Google Nest Hub(2세대)의 수면 센서

Google Nest Hub(2세대)의 수면 센서는 밤에 숙면을 취하고 전반적인 삶의 질을 개선하는 데 도움을 줍니다. 수면을 추적하고 호흡을 측정하며 야간에 방해가 되는 요소(예: 기침 또는 코골이)를 감지합니다. 수면 센서에서 내 수면 패턴을 파악하면 수면을 개선하기 위한 맞춤 통계와 팁을 받게 됩니다.

매일 아침 디스플레이에 전날 밤의 수면 품질을 알려주는 수면 요약이 표시됩니다. Google 피트니스 앱에서 시간의 경과에 따른 수면 기록을 추적할 수도 있습니다.

참고: Nest Hub(1세대)에서는 수면 센서를 사용할 수 없습니다.

 수면 센서는 질병이나 질환의 진단, 치료, 완화, 예방, 처치를 위한 기능이 아닙니다. 건강에 관해 궁금한 사항은 의료 전문가와 상의하세요.

수면 센서 체험판은 추가 비용 없이 2023년까지 제공됩니다. Google은 2024년에 수면 센서를 Fitbit Premium(현재 월 $9.99 또는 연간 $79.99, 국가에 따라 다르고 변경될 수 있음)에 통합할 계획입니다. 자세한 내용은 g.co/sleepsensing/preview에서 확인하세요.

현재 일부 언어 또는 국가에서는 수면 센서 기능이 지원되지 않습니다. 

작동 원리

수면 센서는 Motion Sense를 사용하여 디스플레이에 가장 가까이 있는 사람의 수면을 추적합니다. Motion Sense는 저전력 레이더를 사용해 움직임과 호흡을 감지합니다. Nest Hub(2세대)의 다른 센서는 코골이, 기침 등의 소리와 방의 조명, 온도와 같은 환경 요소를 감지합니다.

수면 센서는 취침 시간 및 수면을 취한 시간뿐만 아니라 수면의 질도 알려줍니다. 수면 센서를 설정한 후에는 설정한 장소에서 평소와 같이 수면을 취하면 됩니다. 무언가를 착용하거나 기기를 충전할 필요가 없습니다. 다음 날 수면 결과가 표시됩니다.

Nest Hub(2세대)에는 카메라가 없으므로 수면 센서를 통해 식별 가능한 신체 또는 얼굴 이미지가 생성되거나 사용되지 않습니다. 수면 센서를 통해 수집된 오디오는 Nest Hub(2세대)에서만 처리되며 Google로 전송되지는 않습니다. 개인 정보 보호를 강화하기 위해 수면 설정을 맞춤설정할 수 있습니다. 예를 들어 기침 및 코골이와 같은 수면 방해 요소 이벤트를 기록하지 않도록 Nest Hub(2세대)를 설정하거나 구성할 수 있습니다.

수면 센서 기능은 권한 및 설정에 따라 달라집니다. 이 기능은 움직임, 소리, 기타 기기 및 센서 데이터를 사용하여 작동하며, 기기를 침대 근처에 두고 수면 영역에 맞게 기기를 보정해야 합니다.

수면 센서를 사용 설정하면 수면 관련 데이터가 Google 어시스턴트와 공유되며 Google 피트니스 앱에서도 이 데이터를 사용할 수 있습니다. Google은 광고 개인 최적화를 위해 수면 데이터를 사용하지 않으며 사용자는 언제든지 데이터를 검토하고 삭제할 수 있습니다.

수면 센서에 기본 제공되는 개인 정보 보호 기능, Nest Hub(2세대)의 센서, 가정 내 개인 정보 보호를 위한 Google의 노력에 관해 자세히 알아보세요.

수면 센서 설정

필요한 항목

• Motion Sense가 사용 설정된 Nest Hub(2세대)
• 최신 버전의 Google Home 앱
• 최신 버전의 Google 피트니스 앱
• Google 어시스턴트
• 개인 Google 계정
  • 참고: 이 기능은 Google Workspace 계정(비즈니스, 비영리단체, Education 등)에 연결된 기기에서는 작동하지 않습니다.

