使用 Google Nest 音箱/螢幕播放白噪音和睡眠音效

需要休息和放鬆時，Google Nest 或 Google Home 音箱/螢幕可以播放各種撫慰人心的情境音效。

注意：數位健康功能啟用後，可能會因停機時間、篩選器或零打擾功能而受到限制或遭到封鎖。

進一步瞭解數位健康

要求播放情境音效

如果想：	請先說出「Ok Google」，接著說出：
播放非特定的情境音效	「幫我放鬆一下」 「播放情境音效」
播放特定情境音效	「播放燒柴聲」 「播放溪水聲」 「播放森林背景聲」
播放白噪音	「播放白噪音」
控制音量	「把音量調到 5」 「將音量設為 40%」

注意：如果不關閉情境音效，系統會持續播放 12 小時。如要關閉，請說出「Ok Google，停止播放」。

情境音效選項

• 紓壓療癒聲
• 大自然的聲音
• 水聲
• 流水聲
• 潺潺流水聲
• 風扇搖擺聲
• 燒柴聲
• 森林背景聲
• 鄉村夜晚背景聲
• 海浪聲
• 雨聲
• 溪水聲
• 雷雨聲
• 白噪音