با Google Fit، می‌توانید همه اطلاعات مربوط به تناسب اندام مرتبط به حساب Google خود را نگه دارید و آن‌ها را با سایر برنامه‌ها و دستگاه‌هایی که برای سالم ماندن استفاده می‌کنید، به اشتراک بگذارید. زمانی که می‌خواهید مشخصاتتان را وارد کنید یا اطلاعات آماری فعالیت‌هایتان را دریافت کنید، Google Fit را باز کنید.
هرزمان بخواهید می‌توانید در تنظیمات Google Fit به برنامه‌ها اجازه دهید به داده‌ها دسترسی داشته باشند یا این دسترسی را بردارید. همچنین می‌توانید تمام داده‌های ذخیره‌شده در Google Fit را در هر زمانی حذف کنید. درباره نحوه عملکرد هم‌رسانی برنامه‌های متصل با داده‌های Google Fit بیشتر بدانید.
همگام‌سازی سایر برنامه‌ها با Fit
برخی برنامه‌های دیگر می‌توانند اطلاعات را با Fit هم‌رسانی کنند تا بتوانید همه داده‌های تناسب اندامتان را در یک جا ببینید. برای اشتراک‌گذاری داده‌های برنامه‌ها با Fit، باید آن‌ها را به Health متصل کنید.
دیدن یا برداشتن برنامه‌های متصل
می‌توانید کنترل کنید کدام برنامه‌ها با Fit داده به اشتراک می‌گذارند.
- درiPhone، برنامه Google Fit
را باز کنید؛
- روی Profile (نمایه)
Settings (تنظیمات)
ضربه بزنید؛
- روی Manage connected apps (مدیریت برنامه‌های متصل) ضربه بزنید؛
- برای توقف اشتراک‌گذاری اطلاعات بین Fit و برنامه‌ای دیگر، روی برنامه موردنظر
را باز کنید؛
Settings (تنظیمات) 
ضربه بزنید؛اگر اتصال برنامه‌ای را از Google Fit قطع کنید، اتصال آن در همه دستگاه‌هایی که برنامه روی آن‌ها نصب شده است قطع خواهد شد. با قطع اتصال برنامه، داده‌هایی که آن برنامه در Google Fit ذخیره کرده است حذف نمی‌شود.
انواع داده‌هایی که Google Fit ذخیره می‌کند
اطلاعات فعالیت
اطلاعات فعالیت عبارت است از اطلاعاتی درباره فعالیت فیزیکی شما.
اطلاعات فعالیت ممکن است شامل تعداد گام، کالری سوزانده‌شده و سرعت فعالیت‌هایی مانند دویدن، پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری باشد. وقتی به برنامه‌ای اجازه می‌دهید اطلاعات فعالیت را مشاهده کند، آن برنامه می‌تواند همه اطلاعات فعالیت ذخیره‌شده در Google Fit، ازجمله اطلاعاتی که Google و سایر برنامه‌ها جمع‌آوری و ذخیره کرده‌اند، را مشاهده کند.
اطلاعات مکان
اطلاعات مکان عبارت است از اطلاعاتی درباره مکانی که در آن حضور دارید و مکانی که در آن حضور داشته‌اید.
با اطلاعات مکان، برنامه می‌تواند آماری مانند مسافتی را که دویده‌اید یا سرعتی را که دوچرخه سواری کرده‌اید نشان دهد. اگر به برنامه‌ای اجازه دهید اطلاعات مکانتان را مشاهده کند، آن برنامه می‌تواند از اطلاعات مکانی که سایر برنامه‌ها در Google Fit ذخیره کرده‌اند استفاده کند.
تغذیه و جذب آب
اگر اطلاعات تغذیه و جذب آب را ازطریق برنامه متصلی وارد کنید، Google Fit غذا و نوشیدنی شما را ردیابی می‌کند.
اطلاعات تغذیه و جذب آب می‌تواند شامل کالری دریافتی، درشت‌مغذی‌ها، ریزمغذی‌ها، و مصرف آب باشد.