Do pomiaru tętna możesz użyć zegarka z Wear OS. W aplikacji Google Fit możesz monitorować puls w trakcie treningu lub przez ustalony czas.
Ważne: Fit nie zapisuje danych tętna dzieci w wieku poniżej 13 lat (lub poniżej wieku obowiązującego w Twoim kraju).
Pierwsze kroki
Tętno możesz monitorować, używając zegarka z czujnikiem tętna. Oto kilka przykładowych modeli:
- LG Watch Sport
- Huawei Watch 2
- Montblanc Summit
- Fossil Q Control
- Misfit Vapor
Możesz też użyć czujnika tętna Bluetooth – na przykład w formie opaski na klatkę piersiową.
Uwaga: ta funkcja jest dostępna tylko w systemie Wear OS 3 i starszych wersjach.
Wyświetlanie bieżącego tętna na zegarku
Wybieranie opcji na zegarku
- Jeśli ekran jest przyciemniony, dotknij go, by wybudzić zegarek.
- Aby wyświetlić listę aplikacji, naciśnij przycisk zasilania.
- Otwórz aplikację Google Fit do pomiaru tętna.
- Kliknij Pomiar.
- Wear 2: otwórz aplikację Google Fit. Przewiń i kliknij Odczytaj tętno. Jeśli nie widzisz tej funkcji, nie jest dostępna na tym zegarku.
- Nie ruszaj się, gdy zegarek odczytuje Twoje tętno.
Sprawdzanie tętna podczas treningu
- Jeśli ekran jest przyciemniony, dotknij go, by wybudzić zegarek.
- Aby zobaczyć informacje o tętnie, przesuń palcem, by przejść do poprzedniego ekranu.
- U góry ekranu zobaczysz wskaźnik strefy tętna z pozycjami takimi jak Niskie, Umiarkowane i Wysokie.
- Możesz zdobywać Punkty kardio, gdy Twoje tętno mieści się w strefie Umiarkowane lub Wysokie.
- Jeśli ekran jest przyciemniony, dotknij go, by wybudzić zegarek.
- Upewnij się, że Bluetooth na zegarku jest włączony.
- Otwórz aplikację Google Fit do pomiaru tętna.
- Kliknij Ustawienia Czujniki Bluetooth.
- Wybierz swoje urządzenie.
- Jeśli nie możesz znaleźć urządzenia, kliknij Skanuj.
- Jeśli jest to wymagane, zezwól Fit na korzystanie z czujnika.
Wskazówka: gdy czujnik monitoruje Twoje tętno, na zegarku koło liczby uderzeń na minutę wyświetla się ikona Bluetooth .
Uwaga: czujniki tętna Bluetooth są obsługiwane tylko w systemie Wear OS 3 i starszych wersjach.
Na telefonie
- Otwórz aplikację Google Fit do pomiaru tętna.
- U dołu kliknij Ekran główny.
- Przewiń i kliknij Tętno.
- Wybierz przedział czasu, aby zobaczyć dane o tętnie.
Na zegarku:
- Jeśli ekran jest przyciemniony, dotknij go, by wybudzić zegarek.
- Aby wyświetlić listę aplikacji, naciśnij przycisk zasilania.
- Otwórz aplikację Google Fit .
- Aby sprawdzić tętno, przewiń do sekcji „Tętno”.
Na telefonie:
- Otwórz aplikację Google Fit .
- Kliknij Ekran główny u dołu.
- Przewiń i kliknij Tętno.
- Wybierz przedział czasu, by zobaczyć dane o tętnie.
Jeśli pulsometr nie działa, wykonaj te czynności:
- Zaciśnij pasek zegarka na nadgarstku lub popraw dopasowanie czujnika Bluetooth.
- Upewnij się, że cały tył czujnika przylega do skóry.
- Nie ruszaj się. Ruch może czasem powodować niedokładność pomiarów czujnika.
Ważne: funkcja pomiaru tętna ma charakter wyłącznie informacyjny i nie jest przeznaczona do zastosowań medycznych. Zanim rozpoczniesz nowy program aktywności fizycznej lub program żywieniowy, skonsultuj się z lekarzem.