How to Set up and Use Fitbit on your Google Pixel Watch
Fitbit 提供全天活動、運動、心率追蹤和睡眠追蹤等多項功能，可協助你達成健康與健身目標。
連結 Fitbit 應用程式
在設定過程中連結 Fitbit 應用程式，或日後再連結。
注意：建立 Fitbit 帳號時，系統會提示你輸入身高、體重、年齡和性別，以計算步長，並估算距離、基礎代謝率和卡路里燃燒量。詳情請參閱「Fitbit 裝置如何計算每日活動？」。
Family Link 支援 Google Pixel Watch，但目前 Fitbit 家庭帳戶中的孩童帳戶尚不支援。我們建議兒童使用 Fitbit Ace 3 智能運動手環
Fitbit 新使用者
- 在手機上下載 Fitbit 應用程式。
- 開啟 Fitbit 應用程式，然後輕觸「使用 Google 帳戶登入」。
- 按照畫面上的指示建立帳戶及連結手錶。
- 如果使用的是 Google Pixel Watch 2，請建立 Google 帳戶或登入現有帳戶，繼續進行設定程序。
現有 Fitbit 使用者
- 開啟手機上的「Fitbit」應用程式並登入。系統出現提示後，請依照指示將 Fitbit 遷移至 Google 帳戶。Pixel Watch 2 使用者必須將 Fitbit 遷移到 Google 帳戶，才能繼續操作。
- 在「今天」分頁
中，依序輕觸左上角的圖示
「設定裝置」圖示
。
- 輕觸裝置清單中的「Google Pixel Watch」，然後依照畫面上的指示將手錶連結至帳戶。
「設定裝置」圖示 帳戶設定完成後：
- 所有 Fitbit 使用者都能看見你的名字、姓氏首字母和個人資料相片。
- 你的 Fitbit 好友可以查看你的「關於我」資訊和加入 Fitbit 的日期。
根據預設，你的 Fitbit 好友和所加入群組的成員都能看見你的平均每日步數，如不想分享這項資訊，可以更新分享設定。你可以選擇分享其他資訊，但建立帳戶所提供的多數資訊將預設為私密。
無法將 Fitbit 帳戶連結至 Pixel Watch
如果無法將手錶連結至 Fitbit 帳戶，請檢查下列事項：
- 已安裝最新版本的 Pixel Watch 應用程式
- 裝置已連上網際網路 (Wi-Fi 或 LTE)
- 使用正確的帳戶和密碼登入
接著，請按照以下步驟操作，確認手錶上的 Fitbit 應用程式已是最新版本：
- 按下手錶的錶冠。
- 輕觸「Play 商店」圖示
。
- 向上滑動，並依序輕觸「管理應用程式」
- 再次嘗試連結手錶。
如果嘗試上述步驟後仍無法連結手錶，請按照下列步驟操作：
- 按下手錶的錶冠。
- 依序輕觸 Fitbit 的「今天」分頁圖示
- 系統出現提示後，在手機上下載並安裝 Fitbit 應用程式。
- 若已擁有帳戶，請直接登入。系統出現提示後，請按照畫面上的指示將 Fitbit 遷移到 Google 帳戶。
- 如果沒有 Fitbit 帳戶，請輕觸「使用 Google 帳戶登入」，然後按照畫面上的指示操作。
- 在「今天」分頁
- 輕觸裝置清單中的「Google Pixel Watch」，然後依照畫面上的指示將手錶連結至帳戶。
啟用 Fitbit Premium 功能
購買 Google Pixel Watch 即隨附 6 個月的 Fitbit Premium 試用方案1。
Fitbit Premium 是 Fitbit 應用程式中的個人化資源，提供更詳細的健康與健身深入分析、專屬健身訓練及正念冥想課程等等。啟用 Google Pixel Watch 並與手機上的 Fitbit 應用程式配對後，即可啟用 Premium。
- 在 Google Pixel Watch 上登入 Fitbit 帳戶。
- 開啟手機中的 Fitbit 應用程式
- 輕觸「Premium」圖示
。
- 按照畫面上的指示兌換試用優惠。
詳情請參閱「有關 Fitbit Premium，我應該瞭解哪些內容？」一文。
追蹤運動、健身和活動目標
How to use fitness features on Google Pixel Watch 2
配戴 Pixel Watch 運動
Google Pixel Watch 2 可自動偵測並提醒你開始/停止追蹤多種活動，包括步行、跑步、騎自行車和划船。
開啟 Google Pixel Watch 2 的自動偵測功能
- 開啟 Pixel Watch 2 上的「Fitbit 運動」應用程式。
- 依序輕觸所需活動
。
- 開啟「開啟運動提醒」。
重要事項：Pixel Watch 目前不支援 Google Pixel Watch 2 提供的額外健身模式，包括追蹤心率區間目標和配速指導。
配戴 Pixel Watch 運動的相關提示
請定期清潔錶帶和手腕，特別是在運動、流汗或洗手後。雖然 Google Pixel Watch 不完全防水，但防濺抗水。如果不慎弄濕，建議取下手錶，確實擦乾後再戴上。2
