Come si rilevano gli esercizi con il mio dispositivo Fitbit?

​Migliora i tuoi esercizi con l'app Allenamento su determinati dispositivi Fitbit.​

La maggior parte dei dispositivi rileva automaticamente diversi allenamenti, inclusi camminata, corsa o ellittica. Per ulteriori informazioni, vedi Come si rileva l'attività con il mio dispositivo Fitbit?

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Quali esercizi posso rilevare nell'app Allenamento sul mio dispositivo Fitbit?

Nell'app Allenamento è disponibile una vasta gamma di allenamenti . Scegli l'opzione più adatta alla tua attività (ad esempio, se partecipi a un corso di spinning, usa Spinning). Se il tuo allenamento non è incluso, scegli Esercizio.

Posso modificare o riordinare gli allenamenti sul mio dispositivo Fitbit?

• Per Fitbit Charge 5, Fitbit Charge 6, Fitbit Inspire 3, Fitbit Luxe, serie Fitbit Sense, serie Fitbit Versa e serie Google Pixel Watch, tutti gli allenamenti sono disponibili nell'app Allenamento . Non possono essere riordinati su Charge 6, serie Sense, serie Versa, Google Pixel Watch o Google Pixel Watch 2.
• Charge 5, Charge 6, Inspire 3, Luxe, serie Sense, Versa 3, Versa 4 e la serie Google Pixel Watch mostrano gli allenamenti che hai utilizzato più di recente nel riquadro Allenamento e/o nella parte superiore dell'app Allenamento .

App Fitbit

1. Tocca la scheda Oggi  Dispositivi   l'immagine del tuo dispositivo Preferenze tracker.
2. Tocca Collegamenti ad allenamenti e apporta le modifiche:
   • Tocca + per aggiungere un allenamento.
   • Per rimuovere un allenamento, scorri verso sinistra su un collegamento e tocca Elimina.
   • Per riordinare gli allenamenti, tieni premuto un collegamento e trascinalo in alto o in basso per modificarne la posizione.
3. Sincronizza il tuo dispositivo.

Pannello fitbit.com

1. Dal pannello fitbit.com, fai clic sull'icona dell'ingranaggio .
2. Fai clic sull'immagine del dispositivo.
3. Fai clic su Collegamenti ad allenamenti  Modifica e scegli un allenamento da aggiungere al tuo elenco di collegamenti.
4. Fai clic su Salva.
5. Per modificare l'ordine degli allenamenti nell'elenco dei collegamenti, fai clic e trascina un allenamento per cambiarne la posizione.
6. Sincronizza il tuo dispositivo.

Come si avvia e si arresta un esercizio sul mio dispositivo Fitbit?

Blaze, Versa, Versa Lite Edition e Versa 2

1. Sul dispositivo, apri l'app Allenamento  e scorri per trovare un allenamento. Se il GPS è disponibile, appare un'icona in alto a sinistra mentre il dispositivo prova a connettersi.
2. Tocca l'allenamento per sceglierlo.
3. Tocca l'icona di riproduzione per avviare l'allenamento oppure l'icona della bandiera (solo serie Versa) per impostare un obiettivo. Se imposti un obiettivo, tocca l'icona di riproduzione in basso a destra per iniziare.
4. Tocca la parte centrale della schermata per scorrere le statistiche in tempo reale.
5. Per sospendere o terminare l'esercizio, tocca l'icona di pausa. Per riprendere, tocca l'icona di riproduzione . Tieni presente che se imposti un obiettivo di allenamento, il tuo smartwatch vibra e lampeggia quando raggiungi l'obiettivo.
6. Per terminare l'esercizio, tocca l'icona della bandiera e conferma.
7. Rivedi il riepilogo dell'esercizio ed esci dall'app.
8. Per vedere i dati GPS nell'app Fitbit, tocca la scheda Oggi  e poi Giorni allenamento.

