Google Health は体温を記録するのにどのように役立ちますか？

Fitbit デバイスまたは Google Health アプリで温度の単位を変更する方法については、Google Health で測定単位を変更するにはどうすればよいですか？をご覧ください。

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体温

体温とは何ですか？

体温とは体の内部の温度で、通常は体温計で測ります。一般的に、皮膚温と比べて体温は変動が小さくなります。

体温は「深部体温」と呼ばれることもあります。

Google Health アプリで体温を手動で記録するにはどうすればよいですか？

[今日] タブから:

1. [今日] タブ で、 [ 記録] [体温] をタップします。
2. 体温を測定した日時と体温を入力します。
3. [保存] をタップします。

[健康] タブから:

1. [ 健康] タブの [重点分野] で、[体温] をタップします。
2. 右上の記録アイコン をタップします。
3. [手動で記録] で、[体温] をタップします。
4. 体温と測定した日時を入力します。
5. [保存] をタップします。

スマートフォンがインターネットに接続されていないときに体温を記録した場合は、インターネットに再接続されると Google Health サーバーにデータが送信されます。まれに、値を Google Health サーバーに保存できない場合があります。アプリにデータが表示されない場合は、再度記録してください。

Google Health で Google Pixel の温度計アプリを使用するにはどうすればよいですか？

重要:

• この機能は現在、Google Pixel 8 Pro、Google Pixel 9 Pro、Google Pixel 9 Pro XL、Google Pixel 10、Google Pixel 10 Pro XL でのみご利用いただけます。
  • Android 14 およびファームウェア バージョン UQ1A.231205.015.A1 以降を搭載しているデバイスを使用する必要があります。利用可能なアプリ アップデートについては、Google Play ストアをご確認ください。
• この機能は、以下のサポート対象の地域と言語でご利用いただけます。

対象の国と地域	対応言語
これらのいずれかの国の携帯通信会社から発行された有効な SIM または eSIM がデバイスに取り付けられているか確認してください。 オーストリア ベルギー カナダ チェコ デンマーク エストニア フィンランド フランス ドイツ ハンガリー アイルランド イタリア オランダ王国 ラトビア リトアニア ノルウェー ポーランド ポルトガル ルーマニア スロバキア スロベニア スペイン スウェーデン スイス グレート ブリテンおよび北アイルランド連合王国 米国	チェコ語 デンマーク語 オランダ語 英語 エストニア語 フィンランド語 フランス語 ドイツ語 ハンガリー語 イタリア語 日本語 ラトビア語 リトアニア語 ノルウェー語 ポーランド語 ポルトガル語 ルーマニア語 スロバキア語 スロベニア語 スペイン語 スウェーデン語

詳しくは、Google Pixel で体温を測定するにはどうすればよいですか？をご覧ください。

対象の Google Pixel では、温度計アプリに体温測定機能が備わっています。この機能を使用すると、スマートフォンを使って体温を測定し、Google Health アプリに保存できます。現在、この機能は一部の国と特定の Google Pixel でのみご利用いただけます。詳しくは、Google Pixel で体温を測定するにはどうすればよいですか？をご覧ください。

Google Pixel の温度計アプリと Google Health アプリはどうすれば接続できますか？

Google Health アプリ

1. Google Health アプリ を開きます。 [健康] タブ をタップします。
2. [重点分野] で [体温] をタップします。
3. 右上にある追加アイコン [温度計] をタップします。
   • 温度計アプリを初めて使用する場合は、[体温を測定しましょう] カードの [使ってみる] をタップする必要があります。
   • 導入画面が表示されます。[続行] をタップします。

温度計アプリ

1. スマートフォンに Google Health アプリがインストールされており、Google アカウントを使用して Google Health にログインしていることを確認します。
2. Google Pixel で温度計アプリを開き、[体温] をタップします。
3. 温度計を他のアプリに接続するよう求めるメッセージが表示されたら、温度計が Google Health と体温データを共有することを許可するためにスイッチをオン [許可] をタップします。画面上の手順に沿って権限と設定をセットアップします。
   • 接続の管理や接続の解除は、温度計アプリの [設定] [データの管理] で行えます。
4. Google Pixel で体温を測定するにはどうすればよいですか？の手順に沿って体温を測定します。体温を測定したら、右下の [保存] をタップします。
5. [最近の測定結果] 画面で、Google Health と共有する体温値の横にある [Google Health に保存] をタップします。
6. Google Health アプリが開き、Google Health プロフィールに結果がどのように保存されるかを説明する画面が表示されます。[保存] をタップします。体温値は Google Health に保存され、体温グラフで確認できます。

