Comment puis-je suivre ma fréquence respiratoire dans l'application Fitbit ?

Suivez votre fréquence respiratoire pendant la nuit pour voir les tendances au fil du temps. 

Ces données sont incluses dans la vignette Indicateurs de santé  de l'application Fitbit. Pour en savoir plus, consultez Que faut-il savoir à propos des indicateurs de santé dans l'application Fitbit ?

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Qu'est-ce que la fréquence respiratoire dans l'application Fitbit ?

La fréquence respiratoire correspond au nombre de respirations par minute. La fréquence respiratoire est généralement comprise entre 12 et 20 respirations par minute.

Cette fonctionnalité n'est pas destinée à être utilisée à des fins de diagnostic ou de traitement, ni dans un but médical. Elle sert uniquement à vous fournir des informations qui peuvent vous aider à améliorer votre bien-être. Si vous avez la moindre inquiétude concernant votre état de santé, veuillez vous adresser à un professionnel de santé. Si vous pensez faire face à une urgence médicale, appelez les services d'urgence.

Comment dois-je suivre ma fréquence respiratoire dans l'application Fitbit ?

Suivez votre fréquence respiratoire moyenne pendant le sommeil pour vous aider à évaluer votre bien-être général. La fréquence respiratoire pendant le sommeil ne varie généralement pas de manière significative d'une nuit à l'autre.

Comment mon appareil Fitbit suit-il la fréquence respiratoire ?

La durée entre deux battements cardiaques change naturellement lorsque vous respirez. Elle se raccourcit lorsque vous inspirez et s'allonge lorsque vous expirez.

Le capteur de fréquence cardiaque optique de votre appareil mesure ces intervalles pendant votre sommeil pour calculer votre fréquence respiratoire moyenne pendant la nuit. Le graphique affiche les données de votre plus longue période de sommeil sur les dernières 24 heures, en ne tenant compte que des périodes de plus de trois heures.

Comment puis-je voir les tendances de la fréquence respiratoire dans l'application Fitbit ?

Portez votre appareil Fitbit pendant au moins toute une journée, y compris la nuit. Regardez ensuite vos statistiques :

1. Le matin, ouvrez l'application Fitbit. Dans l'onglet Aujourd'hui , appuyez sur la vignette Indicateurs de santé .
2. Appuyez sur Fréquence respiratoire (FR) pour consulter les graphiques de votre fréquence respiratoire moyenne pendant la nuit sur une semaine, un mois ou un an.
3.  Dans la vue "Semaine", appuyez sur En savoir plus au-dessus du graphique pour mieux comprendre comment cette métrique est calculée.

Quels facteurs peuvent affecter la fréquence respiratoire ?

Plusieurs facteurs peuvent avoir une incidence sur votre fréquence respiratoire, y compris l'âge, le sexe, le poids, les problèmes pulmonaires et cardiaques, l'anxiété et la fièvre.