ใช้แอปนาฬิกาในการจัดการเวลาเข้านอนประจำและเตรียมตัวเข้านอน
ตั้งเวลาเข้านอนและเวลาตื่นนอน
เมื่อตั้งเวลาเข้านอนและเวลาตื่นนอนไว้ คุณจะตรวจสอบได้ว่าคุณจะมีเวลานอนเท่าใด การปลุกที่ตั้งไว้ในแท็บ "เวลาเข้านอน" จะแสดงในแท็บ "การปลุก" ด้วย
- เปิดแอปนาฬิกา
- แตะเวลาเข้านอน
- ในการ์ด "กำหนดเวลา" ให้แตะเวลาในส่วนเวลาเข้านอน
- ตั้งเวลาเข้านอนและวันที่จะใช้กิจวัตรเวลาเข้านอน
- เลือกตัวเลือกใดก็ได้ต่อไปนี้
- การแจ้งเตือนของการช่วยเตือน: ตั้งการช่วยเตือนให้เข้านอน
- โหมดเวลาเข้านอน: ปิดเสียงโทรศัพท์และทำให้หน้าจอไม่มีสีในระหว่างเวลาเข้านอน ดูวิธีจัดการเวลาในการใช้โทรศัพท์
- แตะเวลาในส่วนเวลาตื่น.
- ตั้งเวลาปลุกและวันที่จะใช้เวลาปลุก
- เลือกตัวเลือกใดก็ได้ต่อไปนี้
- การปลุกแบบพระอาทิตย์ขึ้น: ทำให้หน้าจอค่อยๆ สว่างขึ้นในช่วง 15 นาทีก่อนที่นาฬิกาปลุกจะส่งเสียง
- เสียง: เลือกเสียงปลุก
- สั่น: เปิดการสั่นสำหรับนาฬิกาปลุก
- กิจวัตรของ Google Assistant: เลือกสิ่งที่ต้องการให้ Assistant ทำเมื่อคุณตื่นนอน ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจวัตร
- เปิดแอปนาฬิกา
- แตะเวลาเข้านอน
- ใน "เสียงกล่อมนอน" ให้แตะเสียงที่เลือกอยู่หรือเลือกเสียงอื่น
- เลือกแอปที่จะใช้และเสียงที่ต้องการ คุณจะใช้เสียงในอุปกรณ์ก็ได้เช่นกัน ดูวิธีใช้สื่อจากแอปอื่นๆ
สําคัญ: คุณต้องมีแอปไลฟ์สไตล์ดิจิทัลเพื่อใช้ฟีเจอร์นี้
คุณดูได้ว่าคุณใช้แอปใดบ้างในช่วงเวลาเข้านอนที่กำหนดไว้ รวมถึงเวลานอนหลับโดยประมาณ เวลานอนหลับจะอิงตามระยะเวลาที่โทรศัพท์ไม่มีการเคลื่อนไหวในห้องที่มืด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณควรเปิดอุปกรณ์ไว้ในห้องนอนระหว่างช่วงเวลาเข้านอนที่กำหนดไว้
- หากต้องการให้แสดงกิจกรรมนี้ แอปนาฬิกาและแอปไลฟ์สไตล์ดิจิทัลจะเข้าถึงข้อมูลการใช้งานแอปในแต่ละวัน การเคลื่อนไหว และการตรวจจับแสงในระหว่างช่วงเวลาเข้านอนที่กำหนดไว้ รวมถึงประวัติเขตเวลาของคุณ
- หากต้องการดูรายละเอียดเกี่ยวกับวันใดวันหนึ่งเพิ่มเติม ให้แตะระยะเวลาที่แสดงด้านบนกราฟ เช่น 18 นาที คุณจะเห็นไอคอนแอปอยู่ข้างเวลาที่ใช้ด้วย หากคุณไม่ได้ใช้อุปกรณ์ในช่วงเวลาเข้านอนที่กำหนดไว้ จะมีข้อความแสดงขึ้นว่า "ไม่ได้ใช้โทรศัพท์"
- หากไม่มีข้อมูลในแผนภูมิ ให้ตรวจสอบว่าคุณได้เปิด "ใช้กำหนดเวลาเข้านอน" ไว้ และได้ให้สิทธิ์แอปนาฬิกาในการใช้ข้อมูลของคุณแล้ว หากต้องการจัดการสิทธิ์ ในการ์ด "กิจกรรมล่าสุดในช่วงเวลาเข้านอน" ให้แตะเมนู
จัดการข้อมูล
จัดการข้อมูลตรวจสอบข้อมูลการไอและกรนของคุณในโทรศัพท์ Pixel