トラブルシューティング

体温が Google Health アプリに保存されない場合、またはエラー メッセージが表示される場合は、次のことを確認してください。

1. Google Health アプリにログインしていること。ログインしている場合は続行します。ログインしていない場合は、ログインを求めるメッセージが表示されます。ログイン後、温度計アプリに戻り、もう一度体温を共有してみます。
2. Google Health アプリがインストールされていること。インストールされていない場合は、Google Health アプリをダウンロードできるように Google Play ストアが開きます。アプリをダウンロードして、Google Health アカウントにログインします。その後、温度計アプリに戻り、もう一度体温を共有してみます。
3. Google アカウントを使用して Google Health アプリにログインしていること。
   • Google Health を Google アカウントに移行していない場合は、Google Health を Google アカウントに移行する方法の手順に沿って操作します。アカウントを移行後、温度計アプリに戻り、もう一度体温を共有してみます。
4. Google Health でお子様用アカウントにログインしていないこと。お子様のプロフィールへの体温の保存は現在サポートされていません。
5. 年齢層が 0～3 か月または 3～36 か月の結果を、大人用の Google Health アカウントに保存しようとしていないこと。Google Health プロフィールにはご自身のデータのみを保存する必要があります。

Google Pixel の温度計アプリで測定した体温を Google Health アプリを使用して記録するにはどうすればよいですか？

Google Health アプリ

1. Google Health アプリ の [今日] タブ で、 [体温] をタップします。
2. 右下の [+ 体温を追加] [温度計] をタップします。
3. Google Pixel で体温を測定するにはどうすればよいですか？の手順に沿って体温を測定します。
4. 体温を測定したら、右下の [保存] をタップします。体温値は Google Health に保存され、体温グラフで確認できます。

温度計アプリ

Google Pixel の温度計アプリから体温を測定し、そのデータを Google Health アプリに保存することもできます。

1. Google Pixel で温度計アプリを開き、[体温] をタップします。
2. Google Pixel で体温を測定するにはどうすればよいですか？の手順に沿って体温を測定します。体温を測定したら、右下の [保存] をタップします。
3. [最近の測定結果] 画面で、Google Health と共有する体温値の横にある [Google Health に保存] をタップします。Google Health アプリが開き、そこから体温値を体温グラフで確認できます。
   • データは Google Health アプリと自動的には共有されません。体温値の横にある [Google Health に保存] をタップすると、その値のみが共有されます。

トラブルシューティング

エラー メッセージ	解決策
温度センサーにアクセスできませんでした。Google Health を開いています。	Google Health から温度計アプリを開くときに温度センサーが利用できない状態の場合、エラー メッセージが表示されることがあります。その後自動的に Google Health アプリに戻ります。 詳細については、Google Health アプリを閉じ、温度計アプリを開いてご確認ください。温度計アプリのメイン画面に、問題の簡単な説明（センサーが熱すぎるなど）と推奨される対処方法が表示されます。詳しくは、Google Pixel で体温を測定するにはどうすればよいですか？をご覧ください。
結果は Google Health に保存されませんでした （年齢層が 0～3 か月または 3～36 か月）	年齢層が 0～3 か月または 3～36 か月の体温の測定結果は、大人用の Google Health アカウントには保存できません。 Google Health プロフィールにはご自身のデータのみを保存する必要があります。

注

• Android スマートフォンでは、Google Health に保存された温度計アプリの値を表示できますが、この表示機能は iOS 用の Google Health アプリではまだサポートされていません。Google Health に保存された温度計データは、エクスポートすることで確認できます。詳しくは、Google Health データをエクスポートするにはどうすればいいですか？をご覧ください。
• Google Health アプリでのタイムスタンプの処理は、手動で記録された体温と温度計アプリから保存された体温では異なります。手動で記録した場合、タイムスタンプは常に記録時の現地時間で表示されます。タイムゾーンが変更されてもこの時間は更新されません。温度計アプリから保存された体温の場合、タイムスタンプはスマートフォンのシステム設定に基づいて現在の現地時間で表示されます。
• スマートフォンがインターネットに接続されていないときに体温を記録すると、スマートフォンがインターネットに再接続されたときに Google Health サーバーにデータが送信されます。まれに、値を Google Health サーバーに保存できない場合があります。この場合、測定時点から 7 日以内であれば、温度計アプリから Google Health に値を再度エクスポートできます。

