ব্যক্তিগত সমস্যা ও লিঙ্গগত বৈষম্যের জন্য হিংসার ক্ষেত্রে সহায়তা পাওয়া

আপনি যদি মানসিক সমস্যায় থাকেন বা আত্মহত্যাপ্রবণ হন তাহলে হেল্পলাইন খুঁজুন বিকল্প ব্যবহার করে নিজের এলাকায় সাহায্য পেতে পারেন।

If it’s an emergency, call 911. You can also go to your nearest emergency room. A medical professional can give information about your particular circumstances.

অন্য কারও আত্মহত্যা করার সম্ভাবনা আছে বলে আপনি মনে করলে এবং তাদের যোগাযোগের তথ্য আপনার কাছে থাকলে, সঙ্গে সঙ্গে সাহায্য পাওয়ার জন্য স্থানীয় আইন এনফোর্সমেন্ট সংস্থার সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি নিচের তথ্য ব্যবহার করে ব্যক্তিকে আত্মহত্যা প্রতিরোধের হটলাইনে যোগাযোগ করার জন্য উত্সাহিত করতে পারেন।

লিঙ্গগত বৈষম্যের জন্য হওয়া হিংসার সম্মুখীন হয়েছেন এমন কাউকে কীভাবে সাহায্য করবেন তা UNWomen.org লিঙ্ক থেকে জানুন।

ব্যক্তিগত সমস্যা সংক্রান্ত তথ্য যেখান থেকে আসে

Google-এর ব্যক্তিগত সমস্যা সংক্রান্ত তথ্য উচ্চ-মানের ওয়েবসাইট, পার্টনারশিপ, চিকিৎসা পেশাদার এবং সার্চ ফলাফল থেকে আসে।

