Fitbit デバイスでワークアウトを記録するにはどうすればいいですか？

特定の Fitbit デバイス上のエクササイズ アプリでワークアウトをステップアップさせることができます。

ほとんどのデバイスは、ウォーキング、ランニング、クロストレーナー ワークアウトなど、いくつかのエクササイズを自動的に追跡します。詳細については、Fitbit デバイスでアクティビティを記録するにはどうすればよいですか？をご覧ください。

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Fitbit デバイスのエクササイズ アプリでどのワークアウトを追跡できますか？

エクササイズ アプリ では、さまざまなエクササイズを利用できます。アクティビティに最適なオプションを選択します（たとえば、スピンクラスに参加する場合は、スピニングを使用します）。該当するエクササイズがない場合は、[ワークアウト] を選択します。

Fitbit デバイスでエクササイズの変更または並び替えができますか？

• Fitbit Charge 5、Fitbit Charge 6、Fitbit Inspire 3、Fitbit Luxe、Fitbit Sense シリーズ、Fitbit Versa シリーズ、Google Pixel Watch シリーズでは、エクササイズ アプリ ですべてのエクササイズを利用できます。Fitbit Charge 6、Fitbit Sense シリーズ、Fitbit Versa シリーズ、Google Pixel Watch、Google Pixel Watch 2 ではエクササイズの並べ替えはできません。
• Fitbit Charge 5、Fitbit Charge 6、Fitbit Inspire 3、Fitbit Luxe、Fitbit Sense シリーズ、Fitbit Versa 3、Fitbit Versa 4、Google Pixel Watch シリーズでは、最近使用したエクササイズがエクササイズ タイルやエクササイズ アプリ の上部に表示されます。

Fitbit アプリ

1. [今日] タブ  [デバイス]   デバイス画像 [追跡設定] をタップします。
2. [エクササイズのショートカット] をタップして、変更を加えます。
   • [+] をタップしてエクササイズを追加します。
   • エクササイズを削除するには、ショートカットを左にスワイプして [削除] をタップします。
   • エクササイズを並べ替えるには、ショートカットを長押しし、上下にドラッグして位置を変更します。
3. デバイスを同期します。

fitbit.com ダッシュボード

1. fitbit.com のメニューで、歯車アイコン  をクリックします。
2. デバイス画像をクリックします。
3. [エクササイズのショートカット]  [編集] をクリックして、エクササイズを選択してショートカット リストに追加します。
4. [保存] をクリックします。
5. ショートカット リストでエクササイズを並べ替えるには、エクササイズをクリックしてからドラッグして、位置を変更します。
6. デバイスを同期します。

Fitbit デバイスでワークアウトを開始したり終了したりするにはどうすればいいですか？

Blaze、Versa、Versa ライトエディション、Versa 2

1. デバイスでエクササイズ アプリ  を開き、スワイプしてエクササイズを見つけます。GPS を利用できる場合、デバイスが GPS に接続しようとすると左上にアイコンが表示されます。
2. エクササイズをタップして選択します。
3. 再生アイコン  をタップしてエクササイズを開始するか、旗のアイコン（Versa シリーズのみ）をタップして目標を設定します。目標を設定したら、右下にある再生アイコンをタップします。
4. 画面の中央をタップして、リアルタイムの統計データをスクロールします。
5. ワークアウトを一時停止するか終了するには、一時停止アイコンをタップします。再開するには、再生アイコン  をタップします。エクササイズ目標を設定した場合、目標に到達すると時計が振動し、点滅します。
6. ワークアウトを終了するには、旗のアイコン  をタップして確定します。
7. ワークアウトの概要を確認して、アプリを終了します。
8. Fitbit アプリで GPS データを表示するには、[今日] タブ 、[エクササイズの日数] の順にタップします。

