Modifier les paramètres de suivi du sommeil

Vous pouvez modifier les paramètres de suivi du sommeil dans l'application Google Home via les paramètres de votre Nest Hub.

Désactiver le suivi du sommeil

Pour désactiver le suivi du sommeil sur votre Nest Hub :

1. Ouvrez l'application Google Home .
2. Appuyez sur Maison   Tous , puis appuyez de manière prolongée sur la tuile de votre appareil.
3. En haut à droite, appuyez sur Paramètres   Suivi du sommeil  Désactiver le suivi du sommeil  Désactiver.

Remarque : La désactivation du suivi du sommeil n'entraîne pas la suppression des données sur votre sommeil dans Google Fit. En savoir plus sur la désactivation du suivi du sommeil et la suppression des données sur votre sommeil Pour réactiver le suivi du sommeil, vous devrez à nouveau le configurer.

Vous pouvez également l'interrompre temporairement. Pour ce faire, balayez l'écran vers le haut et appuyez sur Suivi du sommeil .

Activer ou désactiver le suivi des événements sonores

La fonctionnalité de suivi du sommeil vous permet d'activer ou de désactiver le suivi des événements sonores tels que la toux et les ronflements dans l'application Google Home.

Activer le suivi des événements sonores

1. Ouvrez l'application Google Home .
2. Appuyez sur Maison   Tous , puis appuyez de manière prolongée sur la tuile de votre appareil.
3. En haut à droite, appuyez sur Paramètres   Suivi du sommeil  Configurer le suivi des événements sonores.
4. Dans l'application, lisez les informations et acceptez d'activer le suivi des événements sonores.

Désactiver le suivi des événements sonores

1. Ouvrez l'application Google Home .
2. Appuyez sur Maison   Tous , puis appuyez de manière prolongée sur la tuile de votre appareil.
3. En haut à droite, appuyez sur Paramètres   Suivi du sommeil  Désactiver le suivi des événements sonores  Désactiver.

Remarque : Lorsque vous désactivez le suivi des événements sonores, ils ne sont plus affichés sur votre écran. Toutefois, les informations déjà enregistrées peuvent continuer à s'y afficher pendant plusieurs jours.

Vous pouvez également désactiver le micro au dos de l'écran pour désactiver temporairement les événements sonores.

Activer ou désactiver les suggestions personnalisées de Google Fit

Si vous ne souhaitez pas obtenir de suggestions pour un meilleur repos :

1. Ouvrez l'application Google Home .
2. Appuyez sur Maison   Tous , puis appuyez de manière prolongée sur la tuile de votre appareil.
3. En haut à droite, appuyez sur Paramètres   Suivi du sommeil  Suggestions personnalisées pour votre sommeil.
4. Activez ou désactivez l'option Suggestions pour mieux dormir.

Remarque : Si vous désactivez l'option "Suggestions personnalisées pour votre sommeil", les nouvelles suggestions ne seront plus affichées sur votre écran. Toutefois, les suggestions déjà enregistrées peuvent continuer à s'y afficher pendant plusieurs jours.

Modifier la routine de coucher

Vous pouvez régler votre routine de coucher sur l'heure qui vous convient. Pour modifier votre routine de coucher :

1. Ouvrez l'application Google Home .
2. Appuyez sur Maison   Tous , puis appuyez de manière prolongée sur la tuile de votre appareil.
3. En haut à droite, appuyez sur Paramètres   Suivi du sommeil  Définir une routine de coucher.
4. Choisissez une routine de coucher.
5. Appuyez sur Suivant.

Conseil : Choisissez les heures auxquelles vous vous couchez et vous vous réveillez habituellement. La plupart des personnes ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil.

Recalibrer

Si votre chambre à coucher a changé ou que le suivi du sommeil ne fonctionne pas comme prévu, vous devrez peut-être effectuer un recalibrage. Avant de continuer, assurez-vous d'avoir activé le suivi du sommeil et Motion Sense.

Dans l'application Google Home

1. Ouvrez l'application Google Home .
2. Appuyez sur Maison   Tous , puis appuyez de manière prolongée sur la tuile de votre appareil.
3. En haut à droite, appuyez sur Paramètres   Suivi du sommeil  Recalibrer.
4. Suivez les instructions sur votre Nest Hub pour effectuer le calibrage.

Sur votre écran Nest

1. Placez votre doigt au bas de l'écran et faites-le glisser vers le haut.
2. Appuyez sur Paramètres  et vérifiez que Motion Sense est activé.
3. Appuyez sur Suivi du sommeil et assurez-vous que l'option Suivi du sommeil est activée.
4. Appuyez sur Calibrer l'appareil.
5. Suivez les instructions à l'écran.

Remarque : Vous pouvez également effectuer un recalibrage en utilisant l'assistant vocal. Dites "Hey Google, calibre le suivi du sommeil", puis suivez les instructions à l'écran.

Activer ou désactiver le partage des données sur votre sommeil avec l'Assistant

Lorsque vous partagez les données sur votre sommeil avec l'assistant vocal, vous autorisez l'affichage des données sur votre sommeil et votre bien-être sur votre Nest Hub et vous pouvez poser des questions sur votre sommeil. En savoir plus sur la désactivation du suivi du sommeil et la suppression des données sur votre sommeil

1. Ouvrez l'application Google Home .
2. Appuyez sur Maison   Tous , puis appuyez de manière prolongée sur la tuile de votre appareil.
3. Appuyez sur Paramètres   Suivi du sommeil  Accès à Fit pour l'Assistant.
4. Activez ou désactivez tous les types de données dont vous souhaitez activer ou désactiver le partage avec l'assistant vocal.

Remarque : Lorsque vous désactivez l'accès à Fit pour l'Assistant, votre assistant vocal ne peut pas accéder à vos données. Toutefois, les données sont toujours importées dans Google Fit depuis votre écran, sauf si vous désactivez le suivi du sommeil.