How to set up and Use Fitbit on Your Google Pixel Watch
Saņemiet palīdzību, lai sasniegtu savus veselības un fitnesa mērķus, izmantojot Google Health aktivitāšu, treniņu, sirdsdarbības ātruma izsekošanu, miega ilguma uzskaiti un citas iespējas.
Sinhronizācijas problēmu novēršana
Google Health lietotnes saistīšana
Lai, izmantojot Google Health, izsekotu aktivitāšu un miega ilguma uzskaiti savā viedpulkstenī Google Pixel Watch, iestatīšanas vai jebkurā citā laikā saistiet Google Health mobilo lietotni. Lai iestatītu Google Pixel Watch, izlasiet raksta Kā iestatīt manu Google Health ierīci sadaļu Google Pixel Watch.
Reģistrēšanās Google Health Premium funkciju iegūšanai
Iegādājoties viedpulksteni Google Pixel Watch, katrā pirkumā ir ietverts sešu mēnešu Google Health Premium izmēģinājuma periods.1
Google Health Premium ir jūsu personalizētais resurss Google Health lietotnē, kas sniedz padziļinātu ieskatu veselības un fitnesa datos, piekļuvi ekskluzīviem treniņiem, apzinātības sesijām un citām iespējām. Pēc viedpulksteņa Google Pixel Watch aktivizēšanas un savienošanas pārī ar Google Health lietotni savā tālrunī varat aktivizēt Premium abonementu.
- Viedpulkstenī Google Pixel Watch piesakieties savā Fitbit kontā.
- Tālrunī atveriet Google Health lietotni
.
- Pieskarieties vienumam Premium
.
- Izpildiet ekrānā redzamos norādījumus, lai izmantotu izmēģinājuma periodu.
.Uzziniet vairāk rakstā Reģistrēšanās Google Health Premium abonementam vai tā pārvaldība.
Treniņu, fitnesa un aktivitāšu mērķu uzskaite
Viedpulkstenis Google Pixel Watch var automātiski noteikt vairākus aktivitāšu veidus, tostarp iešanu, skriešanu, braukšanu ar velosipēdu un airēšanu, un atgādināt jums par šo aktivitāšu sākšanu un pārtraukšanu.
- Ierīcē atveriet lietotni Treniņi
.
- Pieskarieties vienumam Iestatījumi
Atgādinājumi par treniņu sākšanu.
- Atlasiet aktivitātes, par kuru izsekošanu vēlaties saņemt atgādinājumus.
.
Atgādinājumi par treniņu sākšanu.Piezīme. Viedpulksteņi Google Pixel Watch 2 un 3 ietver papildu treniņu režīmus, kas pašlaik nav pieejami viedpulkstenī Pixel Watch.
Padomi treniņiem, izmantojot viedpulksteni Pixel Watch
Uzlabojiet savu veselību un fizisko formu, izmantojot viedpulksteni Google Pixel Watch. Izmantojiet tādas augstākā līmeņa funkcijas kā uzlabota treniņu uzskaite, ekspertu izstrādāti treniņi un pielāgoti fitnesa plāni, lai sasniegtu labākus rezultātus. Lai iegūtu plašāku informāciju, skatiet sadaļu “Kā pielāgoti skriešanas treniņi var uzlabot manas ikdienas fitnesa aktivitātes?”
Viedpulkstenis Google Pixel Watch var izturēt nelielu lietu, aktivitātes seklā baseinā un sviedrus treniņu laikā, taču tam nevajadzētu atrasties zem ūdens ilgāk par 24 stundām, to nevajadzētu izmantot, nodarbojoties ar ātrgaitas vai spēcīgas ietekmes ūdenssporta veidiem, vai pakļaut ziepjūdens vai citu šķidrumu iedarbībai. Uzziniet vairāk sadaļā Viedpulksteņa Google Pixel Watch tīrīšana un kopšana.
Miega paradumi
How to Track your Sleep on your Google Pixel WatchIestatiet miega mērķus, sekojiet līdzi miega fāzēm un pārvaldiet atgādinājumus par atslābināšanos pirms gulētiešanas. Lai veiktu miega ilguma uzskaiti, akumulatora uzlādes līmenim jābūt vismaz 20%. Mēģiniet veikt uzlādi ierasto rīta darbību laikā vai vakarā pirms gulētiešanas, lai nodrošinātu akumulatora darbību gulētiešanas režīmā.
Svarīgi! Viedpulksteņiem Pixel Watch 2, 3 un 4 ir īpašs sensors ādas temperatūras izmaiņu pārraudzībai miega laikā7 saistībā ar jūsu labsajūtu. Viedpulksteņi Pixel Watch 2 un 3 reģistrē un sniedz pārskatu par skābekļa piesātinājumu (SpO2) asinīs4 pēc vairāk nekā trīs stundu miega.
Uzziniet vairāk par to, kā viedpulkstenis Google Pixel Watch var palīdzēt uzskaitīt miega datus.