Charge 2

1. デバイスにエクササイズ画面が表示されるまで、ボタンを長押しします。
2. タップしてエクササイズのタイプを見つけます。
3. エクササイズを開始するには、ボタンを長押しします。GPS を利用できる場合、スマートフォンが GPS に接続しようとすると左上にアイコンが表示されます。
4. ワークアウト中にトラッカーをタップすると、リアルタイムの統計データをスクロールできます。最大心拍数に向けた達成状況が、1 分あたりの心拍数の横のインジケーターに表示されます。
5. ワークアウトを一時停止するには、ボタンを押します。ボタンをもう一度押すとエクササイズを再開できます。
6. ワークアウトを終了するには、ボタンを長押しします。旗のアイコンとお祝いのメッセージが表示されます。
7. 結果の概要を確認するには、ボタンを押します。ボタンをもう一度押すと、統計が順番に表示されます。
8. ワークアウトの概要を確認して、アプリを終了します。
9. Fitbit アプリで GPS データを表示するには、[今日] タブ 、[エクササイズの日数] の順にタップします。

Charge 3 と Charge 4

1. トラッカーでエクササイズ アプリ  を開き、スワイプしてエクササイズを見つけます。
2. エクササイズをタップして選択します。
3. [開始] または [目標を設定] をタップします。エクササイズ目標を設定した場合は、ボタンを押して戻り、[開始] をタップします。
4. 再生アイコン  をタップして開始します。エクササイズで GPS を利用する場合は、信号が接続されるのを待つか、エクササイズを開始して、信号が利用できるようになった時点で GPS に接続できます。GPS の接続には数分かかる場合があります。
5. 画面の中央をタップして、リアルタイムの統計データをスクロールします。
6. ワークアウトを終了したり一時停止したりするには、ボタンを押します。目標を設定した場合、目標に到達するとトラッカーが振動し、点滅します。
7. ワークアウトを終了するには、もう一度ボタンを押して [終了] をタップします。上にスワイプしてワークアウトの概要を確認します。チェックマークをタップすると、概要の画面が閉じます。
8. Fitbit アプリで GPS データを表示するには、[今日] タブ 、[エクササイズの日数] の順にタップします。

Charge 5、Charge 6、Inspire 3、Luxe

エクササイズ アプリ が表示されるまで右または左にスワイプしてから、上にスワイプしてエクササイズを見つけます。

1. エクササイズをタップして選択します。エクササイズで GPS を利用する場合は、信号が接続されるのを待つ（推奨）か、エクササイズを開始して、信号が利用できるようになった時点で GPS に接続できます。GPS の接続には数分かかる場合があります。GPS を使ったエクササイズの追跡の詳細については、Fitbit デバイスで GPS を使うにはどうしたらいいですか？をご覧ください。
2. 再生アイコン  をタップしてエクササイズを開始するか、上にスワイプしてエクササイズ目標の選択や設定の調整を行います。
3. 画面の中央をタップして、リアルタイムのデータをスクロールします。ワークアウトを一時停止するには、上にスワイプして [一時停止]  をタップします。
4. ワークアウトが終了したら、上にスワイプして [一時停止]  [終了] をタップします。ワークアウトの概要が表示されます。
5. 上にスワイプして [完了] をタップして、概要の画面を閉じます。

Inspire HR と Inspire 2

トラッカーでエクササイズ アプリ  を開き、スワイプしてエクササイズを見つけます。

1. エクササイズをタップして選択します。GPS を利用できる場合、デバイスが GPS に接続しようとすると上部にアイコンが表示されます。
2. 再生アイコン  をタップして開始するか、上にスワイプしてエクササイズ目標を設定します。目標を設定した場合は、1 つまたは複数のボタンを押して戻り、再生アイコン  をタップします。
3. 画面の中央をタップして、リアルタイムの統計データをスクロールします。
4. ワークアウトを一時停止または終了するには、1 つまたは複数のボタンを押します。再開するには、再生アイコン  をタップします。
5. 1 つまたは複数のボタンをもう一度押して、[終了] をタップしてワークアウトを終了します。
6. 上にスワイプしてワークアウトの概要を確認します。
7. 1 つまたは複数のボタンを押して、概要の画面を閉じます。
8. Fitbit アプリで GPS データを表示するには、[今日] タブ 、[エクササイズの日数] の順にタップします。

