Google Fit 可將您的所有健身資訊連結至您的 Google 帳戶，讓其他健身類應用程式和裝置共用這些資訊。只要開啟 Google Fit，您就能查看自己的活動資訊或取得相關分析資料。
你可以授權讓應用程式存取資料，也可以隨時在 Google Fit 設定中移除應用程式的存取權，以及刪除 Google Fit 儲存的資料。請參閱這篇文章，進一步瞭解已連結應用程式的分享功能如何使用你的 Google Fit 資料。
讓其他應用程式與 Fit 保持同步
某些應用程式可與 Fit 分享資訊，方便您在同一個位置查看自己的健身資料。
將應用程式連結至 Google Fit
您必須將應用程式連結至 Google Fit，才能與 Fit 分享該應用程式的資料。每個應用程式的連結程序不盡相同，但通常只要按照下列步驟操作即可：
- 開啟您要建立連結的應用程式，例如 Strava、Runkeeper 或 MyFitnessPal。
- 找出 [設定] 選單。
- 找出用於連結其他應用程式和裝置的設定。視您所使用的應用程式而定，這項設定可能叫做 [連結其他服務]、[應用程式和裝置]、[管理連結] 等。
- 按照畫面上的操作說明將應用程式連結至 Google Fit
。
。附註：如要查看所有能夠與 Fit 建立連結的應用程式，請前往這個網頁瞭解哪些應用程式支援 Fit。
查看或移除已連結的應用程式
您可以控制哪些應用程式能與 Fit 共用資料。
- 在 Android 手機上開啟 Google Fit 應用程式
- 依序輕觸 [個人資料]
「設定」圖示
。
- 輕觸 [管理已連結的應用程式]。
- 如要查看已連結應用程式的完整清單，請依序輕觸下拉式箭頭
- 如要停止 Fit 與其他應用程式共用資訊，請依序輕觸要停止共用資訊的應用程式
「設定」圖示 
。解除應用程式和 Google Fit 的連結後，這項設定將會套用到所有安裝該應用程式的裝置。不過，解除連結應用程式並不會刪除應用程式儲存在 Google Fit 中的資料。
應用程式如何與 Google Fit 共用資料
將任何應用程式連結至 Google Fit 前，Google 會詢問您是否允許該應用程式在 Google Fit 儲存新資料，以及查看您先前儲存在 Google Fit 的資料。
- 儲存新資料：應用程式可以透過 Google Fit 將資訊儲存到您的 Google 帳戶。當這些應用程式在 Google Fit 儲存資料後，由於資料是儲存在 Google Fit 帳戶中，所以您授予資料檢視權限的其他應用程式或裝置都能取用。
- 查看現有資料：應用程式可以使用 Google Fit 中由其他已連結應用程式所儲存的資訊。
當您授予權限後，連結的應用程式即可透過任何已安裝該應用程式的裝置存取 Google Fit 帳戶中的資訊。如果您在某個裝置上授予應用程式與 Google Fit 連結的權限，您在另一個裝置上下載該應用程式時，該應用程式就會自動與您的 Google Fit 帳戶連結。
與 Google Fit 連結的應用程式可透過下列任一方式共用及使用您的資訊：
- 協作共用：在一般情況下，已連結的應用程式會分享彼此儲存在 Google Fit 中的健身資料。
- 隔離儲存：在某些情況下，應用程式不會將儲存在 Google Fit 中的資料分享給其他已連結的應用程式。
Google Fit 儲存的資料類型
活動資訊
活動資訊是您從事體能活動的相關資料。
Google Fit 可記錄的活動資訊包括步數、消耗的卡路里，以及從事各項運動的速度，例如跑步、步行或騎乘單車。如果您允許應用程式查看活動資訊，該應用程式即可查看儲存在 Google Fit 中的所有活動資訊 (Google 與其他應用程式收集及儲存的資訊也包含在內)。
位置資料
位置資料包含您目前和先前的位置記錄。
應用程式可利用位置資料提供某些統計數據，例如您跑步的距離或騎乘單車的速度等等。如果您允許應用程式查看位置資料，該應用程式即可使用其他應用程式儲存在 Google Fit 的位置資料。
營養和水份的攝取情況
如果您透過已連結的應用程式輸入營養和水份資訊，Google Fit 就能追蹤您的飲食情況。
營養和水份資訊包括攝取的熱量、主要營養素、微量營養素和攝取的水份。