Як налаштувати розклад сну

Додаток Годинник допоможе вам швидше засинати, а також підтримувати стабільний режим сну.

Як налаштувати час сну та пробудження

Указавши час сну та пробудження, ви побачите, скільки триватиме сон. Будильник, налаштований на вкладці "Час сну", також з'явиться на вкладці "Будильник".

1. Відкрийте додаток Годинник . 
2. Натисніть Час сну.
3. На картці "Розклад" натисніть час у розділі Час сну.
4. Установіть час сну та дні тижня. 
5. Нижче наведено налаштування, які можна вибрати. 
   • Нагадування. Установіть нагадування про час сну. 
   • Нічний режим. Протягом часу сну звук на телефоні буде вимкнено, а зображення на екрані стане чорно-білим. Як керувати часом використання телефона.
6. Натисніть час у розділі Пробудження.
7. Установіть час пробудження та дні тижня.
8. Нижче наведено налаштування, які можна вибрати. 
   • Ранковий будильник. Яскравість екрана телефона почне повільно зростати за 15 хвилин до активації будильника. 
   • Звук. Виберіть сигнал будильника.
   • Вібросигнал. Увімкніть вібрацію пристрою під час активації будильника.
   • Послідовність дій Google Асистента. Виберіть, що має робити Асистент, коли ви прокинетесь. Про послідовності дій.

Як увімкнути заспокійливі звуки

Щоб швидше засинати, ви можете вмикати заспокійливу музику з різних мультимедійних додатків або звуки для сну.

1. Відкрийте додаток Годинник . 
2. Натисніть Час сну.
3. У розділі "Звуки для сну" виберіть поточний звук або натисніть Вибрати інший звук.
4. Виберіть додаток і звук. Можна вибрати звуки на пристрої. Як використовувати медіафайли з інших додатків.

Як переглянути останні дії під час сну

Важливо: ця функція доступна лише в додатку Цифровий добробут.

Ви можете дізнатись, які додатки ви використовували протягом запланованого часу сну, і подивитися приблизну тривалість сну (враховується час, коли телефон не рухають і коли в приміщенні темно). Щоб отримати найточніші дані, протягом запланованого часу сну пристрій має перебувати в спальні в увімкненому стані.

• Щоб показувати ці дані, додаткам Годинник і Цифровий добробут потрібен доступ до інформації про щоденне використання додатків, виявлення руху й освітлення протягом запланованого часу сну, а також до історії часових поясів.
• Щоб подивитися докладну інформацію за конкретний день, натисніть значення тривалості над графіком (наприклад, "18 хвилин"). Поруч із часом ви побачите значки використовуваних додатків. Якщо пристрій не використовувався протягом запланованого часу сну, ви побачите повідомлення "Телефон не використовувався".  
• Якщо на графіку немає інформації, переконайтеся, що ви ввімкнули параметр "Використовувати розклад сну" й надали додатку Годинник доступ до даних. Щоб керувати дозволами, на картці "Останні дії під час сну" натисніть значок   Керувати даними.

Як переглядати дані про кашель і хропіння на телефонах Pixel

Важливо. Додаток Цифровий добробут не призначений для використання в медичних цілях. Його основна функція – надавати інформацію, яка може допомогти вам знайти оптимальний баланс між роботою та відпочинком. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров’ям, зверніться до постачальника медичних послуг. Компанія Google не гарантує, що за допомогою цього додатка можна досягти конкретних результатів.

Щоб переглянути дані в додатку Годинник:

1. Відкрийте додаток Годинник.
2. Натисніть значок .

Порада. Якщо ви вперше користуєтеся нічним режимом, у розділі "Перегляд статистики кашлю й хропіння" натисніть Продовжити Дозволити.

Порада. Натискаючи значок часу сну (), ви можете переходити між діями в режимі сну й даними про кашель і хропіння.

Щоб переглянути дані в додатку Цифровий добробут:

1. Відкрийте додаток Налаштування.
2. Натисніть Цифровий добробут і батьківський контроль.
3. У розділі "Перегляд статистики кашлю й хропіння" натисніть Продовжити.

Підказка. Під час наступного запуску додатка Цифровий добробут дані про кашель і хропіння з’являться в розділі "Нічний режим".

Щоб знайти дані:

1. На головному екрані телефона натисніть значок .
2. Введіть "кашель".
3. Щоб відкрити додаток Цифровий добробут, натисніть Кашель і хропіння.

Як видалити дані

Важливо: ця функція доступна лише в додатку Цифровий добробут.

Щоб видалити інформацію про використання пристрою, дані датчиків про час сну та історію часових поясів:

1. Відкрийте додаток Годинник . 
2. Натисніть Час сну.
3. Поруч із пунктом "Останні дії під час сну" натисніть значок .
4. Натисніть Керувати даними. 
5. Виберіть, що потрібно видалити:
   • дані про щоденне використання пристрою;
   • дані датчиків про час сну;
   • історію часових поясів.
   • Годинник: після видалення даних із Годинника можна залишити дозвіл для нього в додатку Цифровий добробут.

Як отримувати сповіщення про події на завтра

Важливо: ця функція недоступна для календарів, пов'язаних із робочими й навчальними обліковими записами.

Щоб налаштувати будильник для подій, запланованих на наступний день, використовуйте календар у нижній частині вкладки "Час сну". Ви можете підключити картку "Майбутні події" до Google Календаря. Для цього ввімкніть доступ до свого календаря, коли на телефоні активовано нічний режим. Усі календарі з Google Календаря з'являться на вкладці "Час сну".

Як налаштувати темний екран на час сну

Ви можете налаштувати так, щоб екран пристрою не був постійно ввімкненим у нічному режимі.

1. Відкрийте додаток Налаштування. 
2. Натисніть Цифровий добробут і батьківський контроль Нічний режим Налаштувати.
3. Увімкніть опцію Темний екран.

Як додати прогноз погоди на екран будильника

Ви можете бачити інформацію про погоду, коли спрацьовує будильник.

1. Відкрийте на пристрої додаток Годинник .
2. Щоб додати будильник, унизу екрана натисніть значок .
3. Виберіть Прогноз погоди.
   • Коли ви вимкнете будильник, на екрані відображатиметься прогноз погоди.

Порада. Переконайтеся, що додаток Годинник має доступ до геоданих.

Статті за темою

• Як керувати часом використання телефона Pixel
• Як створювати, скасовувати й відкладати будильники
• Як змінити стиль годинника