 Fit 共用該應用程式的資料。
查看或移除已連結的應用程式
您可以控制哪些應用程式能與 Fit 共用資料。
- 在 iPhone 上開啟 Google Fit 應用程式
。
- 依序輕觸 [個人資料]
「設定」圖示
。
- 輕觸 [管理已連結的應用程式]。
- 如要停止 Fit 與其他應用程式共用資訊，請依序輕觸要停止共用資訊的應用程式
。
「設定」圖示 
。解除應用程式和 Google Fit 的連結後，這項設定將會套用到所有安裝該應用程式的裝置。不過，解除連結應用程式並不會刪除應用程式儲存在 Google Fit 中的資料。
Google Fit 儲存的資料類型
活動資訊
活動資訊是您從事體能活動的相關資料。
Google Fit 可記錄的活動資訊包括步數、消耗的卡路里，以及從事各項運動的速度，例如跑步、步行或騎乘單車。如果您允許應用程式查看活動資訊，該應用程式即可查看儲存在 Google Fit 中的所有活動資訊 (Google 與其他應用程式收集及儲存的資訊也包含在內)。
位置資料
位置資料包含您目前和先前的位置記錄。
應用程式可利用位置資料提供某些統計數據，例如您跑步的距離或騎乘單車的速度等等。如果您允許應用程式查看位置資料，該應用程式即可使用其他應用程式儲存在 Google Fit 的位置資料。
營養和水份的攝取情況
如果您透過已連結的應用程式輸入營養和水份資訊，Google Fit 就能追蹤您的飲食情況。
營養和水份資訊包括攝取的熱量、主要營養素、微量營養素和攝取的水份。
人體感應器資訊
這是指人體感應器收集的身體相關資訊 (例如心率)。
睡眠資訊
如果您透過已連結的應用程式追蹤睡眠，日誌就會顯示您的睡眠資訊，包含就寢時間、起床時間，以及總睡眠時數。