ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจด้วยนาฬิกา

คุณใช้นาฬิกา Wear OS เพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจได้ โดยในแอป Google Fit คุณจะติดตามอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับการออกกำลังกายหรือตลอดช่วงเวลาหนึ่งได้

สําคัญ: Fit จะไม่บันทึกข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจสําหรับเด็กอายุต่ำกว่า 13 ปี (หรืออายุตามหลักเกณฑ์ในประเทศของคุณ)

เริ่มต้นใช้งาน

คุณต้องใช้นาฬิกาที่มีเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจจึงจะติดตามอัตราการเต้นของหัวใจได้ ตัวอย่างเช่น

• LG Watch Sport
• Huawei Watch 2
• Montblanc Summit
• Fossil Q Control
• Misfit Vapor

คุณยังใช้เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบบลูทูธได้อีกด้วย เช่น แบบที่เป็นสายคาดอก เป็นต้น
หมายเหตุ: ฟีเจอร์นี้พร้อมให้บริการบนอุปกรณ์ที่ใช้ Wear OS 3 หรือต่ำกว่าเท่านั้น

ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจในปัจจุบันในนาฬิกา

ไปยังส่วนต่างๆ ในนาฬิกา

1. หากหน้าจอมืด ให้แตะหน้าจอเพื่อให้นาฬิกาทำงาน
2. กดปุ่มเปิด/ปิดเพื่อดูรายการแอป
3. เปิดแอปอัตราการเต้นของหัวใจของ Google Fit
4. แตะวัดค่า  
   • Wear 2: เปิดแอป Google Fit เลื่อนและแตะอ่านข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ หากไม่มี แสดงว่านาฬิกาของคุณใช้ฟังก์ชันนี้ไม่ได้
5. อยู่นิ่งๆ ขณะที่นาฬิกาอ่านอัตราการเต้นของหัวใจ

ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างการออกกำลังกาย

1. หากหน้าจอมืด ให้แตะหน้าจอเพื่อให้นาฬิกาทำงาน
2. หากต้องการดูข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ ให้เลื่อนไปที่หน้าจอก่อนหน้า
3. ที่ด้านบนของหน้าจอ คุณจะเห็นการวัดโซนอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งอยู่ในช่วงระหว่างต่ำ ปานกลาง หรือหนัก 
   • คุณจะได้รับคะแนนคาร์ดิโอเมื่อโซนอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่ปานกลางและหนัก

ตั้งค่าเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบบลูทูธ

1. หากหน้าจอมืด ให้แตะหน้าจอเพื่อให้นาฬิกาทำงาน
2. ตรวจดูว่าบลูทูธในนาฬิกาเปิดอยู่
3. เปิดแอปอัตราการเต้นของหัวใจของ Google Fit
4. แตะการตั้งค่า เซ็นเซอร์บลูทูธ
5. เลือกอุปกรณ์ของคุณ 
   • หากไม่พบอุปกรณ์ ให้แตะสแกน
6. ให้สิทธิ์ Fit ในการใช้เซ็นเซอร์ หากจำเป็น

เคล็ดลับ: เมื่อเซ็นเซอร์ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ ไอคอนบลูทูธ จะแสดงข้าง BPM ในนาฬิกา

หมายเหตุ: เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบบลูทูธจะใช้งานได้ใน Wear OS 3 และต่ำกว่าเท่านั้น

ในโทรศัพท์

1. เปิดแอปอัตราการเต้นของหัวใจของ Google Fit
2. ที่ด้านล่าง ให้แตะหน้าแรก
3. เลื่อนและแตะอัตราการเต้นของหัวใจ
4. เลือกกรอบเวลาที่จะตรวจสอบข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ

ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจรายวัน

ในนาฬิกา

1. หากหน้าจอมืด ให้แตะหน้าจอเพื่อให้นาฬิกาทำงาน
2. กดปุ่มเปิด/ปิดเพื่อดูรายการแอป
3. เปิดแอป Google Fit
4. หากต้องการดูอัตราการเต้นของหัวใจ ให้เลื่อนไปที่ส่วน "อัตราการเต้นของหัวใจ"

ในโทรศัพท์

1. เปิดแอป Google Fit
2. ที่ด้านล่าง ให้แตะหน้าแรก
3. เลื่อนและแตะอัตราการเต้นของหัวใจ
4. เลือกกรอบเวลาที่จะตรวจสอบข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ

แก้ไขเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ไม่ทำงาน

ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้หากเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจไม่ทำงาน

1. ปรับสายนาฬิการอบข้อมือให้แน่น หรือปรับเซ็นเซอร์บลูทูธให้กระชับพอดี
2. ตรวจสอบว่าด้านหลังของเซ็นเซอร์สัมผัสกับผิวหนังเต็มที่
3. อยู่นิ่งๆ เพราะบางครั้งการเคลื่อนไหวทำให้เซ็นเซอร์วัดได้ไม่แม่นยำ

สำคัญ: ฟังก์ชันการวัดอัตราการเต้นของหัวใจไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และมีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายหรือโปรแกรมทางโภชนาการครั้งใหม่