Reducir las distracciones digitales con el Asistente de Google

El Asistente de Google te puede ayudar a relajarte antes de ir a la cama y a entender a qué dedicas el tiempo en tu dispositivo. También puedes administrar las distracciones digitales con la aplicación Ajustes.

Limitar las interrupciones con el Asistente de Google

Para silenciar las llamadas y las notificaciones, pide al Asistente de Google que active el modo No molestar.

Puedes controlar este modo desde un dispositivo conectado a tu cuenta de Google.
Puedes controlar el modo No molestar en altavoces, pantallas inteligentes y despertadores inteligentes conectados a tu cuenta de Google y en la misma red Wi-Fi.

Para controlar el modo No molestar en otros dispositivos con el Asistente de Google, tienes que usar el Asistente de Google en inglés de Estados Unidos y activar Voice Match.

Nota: Si activas el modo No molestar en altavoces, pantallas inteligentes y despertadores inteligentes, no podrás anunciar mensajes de voz a través de esos dispositivos ni recibir llamadas de Duo en tu pantalla inteligente.

Nota: De momento, esta función solo está disponible en los teléfonos Pixel y Android One. Además, no se ofrece en todos los idiomas.

Preguntar a qué dedicas el tiempo que pasas usando tu dispositivo

En tu dispositivo Android, mantén pulsado el botón de inicio o di "Hey Google".
Di o escribe una pregunta sobre cómo usas tu dispositivo. Por ejemplo:
- "¿Durante cuánto tiempo he utilizado el teléfono hoy?"
- "¿Durante cuánto tiempo utilicé el teléfono el miércoles?"
- "¿Durante cuánto tiempo he utilizado [aplicación] hoy?"
- "¿Durante cuánto tiempo utilicé [aplicación] el sábado?"

Controlar durante cuánto tiempo utilizas una aplicación

En tu teléfono Android, mantén pulsado el botón de inicio o di "Hey Google".
Di o escribe una solicitud para el temporizador de aplicaciones:
- "Pon un temporizador de 15 minutos para [aplicación]"
- "Pon un temporizador de 30 minutos para [aplicación]"

Cuando alcances el límite que hayas establecido, la aplicación se pausará de forma temporal durante el resto del día. Los temporizadores de aplicaciones se restablecen todos los días a las 0:00.

Si quieres utilizar una aplicación después de que se acabe el tiempo, cancela el temporizador para reactivarla. Di o escribe una frase como:

"Detener el temporizador de [aplicación]"
"Cancelar el temporizador de [aplicación]"

Distraerte menos con tu dispositivo

Puedes intentar no utilizar el dispositivo en determinados momentos, como antes de irte a dormir.

En tu dispositivo Android, mantén pulsado el botón de inicio o di "Hey Google".
Di o escribe una solicitud para limitar tus distracciones:

"Iniciar el modo Descanso"
"Iniciar el modo Descanso a las [hora]"

La primera vez que uses el modo Descanso, puedes elegir opciones como estas:

Establecer horas de inicio y finalización
Indicar si quieres que la pantalla del teléfono no use color y cambie a Escala de grises
Decidir si quieres activar el modo No molestar
Decidir si quieres activar el modo Luz nocturna

Para desactivar el modo Descanso antes de la hora de finalización, di o escribe una frase como:

"Desactivar el modo Descanso"
"Cancelar el modo Descanso"
"Detener el modo Descanso"

Activar o desactivar el modo No molestar con otro dispositivo

En un dispositivo que tenga el Asistente de Google, puedes pedir que se active o desactive el modo No molestar de otro. Por ejemplo, puedes hacer lo siguiente:

Desde tu pantalla inteligente, pedir al Asistente de Google que silencie tu teléfono.
Desde tu teléfono, pedir al Asistente de Google que ponga el altavoz en modo No molestar.

Di "Hey Google" y, después, un comando. Por ejemplo:

"Pon la pantalla de la cocina en modo No molestar"
"Silencia mi teléfono"
"Desactiva el modo No molestar del altavoz del salón"
"Activa el sonido de mi teléfono"

Activar o desactivar el modo No molestar de todos los dispositivos

En un dispositivo que tenga el Asistente de Google integrado, puedes pedir que se active o desactive el modo No molestar de todos los dispositivos.