Charge 2

1. Sul tuo dispositivo, premi il pulsante fino a quando non viene visualizzata la schermata Allenamento.
2. Tocca per trovare un allenamento.
3. Tieni premuto il pulsante per avviare l'allenamento. Se il GPS è disponibile, appare un'icona nell'angolo in alto a sinistra mentre lo smartphone prova a connettersi.
4. Durante l'esercizio, tocca il tracker per scorrere le statistiche in tempo reale. I tuoi progressi verso il battito cardiaco massimo vengono mostrati su un indicatore che si trova accanto al numero di battiti al minuto.
5. Per sospendere l'esercizio, premi il pulsante. Quindi, premi nuovamente il pulsante per riprendere l'allenamento.
6. Per terminare l'esercizio, tieni premuto il pulsante. Vengono visualizzati un'icona con la bandiera e un messaggio di congratulazioni.
7. Premi il pulsante per visualizzare un riepilogo dei risultati. Premi il pulsante di nuovo per scorrere le tue statistiche.
8. Rivedi il riepilogo dell'esercizio ed esci dall'app.
9. Per vedere i dati GPS nell'app Fitbit, tocca la scheda Oggi  e poi Giorni allenamento.

Charge 3 e Charge 4

1. Sul tracker, apri l'app Allenamento e scorri per trovare un allenamento.
2. Tocca l'allenamento per sceglierlo.
3. Tocca Avvia o Imposta obiettivo. Se imposti un obiettivo di allenamento, premi il pulsante per tornare indietro e tocca Avvia.
4. Tocca l'icona di riproduzione . Se l'allenamento utilizza il GPS, puoi attendere il segnale per connetterti o avviare l'allenamento e il GPS si connetterà quando è disponibile un segnale. Tieni presente che il GPS può richiedere qualche minuto per connettersi.
5. Tocca la parte centrale della schermata per scorrere le statistiche in tempo reale.
6. Al termine dell'esercizio o se desideri fare una pausa, premi il pulsante. Se imposti un obiettivo, il tracker vibra e lampeggia quando raggiungi l'obiettivo.
7. Per terminare l'esercizio, premi di nuovo il pulsante e tocca Fine. Scorri il dito verso l'alto per vedere il riepilogo dell'esercizio. Tocca il segno di spunta per chiudere la schermata di riepilogo.
8. Per vedere i dati GPS nell'app Fitbit, tocca la scheda Oggi  e poi Giorni allenamento.

Charge 5, Charge 6, Inspire 3 e Luxe

Scorri il dito a destra o sinistra fino all'app Allenamento , poi scorri verso l'alto per trovare un allenamento.

1. Tocca l'allenamento per sceglierlo. Se l'allenamento utilizza il GPS, puoi attendere il segnale per connetterti (opzione consigliata) o puoi avviare l'allenamento e il GPS si connetterà quando è disponibile un segnale. Tieni presente che il GPS può richiedere qualche minuto per connettersi. Per ulteriori informazioni sul rilevamento di un allenamento con il GPS, vedi Come si utilizza il GPS sul mio dispositivo Fitbit?
2. Tocca l'icona di riproduzione per iniziare l'allenamento o scorri verso l'alto per scegliere un obiettivo di allenamento o modificare le impostazioni.
3. Tocca il centro dello schermo per scorrere le statistiche in tempo reale. Per sospendere l'esercizio, scorri verso l'alto e tocca Pausa .
4. Al termine dell'esercizio, scorri verso l'alto e tocca Pausa Fine. Viene visualizzato il riepilogo dell'esercizio.
5. Scorri il dito in alto e tocca Fatto per chiudere la schermata di riepilogo.

Inspire HR e Inspire 2

Sul tracker, apri l'app Allenamento e scorri per trovare un allenamento.

1. Tocca l'allenamento per sceglierlo. Se il GPS è disponibile, appare un'icona in alto mentre il dispositivo prova a connettersi.
2. Tocca l'icona di riproduzione per iniziare o scorri verso l'alto per impostare un obiettivo di allenamento. Se imposti un obiettivo, premi il pulsante o i pulsanti per tornare indietro e tocca l'icona di riproduzione .
3. Tocca la parte centrale della schermata per scorrere le statistiche in tempo reale.
4. Per sospendere o terminare l'esercizio, premi il pulsante o i pulsanti. Per riprendere, tocca l'icona di riproduzione .
5. Premi di nuovo il pulsante o i pulsanti e tocca Fine per terminare l'esercizio.
6. Scorri il dito verso l'alto per vedere il riepilogo dell'esercizio.
7. Premi il pulsante o i pulsanti per chiudere la schermata di riepilogo.
8. Per vedere i dati GPS nell'app Fitbit, tocca la scheda Oggi  e poi Giorni allenamento.