গুরুত্বপূর্ণ: পার্টনারশিপ দেশ এবং অঞ্চল অনুসারে বিভিন্ন রকমের হয়।

ব্যক্তিগত সমস্যা সংক্রান্ত তথ্যের জন্য পরিচিতির তথ্য খোঁজা

দেশ	হটলাইন সংস্থা	ওয়েবসাইট	ফোন নম্বর
আর্জেন্টিনা	Centro de Asistencia al Suicida	www.asistenciaalsuicida.org	(০১১) ৫২৭৫-১১৩৫
অস্ট্রেলিয়া	লাইফলাইন অস্ট্রেলিয়া	www.lifeline.org	১৩ ১১ ১৪
অস্ট্রিয়া	TelefonSeelsorge Österreich	www.telefonseelsorge.at	১৪২
বেলারুশ	Телефон доверия экстренной психологической помощи	https://mokc.by/	৩৭৫ (১৭) ৩১১-০০-৯৯
বেলজিয়াম	Centre de Prévention du Suicide	www.preventionsuicide.be	০৮০০ ৩২ ১২৩
বেলজিয়াম	CHS Helpline	www.chsbelgium.org	০২ ৬৪৮ ৪০ ১৪
বেলজিয়াম	Zelfmoord 1813	www.zelfmoord1813.be	১৮১৩
ব্রাজিল	Centro de Valorização da Vida	www.cvv.org	১৮৮
বলিভিয়া	Familia Segura	https://www.unicef.org/bolivia/familia-segura	৮০০১১৩০৪০
কানাডা	Crisis Services Canada	crisisservicescanada.ca	৮৩৩-৪৫৬-৪৫৬৬
চিলি	চিলির স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়	www.hospitaldigital.gob	৬০০৩৬০৭৭৭৭
চীন	বেজিং সুইসাইড রিসার্চ অ্যান্ড প্রিভেনশন সেন্টার	www.crisis.org	৮০০-৮১০-১১১৭
কোস্টারিকা	Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica	psicologiacr.com/aqui-estoy	২২৭২-৩৭৭৪
ক্রোয়েশিয়া	Linija pomoći Plavi telefon	www.plavi-telefon.hr	00385-1-4833-888
চেক	Linka první psychické pomoci	www.cestazkrize.net	১১৬ ১২৩
ডেনমার্ক	Livslinien	www.livslinien.dk	70 201 201
ডোমিনিকান রিপাবলিক	Linea Familiar	https://lineafamiliar.do/	১ ৮০৯ ৬৩৬ ৩৫০৭
ইকুয়েডর	Línea de Asistencia en Salud Mental MSP 171 opción 6	https://www.salud.gob.ec	১৭১
ফিজি	National Crisis Toll-Free Line | Suicide Prevention	https://lifelinefiji.com	১৫৪৩
ফিনল্যান্ড	Kriisipuhelin	mieli.fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin	০৯-২৫২৫-০১১১
ফ্রান্স	SOS Amitié	www.sos-amitie.org	০৯ ৭২ ৩৯ ৪০ ৫০
জার্মানি	TelefonSeelsorge Deutschland	www.telefonseelsorge.de	০৮০০ ১১১০১১১
হন্ডুরাস	Asociación Hondureña del Teléfono de la Esperanza	www.facebook.com/telefonodelaesperanzahn	১৫০
হাঙ্গেরি	Telefonos Lelki Elsősegély-szolgálat	sos116-123.hu	১১৬১২৩
হং কং	আত্মহত্যা প্রতিরোধ সংক্রান্ত পরিষেবা	www.sps.org	২৩৮২ ০০০০
ভারত	iCall হেল্পলাইন	icallhelpline.org	৯১৫২৯৮৭৮২১
আয়ারল্যান্ড	Samaritans Ireland	www.samaritans.org/how-we-can-help	১১৬ ১২৩
ইজরায়েল	[Eran] ער"ן	www.eran.org	1201
ইতালি	Samaritans Onlus	www.samaritansonlus.org	০৬ ৭৭২০৮৯৭৭
জাপান	শিক্ষা, সংস্কৃতি, ক্রীড়া, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি মন্ত্রণালয়	www.mext.go.jp	81-0120-0-78310
জাপান	জাপানের স্বাস্থ্য, শ্রম ও কল্যাণ মন্ত্রণালয়	www.mhlw.go	০৫৭০-০৬৪-৫৫৬
কাজাখাস্তান	Служба "Национальная телефонная линия доверия для детей и молодежи" № 150	https://www.telefon150.kz	১৫০
লিথুয়ানিয়া	Vilties linija	www.viltieslinija.lt	১১৬ ১২৩
মালয়েশিয়া	Befrienders KL	www.befrienders.org	০৩-৭৬২৭২৯২৯
মল্টা	Supportline 179	https://fsws.gov.mt/en/appogg/Pages/supportline.aspx	১৭৯
নেদারল্যান্ড	113Online	www.113.nl	০৮০০-০১১৩
নিউজিল্যান্ড	Lifeline Aotearoa Incorporated	www.lifeline.org	০৮০০ ৫৪৩ ৩৫৪
নরওয়ে	Mental Helse	mentalhelse.no	১১৬ ১২৩
পাকিস্তান	Umang Pakistan	www.umang.com.pk/	০৩১১-৭৭৮৬২৬৪
পেরু	Linea 113 Salud	www.gob.pe/555-recibir-informacion-y-orientacion-en-salud	১১৩
ফিলিপিন্স	স্বাস্থ্য বিভাগ - ফিলিপিন্স প্রজাতন্ত্র	doh.gov.ph/NCMH-Crisis-Hotline	০৯৬৬-৩৫১-৪৫১৮
পর্তুগাল	SOS Voz Amiga	www.sosvozamiga.org	২১৩ ৫৪৪ ৫৪৫ ৯৬৩ ৫২৪ ৬৬০ ৯১২ ৮০২ ৬৬৯
পুয়েরতো রিকো	Línea PAS | ASSMCA	lineapas.assmca.pr.gov/	1-800-981-0023
রাশিয়া	Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации [জীবনের বিভিন্ন কঠিন পরিস্থিতিতে শিশুদের সাহায্য করার জন্য তহবিল]	www.ya-roditel.ru	8-800-2000-122
সার্বিয়া	Centar "Srce"	www.centarsrce.org	০৮০০-৩০০-৩০৩
সিঙ্গাপুর	Samaritans of Singapore	www.sos.org	১-৭৬৭
দক্ষিণ আফ্রিকা	দক্ষিণ আফ্রিকার অবসাদ এবং উদ্বেগ সম্পর্কিত গ্রুপ	www.sadag.org	০৮০০ ৫৬৭ ৫৬৭
দক্ষিণ কোরিয়া	중앙자살예방센터[Korea Suicide Prevention Center]	www.spckorea.or	১৩৯৩
স্পেন	Teléfono de la Esperanza	www.telefonodelaesperanza.org	৭১৭ ০০৩ ৭১৭
শ্রীলঙ্কা	சிசிசி லைன் 1333 [CCCline1333]	https://ccclines.com/	১৩৩৩
সুইজারল্যান্ড	Die Dargebotene Hand	www.143.ch	১৪৩
তাইওয়ান	国际生命线台湾总会 [International Lifeline Taiwan Association]	www.life1995.org	১৯৯৫
থাইল্যান্ড	1323 ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต	www.facebook.com/helpline1323	১৩২৩
ইউক্রেন	Lifeline Ukraine	lifelineukraine.com	৭৩৩৩
সংযুক্ত যুক্তরাজ্য	Samaritans	www.samaritans.org/how-we-can-help	১১৬ ১২৩
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র	988 Suicide & Crisis Lifeline	988lifeline.org	৯৮৮
ভিয়েতনাম	Ngày mai	duongdaynongngaymai.vn/	৯৬৩০৬১৪১৪

