Actualiza tu perfil y objetivos

Para obtener mayor precisión en tu entrenamiento, completa la información de tu perfil, como altura, peso y género. También puedes establecer un objetivo de entrenamiento personal. Si tienes un reloj inteligente Wear OS, puedes establecer un objetivo para cada entrenamiento.

Sugerencia: Para ver la distancia que recorriste y cuántas calorías quemaste, completa tu perfil.

Paso 1: Ingresa tus datos físicos

1. En el teléfono, abre la app de Google Fit .
2. En la parte inferior, presiona Perfil.
3. Ingresa tu altura, peso, edad y género.

Cambia las unidades de peso, altura y distancia

1. En la sección "Perfil", en la parte superior, presiona Configuración .
2. En "Unidades", selecciona las unidades de medida que quieras usar.

Paso 2: Crea un objetivo de entrenamiento personal

Importante: Comenzarás con los objetivos diarios predeterminados que seleccionaste la primera vez que usaste la app de Fit y se ajustarán en función de tu actividad. También puedes establecer tus propios objetivos.

1. En el teléfono, abre la app de Google Fit .
2. En la parte inferior, presiona Perfil.
3. Ingresa los objetivos de Pasos y Puntos cardio deseados.

Obtén notificaciones que te ayuden a alcanzar tus objetivos 

Recibe notificaciones y sugerencias en tu dispositivo Android para alcanzar tus objetivos de Pasos y Puntos cardio.

Tipos de notificaciones 

Puedes elegir qué notificaciones recibir. Por ejemplo: 

• Sugerencias de actividades: Te ayudan a cumplir con las recomendaciones de actividad física.
• Sugerencias para el progreso de objetivos: Te ayudan a cumplir con tus objetivos de actividad.
• Ajuste de objetivos: Son sugerencias que te ayudan a aumentar o disminuir tus objetivos.
• Objetivos completos: Son actualizaciones de los objetivos diarios que alcanzas.

Cómo activar o desactivar los mensajes de entrenamiento 

Importante: Para recibir notificaciones de entrenamiento, debes permitir las notificaciones de la app de Google Fit en tu dispositivo Android.

1. En tu teléfono Android, abre la app de Google Fit .
2. En la parte inferior derecha, presiona Perfil.
3. En la esquina superior derecha, presiona Configuración .
4. En "Notificaciones", presiona Mensajes de entrenamiento.
5. Presiona las notificaciones que quieras activar o desactivar.

Crea un objetivo de entrenamiento en tu reloj inteligente 

1. Si la pantalla está atenuada, presiónala para activar el reloj.
2. Inicia un entrenamiento en Google Fit.
3. Selecciona un tipo de entrenamiento.
4. Presiona Objetivos  y selecciona un tipo de objetivo.
5. Establece tu objetivo y, luego, presiona Listo .
6. Inicia tu entrenamiento.

Sugerencia: Verás una barra de progreso en la pantalla del reloj y recibirás una alerta cuando alcances tu objetivo.