プロフィールや目標を更新する

身長、体重、性別といったプロフィール情報を入力することで、フィットネス データの精度を高めることができます。また、個人的なフィットネス目標を設定することもできます。Wear OS スマートウォッチをお持ちであれば、ワークアウト単位で目標を設定できます。

ヒント: プロフィールを入力しておくと、移動距離や消費カロリーを表示できるようになります。

ステップ 1: 身体情報を入力する

1. スマートフォンで Google Fit アプリ を起動します。
2. 画面下部の [プロフィール] をタップします。
3. 身長、体重、年齢、性別を入力します。

体重、身長、距離の単位を変更する

1. [プロフィール] の上部にある設定アイコン をタップします。
2. [単位] で、測定単位を選択します。

ステップ 2: 個人的なフィットネス目標を作成する

重要: 開始当初は、Fit アプリを初めて使用したときに選択したデフォルトの [毎日の目標] が使用されます。その後、ユーザーのアクティビティに基づいて、アプリが自動で目標を調整していきます。手動で独自の目標を設定することもできます。

1. スマートフォンで Google Fit アプリ を起動します。
2. 画面下部の [プロフィール] をタップします。
3. 歩数とハートポイント（強めの運動）の目標を入力します。

目標を達成するための通知を受け取る

Android デバイスで通知やヒントを受け取ると、ハートポイント（強めの運動）や歩数の目標を達成するのに役立ちます。

通知のタイプ

受信する通知を選択できます。

• アクティビティのヒント: おすすめの運動基準を満たすためのヒントをお届けします。
• 目標を達成するためのヒント: アクティビティの目標を達成するためのヒントをお届けします。
• 目標の調整: 目標の増減に関するアドバイスをお届けします。
• 達成した目標: 毎日の目標の達成時に更新情報をお届けします。

コーチング メッセージのオン / オフを切り替える

重要: コーチング メッセージの通知を受け取るには、Android デバイスの設定で Google Fit アプリの通知を許可する必要があります。

1. Android スマートフォンで Google Fit アプリ を開きます。
2. 右下にある [プロフィール] をタップします。
3. 右上の設定アイコン をタップします。
4. [通知] で [アドバイス] をタップします。
5. オンまたはオフにする通知をタップします。

スマートウォッチ上でワークアウト目標を作成する

1. スマートウォッチの画面が暗くなっている場合は、画面をタップして、スリープ状態から復帰させます。
2. Google Fit 内で、ワークアウトを開始します。
3. ワークアウトのタイプを選択します。
4. 目標アイコン をタップして、目標のタイプを選択します。
5. 目標を設定したら、完了アイコン をタップします。
6. ワークアウトを開始します。

ヒント: スマートウォッチの画面に、進行状況バーが表示されます。目標を達成すると、アラートが表示されます。