Správa času stráveného používaním telefónu Pixel pomocou digitálnej rovnováhy

Môžete získavať informácie o tom, ako trávite čas používaním telefónu Pixel, napríklad ako často ho odomykáte a koľko používate jednotlivé aplikácie. Pomocou týchto informácií môžete zlepšiť svoju digitálnu rovnováhu. Môžete napríklad nastaviť časovače aplikácií a naplánovať zmeny zobrazovania.

Dôležité:

• Niektoré tieto kroky fungujú iba v Androide 10 a novšom. Ako skontrolovať verziu Androidu
• Niektoré tieto kroky vyžadujú, aby ste klepli na obrazovku.

Nastavenie digitálnej rovnováhy

Ak v ňom chcete nájsť aplikáciu Digitálna rovnováha, otvorte aplikáciu Nastavenia a zapnite položku Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola a potom Zobraziť ikonu v zozname aplikácií.

Pri prvom otvorení digitálnej rovnováhy si musíte nastaviť profil.

1. Otvorte v zariadení aplikáciu Nastavenia.
2. Klepnite na položku Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola.
3. Klepnite na Viac   Spravovať údaje.

Tip: Ak v zariadení používate predvolený účet rodiča, môžete tiež spravovať účet dieťaťa. Ďalšie informácie o aplikácii Family Link

Správa času stráveného používaním aplikácií

Ako zistiť, koľko času trávite používaním aplikácií

1. Otvorte v zariadení aplikáciu Nastavenia.
2. Klepnite na položku Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola.
3. Graf znázorňuje, ako ste dnes používali svoje zariadenie. Ďalšie informácie získate klepnutím na graf. Príklad:
   • Čas používania: aké aplikácie ste mali na obrazovke a ako dlho.
   • Čas otvorenia: ako často ste zariadenie odomkli a otvorili určité aplikácie.
   • Prijaté upozornenia: koľko upozornení ste dostali a z ktorých aplikácií.
4. Ak chcete získať ďalšie informácie alebo zmeniť nastavenia aplikácie, klepnite na uvedenú aplikáciu.

Obmedzenie času, ktorý denne trávite používaním určitej aplikácie

Poznámka: Časovače aplikácií nemusia fungovať v niektorých pracovných alebo školských účtoch.

1. Otvorte v zariadení aplikáciu Nastavenia.
2. Klepnite na položku Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola.
3. Klepnite na graf.
4. Vedľa aplikácie, ktorú chcete obmedziť, klepnite na Nastaviť časovač .
5. Vyberte, koľko času môžete v danej aplikácii stráviť. Potom klepnite na OK.

Tip: Po vypršaní času sa aplikácia zavrie a ikona stmavne. Nezabudnite:

• Časovače aplikácií sa obnovia o polnoci.
• Ak chcete aplikáciu znova použiť ešte pred polnocou, odstráňte jej časovač podľa prvého až štvrtého kroku.

Správa času stráveného v prehliadači Google Chrome

Ako zistiť, koľko času trávite na weboch

1. Otvorte v zariadení aplikáciu Nastavenia.
2. Klepnite na položku Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola.
3. Klepnite na graf  Chrome .
   • Ak túto možnosť nenájdete, klepnite na Zobraziť všetky aplikácie.
4. Posuňte sa a klepnite na Zobraziť weby Zobraziť. Zobrazia sa weby, ktoré ste navštívili, a údaje o tom, ako dlho ste ich v jednotlivých dňoch používali.
5. Ak chcete zistiť, koľko času ste strávili na konkrétnom webe, klepnite naň.

Skrytie minulých návštev webu

Ak chcete zastaviť zobrazovanie minulých návštev určitého webu, klepnite na príslušný web v zozname. Klepnite na Odstrániť minulé návštevy Odstrániť. Ak daný web v budúcnosti znova navštívite, opäť sa zobrazí v zozname.

Ako obmedziť, koľko času denne trávite na určitom webe

1. Otvorte v zariadení aplikáciu Nastavenia.
2. Klepnite na položku Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola.
3. Klepnite na graf Chrome .
   • Ak túto možnosť nenájdete, klepnite na Zobraziť všetky aplikácie.
4. Vedľa webu, ktorý chcete obmedziť, klepnite na Nastaviť časovač webu .
5. Vyberte časový limit a potom klepnite na OK.

