在音箱/螢幕上播放白噪音和助眠音效

需要休息和放鬆時，Google 智慧音箱/螢幕可以播放各種情境音效。

啟用「數位健康」後，停機時間、篩選器或零打擾模式可能會限制或封鎖這項功能。

瞭解如何設定「數位健康」。

使用語音指令播放情境音效

你可以使用語音指令播放情境音效。如果不關閉情境音效，系統就會持續播放 24 小時。如要關閉，請說出「Ok Google，停止播放」。

如要播放特定時間長度，請使用睡眠計時器功能，然後說出「Ok Google，播放白噪音 16 小時」(最長 24 小時)。請參閱「在 Google 智慧音箱/螢幕上設定及管理睡眠計時器」。

使用 Home 內建 Gemini 語音助理

如果想：	請先說出「Ok Google」，接著說出：
播放非特定的情境音效	「幫我放鬆一下」 「播放環境噪音」 「播放紓壓音效」
播放特定情境音效	「播放燒柴聲」 「播放溪水聲」 「播放森林背景聲」
播放白噪音	「播放白噪音」
控制音量	「把音量調到 5」 「將音量設為 40%」
營造居家環境氛圍	「調暗燈光、將溫度設為華氏 72°，並播放水聲」
在家中四處活動時，也能繼續播放背景音樂	「用客廳音箱播放雨聲」

使用 Google 助理

如果想：	請先說出「Ok Google」，接著說出：
播放非特定的情境音效	「幫我放鬆一下」 「播放環境噪音」 「播放紓壓音效」
播放特定情境音效	「播放燒柴聲」 「播放溪水聲」 「播放森林背景聲」
播放白噪音	「播放白噪音」
控制音量	「把音量調到 5」 「將音量設為 40%」

選擇情境音效

水和雨水

• 潺潺流水聲
• 海浪聲
• 雨聲
• 溪水聲
• 流水聲
• 雷雨聲
• 水聲

自然與戶外活動

• 鄉村夜晚背景聲
• 森林背景聲
• 大自然的聲音
• 戶外的聲音

舒適與靜態噪音

• 燒柴聲
• 風扇搖擺聲
• 白噪音

安撫嬰兒

• 嬰兒安撫聲
• 搖籃曲