Veselības, sirdsdarbības ātruma un EKG datu uzskaite
How to use health tracking on Google Pixel Watch 2
Viedpulkstenī Pixel Watch izmantojot Google Health lietotni, varat iegūt ieskatus par savas veselības un sirdsdarbības ātruma datiem. Uzziniet vairāk sadaļā Veselības, sirdsdarbības ātruma un EKG datu uzskaite, izmantojot viedpulksteni Pixel Watch.5
Svarīgi! Viedpulksteņiem Pixel Watch 2, 3 un 4 ir daudzvirzienu sirdsdarbības ātruma sensors, kas pat par 40% precīzāk izseko sirdsdarbības ātrumu intensīvu aktivitāšu (piemēram, augstas intensitātes intervālu treniņa, treniņa uz velotrenažiera un airēšanas) laikā6. Pulkstenis var arī visas dienas gaitā brīdināt jūs par neparasti augsta un zema sirdsdarbības ātruma periodiem.
Ķermeņa reakcijas sensors stresa pārvaldībai
Ķermeņa reakcijas uzskaite visas dienas laikā8, izmantojot cEDA sensoru, identificē fiziskas stresa pazīmes, satraukumu, kofeīna ietekmi un citu informāciju. Laika gaitā jūs varēsiet atpazīt stresa izraisītājus un attiecīgajā brīdī tos pārvaldīt.
Lai iegūtu plašāku informāciju, skatiet sadaļu “Kā es varu izsekot un pārvaldīt stresu ar Fitbit ierīci?”.
Ādas temperatūras noviržu miega laikā uzskaite
Viedpulksteņi Pixel Watch 2, 3 un 4 ir aprīkoti ar īpašu ādas temperatūras sensoru, kas mēra ādas temperatūru pie plaukstas locītavas, kamēr jūs guļat. Pēc tam, kad, trīs naktis guļot ar pulksteni, būs noteikta atsauces temperatūra, pulkstenis un tālrunis ziņos par vidējo ādas temperatūras novirzi (grādos) no atsauces temperatūras. Šī informācija var sniegt noderīgu ieskatu, lai jūs varētu pārvaldīt savu labsajūtu. Uzziniet vairāk rakstā Kā Google Health var palīdzēt uzraudzīt temperatūru.
1 New and returning Premium members only. Must activate membership within 60 days of device activation (requires valid payment). This membership cannot be gifted. Cancel before end of membership to avoid recurring fees. Content and features may change. Go to fitbit.com/premium for full terms.
2 1. Viedpulkstenis Google Pixel Watch ir izstrādāts, lai uzreiz pēc ražošanas atbilstu IEC standarta 60529 ūdensizturības vērtējumam IP68 un ISO standarta 22810:2010 vērtējumam 5 ATM, kā arī IEC standarta 60529 putekļizturības un ūdensizturības vērtējumam IP68, taču tas nav ūdensdrošs vai putekļdrošs. Ūdensizturība un putekļizturība nav pastāvīgs stāvoklis, un laika gaitā to mazinās standarta nolietojums, remonts vai izjaukšana, kā arī bojājumi. Viedpulkstenis Google Pixel Watch nav triecienizturīgs, un, ja ierīce tiek nomesta, var tikt zaudēta tās ūdensizturība un putekļizturība. Garantija neattiecas uz bojājumiem, kas radušies nomešanas, trieciena un citu ārēju spēku iedarbības rezultātā. Viedpulkstenis Google Pixel Watch ir paredzēts lietošanai seklā ūdenī, un to nedrīkst izmantot, veicot darbības, kas saistītas ar spēcīgu ūdens plūsmu vai karstu ūdeni. Dažas Google Pixel Watch aproces nav ūdensizturīgas. Skatiet vietni g.co/pixelwatch/water, lai iegūtu plašāku informāciju. Pēc jebkādas saskares ar šķidrumu iesakām nosusināt pulksteni un aproci, jo, tāpat kā ar jebkuru citu valkājamu ierīci, jūsu ādai piemērotākā ir tīra un sausa aproce.
3 Nepieciešama Google Health lietotne mobilajām ierīcēm. Nav pieejama visās valstīs.
4 Nepieciešama Google Health lietotne. Nav pieejama visās valstīs. Skābekļa piesātinājuma (SpO2) noteikšanas funkcija nav paredzēta medicīniskā stāvokļa diagnosticēšanai, ārstēšanai vai jebkādiem citiem medicīniskiem nolūkiem. Tā ir paredzēta, lai palīdzētu jums pārvaldīt savu labsajūtu un sekot līdzi saviem datiem. SpO2 noteikšanas funkcija nav pieejama visos reģionos. Plašāku informāciju par pieejamību skatiet vietnē fitbit.com.
5 The ECG app is only available in select countries. Not intended for use by people under 22 years old. Go to fitbit.com/ecg for additional details.
6 Compared to Google Pixel Watch (1st gen). Based on 90th percentile bpm errors from 2023 testing of individuals engaged in HIIT, spinning, and rowing using pre-production Pixel Watch 2 and Pixel Watch (1st gen). Percentage improvement does not relate to other exercises.
7 Nozīmīgas apkārtējās vides temperatūras izmaiņas var negatīvi ietekmēt ādas temperatūras mērījumus.
8 Fitbit funkcija ķermeņa reakcijas uzskaitei visas dienas gaitā nav paredzēta slimību vai medicīniskā stāvokļa diagnosticēšanai, ārstēšanai, novēršanai, mazināšanai vai pārvaldībai. Ja jums ir jautājumi par savu veselību, lūdzu, sazinieties ar veselības aprūpes speciālistu.