Nastavitev in spremljanje aktivnosti in spanja s storitvijo Google Health v uri Google Pixel Watch

How to set up and Use Fitbit on Your Google Pixel Watch

Cilje glede zdravja in telesne pripravljenosti boste lažje dosegli s funkcijami za spremljanje aktivnosti, vadbe, srčnega utripa, spanja ter z drugimi funkcijami, ki jih ponuja Google Health.

Odpravljanje težav s sinhronizacijo

Povezovanje aplikacije Google Health

Če želite v uri Google Pixel Watch spremljati aktivnost in spanje s storitvijo Google Health, mobilno aplikacijo Google Health povežite med nastavitvijo ali kadar koli. Če želite nastaviti uro Google Pixel Watch, preberite razdelek o uri Google Pixel Watch v članku Kako nastavim napravo Google Health.

Prijava za funkcije naročnine Google Health Premium

Z vsakim nakupom ure Google Pixel Watch prejmete 6-mesečni preizkus naročnine Google Health Premium.¹

Google Health Premium je vaš osebno prilagojen vir v aplikaciji Google Health, ki prikazuje podrobnejše vpoglede v zdravje in telesno pripravljenost, ponuja ekskluzivne vadbe, seje čuječnosti in drugo. Ko uro Google Pixel Watch aktivirate in seznanite z aplikacijo Google Health v telefonu, lahko aktivirate naročnino Premium.

Izkoristite preizkus naročnine Google Health Premium

1. V uri Google Pixel Watch se prijavite v račun Fitbit.
2. V telefonu odprite aplikacijo Google Health .
3. Dotaknite se ikone za Premium .
4. Upoštevajte navodila na zaslonu, če želite izkoristiti preizkus.

Če želite več informacij, preberite Registracija ali upravljanje naročnine Google Health Premium.

Spremljanje ciljev glede vadbe, telesne pripravljenosti in aktivnosti

Google Pixel Watch lahko spremlja več vrst aktivnosti. Z vrstami aktivnosti, kot je tek, dviganje uteži in tenis, lahko v uri Google Pixel Watch spremljate korake, kalorije, podatke GPS in drugo.³ Preberite več o tem, kako spremljate vadbe.

Google Pixel Watch lahko samodejno zazna in vas opomni, da začnete in ustavite več vrst dejavnosti, vključno s hojo, tekom, kolesarjenjem in veslanjem.

Vklop samodejnega zaznavanja v uri Google Pixel Watch

1. V napravi odprite aplikacijo Vadba .
2. Dotaknite se ikone za nastavitve Opomniki za začetek vadbe.
3. Izberite dejavnosti, za katere želite prejemati opomnike za spremljanje.

Opomba: Google Pixel Watch 2, 3 in 4 vključujejo dodatne načine za vadbo, ki trenutno niso na voljo v uri Pixel Watch.

Nasveti za vadbo z uro Pixel Watch

Izboljšajte svojo telesno pripravljenost z uro Google Pixel Watch. Izkoristite napredne funkcije, kot so napredno spremljanje vadb, strokovno inštruiranje in prilagojeni načrti za telesno pripravljenost, ki vam bodo pomagali doseči uspeh. Več informacij je na voljo v članku Kako mi lahko vadbe za tek po meri pomagajo pri vsakodnevni telesni pripravljenosti?.

Redno čistite pašček, zapestje in hrbtni del ure, zlasti po vadbi, potenju ali umivanju rok. Čeprav ura Google Pixel Watch ni vodotesna, je vodoodporna do globine 50 metrov in odporna na pršenje vode. Priporočamo, da uro, ko se zmoči, snamete in jo dobro posušite, preden jo znova namestite.¹

Google Pixel Watch lahko prenese nekaj dežja, plitvih bazenov in znoja, ki nastane med vadbo, vendar ne sme biti pod vodo več kot 24 ur, se uporabljati pri vodnih športih z visoko hitrostjo ali intenzivnostjo oziroma biti izpostavljena vodi z milom ali drugim tekočinam. Preberite več o tem v članku Čiščenje in nega ure Google Pixel Watch.

Spalne navade

How to Track your Sleep on your Google Pixel Watch

Nastavite cilje glede spanja, spremljajte faze spanja in upravljajte opomnike za umirjanje. Za spremljanje spanja mora biti baterija ure napolnjena na vsaj 20 %. Poskusite polniti med jutranjo rutino ali ponoči, ko se sproščate, da bo baterija zdržala celoten čas načina za spanje.

Pomembno:Pixel Watch 2, 3 in 4 imajo namensko tipalo za spremljanje sprememb temperature kože med spanjem⁷, ki je povezana z dobrim počutjem. Uri Pixel Watch 2 in 3 spremljata nasičenost s kisikom v krvi (SpO2)⁴ po spanju, ki traja več kot tri ure, in poročata o njej.

Preberite več o tem, kako vam Google Pixel Watch lahko pomaga spremljati spanje.