Google Pixel Watch シリーズ

1. スマートウォッチのリューズを押し、エクササイズ アプリ  が表示されるまで上にスワイプして、アプリをタップして開きます。最近のエクササイズが表示されます。

1. エクササイズをタップするか、[すべてのエクササイズ] をタップして、オプションの完全なリストを表示します。
2. 上にスワイプしてエクササイズを探し、エクササイズをタップして選択します。
3. 再生アイコン  をタップしてエクササイズを開始するか、目標アイコンをタップして目標を設定します。目標を入力し、再生アイコン  をタップします。エクササイズで GPS を利用する場合は、信号が接続されるのを待つか、エクササイズを開始して、信号が利用できるようになった時点で GPS に接続できます。GPS の接続には数分かかる場合があります。
4. ワークアウト中に左にスワイプすると、より多くのリアルタイム データが表示されます。
5. ワークアウトを一時停止するには、右にスワイプ  [一時停止] をタップします。
6. ワークアウトが終了したら、右にスワイプ  [終了] をタップします。ワークアウトの概要が表示されます。
7. Fitbit アプリで GPS データを表示するには、[今日] タブ 、[エクササイズの日数] の順にタップします。

Sense シリーズ、Versa 3、Versa 4

1. エクササイズ アプリ  を開き、スワイプしてエクササイズを見つけます。
2. エクササイズをタップして選択します。エクササイズで GPS を利用する場合は、信号が接続されるのを待つか、エクササイズを開始して、信号が利用できるようになった時点で GPS に接続できます。GPS の接続には数分かかる場合があります。
3. 再生アイコン  をタップしてエクササイズを開始するか、上にスワイプしてエクササイズ目標の選択や設定の調整を行います。
4. 大きく表示されている統計データをタップして、リアルタイム データをスクロールします。ワークアウトを一時停止するには、上にスワイプして一時停止アイコン  をタップします。エクササイズ目標を設定した場合、目標に到達すると時計が振動し、点滅します。
5. ワークアウトが終了したら、上にスワイプして終了アイコン  [終了] をタップします。ワークアウトの概要が表示されます。
6. [完了] をタップして概要の画面を閉じます。

手首を曲げたときに、意図せずにウォッチのボタンを押してしまうことがあります。これは、手首をよく動かすワークアウトなどのアクティビティ中に起こる可能性があります。ボタンを押さないように、ウォッチを手首の高い位置に着けてみてください。ウォッチの装着方法のヒントについては、Fitbit デバイスを装着するにはどうすればよいですか？をご覧ください。

エクササイズ中にさまざまなデータを確認するにはどうすればよいですか？

消費カロリー、経過時間、心拍数、心拍ゾーンなどのデータをワークアウト中に確認するには、画面をタップします。

Google Pixel Watch シリーズ、Sense シリーズ、Versa シリーズでは、画面に表示されるデータをカスタマイズすることもできます。

1. ウォッチでエクササイズ アプリ  を開きます。
2. エクササイズ一覧をスワイプして、カスタマイズするものを選びます。
3. 統計データをカスタマイズするには:
   • Google Pixel Watch シリーズ - 上にスワイプして [表示するデータ] をタップします。データの位置をタップして、表示したいデータを選択します。
   • Versa、Versa ライトエディション、Versa 2 - 左上の歯車アイコン  [データのカスタマイズ] をタップします。上部、中央、下部に表示するデータを選択します。
   • Sense シリーズ、Versa 3、Versa 4 - 上にスワイプしてエクササイズの設定を表示します。[データを表示] で、[上]、[中]、[下] のいずれかをタップして、表示するデータを選択します。
4. エクササイズ画面に戻ります。
   • Google Pixel Watch シリーズ - 右にスワイプしてカスタマイズ画面を表示して、下にスワイプします。
   • Versa、Versa ライトエディション、Versa 2 - [戻る] ボタンを押してエクササイズ画面に戻ります。
   • Sense シリーズ、Versa 3、Versa 4 - 再生アイコン があるエクササイズ画面が表示されるまで下にスワイプします。
5. 再生アイコン  をタップして、ワークアウトを開始します。