수면 센서 설정

1. Google Home 앱 을 엽니다.
2. 즐겨찾기 또는 기기 를 탭합니다..
3. 기기의 타일을 길게 탭합니다.
4. 설정 을 탭합니다.
5. 수면 센서  수면 센서 설정을 탭합니다.
6. 디스플레이에서 수면 센서의 정보를 표시하도록 허용하려면 앱 내 안내를 따릅니다.
7. 취침 시간 일정 설정을 탭합니다.
8. 평상시의 취침 시간과 기상 시간을 선택합니다.
9. 선택사항: 다음 기능을 사용 설정하면 수면 추적을 개선하는 데 도움이 되고 유익한 수면 팁을 제안하는 추가 정보를 받을 수 있습니다.
   • 소리 활동 추적을 설정합니다.
   • 맞춤 수면 추천을 사용 설정합니다. 
10. 수면 영역에 맞게 디스플레이를 보정하여 설정을 완료합니다.

수면 영역에 맞게 보정

수면 센서를 사용하려면 수면 영역을 인식할 수 있도록 디스플레이를 보정해야 합니다.

1. 디스플레이 하단에서 위로 스와이프합니다.
2. 설정 을 탭하고  Motion Sense가 사용 설정되어 있는지 확인합니다.
3. 수면 센서를 탭하고  수면 센서가 사용 설정되었는지 확인한 다음  기기를 보정합니다.
4. 디스플레이 화면에 표시된 안내를 따릅니다.

참고:

• 수면 센서는 사용자가 보통 수면을 취하는 자리를 모니터링하므로 자녀, 반려동물, 다른 가족 구성원이 같은 자리에서 자는 경우 데이터에 영향을 줍니다.
• 기기 위치, 움직임, 기타 주변 기기로 인해 부정확한 결과가 나올 수 있습니다.
• 수면 센서는 보정된 수면 영역에서 발생하는 코골이 및 기침만 표시합니다. 수면 영역 외부에서 발생한 기침이나 코골이는 제외되며 '기타 소리' 타임라인에 표시됩니다. '기타 소리' 타임라인에는 다른 큰 소음도 표시됩니다.
• Nest Hub의 수면 센서가주변에 있는 사람들의 소리를 처리할 수도 있다고 주변 사람들에게 알리고 센서를 사용 설정하기 전에 동의를 구하세요.

수면 정보 보기

아침이 되면 지난밤의 수면 요약 및 주간 수면 추세를 확인할 수 있으며, 일주일 정도 지나면 맞춤 팁이 제공됩니다. 나의 일반적인 수면 패턴에 관해 질문할 수도 있습니다. 이 정보에 액세스하려면 디스플레이의 웰빙 페이지 또는 Google 피트니스 앱을 확인하거나 “Hey Google”이라고 말한 다음 아래와 같은 음성 명령을 말해 보세요.

• "지난밤 수면 상태 어땠어?"
• "어제 몇 시에 자러 갔어?"
• "지난주 금요일 렘수면 시간 얼마나 돼?"
• "어젯밤 수면 단계 알려 줘."
• "어떻게 하면 수면의 질을 개선할 수 있어?"

수면 요약 자세히 알아보기

참고: Nest Hub(2세대)에서 수면 요약을 확인하려면 디스플레이에서 개인 검색결과 및 건강 및 피트니스 정보 능동적 표시를 사용 설정해야 합니다. Google 계정에서 웹 및 앱 활동도 사용 설정해야 합니다. Google 어시스턴트로부터 수면 정보와 관련된 답변을 받으려면 개인 검색결과 및 Voice Match를 사용 설정해야 합니다.

개인 검색결과 및 건강 및 피트니스 정보 능동적 표시를 사용 설정하면 Nest Hub(2세대)에 액세스할 수 있는 모든 사용자가 가장 최근의 내 수면 센서 요약 및 건강 세부정보를 검토하고 삭제할 수 있습니다.