লিঙ্গগত বৈষম্যের জন্য হওয়া হিংসার ক্ষেত্রে পরিচিতির তথ্য খোঁজা

দেশ	ব্যক্তিগত সমস্যার ধরন	হটলাইন সংস্থা	ওয়েবসাইট	ফোন নম্বর
আলজিরিয়া	গার্হস্থ্য হিংসা	Numéro vert pour signaler les violences faites aux femmes	www.himayati.dz	১০২৬
আর্জেন্টিনা	যৌন হেনস্থা	Instituto Nacional de las Mujeres	www.argentina.gob	১৪৪
	গার্হস্থ্য হিংসা	144 Víctimas de Violencia	www.argentina.gob.ar/linea-144	১৪৪
অস্ট্রেলিয়া	যৌন হেনস্থা / পারিবারিক হিংসা	1800RESPECT	www.1800respect.org.au	১৮০০ ৭৩৭ ৭৩২
বেলজিয়াম	গার্হস্থ্য হিংসা	Ecoute Violences Conjugales	www.ecouteviolencesconjugales.be	৮০০৩০০৩০
বলিভিয়া	যৌন হেনস্থা / পারিবারিক হিংসা	Familia Segura	https://www.unicef.org/bolivia/familia-segura	৮০০১১৩০৪০
ব্রাজিল	পারিবারিক হিংসা / যৌন হেনস্থা	Ligue 180	www.gov.br/mulheres/pt-br/ligue-180	১৮০
		CVV - Centro de Valorização da Vida	https://cvv.org.br/188	১৮৮
কানাডা	যৌন হেনস্থা	সালাল সেক্সুয়াল ভায়োলেন্স সাপোর্ট সেন্টার ২৪-ঘণ্টা জরুরি অবস্থায় তথ্য দেওয়ার হেল্পলাইন	www.salalsvsc.ca/get-support/	1-877-392-7583
চিলি	পারিবারিক হিংসা / যৌন হেনস্থা	Fono149 familia	www.carabineros.cl	১৪৯
		SernamEG Te Orienta	www.sernameg.gob.cl/sernameg-te-orienta	১৪৫৫
কলম্বিয়া	পারিবারিক হিংসা / যৌন হেনস্থা	Línea 155 - SALVIA		১৫৫
ইকুয়েডর	গার্হস্থ্য হিংসা	Linea de Apoyo a Mujeres, para enfrentar la violencia NO ESTAMOS SOLAS	www.facebook.com/lineadeapoyoa.mujeres	০৯৫৮৯৩৪৪৮৭ ২৮৩২৮১৭
ফ্রান্স	যৌন হেনস্থা	Viols Femmes Informations	cfcv.asso.fr	০ ৮০০ ০৫ ৯৫ ৯৫
		Violences Sexuelles dans l'Enfance	cfcv.asso.fr	০ ৮০৫ ৮০২ ৮০৪
		Violences Femmes Infos	solidaritefemmes.org	৩৯১৯
	গার্হস্থ্য হিংসা	Violences Femmes Infos	solidaritefemmes.org/	৩৯১৯
		Plateforme d’écoute téléphonique - France Victimes	www.france-victimes.fr/	১১৬ ০০৬
জার্মানি	গার্হস্থ্য হিংসা	Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen"	www.hilfetelefon.de	১১৬ ০১৬
		Hilfetelefon Gewalt an Männern	www.maennerhilfetelefon.de	০৮০০ ১২৩৯৯০০
ভারত	যৌন হেনস্থা / পারিবারিক হিংসা	Aks Crisis Line	www.aksfoundation.org	৮৭৯৩০৮৮৮১৪
আয়ারল্যান্ড	যৌন হেনস্থা	ধর্ষণের মামলায় ২৪-ঘণ্টার জরুরি অবস্থার হেল্পলাইন	www.drcc.ie/services/helpline	১৮০০ ৭৭ ৮৮৮৮
আয়ারল্যান্ড	গার্হস্থ্য হিংসা	পুরুষদের পরামর্শ দেওয়ার জন্য জাতীয় হেল্পলাইন	mensnetwork.ie	১৮০০ ৮১৬ ৫৮৮
		Women's Aid 24hr National Free phone Helpline	www.womensaid.ie	১৮০০ ৩৪১ ৯০০
ইজরায়েল	গার্হস্থ্য হিংসা	ইজরায়েলের কল্যাণ ও সামাজিক সুরক্ষা মন্ত্রক	www.gov.il	১১৮
জাপান	গার্হস্থ্য হিংসা	配偶者暴力相談支援センター	www.gender.go.jp/policy/no_violence/e-vaw/soudankikan/01.html	#8008
কোরিয়া	যৌন হেনস্থা / পারিবারিক হিংসা	여성긴급전화1366	women1366.kr	1366