Serie Google Pixel Watch

1. Premi la corona sullo smartwatch, scorri verso l'alto fino all'app Allenamento e tocca l'app per aprirla. Vengono visualizzati gli ultimi allenamenti.

1. Tocca un allenamento o Tutti gli allenamenti per visualizzare l'elenco completo di opzioni.
2. Scorri in alto per trovare un allenamento, quindi tocca l'allenamento per sceglierlo.
3. Tocca l'icona di riproduzione per avviare l'allenamento oppure l'icona Obiettivo per impostare un obiettivo. Inserisci l'obiettivo e tocca l'icona di riproduzione . Se l'allenamento utilizza il GPS, puoi attendere il segnale per connetterti o avviare l'allenamento e il GPS si connetterà quando è disponibile un segnale. Tieni presente che il GPS può richiedere qualche minuto per connettersi.
4. Durante l'esercizio, scorri a sinistra per visualizzare altre statistiche in tempo reale.
5. Per sospendere l'esercizio, scorri verso destra  Pausa.
6. Al termine dell'esercizio, scorri verso destra  Fine. Viene visualizzato il riepilogo dell'esercizio.
7. Per vedere i dati GPS nell'app Fitbit, tocca la scheda Oggi  e poi Giorni allenamento.

Serie Sense, Versa 3 e Versa 4

1. Apri l'app Allenamento e scorri per trovare un allenamento.
2. Tocca l'allenamento per sceglierlo. Se l'allenamento utilizza il GPS, puoi attendere il segnale per connetterti o avviare l'allenamento e il GPS si connetterà quando è disponibile un segnale. Tieni presente che il GPS può richiedere qualche minuto per connettersi.
3. Tocca l'icona di riproduzione per iniziare l'allenamento o scorri verso l'alto per scegliere un obiettivo di allenamento o modificare le impostazioni.
4. Tocca la statistica grande per scorrere le statistiche in tempo reale. Per sospendere l'esercizio, scorri verso l'alto e tocca l'icona di pausa . Tieni presente che se imposti un obiettivo di allenamento, il tuo smartwatch vibra e lampeggia quando raggiungi l'obiettivo.
5. Al termine dell'esercizio, scorri verso l'alto e tocca l'icona di fine Fine. Viene visualizzato il riepilogo dell'esercizio.
6. Tocca Fatto per chiudere la schermata di riepilogo.

Potresti premere involontariamente il pulsante sul tuo smartwatch quando pieghi il polso. Questo può verificarsi durante attività quali un esercizio che richiede di muovere notevolmente il polso. Prova a indossare lo smartwatch più in alto sul polso per evitare di premere il pulsante. Per suggerimenti su come indossare lo smartwatch, vedi Come si indossa il mio dispositivo Fitbit?

Come si visualizzano statistiche diverse durante un allenamento?

Tocca lo schermo per controllare statistiche diverse durante l'esercizio, incluse calorie bruciate, tempo trascorso, battito cardiaco e zona del battito cardiaco.

Sulla serie Google Pixel Watch, sulla serie Sense e sulla serie Versa, puoi anche personalizzare le statistiche mostrate sullo schermo:

1. Sul tuo smartwatch, apri l'app Allenamento .
2. Scorri il dito sull'elenco di allenamenti per trovare quello che desideri personalizzare.
3. Per personalizzare le statistiche:
   • Serie Google Pixel Watch: scorri verso l'alto e tocca Stat. visualizzate. Tocca la posizione della statistica e scegli quella che vuoi visualizzare.
   • Versa, Versa Lite Edition e Versa 2: tocca l'icona dell'ingranaggio in alto a sinistra  Personalizza statistiche. Fai le tue scelte per visualizzare le statistiche nella parte superiore, centrale o inferiore dello schermo.
   • Serie Sense, Versa 3 e Versa 4: scorri in alto per vedere le impostazioni dell'allenamento. Nella sezione Mostra statistiche, tocca In alto, Al centro o In basso per scegliere le statistiche da visualizzare.
4. Torna alla schermata dell'allenamento:
   • Serie Google Pixel Watch: scorri verso destra fino alla schermata Personalizza, poi scorri verso il basso.
   • Versa, Versa Lite Edition e Versa 2: premi il pulsante indietro per tornare alla schermata dell'allenamento.
   • Serie Sense, Versa 3 e Versa 4: scorri verso il basso fino a quando non raggiungi la schermata dell'allenamento con l'icona di riproduzione .
5. Tocca l'icona di riproduzione per iniziare l'esercizio.