Spremljanje zdravja, srčnega utripa in EKG-ja

How to use health tracking on Google Pixel Watch 2

Aplikacija Google Healt v uri Pixel Watch vam lahko zagotovi vpoglede v podatke o zdravju in srčnem utripu. Preberite več o spremljanju zdravja, srčnega utripa in EKG-ja v uri Pixel Watch.⁵

Pomembno: Ure Pixel Watch 2, 3 in 4 imajo večpotno tipalo srčnega utripa, ki poskrbi za do 40 % natančnejše spremljanje srčnega utripa med intenzivnimi aktivnostmi, kot so HIIT, spinning in veslanje⁶. Ura vas lahko tudi ves dan opozarja o obdobjih neobičajno visokega ali nizkega srčnega utripa.

Tipalo za telesni odziv za obvladovanje stresa

S celodnevnim spremljanjem telesnega odziva,⁸ ki uporablja tipalo cEDA, lahko prepoznate fizične znake stresa, vznemirjenja, učinkov kofeina in drugo. Sčasoma boste lahko prepoznali sprožilce stresa in jih takoj obvladali.

Če želite več informacij, preberite članek Kako spremljam in obvladujem stres z napravo Fitbit?

Spremljanje odstopanj v temperaturi kože med spanjem

Ure Pixel Watch 2, 3 in 4 imajo namensko tipalo temperature kože, ki meri temperaturo kože na zapestju, medtem ko spite. Potem ko 3 noči spite z uro in je osnovna temperatura določena, bosta ura in telefon poročala o povprečnem odstopanju temperature kože od osnovne temperature v stopinjah. S temi informacijami boste morda lažje obvladovali svoje dobro počutje. Če želite več informacij, preberite Kako mi lahko Google Health pomaga spremljati temperaturo.

¹ _{New and returning Premium members only. Must activate membership within 60 days of device activation (requires valid payment). This membership cannot be gifted. Cancel before end of membership to avoid recurring fees. Content and features may change. Go to fitbit.com/premium for full terms.}

² _{1 Ura Google Pixel Watch je zasnovana tako, da ustreza stopnji zaščite pred vodo IP68 v skladu s standardom IEC 60529 in 5 ATM v skladu s standardom ISO 22810:2010 ter stopnji zaščite pred prahom in vodo IP68 v skladu s standardom IEC 60529, ko posamezna naprava zapusti tovarno, vendar ni vodotesna ali prahotesna. Odpornost proti vodi in prahu ni trajno stanje in se sčasoma zmanjšuje ali popolnoma izgubi zaradi običajne obrabe, popravila, razstavitve ali poškodb. Ura Google Pixel Watch ni odporna proti padcem/udarcem. Padec naprave lahko povzroči izgubo odpornosti proti vodi in prahu. Garancija ne krije poškodb zaradi padcev, udarcev in drugih zunanjih sil. Ura Google Pixel Watch je zasnovana za uporabo v plitvi vodi. Ne uporabljajte je za aktivnosti, ki vključujejo vodo pri visoki hitrosti ali visoki temperaturi. Nekateri paščki ure Google Pixel Watch niso vodoodporni. Za podrobnosti obiščite g.co/pixelwatch/water. Priporočamo, da uro in pašček po kakršni koli izpostavljenosti tekočini posušite, saj je za kožo najbolje, če je pašček čist in suh, kot to velja za katero koli nosljivo napravo.}

³ _{Potrebna je aplikacija Google Health za mobilne naprave. Ni na voljo v vseh državah.}

⁴ _{Potrebujete aplikacijo Google Health. Ni na voljo v vseh državah. Funkcija SpO2 ni namenjena diagnosticiranju zdravstvenega stanja ali zdravljenju ali za kakršen koli drug medicinski namen. Pomaga vam pri upravljanju dobrega počutja in spremljanju informacij. Funkcija SpO2 ni na voljo v vseh regijah. Več informacij o razpoložljivosti je na voljo na fitbit.com.}

⁵ _{The ECG app is only available in select countries. Not intended for use by people under 22 years old. Go to fitbit.com/ecg for additional details.}

⁶ _{Compared to Google Pixel Watch (1st gen). Based on 90th percentile bpm errors from 2023 testing of individuals engaged in HIIT, spinning, and rowing using pre-production Pixel Watch 2 and Pixel Watch (1st gen). Percentage improvement does not relate to other exercises.}

⁷ _{Znatne spremembe temperature okolice lahko negativno vplivajo na spremljanje temperature kože.}

⁸ _{Funkcija celodnevnega spremljanja telesnega odziva v napravah Fitbit ni namenjena diagnosticiranju, zdravljenju, lajšanju, preprečevanju ali obravnavi katere koli bolezni oziroma zdravstvenega stanja. Z vprašanji glede zdravja se obrnite na strokovnjaka za zdravstveno varstvo.}