মালয়েশিয়া	গার্হস্থ্য হিংসা	TINA	wao.org.my/	৬০৩-৩০০০ ৮৮৫৮
মেক্সিকো	যৌন হেনস্থা / পারিবারিক হিংসা	Centro de Atención Ciudadana la Línea de la Vida	https://www.gob.mx/salud/conadic/acciones-y-programas/centro-de-atencion-ciudadana-contra-las-adicciones-134381	৮০০৯১১২০০০
নিউজিল্যান্ড	যৌন হেনস্থা	Safe to Talk	www.safetotalk.nz	০৮০০ ০৪৪ ৩৩৪
নিউজিল্যান্ড	গার্হস্থ্য হিংসা	Shine	https://www.2shine.org.nz	০৫০৮ ৭৪৪ ৬৩৩
নাইজিরিয়া	গার্হস্থ্য হিংসা	মহিলাদের জন্য সেফ হাউসের রক্ষণাবেক্ষণ সম্পর্কিত ২৪ ঘণ্টার জন্য জরুরি অবস্থার হেল্পলাইন	www.womensafehouse.org	২৩৪৮১২১১৩৩৩৯৯
পাকিস্তান	যৌন হেনস্থা / পারিবারিক হিংসা	روزن مشاورتی ہیلپ لائن [রোজন কাউন্সেলিং হেল্পলাইন]	https://rozan.org	০৩০৪ ১১১ ১৭৪১
পেরু	গার্হস্থ্য হিংসা	Línea 100	https://www.gob.pe/481-ayuda-contra-la-violencia-familiar-y-sexual-linea-100	100
ফিলিপিন্স	পারিবারিক হিংসা / যৌন হেনস্থা	NCMH Crisis Hotline	www.facebook.com/ncmhcrisishotline	১৮০০-১৮৮৮-১৫৫৩ ০৯১৯-০৫৭-১৫৫৩
সিঙ্গাপুর	যৌন হেনস্থা / পারিবারিক হিংসা	National Anti-Violence and Sexual Harassment Helpline	www.msf.gov.sg/breakthesilence	১৮০০-৭৭৭-০০০০
স্পেন	যৌন হেনস্থা / পারিবারিক হিংসা	Teléfono 016	https://violenciagenero.igualdad.gob.es/informacion-3/recursos/telefono016/	০১৬
		Líneas de Ayuda ANAR	https://www.anar.org/	৯০০ ২০ ২০ ১০
শ্রীলঙ্কা	যৌন হেনস্থা	CCCline1333	https://ccclines.com/	১৩৩৩
দক্ষিণ আফ্রিকা	যৌন হেনস্থা / পারিবারিক হিংসা	লিঙ্গ-ভিত্তিক হিংসার বিরুদ্ধে অভিযোগ জানানোর হেল্পলাইন	http://www.lifelinesa.co.za	০৮০০ ১৫০ ১৫০
উগান্ডা	গার্হস্থ্য হিংসা	MIFUMI Domestic Violence Helpline	mifumi.org/	+২৫৬ ০৮০০ ২০০ ২৫০
সংযুক্ত যুক্তরাজ্য	যৌন হেনস্থা	Domestic and Sexual Abuse Helpline	dsahelpline.org	০৮০৮ ৮০২ ১৪১৪
		Rape Crisis Scotland National Sexual Violence Helpline	www.rapecrisisscotland.org.uk/help-helpline	০৮০৮৮ ০১০৩০২
		24/7 Rape and Sexual Abuse Support Line	247sexualabusesupport.org.uk/	০৮০৮ ৫০০ ২২২২
সংযুক্ত যুক্তরাজ্য	গার্হস্থ্য হিংসা	Respect Men's Advice Line	mensadviceline.org.uk	০৮০৮ ৮০১০৩২৭
		Domestic and Sexual Abuse Helpline	dsahelpline.org	০৮০৮ ৮০২ ১৪১৪
		Scotland's Domestic Abuse and Forced Marriage Helpline	www.sdafmh.org.uk	০৮০০ ০২৭ ১২৩৪
		National Domestic Abuse Helpline	www.nationaldahelpline.org.uk	০৮০৮ ২০০০ ২৪৭
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র	যৌন হেনস্থা	Rape, Abuse & Incest National Network	www.rainn.org	1-800-656-4673
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র	গার্হস্থ্য হিংসা	National Domestic Violence Hotline	www.thehotline.org
জাম্বিয়া	গার্হস্থ্য হিংসা	Lifeline Zambia	clzambia.org	৯৩৩
		Childline Zambia	clzambia.org	১১৬