Come si acquisiscono dati GPS con il mio dispositivo Fitbit?

Acquisisci dati GPS, inclusa una mappa dell'intensità dell'esercizio che mostra andatura, distanza e zone del battito cardiaco, con GPS integrato o GPS condiviso, in base al dispositivo. Solo le attività in cui copri una distanza fisica all'aperto, come la corsa, la camminata, le escursioni o il ciclismo, offrono la localizzazione GPS.

Per ulteriori informazioni, vedi Come si utilizza il GPS sul mio dispositivo Fitbit?

Posso rilevare tempi intermedi o giri con il mio dispositivo Fitbit?

Ricevi aggiornamenti su tempo o distanza sul tuo dispositivo Fitbit durante un esercizio. Per Google Pixel Watch, apri l'app Fitbit e tocca Giorni allenamento per vedere i tuoi tempi intermedi dopo aver completato una corsa e sincronizza il tuo dispositivo.

Blaze, serie Charge (eccetto Charge 6), Inspire HR, Inspire 2 e Luxe

1. Dalla scheda Oggi  nell'app Fitbit, tocca l'icona dei dispositivi   il tuo dispositivo.
2. Tocca Preferenze smartwatch Collegamenti ad allenamenti.
3. Tocca Corsa.
4. Tocca Mostra giri e scegli le impostazioni.
5. Sincronizza il tuo dispositivo.

Charge 6

1. Sul tuo tracker, apri l'app Allenamento tocca l'allenamento che vuoi rilevare.
2. Scorri il dito verso l'alto per aprire le impostazioni dell'allenamento.
3. Tocca Imposta giri  Mostra giri.
4. Scegli il tipo di segnale e la frequenza. Scorri verso destra per confermare la scelta.
5. Scorri il dito in basso per tornare alla schermata dell'allenamento, quindi tocca l'icona di riproduzione per iniziare l'esercizio.

Versa, Versa Lite Edition e Versa 2

1. Sul tuo smartwatch, apri l'app Allenamento scorri il dito per scegliere un allenamento.
2. Tocca l'icona dell'ingranaggio in alto a sinistra.
3. Trova Mostra giri e cambia l'impostazione in Automaticamente.
4. Trova Impostazioni giro automatiche e scegli tipo di segnale e frequenza.
5. Premi il pulsante indietro per tornare alla schermata dell'allenamento.
6. Tocca l'icona di riproduzione per iniziare l'esercizio.

Serie Sense, Versa 3 e Versa 4

1. Sul tuo smartwatch, apri l'app Allenamento scorri il dito per scegliere un allenamento.
2. Scorri il dito verso l'alto per aprire le impostazioni dell'allenamento.
3. Nella sezione Giri, tocca Conteggio automatico e scegli tipo di segnale e frequenza. Tocca lo schermo per confermare la scelta.
4. Scorri il dito in basso per tornare alla schermata dell'allenamento, quindi tocca l'icona di riproduzione per iniziare l'esercizio.

Posso sospendere automaticamente un allenamento quando mi fermo?

Per determinati dispositivi Fitbit, se ti fermi durante un allenamento, ad esempio a un semaforo, il rilevamento dell'allenamento viene sospeso automaticamente mentre sei fermo (pausa automatica). Il tuo dispositivo vibra per indicare che la registrazione attività è sospesa.

Riprendi l'esercizio e il tuo dispositivo vibra di nuovo quando viene riavviata la registrazione allenamento. Se il tuo dispositivo non rileva attività per 10 minuti consecutivi, viene visualizzato un messaggio che richiede se desideri terminare l'allenamento.

Tieni presente che i tipi di allenamento che supportano questa funzionalità variano in base al dispositivo.

