How to set up and Use Fitbit on Your Google Pixel Watch
Google Health が提供するアクティビティやエクササイズの記録、心拍数の測定、睡眠管理などの機能は、健康とフィットネスの目標達成に役立ちます。
Google Health アプリを接続する
Google Pixel Watch で Google Health を使用してアクティビティと睡眠のデータを記録するには、セットアップ時に（または任意のタイミングで）Google Health モバイルアプリに接続します。Google Pixel Watch をセットアップするには、どうすれば Google Health デバイスをセットアップできますか？の「Google Pixel Watch」のセクションをご覧ください。
Google Health Premium の機能に登録する
Google Pixel Watch をご購入いただくと、Google Health Premium の 6 か月間のトライアルをご利用いただけます1。
Google Health Premium は Google Health アプリでパーソナライズされたリソースを提供するサービスです。健康とフィットネスの高度な分析、メンバー限定のワークアウト、マインドフルネス セッションなどをご利用いただけます。Google Pixel Watch をアクティベートしてスマートフォンの Google Health アプリとペア設定したら、Premium を有効にすることができます。
- Google Pixel Watch で、Fitbit アカウントにログインします。
- スマートフォンで Google Health アプリ
を開きます。
- Premium のアイコン
をタップします。
- 画面上の手順に沿ってトライアルを利用します。
を開きます。詳しくは、Google Health Premium のサブスクリプションに登録または管理するをご覧ください。
エクササイズ、フィットネス、アクティビティの目標を記録する
Google Pixel Watch は、ウォーキング、ランニング、サイクリング、ローイングなど、複数の種類のアクティビティを自動的に検出し、その開始と停止を通知します。
- デバイスでエクササイズ アプリ
を開きます。
- 設定アイコン
[ワークアウト開始を通知する] をタップします。
- 記録のリマインダーを受け取りたいアクティビティを選択します。
を開きます。
[ワークアウト開始を通知する] をタップします。注: Google Pixel Watch 2、3、4 には、Google Pixel Watch では現在利用できないワークアウト モードが追加されています。
Google Pixel Watch を使ったエクササイズのヒント
Google Pixel Watch でフィットネスへの取り組みを向上させましょう。高度なワークアウト トラッキング、専門的なコーチング、カスタマイズされたフィットネス プランなどの高度な機能を利用して、目標達成を目指しましょう。詳しくは、カスタム ワークアウトは毎日のフィットネスにどのように役立ちますか？をご覧ください。
Google Pixel Watch は雨や浅瀬、運動時の汗に耐えることができますが、24 時間以上水に浸けたり、高速または衝撃の強いウォーター スポーツ中に使用したり、石鹸水などの液体に濡らしたりしないでください。詳しくは、Google Pixel Watch のクリーニングとお手入れを参照してください。
睡眠習慣
睡眠の目標を設定したり、睡眠ステージを記録したり、就寝時間のリマインダーを管理したりできます。睡眠管理には、最低 20% の充電量が必要です。おやすみ時間モード中にバッテリーが切れないように、朝の身支度や就寝前のリラックスの時間に充電するようにしてください。
重要: Google Pixel Watch 2、3、4 には、健康に関連する睡眠時皮膚温7の変動をモニタリングする専用のセンサーが搭載されています。また、Google Pixel Watch 2 と Google Pixel Watch 3 は、3 時間を超える睡眠後の血中酸素飽和度（血中酸素レベル）4を記録し、報告します。
詳しくは、Google Pixel Watch で睡眠を記録する方法についての説明をご覧ください。
健康状態、心拍数、心電図を記録する
Google Pixel Watch で Google Health アプリを使用すると、健康と心拍数に関する分析情報を確認できます。詳しくは、Google Pixel Watch の Fitbit で健康状態、心拍数、心電図を記録するをご覧ください5。
