睡眠モニターの設定を変更する

睡眠モニターの設定は、Google Home アプリで Google Nest Hub の設定から変更できます。

睡眠モニターを無効にする

Google Nest Hub で睡眠モニターをオフにする方法は次のとおりです。

1. Google Home アプリ を開きます。
2. デバイスのタイルを長押しします。
3. 右上の設定アイコン [睡眠モニター] [睡眠モニターの無効化] [無効にする] をタップします。

注: 睡眠モニターを無効にしても、Google Fit 内の睡眠データは削除されません。詳しくは、睡眠モニターを無効にして睡眠データを削除するをご覧ください。再び有効にするには、睡眠モニターを再度設定する必要があります。

別の方法として、睡眠モニターを一時停止し、後で一時停止を解除することもできます。これを行うには、ディスプレイを上にスワイプし、睡眠モニター アイコン をタップします。

サウンドに関するアクティビティの記録をオンまたはオフに切り替える

睡眠モニターを利用した、咳やいびきなどのサウンドに関するアクティビティの記録は、Google Home アプリでオンまたはオフに切り替えることができます。

サウンドに関するアクティビティの記録をオンにする

1. Google Home アプリ を開きます。
2. デバイスのタイルを長押しします。
3. 右上の設定アイコン [睡眠モニター] [サウンドに関するアクティビティの記録のセットアップ] をタップします。
4. アプリ内通知を確認し、サウンドに関するアクティビティの記録を有効にすることに同意します。

サウンドに関するアクティビティの記録を無効にする

1. Google Home アプリ を開きます。
2. デバイスのタイルを長押しします。
3. 右上の設定アイコン [睡眠モニター] [サウンドに関するアクティビティの記録の無効化] [無効にする] をタップします。

注: [サウンドに関するアクティビティの記録] を無効にすると、サウンドに関するアクティビティがディスプレイに追加されなくなります。ただし、既存の情報は引き続き、ディスプレイに数日間表示されることがあります。

また、ディスプレイの背面にあるマイクをオフにして、サウンドに関するアクティビティを一時的に無効にすることもできます。

Google Fit からのアカウントに基づくおすすめ情報をオンまたはオフにする

睡眠に関するおすすめ情報を表示しないようにする方法は次のとおりです。

1. Google Home アプリ を開きます。
2. デバイスのタイルを長押しします。
3. 右上の設定アイコン [睡眠モニター] [アカウントに基づく睡眠のおすすめ情報] をタップします。
4. [睡眠のおすすめ情報] をオンまたはオフにします。

注: [アカウントに基づく睡眠のおすすめ情報] をオフにすると、新しいおすすめ情報がディスプレイに追加されなくなります。ただし、既存のおすすめ情報は引き続き、ディスプレイに数日間表示されることがあります。

おやすみ時間のスケジュールを変更する

自分に合わせておやすみ時間のスケジュールを調整できます。

1. Google Home アプリ を開きます。
2. デバイスのタイルを長押しします。
3. 右上の設定アイコン [睡眠モニター] [睡眠のスケジュールの設定] をタップします。
4. 睡眠のスケジュールを選択 [次へ] をタップします。

ヒント: 自分に適した時間を選びましょう。一般的な睡眠時間は 7～9 時間です。

再調整

寝る場所を移動した場合や睡眠モニターが想定どおりに動作しない場合は、再調整が必要になることがあります。先に進む前に、睡眠モニターと Motion Sense がオンになっていることを確認してください。

Google Home アプリを使用する場合

1. Google Home アプリ を開きます。
2. デバイスのタイルを長押しします。
3. 右上の設定アイコン [睡眠モニター] [再調整] をタップします。
4. Google Nest Hub に表示される手順に沿って調整します。

Google Nest ディスプレイを使用する場合

1. ディスプレイを下から上にスワイプします。
2. 設定アイコンをタップ [Motion Sense] がオンになっていることを確認します。
3. [睡眠モニター] をタップ [睡眠モニター] がオンになっていることを確認 [デバイスの調整] をタップします。
4. ディスプレイに表示される手順に沿って操作します。

ヒント: アシスタントの音声コマンドを使って再調整することもできます。「OK Google, 睡眠モニターを調整」と話しかけ、画面上の手順に沿って操作します。

アカウントに基づく健康とフィットネス情報の自動通知をオンまたはオフにする

デバイスでアカウントに基づく情報をオンにしておくと、昨夜の睡眠について Google アシスタントに質問して答えを得ることができます。

Google Nest Hub で睡眠データの表示を開始または停止するには、[アカウントに基づく健康とフィットネス情報の自動通知] をオンまたはオフにします。

1. Google Home アプリ を開きます。
2. 右上のアカウント [アシスタントの設定] [健康管理] をタップします。
3. [アカウントに基づく健康とフィットネス情報の自動通知] で、睡眠データを自動的に表示するデバイスをオンにします。

アシスタントとの睡眠データの共有を開始または停止する

睡眠データをアシスタントと共有すると、睡眠と健康に関する情報が Google Nest Hub に表示され、睡眠について質問できるようになります。詳しくは、睡眠モニターを無効にして睡眠データを削除するをご覧ください。

1. Google Home アプリ を開きます。
2. デバイスのタイルを長押しします。
3. 右上の設定アイコン [睡眠モニター] [Fit へのアシスタントのアクセス] をタップします。
4. アシスタントとの共有を開始または停止するすべてのデータタイプをオンまたはオフにします。

注: [Fit へのアシスタントのアクセス] をオフにすると、アシスタントはユーザーのデータにアクセスできなくなりますが、睡眠モニターを無効にしない限り、ディスプレイから Google Fit へのデータのアップロードは引き続き行われます。