Per attivare o disattivare la funzionalità:

Charge 4

1. Sul tuo tracker, apri l'app Allenamento  Corsa.
2. Scorri in basso per trovare Pausa automatica e tocca per cambiare l'impostazione.

Charge 5, Charge 6, Inspire 3 e Luxe

1. Sul tuo dispositivo, scorri verso destra o sinistra fino all'app Allenamento  Corsa.
2. Scorri il dito verso l'alto per vedere le impostazioni dell'allenamento.
3. Tocca Pausa automatica per attivare l'impostazione.
4. Scorri il dito in basso per tornare alla schermata dell'allenamento, quindi tocca l'icona di riproduzione per iniziare l'esercizio.

Versa, Versa Lite Edition e Versa 2

1. Sul tuo dispositivo, apri l'app Allenamento Corsa o Bici.
2. Tocca l'icona dell'ingranaggio in alto a sinistra.
3. Trova Pausa automatica e tocca per cambiare l'impostazione.
4. Premi il pulsante indietro per tornare alla schermata dell'allenamento.
5. Tocca l'icona di riproduzione per iniziare l'esercizio.

Sense e Versa 3

1. Sul tuo dispositivo, apri l'app Allenamento Corsa o Bici.
2. Scorri il dito verso l'alto per aprire le impostazioni dell'allenamento.
3. Nella sezione Pausa automatica, tocca l'opzione per attivare l'impostazione.
4. Scorri il dito in basso per tornare alla schermata dell'allenamento, quindi tocca l'icona di riproduzione per iniziare l'esercizio.

Sense 2 e Versa 4

1. Sul tuo dispositivo, apri l'app Allenamento  Corsa.
2. Scorri il dito verso l'alto per aprire le impostazioni dell'allenamento.
3. Nella sezione Pausa automatica, tocca l'opzione per attivare l'impostazione.
4. Scorri il dito in basso per tornare alla schermata dell'allenamento, quindi tocca l'icona di riproduzione per iniziare l'esercizio.

Posso mantenere acceso lo schermo del dispositivo Fitbit durante un allenamento?

Attiva l'opzione Display sempre acceso per evitare che lo schermo si spenga durante un esercizio. Questa funzione riduce la durata della batteria del tuo dispositivo.

Charge 5, Charge 6, Inspire 3 e Luxe

1. Scorri verso sinistra o destra fino all'app Allenamento , poi scorri verso l'alto per trovare un allenamento.
2. Tocca per scegliere un allenamento, quindi scorri il dito in alto nelle impostazioni di allenamento.
3. Tocca Display sempre acceso per attivare l'impostazione.
4. Scorri il dito in basso per tornare alla schermata dell'allenamento, quindi tocca l'icona di riproduzione per iniziare l'esercizio.

Serie Google Pixel Watch

1. Premi la corona sullo smartwatch, scorri verso l'alto fino all'app Allenamento e tocca l'app per aprirla.
2. Scorri verso l'alto e tocca ImpostazioniDisplay sempre acceso.
3. Assicurati che l'impostazione sia attiva, scorri a destra per tornare alla schermata Allenamento.
4. Tocca un allenamento o tocca Altro per visualizzare l'elenco completo di allenamenti, poi tocca un allenamento per sceglierlo.
5. Tocca l'icona di riproduzione per avviare l'allenamento oppure l'icona Obiettivo per impostare un obiettivo. Inserisci l'obiettivo e tocca l'icona di riproduzione . Se l'allenamento utilizza il GPS, puoi attendere il segnale per connetterti o avviare l'allenamento e il GPS si connetterà quando è disponibile un segnale. Tieni presente che il GPS può richiedere qualche minuto per connettersi.

Versa, Versa Lite Edition e Versa 2

1. Sul tuo dispositivo, apri l'app Allenamento  scorri il dito per scegliere un allenamento.
2. Tocca l'icona dell'ingranaggio in alto a sinistra.
3. Trova Display sempre acceso e tocca per cambiare l'impostazione.
4. Premi il pulsante indietro per tornare alla schermata dell'allenamento.
5. Tocca l'icona di riproduzione per iniziare l'esercizio.