Fitbit デバイスで GPS データをキャプチャするにはどうすればよいですか？

ペース、距離、心拍ゾーンを示すワークアウトの強度マップなどの GPS データをキャプチャできます。搭載された GPS と GPS 接続機能のどちらを使用するかはデバイスによります。ランニング、ウォーキング、ハイキング、サイクリングなど、屋外で物理的に移動するアクティビティでのみ GPS トラッキングを行います。

詳細については、Fitbit デバイスで GPS を使うにはどうしたらいいですか？をご覧ください。

Fitbit デバイスでスプリットやラップを追跡するにはどうすればいいですか？

ワークアウト中に Fitbit デバイスで時間または距離に基づく最新情報を受信します。Google Pixel Watch の場合、ランニングを完了してデバイスを同期した後に Fitbit アプリを開いて [エクササイズの日数] をタップすると、スプリットが表示されます。

Blaze、Charge シリーズ（Charge 6 を除く）、Inspire HR、Inspire 2、Luxe

1. Fitbit アプリの [今日] タブ で、デバイス アイコン   お使いのデバイスをタップします。
2. [スマートウォッチの設定] [エクササイズのショートカット] をタップします。
3. [ランニング] をタップします。
4. [ラップを表示] をタップして、設定を選択します。
5. デバイスを同期します。

Charge 6

1. トラッカーでエクササイズ アプリ  を開き、記録するエクササイズをタップします。
2. 上にスワイプして、エクササイズの設定を開きます。
3. [ラップの設定] [ラップを表示] をタップします。
4. 合図の種類と頻度を選択します。右にスワイプして選択を確定します。
5. 下にスワイプしてエクササイズ画面に戻り、再生アイコンをタップしてワークアウトを開始します。

Versa、Versa ライトエディション、Versa 2

1. ウォッチでエクササイズ アプリ  を開き、スワイプしてエクササイズを選択します。
2. 左上の歯車アイコン  をクリックします。
3. [ラップを表示] を表示し、設定を [自動] に変更します。
4. [自動ラップ設定] を表示し、合図の種類と頻度を選択します。
5. [戻る] ボタンを押してエクササイズ画面に戻ります。
6. 再生アイコンをタップして、ワークアウトを開始します。

Sense シリーズ、Versa 3、Versa 4

1. ウォッチでエクササイズ アプリ  を開き、スワイプしてエクササイズを選択します。
2. 上にスワイプして、エクササイズの設定を開きます。
3. ラップのセクションで [自動カウント] をタップし、合図の種類と頻度を選択します。画面をタップして、選択を確定します。
4. 下にスワイプしてエクササイズ画面に戻り、再生アイコンをタップしてワークアウトを開始します。

移動を停止したときに自動的にエクササイズを一時停止できますか？

一部の Fitbit デバイスでは、ワークアウト中に信号などで移動を停止すると、止まっている間はエクササイズの記録が自動的に一時停止します（自動一時停止と呼びます）。デバイスが振動して、アクティビティの記録が一時停止したことを知らせます。

ワークアウトを再開すると、デバイスが再び振動して、エクササイズの記録が再開されたことを知らせます。デバイスが連続して 10 分間アクティビティを検出しないと、エクササイズを終了するかどうかを確認するメッセージが表示されます。

