睡眠記録アプリのデータを Google Fit に同期して睡眠時間のグラフを表示できます。
睡眠情報を確認する
- スマートフォンで Google Fit アプリ
を開きます。
- 接続されているアプリやデバイスで睡眠情報を記録している場合は、睡眠情報のグラフを表示できます。
- 睡眠のグラフをタップすると、詳細情報が表示されます。
- 上部で、確認したい睡眠の時間帯をタップします。
- 確認するデータを選択します。
- おやすみ時間のスケジュール: 就寝時刻と起床時刻
- 時間: 平均睡眠時間
を開きます。Google Nest Hub で確認できる詳細な睡眠情報
- 上記のステップ 1～4 を行います。
- 確認する日付とデータを選択します。
- 起床時間、眠りについた時間: 起床までに要した時間と就寝までに要した時間。
- 睡眠の質: 光やいびき、咳などで睡眠が妨げられたかどうかの詳細情報。
- 室温: 睡眠中の部屋の温度。
- 呼吸数: 睡眠中の呼吸の回数。過去の呼吸数を確認する方法についての説明をご覧ください。
- 睡眠レポート: 睡眠の質を高めるための個人ごとの分析情報と提案。
ヒント: Google Nest Hub について詳しくは、こちらをご覧ください。
最新の睡眠セッションを確認する
重要: 処理中の睡眠セッションの概要は、Google Nest Hub でのみ確認できます。
起床すると、Fit アプリのホーム画面に最新の睡眠セッションの概要が表示されます。ユーザーが一時的に目を覚ましたのではなく、完全に起床したことを確認するため、この処理には最長 30 分かかります。
セッションが完了するまで、[起床時刻] と [起床するまでの時間] のステータスは「処理中」と表示されます。
睡眠セッションを削除するには、セッションが終了してから 2 時間以上経過する必要があります。その後、最新の睡眠セッションを削除できます。