重要: Google Pixel Watch 2、3、4 に搭載されているマルチパス心拍数センサーで、HIIT、スピンバイク、ローイングといった激しい運動時の心拍数の測定の精度が最大 40% 向上しました6。1 日を通して心拍数が異常に高いまたは低いときにも、スマートウォッチはアラートを送信することができます。
ストレス マネジメントに役立つ身体反応（cEDA）センサー
cEDA センサーを使って 1 日を通じて身体反応を測定すると8、ストレス、興奮、カフェインの影響などの身体的兆候を特定できます。これを続けることで、自分のストレスの要因を認識して、すぐに対処できるようになります。
詳しくは、Fitbit デバイスでストレスレベルを記録し、管理するにはどうすればよいですか？をご覧ください。
睡眠時皮膚温の変動を記録する
Google Pixel Watch 2、3、4 に搭載されている専用の皮膚温センサーでは、睡眠中の手首の皮膚温を測定できます。3 日間スマートウォッチを装着して就寝し、体温の基準値が確定すると、スマートウォッチとスマートフォンはこの基準値からの平均皮膚温の変動を 1 度単位で報告します。この情報は、健康管理に活かすことができます。詳しくは、Google Health は体温を記録するのにどのように役立ちますか？をご覧ください。
1 Premium に新規に加入される方および再加入される方のみが対象です。デバイスのアクティベーションから 60 日以内にメンバーシップを開始する必要があります（有効なお支払い方法が必要です）。このメンバーシップを譲渡することはできません。メンバーシップの終了前に解約すれば、定期購入の料金は発生しません。コンテンツや機能は変更される場合があります。fitbit.com/premium で利用規約の全文をご覧ください。
2 1 Google Pixel Watch は IEC 規格 60529 の IP68 の防水性能と ISO 規格 22810:2010 の 5 ATM の防水性能に準拠するとともに、工場出荷時点で IEC 規格 60529 の IP68 の防水・防塵性能に準拠するよう設計されています。ただし、完全な防水、防塵ではありません。防水および防塵性能は永久的には持続せず、時間の経過に伴い、通常の使用による摩耗、修理、分解、損傷によって徐々に低下または消失します。Google Pixel Watch は、耐落下および耐衝撃性能は備えていません。デバイスを落とすと、防水および防塵性能が損なわれる場合があります。落下、衝撃、その他の外力による損傷は保証の対象外となります。Google Pixel Watch は、浅い水域での使用を想定して設計されています。高速の流水または高温の水にさらされる活動には使用しないでください。一部の Google Pixel Watch バンドは防水ではありません。詳しくは、g.co/pixelwatch/water をご覧ください。液体がかかった場合は、ウォッチとバンドを乾かしてください。他のウェアラブル デバイスと同様に、お肌のトラブルを避けるため、バンドを清潔で乾燥した状態に保つことをおすすめします。
3 Google Health モバイルアプリが必要です。一部の国ではご利用いただけません。
4 Google Health アプリが必要です。一部の国ではご利用いただけません。血中酸素レベル機能は、医学的な診断や治療、その他の医療目的での使用を意図したものではなく、あなたの健康状態を管理し、情報を把握しやすくすることを目的としています。血中酸素レベル機能は、一部の地域ではご利用いただけません。提供状況について詳しくは、fitbit.com をご覧ください。
5 心電図アプリは一部の国でのみご利用いただけます。利用対象年齢は 22 歳以上です。詳しくは fitbit.com/ecg をご覧ください。
6 Google Pixel Watch（第 1 世代）との比較。生産開始前の Google Pixel Watch 2 および Google Pixel Watch（第 1 世代）を使用して HIIT、スピニング、ローイングを行う個人を対象とした 2023 年のテストの 90 パーセンタイル bpm エラーに基づいています。改善率は他のエクササイズとは関連がありません。
7 周囲の温度が大幅に変化した場合、皮膚温の測定に影響を与える可能性があります。
8 Fitbit が提供する身体反応の終日計測機能は、病気や症状の診断、治療、緩和、管理を目的としたものではありません。ご自身の健康について不明な点がある場合は、医師にご相談ください。