Research on connecting

When you’re in crisis, research suggests that it may be helpful to reach out to others. When you connect with others, it can help you feel supported and give you a sense of belonging.

Pre-written texts

Search results include messages written by the International Association for Suicide Prevention (IASP). You can use these messages to start a conversation with someone you trust.

You’re not alone

If you don’t have someone you feel like you can contact about your mental health, that doesn’t mean you’re alone. Remember that counselors are available 24/7 at the 988 Suicide and Crisis Lifeline. 

Google Search-এর সাহায্যে সমস্যা সম্পর্কিত তথ্য খোঁজা

Google Search-এর সাহায্যে, ব্যক্তিগত সমস্যা হলে আপনি সময়মতো ও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ও রিসোর্সের ব্যবহার কোনও চার্জ ছাড়াই করা যাবে। নির্দিষ্ট কিছু কোয়েরির জন্য আপনার সার্চ ফলাফলে আপনি হটলাইন ও রিসোর্স পেতে পারেন যা বিভিন্ন সমস্যা-সম্পর্কিত বিষয়ের সাথে লিঙ্ক করা আছে। এর মধ্যে, আত্মহত্যা, যৌন নির্যাতন, মাদকদ্রব্যের ব্যবহার, বিষক্রিয়ার মাধ্য়মে জীবনের ঝুঁকি ও আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত। এই ধরনের ফলাফল দেখানো হয় কারণ, অসুরক্ষিত পরিস্থিতিতে সমস্যায় জর্জরিত লোকজন যত দ্রুত সম্ভব বিশ্বাসযোগ্য সূত্র থেকে কোনও চার্জ ছাড়াই সহায়তা পেতে পারে। এই তথ্য সমস্যার সময় যেসব পরিষেবা সহায়তা করে তার সাথে দেওয়া হয়। তাই এই সুবিধা সেইসব দেশে এবং অঞ্চলে পাওয়া যায়, যেখানে সহায়তা করে এমন পরিষেবার সাথে আমাদের পার্টনারশিপ আছে।

মতামত জমা দিন

আপনি সরকারি প্রতিষ্ঠান বা এই কমিউনিটিকে পরিষেবা দেন এমন কোনও অলাভজনক সংস্থায় থাকলে Google Search-এ মতামত জমা দিতে পারবেন।

আপনার যদি মনে হয় সমস্যা সম্পর্কিত তথ্য সঠিক নয় বা উন্নতি করার জন্য আপনার কাছে সাজেশন আছে, তাহলে তথ্য বিভাগে গিয়ে মতামত দিন বিকল্প বেছে নিন। স্ক্রিনে দেখানো নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।