無論是遇到雨天、進到淺水池，還是在運動時大汗淋漓，你都能安心配戴 Google Pixel Watch。不過，請勿將智慧手錶浸入水中超過 24 小時，避免在從事高速或高衝擊力的水上運動時使用，也不要大量接觸肥皂水或其他液體。詳情請參閱「清潔和保養 Google Pixel Watch」。
游泳時配戴抗水 Pixel Watch 及清潔方式
請定期清潔錶帶和手腕，特別是在運動、流汗或洗手後。雖然 Google Pixel Watch 不完全防水，但防濺抗水。如果不慎弄濕，建議取下手錶，確實擦乾後再戴上。2
無論是遇到雨天、進到淺水池，還是在運動時大汗淋漓，你都能安心配戴 Google Pixel Watch。不過，請勿將手錶浸入水中超過 24 小時，或在從事高速或高衝擊力的水上運動時使用，也請勿大量接觸肥皂水或其他液體。
睡眠習慣
How to Track your Sleep on your Google Pixel Watch你可以設定睡眠目標、追蹤睡眠階段，以及管理放鬆模式提醒。如要使用睡眠追蹤功能，手錶至少須有 20% 的電量。你可以在早晨的日常安排或夜間的放鬆時段為手錶充電，確保入睡時也能維持充足電量。
重要事項：Pixel Watch 2 配備專屬感應器，可監控睡眠期間的皮膚溫度變化，讓你瞭解這是否與健康狀況有關3。Pixel Watch 2 會在睡眠時間超過 3 小時後，自動追蹤及記錄血氧濃度4。
進一步瞭解 Google Pixel Watch 如何協助你追蹤睡眠狀況。
追蹤健康、心率和心電圖
How to use health tracking on Google Pixel Watch 2
Pixel Watch 的 Fitbit 應用程式可以深入分析你的健康和心率資料。詳情請參閱「Pixel Watch 的 Fitbit 健康、心率和心電圖追蹤功能5」。
重要事項：Pixel Watch 2 配備多徑心率感應器，進行 HIIT、騎飛輪和划船等高強度活動時，心率追蹤準確度可提升達 40%6，還能全天候監控心率，並在數值超過或低於正常範圍時提醒你。
有助於管理壓力的身體反應感應器
How to use body response tracking on Google Pixel Watch 2
Pixel Watch 2 會透過 cEDA 感應器全天候追蹤身體反應，包括辨識壓力、興奮感、咖啡因效應等的身體跡象。你可以觀察長期變化，找出壓力來源，並即時加以管理。
詳情請參閱「如何使用 Fitbit 裝置追蹤及管理壓力？」。
追蹤睡眠期間的皮膚溫度變化
Pixel Watch 2 配備專屬的溫度感應器，可在你入睡時測量手腕上的皮膚溫度。只要連續 3 晚在睡覺時配戴手錶，Fitbit 應用程式就會建立基準線溫度資料，並在手錶和手機上記錄平均皮膚溫度與基準線溫度之間的差距。這些資訊可提供實用的深入分析，協助你管理自己的健康狀況。詳情請參閱「Fitbit 如何幫助我追蹤溫度」。
1 僅限 Premium 新用戶和重新啟用的舊用戶。必須在啟用裝置的 60 天內啟用方案 (須提供有效的付款方式)。本方案無法轉贈他人。如果不要續訂，請在方案結束前取消訂閱，以免系統收取費用。內容與功能可能隨時會有變動。條款全文請見 fitbit.com/premium 。
2 Google Pixel Watch 經過特別設計，確保其製程符合 ISO 標準 22810:2010 的 5 ATM 防水等級，但並非完全防水。抗水效果並非永久性，裝置經正常使用而耗損、修理、拆解或受到其他損害後，可能會降低或失去抗水效果。裝置摔落後也可能會失去抗水效果。Google Pixel Watch 可在淺水區域使用，但不建議用於高速或高溫狀態下的戲水活動。部分 Google Pixel Watch Band 無法抗水，詳情請參閱 g.co/pixelwatch/water。手錶和錶帶在接觸液體後均應擦乾；如同其他穿戴式裝置，錶帶保持潔淨乾燥最能保護皮膚。
3 需使用 Fitbit 行動應用程式。這項功能目前只在部分國家/地區推出。環境溫度的重大變化可能會導致皮膚溫度追蹤結果失準。
4 需使用 Fitbit 行動應用程式。這項功能目前只在部分國家/地區推出。血氧濃度功能無法用來診斷或治療任何疾病，也不得用於任何其他醫療目的，只能協助使用者管理及追蹤健康相關資訊。
5 心電圖應用程式目前僅在特定國家/地區推出，且不適用於未滿 22 歲的使用者。詳情請參閱 fitbit.com/ecg。
6 這是與 Google Pixel Watch (第 1 代) 相比的結果。根據 2023 年測試個人使用試產階段的 Pixel Watch 2 和 Pixel Watch (第 1 代) 進行 HIIT、騎飛輪和划船，取第 90 個百分位數的 bpm 錯誤而得。文中提及的準確性提升程度並不適用於其他運動。