Serie Sense, Versa 3 e Versa 4

1. Sul tuo dispositivo, apri l'app Allenamento  scorri il dito per scegliere un allenamento.
2. Scorri il dito verso l'alto per aprire le impostazioni dell'allenamento.
3. Nella sezione Display sempre acceso, tocca l'opzione per attivare l'impostazione.
4. Scorri il dito in basso per tornare alla schermata dell'allenamento, quindi tocca l'icona di riproduzione per iniziare l'esercizio.

Come posso controllare la musica durante un allenamento con il mio dispositivo Fitbit?

Su Sense, Versa, Versa Lite Edition, Versa 2, Versa 3 e sulla serie Google Pixel Watch, puoi controllare la riproduzione della musica sul tuo smartphone o sul tuo smartwatch durante un esercizio. Su Blaze, puoi controllare la riproduzione della musica sul tuo smartphone. Su Charge 6, puoi controllare la riproduzione di YouTube Music sul tuo smartphone.

Blaze

1. Avvia un esercizio su Blaze.
2. Tieni premuto il pulsante in alto per vedere il brano in riproduzione sul tuo smartphone e per aprire i controlli della musica. Per ulteriori informazioni, vedi Come posso controllare la musica con il mio dispositivo Fitbit?

Charge 6

Durante un esercizio, puoi controllare la riproduzione della musica sul tuo smartphone utilizzando i controlli di YouTube Music sul tracker. Tieni presente che i controlli di YouTube Music richiedono uno smartphone compatibile nel raggio d'azione del Bluetooth e un abbonamento a pagamento a YouTube Music Premium.

1. Apri l'app YouTube Music sul tuo smartphone.
2. Apri l'app Allenamento su Charge 6 e avvia un esercizio. Per accedere ai controlli della musica durante l'allenamento, scorri il dito verso il basso.
3. Per tornare all'esercizio, scorri il dito verso l'alto o premi il pulsante.

Per ulteriori informazioni sui controlli di YouTube Music, vedi Come posso controllare la musica sul mio dispositivo Fitbit?

Serie Google Pixel Watch

1. Avvia la riproduzione della musica sul tuo smartwatch o sul tuo smartphone.
2. Apri l'app Allenamento e avvia un allenamento.
3. In Recenti, tocca un'app di musica per controllare la riproduzione della musica sul tuo smartwatch o Controlli media per controllare la riproduzione della musica sul tuo smartphone.
4. Per tornare all'app Allenamento , premi due volte il pulsante laterale accanto alla corona.

Versa, Versa Lite Edition e Versa 2

1. Avvia la riproduzione della musica sul tuo smartphone o sul dispositivo. Se riproduci musica memorizzata sul tuo dispositivo, premi il pulsante indietro per tornare allo schermo dell'orologio.
2. Apri l'app Allenamento  e avvia un esercizio.
3. Scorri verso il basso dalla parte superiore dello schermo. Una volta visualizzate le notifiche, scorri di nuovo in basso per aprire il centro di controllo. Tocca l'icona Musica per aprire i controlli della musica. Per ulteriori informazioni, vedi Come posso controllare la musica con il mio dispositivo Fitbit?

Tieni presente che non puoi memorizzare musica su Versa Lite Edition.

Sense e Versa 3

1. Avvia la riproduzione musicale da un'app o dal tuo smartphone.
2. Apri l'app Allenamento  e avvia un esercizio. Per controllare la musica riprodotta durante l'allenamento, premi due volte il pulsante. I tuoi collegamenti appaiono sullo schermo.
3. Tocca l'icona dei controlli della musica . Per ulteriori informazioni, vedi Come posso controllare la musica con il mio dispositivo Fitbit?
4. Per tornare all'esercizio, premi il pulsante.

Come si rileva il nuoto con il mio dispositivo Fitbit?

In base al dispositivo, il nuoto viene rilevato automaticamente per acquisire la lunghezza della piscina, la durata, la distanza e la velocità, oppure utilizza l'app Allenamento per vedere la durata in tempo reale e altre statistiche.

Per ulteriori informazioni, vedi Come si rileva il nuoto con il mio dispositivo Fitbit?

Posso sincronizzare i dati di allenamento da altre app con il mio account Fitbit?

Connetti un'altra app, come Strava o Runkeeper, con il tuo account Fitbit per rilevare gli esercizi completati in un'unica posizione. Per ulteriori informazioni, vedi Come posso connettere Fitbit a un'altra app?