この機能に対応しているエクササイズの種類は、デバイスによって異なります。

この設定のオン、オフは次の手順で切り替えます。

Charge 4

1. トラッカーから、エクササイズ アプリ  [ランニング] を開きます。
2. 下にスワイプして [自動一時停止] を見つけ、タップして設定を変更します。

Charge 5、Charge 6、Inspire 3、Luxe

1. デバイスで、右または左にスワイプして [エクササイズ] アプリ [ランニング] を選択します。
2. エクササイズの設定を上にスワイプします。
3. [自動一時停止] をタップして設定をオンにします。
4. 下にスワイプしてエクササイズ画面に戻り、再生アイコン  をタップしてワークアウトを開始します。

Versa、Versa ライトエディション、Versa 2

1. デバイスでエクササイズ アプリ [ランニング] または [サイクリング] を開きます。
2. 左上の歯車アイコン  をクリックします。
3. [自動一時停止] を見つけ、タップして設定を変更します。
4. [戻る] ボタンを押してエクササイズ画面に戻ります。
5. 再生アイコンをタップして、ワークアウトを開始します。

Sense と Versa 3

1. デバイスでエクササイズ アプリ [ランニング] または [サイクリング] を開きます。
2. 上にスワイプして、エクササイズの設定を開きます。
3. [自動一時停止] セクションで、スイッチ  をタップして設定をオンにします。
4. 下にスワイプしてエクササイズ画面に戻り、再生アイコン  をタップしてワークアウトを開始します。

Sense 2 と Versa 4

1. デバイスで、エクササイズ アプリ  [ランニング] を開きます。
2. 上にスワイプして、エクササイズの設定を開きます。
3. [自動一時停止] セクションで、スイッチ  をタップして設定をオンにします。
4. 下にスワイプしてエクササイズ画面に戻り、再生アイコン  をタップしてワークアウトを開始します。

エクササイズの間、Fitbit デバイスの画面をオンのままにできますか？

[常に画面をオン] オプションをオンにすると、ワークアウトの間に画面がオフになることを防げます。この機能により、デバイスのバッテリー駆動時間が短くなります。

Charge 5、Charge 6、Inspire 3、Luxe

1. エクササイズ アプリ まで左または右にスワイプしてから、上にスワイプしてエクササイズを見つけます。
2. タップしてエクササイズを選択し、エクササイズの設定を上にスワイプします。
3. [常に表示状態のディスプレイ] をタップして、設定をオンにします。
4. 下にスワイプしてエクササイズ画面に戻り、再生アイコン  をタップしてワークアウトを開始します。

Google Pixel Watch シリーズ

1. スマートウォッチのリューズを押し、エクササイズ アプリ  が表示されるまで上にスワイプして、アプリをタップして開きます。
2. 上にスワイプして [設定] [常に画面をオン] をタップします。
3. 設定がオンになっていることを確認し、右にスワイプしてエクササイズ画面に戻ります。
4. エクササイズをタップするか、[その他] をタップしてすべてのエクササイズのリストを表示し、エクササイズをタップして選択します。
5. 再生アイコン  をタップしてエクササイズを開始するか、目標アイコンをタップして目標を設定します。目標を入力し、再生アイコン  をタップします。エクササイズで GPS を利用する場合は、信号が接続されるのを待つか、エクササイズを開始して、信号が利用できるようになった時点で GPS に接続できます。GPS の接続には数分かかる場合があります。

Versa、Versa ライトエディション、Versa 2

1. デバイスで、エクササイズ アプリ  を開いて、スワイプしてエクササイズを選択します。
2. 左上の歯車アイコン  をクリックします。
3. [常に画面をオン] をタップして設定を変更します。
4. [戻る] ボタンを押してエクササイズ画面に戻ります。
5. 再生アイコン  をタップして、ワークアウトを開始します。

Sense シリーズ、Versa 3、Versa 4

1. デバイスで、エクササイズ アプリ  を開いて、スワイプしてエクササイズを選択します。
2. 上にスワイプして、エクササイズの設定を開きます。
3. [常に表示状態のディスプレイ] で、スイッチ をタップして設定をオンにします。
4. 下にスワイプしてエクササイズ画面に戻り、再生アイコン  をタップしてワークアウトを開始します。

