Come posso allenarmi in palestra con il mio dispositivo Fitbit?

Su determinati dispositivi Fitbit, puoi personalizzare l'app Allenamento in modo che visualizzi solo gli esercizi che ti interessano. Mantieni il tapis roulant se lo utilizzi spesso e abbandona il nuoto, se non è necessario. Per ulteriori informazioni, vedi Come si rilevano gli esercizi con il mio dispositivo Fitbit?

Dopo aver aggiornato l'app Allenamento  sul tuo dispositivo, sei pronto ad allenarti. Non dimenticare di avviare l'allenamento prima di iniziare. Per ulteriori informazioni, vedi Come si rileva la mia attività con il mio dispositivo Fitbit?

Forse desideri allenarti per bruciare grassi o per fare attività aerobica oppure vuoi vedere quanti minuti passi nel margine del battito cardiaco Picco durante il corso di spinning. Controlla il tuo battito mentre ti alleni per vedere l'intensità dell'allenamento. Per ulteriori informazioni, vedi Come si monitora il battito cardiaco con il mio dispositivo Fitbit?

Per consigli su come utilizzare zone del battito cardiaco per soddisfare gli obiettivi di fitness, vedi Resta in zona: Come bruciare i grassi rapidamente con un allenamento basato sul battito cardiaco mirato.