La idea del captcha es que no sea sencillo de descifrar por un programa de reconocimiento y sólo un humano pueda leerlo, por eso las imágenes o letras se ven distorsionadas.
Si se trata de letras y te cuesta entenderlas, fíjate que debería haber un pequeño ícono con forma de parlante o altavoz. Si das click allí podrás escuchar cuáles son esas letras.