Zlepšenie spánku pomocou režimu večierky

Kontrola údajov o kašľaní a chrápaní

Dôležité: Aplikácia Digitálna rovnováha nie je určená na používanie na lekárske účely. Jej účelom je poskytovať informácie, ktoré vám môžu pomôcť nájsť rovnováhu využitím technológií, ktoré vám vyhovujú. Ak máte obavy o svoj zdravotný stav, poraďte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Google neposkytuje záruku, že pomocou tejto funkcie možno dosiahnuť konkrétne výsledky.

Dôležité: Táto funkcia vyžaduje najnovšiu verziu aplikácie Digitálna rovnováha. Ako aktualizovať aplikácie v Obchode Play

Kontrola údajov z Hodín v telefóne

1. Otvorte v telefóne aplikáciu Hodiny .
2. Klepnite na položku Večierka .
   • Ak používate režim večierky prvý raz, v sekcii Zobrazovať aktivitu súvisiacu s kašľaním a chrápaním klepnite na Pokračovať Povoliť.

Tip: Po klepnutí na možnosť Večierka môžete prepínať medzi položkami Aktivita po večierke a Kašeľ a chrápanie.

Kontrola údajov z Digitálnej rovnováhy

1. V telefóne klepnite na aplikáciu Nastavenia.
2. Klepnite na položku Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola.
3. V sekcii Zobrazovať aktivitu súvisiacu s kašľaním a chrápaním klepnite na Pokračovať.

Tip: Pri ďalšom otvorení aplikácie Digitálna rovnováha nájdete údaje o kašľaní a chrápaní v sekcii Režim večierky.

Vyhľadanie údajov

1. V telefóne klepnite na aplikáciu Nastavenia.
2. Hore klepnite na Hľadať .
3. Zadajte výraz „kašeľ“.
4. Ak chcete otvoriť aplikáciu Digitálna rovnováha, klepnite na Kašeľ a chrápanie.

Ako nastaviť postup Večierka

1. Otvorte v zariadení aplikáciu Nastavenia.
2. Klepnite na položky Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola Režim večierky Postup Večierka.
3. Vyberte, kedy sa má režim večierky zapnúť.
4. Postup Večierka môžete vytvoriť dvoma spôsobmi:
   • Pomocou plánu: nastavte časy začatia a ukončenia spánku a preferované dni v týždni.
   • Zapínať počas nabíjania: nastavte časy Po a Pred a v tomto období nabíjajte zariadenie.

Tip: Režim večierky môžete rýchlo zapnúť alebo vypnúť pomocou rýchlych nastavení. Ako rýchlo zmeniť bežné nastavenia.

Dočasné pozastavenie rušivých aplikácií

1. Otvorte v zariadení aplikáciu Nastavenia.
2. Klepnite na položky Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola Režim sústredenia.
3. Môžete si vybrať, ktoré aplikácie sa majú pozastaviť. Keď je zapnutý režim sústredenia, tieto aplikácie nebudete môcť používať a nebudú vám zobrazovať upozornenia.
4. Režim sústredenia použite vtedy, keď chcete zabrániť vyrušeniam.
   • Režim sústredenia zapnete alebo vypnete klepnutím na Zapnúť alebo Vypnúť.
   • Ak chcete, aby sa režim sústredenia zapínal automaticky, klepnite na + Nastaviť plán.
   • Ak chcete v režime sústredenia dočasne zrušiť pozastavenie aplikácií, klepnite na Urobiť si prestávku a vyberte časový limit.

Tip: V niektorých telefónoch môžete pridať režim sústredenia do rýchlych nastavení. Ďalšie informácie o rýchlych nastaveniach  

Obmedzenie vyrušení pri chôdzi (Pixel 2 a novšie modely)

Keď zapnete funkciu Pozor na cestu, budete dostávať pripomenutia, aby ste sa pri chôdzi nepozerali len do zariadenia, ale aj okolo seba.

Ak chcete zapnúť alebo vypnúť funkciu Pozor na cestu:

1. Otvorte v zariadení aplikáciu Nastavenia.
2. Klepnite na položky Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola Pozor na cestu.
   • Ak chcete nastaviť funkciu Pozor na cestu, postupujte podľa pokynov na obrazovke.
   • Ak chcete funkciu Pozor na cestu vypnúť, klepnite na prepínač vedľa položky Pozor na cestu.

Zredukovanie vyrušení

V nastaveniach digitálnej rovnováhy môžete zmeniť súvisiace možnosti. Postup:

• Správa upozornení
• Vypnutie zvukov telefónu gestami
• Obmedzenie vyrušení pomocou režimu bez vyrušení