สำคัญ: แอปไลฟ์สไตล์ดิจิทัลไม่ได้มีไว้เพื่อใช้ในทางการแพทย์ แต่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ข้อมูลที่จะช่วยในการหาความสมดุลด้วยเทคโนโลยีที่เหมาะสมกับคุณ หากมีข้อกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ โปรดปรึกษาผู้ให้บริการสาธารณสุข Google ไม่รับรองหรือรับประกันว่าฟีเจอร์นี้จะสามารถใช้เพื่อบรรลุผลหนึ่งๆ ได้
ดูข้อมูลจากนาฬิกา
- เปิดนาฬิกาของโทรศัพท์
- แตะ "เวลาเข้านอน"
เคล็ดลับ: หากคุณใช้ฟีเจอร์โหมดเวลาเข้านอนเป็นครั้งแรก ในส่วน "แสดงอาการไอและกรน" ให้แตะต่อไป 
เคล็ดลับ: เมื่อแตะเวลาเข้านอน คุณจะสลับระหว่างกิจกรรมในช่วงเวลาเข้านอนกับการไอและกรนได้
ดูข้อมูลจากไลฟ์สไตล์ดิจิทัล
- แตะแอปการตั้งค่าในโทรศัพท์
- แตะไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง
- ในส่วน "แสดงอาการไอและกรน" ให้แตะต่อไป
เคล็ดลับ: เมื่อเปิดแอปไลฟ์สไตล์ดิจิทัลครั้งถัดไป คุณจะเห็นข้อมูลการไอและกรนในส่วน "โหมดเวลาเข้านอน"
ค้นหาข้อมูล
- แตะ
จากหน้าจอหลักของโทรศัพท์
- ป้อน "การไอ"
- แตะการไอและกรนเพื่อเปิดแอปไลฟ์สไตล์ดิจิทัล
จากหน้าจอหลักของโทรศัพท์ลบข้อมูลของคุณ
สําคัญ: คุณต้องมีแอปไลฟ์สไตล์ดิจิทัลเพื่อใช้ฟีเจอร์นี้
หากต้องการลบข้อมูลการใช้งานอุปกรณ์ ข้อมูลเซ็นเซอร์เวลาเข้านอน และประวัติเขตเวลา ให้นำสิทธิ์ใช้ข้อมูลออกดังนี้
- เปิดแอปนาฬิกา
- แตะเวลาเข้านอน
- แตะ "เพิ่มเติม"
ที่อยู่ถัดจาก "กิจกรรมล่าสุดในช่วงเวลาเข้านอน"
- แตะจัดการข้อมูล
- เลือกข้อมูลที่ต้องการลบโดยแตะที่รายการใดรายการหนึ่งต่อไปนี้
- ข้อมูลการใช้งานอุปกรณ์ในแต่ละวัน
- ข้อมูลเซ็นเซอร์เวลาเข้านอน
- ประวัติเขตเวลา
- นาฬิกา: คุณคงสิทธิ์เอาไว้ในแอปไลฟ์สไตล์ดิจิทัลได้เมื่อนำข้อมูลออกจากแอปนาฬิกา
สำคัญ: ฟีเจอร์นี้ใช้ไม่ได้กับปฏิทินที่มีบัญชีงานหรือบัญชีโรงเรียน
ใช้ปฏิทินที่ด้านล่างของแท็บ "เวลาเข้านอน" เพื่อตั้งนาฬิกาปลุกก่อนเวลาของกิจกรรมในวันถัดไป คุณเชื่อมต่อการ์ด "กิจกรรมที่กำลังจะมีขึ้น" กับ Google ปฏิทินได้โดยอนุญาตให้เข้าถึงปฏิทินเมื่อคุณใช้โหมดเวลาเข้านอน ปฏิทินทั้งหมดที่คุณเห็นใน Google ปฏิทินจะแสดงในแท็บ "เวลาเข้านอน" ด้วย
- เปิดแอปการตั้งค่าในโทรศัพท์
- แตะไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง
- ปิดให้หน้าจอมืดอยู่เสมอ
- เปิดแอปนาฬิกา
ในอุปกรณ์
- หากต้องการเพิ่มนาฬิกาปลุก ให้แตะเพิ่ม
ที่ด้านล่าง
- เลือกพยากรณ์อากาศ
- เมื่อคุณหยุดนาฬิกาปลุกก็จะมีพยากรณ์อากาศแสดงขึ้นมา
ที่ด้านล่างเคล็ดลับ: ตรวจสอบว่าแอปนาฬิกามีสิทธิ์เข้าถึงตำแหน่งของคุณ