變更睡眠感應功能設定

你可以透過 Nest Hub 的設定變更 Google Home 應用程式中的睡眠感應功能設定。

停用睡眠感應功能

如何在 Nest Hub 上關閉睡眠感應功能：

1. 開啟 Google Home 應用程式 。
2. 按住裝置的圖塊。
3. 依序輕觸右上方的「設定」 「睡眠感應功能」「停用睡眠感應功能」「停用」。

注意：停用睡眠感應功能並不會刪除 Google Fit 中的睡眠資料。進一步瞭解如何停用睡眠感應功能並刪除睡眠資料。如要重新啟用，你必須再次設定睡眠感應功能，並調整特定選項。

你也可以暫停及取消暫停睡眠感應功能，方法是在螢幕上向上滑動，然後輕觸「睡眠感應功能」圖示 。

開啟或關閉聲響偵測事件追蹤功能

你可以透過睡眠感應功能，在 Google Home 應用程式中開啟或關閉聲響偵測事件 (咳嗽和打鼾等) 的追蹤功能。

開啟聲響偵測事件追蹤功能

1. 開啟 Google Home 應用程式 。
2. 按住裝置的圖塊。
3. 依序輕觸右上方的「設定」圖示 「睡眠感應功能」「設定聲響偵測事件追蹤功能」。
4. 詳閱應用程式內通知，並同意開啟聲響偵測事件追蹤功能。

關閉聲響偵測事件追蹤功能

1. 開啟 Google Home 應用程式 。
2. 按住裝置的圖塊。
3. 輕觸右上方的「設定」圖示 「睡眠感應功能」「停用聲響偵測事件追蹤功能」「停用」。

注意：當你停用聲響偵測事件追蹤功能後，系統會停止將聲響偵測事件新增到你的螢幕，但現有資訊仍可能會持續顯示幾天。

如要暫時停用聲響偵測事件，你也可以關閉螢幕背面的麥克風。

開啟或關閉 Google Fit 的個人化建議

如果你不想收到提升休息品質的建議：

1. 開啟 Google Home 應用程式 。
2. 按住裝置的圖塊。
3. 依序輕觸右上方的「設定」 「睡眠感應功能」「個人化的睡眠建議」。
4. 開啟或關閉「睡眠建議」。

注意：如果你關閉「個人化的睡眠建議」，系統就會停止在螢幕上新增建議，但現有建議仍可能會持續顯示幾天。

變更就寢時間表

你可以根據需求調整就寢時間表。

1. 開啟 Google Home 應用程式 。
2. 按住裝置的圖塊。
3. 依序輕觸右上方的「設定」 「睡眠感應功能」「設定就寢時間表」。
4. 選擇所需就寢時間表  輕觸「繼續」。

提示：請選擇規律的時間，大多數人的睡眠時長應在 7 至 9 小時之間。

重新校正

如果你改變睡眠地點或睡眠感應功能未正常運作，就可能要重新校正。繼續操作前，請確認睡眠感應功能和 Motion Sense 已開啟。

使用 Google Home 應用程式

1. 開啟 Google Home 應用程式 。
2. 按住裝置的圖塊。
3. 依序輕觸右上方的「設定」 「睡眠感應功能」「重新校正」。
4. 按照 Nest Hub 上的操作說明進行校正。

在 Nest 螢幕上

1. 從螢幕底部向上滑動。
2. 輕觸「設定」圖示   確認「Motion Sense」已開啟。
3. 輕觸「睡眠感應功能」 確認「睡眠感應功能」已開啟  輕觸「校正裝置」。
4. 按照螢幕畫面上的指示操作。

提示：你也可以使用 Google 助理語音指令重新校正。請說出「Ok Google，校正睡眠感應功能」，然後按照畫面上的指示操作。

開啟或關閉「主動提供健康與健身結果」設定

在已啟用個人化搜尋結果的裝置上，Google 助理可以回答有關前一晚睡眠情況的問題。

如要讓 Nest Hub 開始或停止顯示睡眠資料，請開啟或關閉「主動提供健康與健身結果」設定。

1. 開啟 Google Home 應用程式 。
2. 在畫面右上方，依序輕觸你的帳戶「Google 助理設定」「身心健康」。
3. 在「主動提供健康與健身結果」下方，為指定裝置啟用這項設定，允許裝置主動顯示睡眠資料。

開始或停止與 Google 助理分享睡眠資料

當你與 Google 助理分享睡眠資料後，Google 助理就可以在 Nest Hub 上顯示你的睡眠和健康資訊，也可以回答與你睡眠情況相關的問題。進一步瞭解如何停用睡眠感應功能並刪除睡眠資料。

1. 開啟 Google Home 應用程式 。
2. 按住裝置的圖塊。
3. 依序輕觸右上方的「設定」 「睡眠感應功能」「Google 助理的 Google Fit 存取權」。
4. 開啟/關閉要開始或停止與 Google 助理分享的所有資料類型。

注意：如果你關閉「Google 助理的 Google Fit 存取權」，Google 助理將無法存取你的資料。不過，除非你停用睡眠感應功能，否則螢幕仍會持續上傳資料。