Fitbit デバイスでエクササイズの間の音楽をコントロールするにはどうすればよいですか？

Sense、Versa、Versa ライトエディション、Versa 2、Versa 3、Google Pixel Watch シリーズでは、ワークアウト中にスマートフォンまたはウォッチで再生中の音楽をコントロールできます。Fitbit Blaze では、スマートフォンで再生中の音楽をコントロールできます。Charge 6 では、スマートフォンで再生中の YouTube Music をコントロールできます。

Blaze

1. Blaze でワークアウトを開始します。
2. 上部のボタンを長押しすると、スマートフォンで再生中のトラックを表示して、音楽コントロールを開くことができます。詳しくは、Fitbit デバイスで音楽をコントロールするにはどうすればよいですか？をご覧ください。

Charge 6

ワークアウト中は、トラッカーの YouTube Music コントロールを使用して、スマートフォンで再生中の音楽をコントロールできます。YouTube Music をコントロールするには、YouTube Music Premium を定期購入していて、この機能に対応するスマートフォンが Bluetooth の範囲内にある必要があります。

1. スマートフォンで YouTube Music アプリを開きます。
2. Charge 6 でエクササイズ アプリを開き、ワークアウトを開始します。エクササイズ中に音楽コントロールにアクセスするには、下にスワイプします。
3. ワークアウトに戻るには、上にスワイプするか、ボタンを押します。

YouTube Music のコントロールについて詳しくは、Fitbit デバイスで音楽をコントロールするにはどうすればよいですか？をご覧ください。

Google Pixel Watch シリーズ

1. ウォッチまたはスマートフォンで音楽の再生を開始します。
2. エクササイズ アプリ  を開いて、エクササイズを開始します。
3. [最近] で、音楽アプリをタップしてウォッチで再生中の音楽をコントロールするか、[メディア コントロール] をタップしてスマートフォンで再生中の音楽をコントロールします。
4. エクササイズ アプリ に戻るには、リューズの隣にあるサイドボタンを 2 回押します。

Versa、Versa ライトエディション、Versa 2

1. スマートフォンかデバイスで音楽を再生します。デバイスに保存された音楽を再生する場合、[戻る] ボタンを押して時計画面に戻ります。
2. エクササイズ アプリ  を開いて、ワークアウトを開始します。
3. 画面上部から下にスワイプします。通知が表示されたら、もう一度下にスワイプしてコントロール センターを開きます。音楽アイコン  をタップして音楽コントロールを開きます。詳しくは、Fitbit デバイスで音楽をコントロールするにはどうすればよいですか？をご覧ください。

Versa ライトエディションに音楽を保存することはできません。

Sense と Versa 3

1. アプリまたはスマートフォンで音楽を再生します。
2. エクササイズ アプリ  を開いて、ワークアウトを開始します。エクササイズ中に再生している音楽をコントロールするには、ボタンを 2 回押します。ショートカットが表示されます。
3. 音楽コントロール アイコン  をタップします。詳しくは、Fitbit デバイスで音楽をコントロールするにはどうすればよいですか？をご覧ください。
4. ワークアウトに戻るには、ボタンを押します。

Fitbit デバイスでスイミングを記録するにはどうすればいいですか？

デバイスに応じて、スイミングを自動的に追跡して、プールの長さ、時間、距離、ペースを取得するか、またはエクササイズ アプリを使用して、時間やその他のデータをリアルタイムで取得します。

詳しくは、Fitbit デバイスでスイミングを記録するにはどうすればいいですか？をご覧ください。

Fitbit アカウントに他のアプリからエクササイズのデータを同期できますか？

Strava や Runkeeper などの他のアプリを Fitbit アカウントに接続して、ワークアウトを 1 か所で追跡できます。詳しくは、Fitbit を別のアプリに接続するにはどうすればよいですか？をご覧ください。