更改夜间 Pixel 手机的屏幕颜色

要节省手机电量并在光线昏暗的环境下更舒适地查看屏幕，请调节屏幕颜色。手机的深色主题、护眼模式和灰度模式有助于您在夜间使用手机，让您更容易入睡。

重要提示：文中有些步骤仅适用于 Android 14 及更高版本。了解如何更新 Android 版本。

自行更改主题背景

如果您想自行更改设置，可以随时开启或关闭相应主题背景。

1. 打开手机的“设置”应用。
2. 点按显示和触控。
3. 点按相应的屏幕颜色选项：
   • 在“外观”下方，开启深色主题。
   • 在“颜色”下方，开启护眼模式。

自动调暗手机背景及应用的颜色

要调暗手机背景的颜色，请切换到深色主题。您可以安排深色主题在每天夜间开启。

重要提示：如果您使用的应用支持深色主题，这可能会延长手机的电池续航时间。不支持深色主题的应用则无法帮助延长电池续航时间。此外，如果您关闭位置信息服务，日落到日出期间的安排将不会起作用。

1. 打开手机的“设置”应用。
2. 依次点按显示和触控 深色主题。
3. 点按设定时间。
4. 选择在设定的时间开启、在日落到日出期间开启或就寝时开启。

在 Android 13 及更高版本中，您可以设定时间，让深色主题在睡眠模式处于开启状态时自动开启。

1. 打开手机的“设置”应用。
2. 依次点按显示和触控 深色主题。
3. 依次点按时间表 就寝时开启。

提示：如要让深色主题停止自动开启，请依次点按时间表 无。

重要提示：为确保睡眠模式正常运行，请按以下步骤操作：

1. 更新到最新版的“数字健康”应用。
2. 在手机的“设置”应用中，为“数字健康”开启通知。

详细了解如何利用“数字健康”控制手机使用时间。

提示：您可以在手机上的“快捷设置”菜单中找到深色主题、夜间光效和睡眠模式。

自动调暗手机的壁纸

重要提示：开启省电模式后，壁纸会变暗。

在 Android 13 及更高版本中，您可以让系统在就寝时间调暗手机的壁纸。

1. 打开手机的“设置”应用。
2. 点按数字健康与家长控制。
3. 点按睡眠模式。
4. 开启睡眠模式。
5. 依次点按自定义 就寝时间的屏幕选项。
6. 开启调暗壁纸。

自动将屏幕调成护眼模式或琥珀色

要在光线昏暗的环境下更舒适地使用手机，您可以减少屏幕发出的蓝光。蓝光可能会使您更难以入睡。您可通过护眼模式将屏幕调成红色或琥珀色，这样能帮助您的眼睛更顺利地适应夜晚的光线环境。

1. 打开手机的“设置”应用。
2. 依次点按显示和触控 夜间光效。
3. 要选择开始时间和结束时间，请点按设定时间。
   • 要让夜间光效在自定义的时间段开启，请点按在自定义的时间段开启，然后输入“开始时间”和“结束时间”。
   • 要让护眼模式在日落到日出期间开启，请点按在日落到日出期间开启。如果您关闭位置信息服务，日落到日出期间的安排将不会起作用。

如果不想让夜间模式自动开启，请依次点按设定时间 无。

提示：要将屏幕颜色更改为灰度模式，请了解就寝模式。

使用护眼模式

重要提示：此功能适用于 Pixel 10、Pixel 10 Pro、Pixel 10 Pro XL 和 Pixel 10 Pro Fold。

为了帮助减轻眼睛疲劳，此功能会使用滤镜让屏幕色彩更柔和。

1. 打开手机的“设置”应用。
2. 依次点按显示和触控 护眼滤镜。
3. 开启或关闭护眼模式。
   • 如需根据环境自动调整强度，请开启自动调节。
   • 如需手动调整强度，请执行以下操作：
     1. 关闭自动调节。
     2. 调整“强度”滑块。

在“快捷设置”中开启或关闭护眼模式

重要提示：您可能需要修改“快捷设置”以添加“护眼模式”。

1. 从屏幕顶部向下滑动。
2. 点按“护眼滤镜”图标 。
3. 开启或关闭护眼模式。

自动将屏幕调成灰度模式

为了让自己在夜间得以放松，您可开启灰度模式，让手机屏幕更改为黑白色。

1. 打开手机的“设置”应用。
2. 点按数字健康与家长控制。
3. 点按就寝模式。
4. 开启就寝模式
   1. 在 Android 13 及更高版本中，依次点按自定义  就寝时间的屏幕选项。
5. 开启灰度模式。

提示：您可以在手机上的“快捷设置”菜单中找到深色主题、护眼模式和就寝模式。

相关资源

• 管理您的手机使用时间
• 在屏幕变暗后仍显示时钟
• 管理屏幕和显示设置