Je Google Health Coach vragen

De Google Health Coach is ontworpen om analyses en inzichten te bieden in je welzijnsgegevens en kan je ook helpen met supportvragen.

Wat je je coach kunt vragen

De coach geeft suggesties en antwoorden om je te helpen je doelen te bereiken:

• Fitness- en gezondheidsstatistieken: Krijg inzicht in je activiteits- en gezondheidsstatistieken.
• Slaappatronen: Check en analyseer je slaapgegevens.
• Support en probleemoplossing: Vraag hoe je functies in de app vindt of hoe je je smartwatch of tracker repareert.

Een gesprek beginnen

Je kunt een gesprek beginnen met je Google Health-coach om gepersonaliseerde inzichten te krijgen.

Belangrijk: Google Health Coach is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden. Deze functie is bedoeld om een gezonde levensstijl te ondersteunen en biedt geen diagnose, behandeling, genezing of preventie voor een ziekte of aandoening. De verstrekte informatie is geen medisch advies en mag niet worden gebruikt als vervanging voor een consult bij een zorgverlener. Wijzig je medicatie, dieet, fitnessplan of slaapschema niet zonder eerst je arts te raadplegen.

Vragen stellen over je gezondheidsgegevens

Je kunt samenvattingen, trends en verbanden opvragen over je gezondheidsstatistieken.

Categorie	Wat je kunt vragen
Trends en vergelijkingen	'Wat is de trend van mijn hartslag in rust in het afgelopen jaar?' 'Hoe heb ik de afgelopen maand geslapen?' 'Hoe ontwikkelt mijn wekelijkse aantal actieve zoneminuten zich in de afgelopen 3 maanden?' 'Hoeveel stappen heb ik gezet in de week waarin ik het minst actief was?'
Correlaties en inzichten	'Slaap ik beter op dagen dat ik sport?' 'Welke invloed hebben mijn hardloopsessies op mijn hartslag in rust?' 'Hoe heb ik geslapen op de dag dat ik het hoogste aantal Actieve zoneminuten had?'
Prestaties en statistieken	'Wanneer was mijn langste hardloopsessie?' 'Wanneer heb ik de langste nacht geslapen?' 'Hoeveel actieve zoneminuten verdien ik normaal gesproken in de ochtend vergeleken met de middag?' Zijn er vorige week ongebruikelijke pieken in mijn gegevens voor Actieve zoneminuten?

Ga naar Je gegevens en personalisatie van Google Health Coach beheren voor meer informatie over je Google Health-gegevens.

Advies en coaching

De coach kan je welzijnsbegeleiding geven en je helpen je fitnessdoelen te wijzigen.

Categorie	Wat je kunt vragen
Verbetering van levensstijl	'Wat kan ik doen om mijn VO2max te verhogen tijdens het trainen?' 'Ik ben de komende 3 maanden vegetariër als onderdeel van een gezondheidsuitdaging. Kun je me wat tips geven om genoeg eiwitten binnen te krijgen?'
Doelen stellen en plannen aanpassen	'Ik train voor een hardloopwedstrijd van 10 km. Kun je me helpen een hardloopschema voor 3 dagen per week op te stellen?' 'Ik begin een nieuwe uitdaging. Kun je me helpen een nieuw doel in te stellen om 5 dagen per week 15.000 stappen te lopen?'

Gegevens invoeren

Je kunt gegevens registreren door op Registreren te tikken of door met de coach te praten of te tonen (met een foto of pdf) wat je wilt registreren. De coach kan je verduidelijkende vragen stellen, zoals de duur of tijd, voordat de training wordt geregistreerd .

Categorie	Wat je kunt vragen
Gegevens invoeren of trainingen registreren	'Registreer de hardloopsessie van vandaag van 5,6 km, van 9:00 tot 10:00 uur.' 'Ik heb vandaag een geweldige kickbokstraining van 30 minuten gehad. Kun je die voor me registreren?' 'Registreer mijn gewicht als 75 kilo.' 'Registreer dat ik 16 gram water heb gedronken.' 'Update de wektijd van vanochtend naar 7:05 uur' 'Pas mijn intensieve training aan. Ik heb lunges gedaan in plaats van squats.'

De coach beheren

Categorie	Wat je kunt vragen
Beheren wat je coach onthoudt	'Onthoud dat ik geen dumbbells thuis heb.' 'Vergeet niet dat ik vegetariër ben.' 'Maak een lijst van alles wat je over me hebt geleerd.'
De stijl van je coach aanpassen	'Geef me kortere antwoorden.' 'Gebruik in het vervolg meer emoji's.'

App- en apparaatsupport krijgen

De coach kan je helpen de weg te vinden in de app of problemen op te lossen. Je kunt deze vragen stellen:

• Apparaathardware: Hoe verwijder ik de oplader van de Fitbit Inspire 3?
• Synchronisatieproblemen: Hoe los ik een synchronisatieprobleem met mijn Fitbit Sense 2 op?
• Premium functies: 'Ik wil weten wat een premium abonnement me biedt.'