수면 센서 사용 또는 사용 중지

설정이 완료된 후 보정된 수면 영역에 있으면 수면 센서가 자동으로 수면을 감지합니다.

수면 센서 표시기 가 디스플레이 오른쪽 상단에 표시되면 수면 센서가 켜져 있고, 보정된 수면 영역에서 인기척을 감지했으며, 수면을 감지할 수 있음을 의미합니다.

• 수면 센서를 일시중지하려면 디스플레이 하단에서 위로 스와이프한 다음 수면 센서 를 탭합니다.
• 일시중지를 해제하려면 수면 센서 를 다시 탭합니다. 그러면 다음번에 보정된 수면 영역에 있을 때 수면 센서가 활성화됩니다. 

참고: 수면 센서 표시기 는 사용자가 디스플레이 근처에 있을 때도 활성 상태로 표시됩니다. 이는 수면 센서가 켜져 있고 사용자가 보정된 영역에 있으며 수면 시 Nest Hub(2세대)가 수면을 감지할 수 있음을 나타냅니다.

수면 센서 비활성화 및 수면 데이터 삭제

데이터 사용 방식을 제어할 수 있습니다. Nest Hub(2세대)에서는 수면 센서가 기본적으로 사용 중지되어 있습니다. 수면 센서를 설정한 후에는 언제든지 다음 작업을 할 수 있습니다.

• Google 피트니스 앱 설정에서 수면 관련 데이터를 검토하고 삭제합니다.
• Google 피트니스 또는 어시스턴트 설정에서 Google 피트니스와 어시스턴트의 연결을 해제합니다.
• Google Home 앱을 통해 디스플레이에 개인 검색결과가 표시되지 않도록 숨깁니다.
• 어시스턴트 설정의 웰니스 섹션에서 Nest Hub의 건강 및 피트니스 정보 능동적 표시를 사용 중지하여 디스플레이에서 수면 데이터와 같은 건강 및 피트니스에 관한 능동적인 검색결과만 숨깁니다.
• Google Home 앱에서 Nest Hub(2세대)의 개인 검색결과를 사용 중지합니다.
• myactivity.google.com에서 어시스턴트 활동을 검토하고 삭제합니다.
• 소리 활동 추적, 맞춤 수면 추천과 같은 수면 센서 설정 및 수면 센서를 사용 중지합니다.

디스플레이에서 수면 센서 비활성화

1. Google Home 앱 을 엽니다.
2. 즐겨찾기 또는 기기 를 탭합니다.
3. 기기의 타일을 길게 탭합니다.
4. 설정 을 탭합니다.
5. 수면 센서를 탭합니다.
6. 수면 센서 비활성화  비활성화를 탭합니다.

참고: 수면 센서를 사용 중지하면 즉시 Nest Hub(2세대)의 수면 데이터 수집이 중단됩니다. 하지만 이전 데이터를 기반으로 한 맞춤 통계 및 수면 요약이 이미 디스플레이에 전송되었을 수 있습니다. 이러한 메시지가 삭제되기까지는 최대 4일이 걸릴 수 있습니다.

Google 어시스턴트에서 수면 데이터가 사용되는 방식

어시스턴트는 수면 데이터를 일시적으로만 저장하고 이를 사용하여 수면, 건강, 피트니스에 관한 정보를 제공합니다. 이 데이터는 어시스턴트를 통한 건강 및 피트니스 관련 문제를 해결하고 사용 경험을 개선하는 데도 사용됩니다.

어시스턴트가 수면 관련 데이터와 연관된 업데이트, 표시 또는 질문에 대한 답변 요청을 처리한 후에는 Google에서 해당 오디오 쿼리를 삭제합니다. 쿼리의 텍스트 및 보관되는 기타 어시스턴트 사용 정보는 어시스턴트 서비스 관련 문제를 해결하고 서비스를 개발, 개선하는 데 사용됩니다.