Modifier les paramètres de suivi du sommeil

Vous pouvez modifier les paramètres de suivi du sommeil dans l'application Google Home via les paramètres de votre Nest Hub.

Désactiver le suivi du sommeil

Pour désactiver le suivi du sommeil sur votre Nest Hub :

1. Ouvrez l'application Google Home .
2. Appuyez sur Maison   Tous , puis appuyez de manière prolongée sur la tuile de votre appareil.
3. En haut à droite, appuyez sur Paramètres Suivi du sommeil Désactiver le suivi du sommeil Désactiver.

Remarque : La désactivation du suivi du sommeil n'a pas pour effet de supprimer les données concernant votre sommeil dans Google Fit. Découvrez comment désactiver le suivi du sommeil et supprimer les données concernant votre sommeil. Pour réactiver le suivi du sommeil, vous devrez à nouveau le configurer.

Vous pouvez également l'interrompre temporairement. Pour ce faire, balayez l'écran vers le haut et appuyez sur Suivi du sommeil .

Activer ou désactiver le suivi des événements sonores

La fonctionnalité de suivi du sommeil vous permet d'activer ou de désactiver le suivi des événements sonores tels que la toux et les ronflements dans l'application Google Home.

Activer le suivi des événements sonores

1. Ouvrez l'application Google Home .
2. Appuyez sur Maison   Tous , puis appuyez de manière prolongée sur la tuile de votre appareil.
3. En haut à droite, appuyez sur Paramètres Suivi du sommeil Configurer le suivi des événements sonores.
4. Dans l'application, lisez les informations et acceptez d'activer le suivi des événements sonores.

Désactiver le suivi des événements sonores

1. Ouvrez l'application Google Home .
2. Appuyez sur Maison   Tous , puis appuyez de manière prolongée sur la tuile de votre appareil.
3. En haut à droite, appuyez sur Paramètres Suivi du sommeil Désactiver le suivi des événements sonores Désactiver.

Remarque : Lorsque vous désactivez le suivi des événements sonores, ils ne sont plus affichés sur votre écran. Toutefois, les informations déjà enregistrées peuvent continuer à s'y afficher pendant plusieurs jours.

Vous pouvez également désactiver le micro au dos de l'écran pour désactiver temporairement les événements sonores.

Activer ou désactiver les suggestions personnalisées de Google Fit

Si vous ne souhaitez pas obtenir de suggestions pour un meilleur repos :

1. Ouvrez l'application Google Home .
2. Appuyez sur Maison   Tous , puis appuyez de manière prolongée sur la tuile de votre appareil.
3. En haut à droite, appuyez sur Paramètres Suivi du sommeil Suggestions personnalisées liées à votre sommeil.
4. Activez ou désactivez l'option Suggestions pour mieux dormir.

Remarque : Si vous désactivez l'option "Suggestions personnalisées liées à votre sommeil", les nouvelles suggestions ne seront plus affichées sur votre écran. Toutefois, les suggestions déjà enregistrées peuvent continuer à s'y afficher pendant plusieurs jours.

Modifier la routine de coucher

Vous pouvez régler votre routine de coucher sur l'heure qui vous convient.

1. Ouvrez l'application Google Home .
2. Appuyez sur Maison   Tous , puis appuyez de manière prolongée sur la tuile de votre appareil.
3. En haut à droite, appuyez sur Paramètres Suivi du sommeil Définir une routine de coucher.
4. Choisissez une routine de coucher appuyez sur Suivant.

Conseil : Choisissez des horaires que vous pourrez respecter régulièrement. La plupart des personnes ont besoin de sept à neuf heures de sommeil.

Recalibrer

Si vous votre chambre à coucher a changé ou que le suivi du sommeil ne fonctionne pas comme prévu, vous devrez peut-être effectuer un recalibrage. Avant de continuer, assurez-vous que le suivi du sommeil et Motion Sense sont activés.

Dans l'application Google Home

1. Ouvrez l'application Google Home .
2. Appuyez sur Maison   Tous , puis appuyez de manière prolongée sur la tuile de votre appareil.
3. En haut à droite, appuyez sur Paramètres Suivi du sommeil Recalibrer.
4. Suivez les instructions sur votre Nest Hub pour effectuer le calibrage.

Sur votre écran Nest

1. Balayez vers le haut depuis le bas de l'écran.
2. Appuyez sur Paramètres vérifiez que Motion Sense est activé.
3. Appuyez sur Suivi du sommeil assurez-vous que l'option Suivi du sommeil est activée Calibrer l'appareil.
4. Suivez les instructions à l'écran.

Astuce : Vous pouvez également effectuer un recalibrage à l'aide des commandes vocales de l'Assistant. Dites "Hey Google, calibre le suivi du sommeil", puis suivez les instructions à l'écran.

Activer ou désactiver les résultats proactifs de santé et de remise en forme

L'Assistant Google peut répondre aux questions concernant votre nuit passée sur les appareils sur lesquels vous avez activé les résultats personnels.

Pour autoriser ou bloquer l'affichage des données sur votre sommeil sur votre Nest Hub, activez ou désactivez l'option "Résultats proactifs de santé et de remise en forme".

1. Ouvrez l'application Google Home .
2. Appuyez sur Paramètres Assistant Google Bien-être.
3. Sous "Résultats proactifs de santé et de remise en forme", activez les appareils sur lesquels vous souhaitez afficher de manière proactive les données sur votre sommeil.

Activer ou désactiver le partage des données sur votre sommeil avec l'Assistant

Lorsque vous partagez les données sur votre sommeil avec l'Assistant, vous autorisez l'affichage des données sur votre sommeil et votre bien-être sur votre Nest Hub et vous pouvez poser des questions sur votre sommeil. En savoir plus sur la désactivation du suivi du sommeil et la suppression des données sur votre sommeil

1. Ouvrez l'application Google Home .
2. Appuyez sur Maison   Tous , puis appuyez de manière prolongée sur la tuile de votre appareil.
3. Appuyez sur Paramètres Suivi du sommeil Accès à Fit pour l'Assistant.
4. Activez ou désactivez tous les types de données dont vous souhaitez activer ou désactiver le partage avec l'Assistant.

Remarque : Lorsque vous désactivez l'accès à Fit pour l'Assistant, celui-ci ne peut pas accéder à vos données. Toutefois, les données sont toujours importées dans Google Fit depuis votre écran, sauf si vous désactivez le suivi du sommeil.