Google Health アプリから体温を削除するにはどうすればよいですか？

1. Google Health アプリ の [今日] タブ で、 [体温] をタップします。体温のグラフとその下に体温の履歴のリストが表示されます。
2. 削除する体温の値をタップします。
3. 右上の削除アイコンをタップ その値を削除するかどうかを確認するメッセージが表示されたら、[はい] をタップします。これで、値が体温のリストから削除されます。

Google Health アプリから体温の値を削除しても、スマートフォンの温度計アプリからは削除されません。同様に、スマートフォンの温度計アプリから値を削除しても、Google Health からは削除されません。

注

• 値を削除できるのは、インターネットに接続している場合のみです。
• ウェブブラウザの [Google Health データの管理] ページは、温度計アプリから Google Health に保存された値の削除にはまだ対応していません。Google Health アプリからこれらの値を削除するには、Google Health データとアクティビティを追加、編集、削除する方法をご覧ください。
• Google Health アカウントを削除すると、温度計アプリから Google Health に保存された値も削除されます。Google Health アカウントを削除する方法について詳しくは、Google Health のアカウントとサービスを削除するにはどうすればよいですか？をご覧ください。

体温の傾向と値を確認するにはどうすればよいですか？

1. Google Health アプリ の [今日] タブ で、 [体温] タイルをタップします。[体温] タイルが表示されない場合は、[今日] タブの右上にある鉛筆アイコンを選択し、[体温] の横にあるスイッチをオン [保存] をタップします。体温のグラフとその下に体温の履歴のリストが表示されます。
2. リストの各体温をタップすると、その値の詳細を確認できます。

皮膚温

皮膚温とは何ですか？

皮膚温とは、皮膚の表面温度のことです。皮膚を温めたり冷やしたりすることは、体が自らを制御し、体温を一定に保つ方法のひとつであるため、通常皮膚温は体温よりも大きく変動します。一部の Fitbit デバイスでは、センサーを使用して、最大 30 日間のデータから基準値となる皮膚温を推定します。毎朝起床時に、その日の睡眠時の皮膚温が自分の基準値と比べてどうだったかを確認できます。この情報は皮膚温の変動（皮膚温が自分の基準値より高いか低いか）として示されます。

皮膚温の変動を記録できる Fitbit デバイスはどれですか？

Fitbit Sense と Fitbit Sense 2 は、専用のセンサーを使用して、睡眠セッション時の皮膚温の変動を推定します。Fitbit Air、Google Pixel Watch 4、Google Pixel Watch 3、Google Pixel Watch 2、Fitbit Charge 6、Fitbit Inspire 3、Fitbit Charge 5、Fitbit Luxe、Fitbit Inspire 2、Fitbit Charge 4、Fitbit Versa シリーズでは、既存のセンサーを使って睡眠時に皮膚温の変動を測定します。

Google Health はどのように皮膚温の基準値を計算するのですか？

皮膚温の基準値は個人によって異なります。対応している Fitbit デバイスを装着して就寝すると、1 分ごとに皮膚温がチェックされます。Google Health アプリは 3 日間以上睡眠時の皮膚温データが記録されると、基準値となる皮膚温を推定します。その後も Fitbit デバイスを装着して就寝すると、Google Health アプリは最大 30 日間のデータに基づいて基準値となる皮膚温を調整します。

皮膚温の傾向を確認するには、どうすればいいですか？

Sense および Sense 2

1. 睡眠中を含め、3 日以上デバイスを装着してください。
2. 起床したら Google Health アプリを開き、[皮膚温の変動] をタップします。
   睡眠時の皮膚温の変動の履歴と、手動で記録した深部体温の測定値が表示されます。
3. タイルをタップすると、睡眠時の皮膚温の変動の履歴と、手動で記録した深部体温の測定値が表示されます。
4. 記録をタップすると、直近の睡眠セッションにおける皮膚温の変動の分単位の記録が表示されます。

分単位のデータを見ると、睡眠セッションでの全体的な皮膚温の変動と比べて、より大きく変動している場合があります。皮膚温は体の動きと体が自らを調節することによって、睡眠中に変化します。全体的な変動は睡眠セッション時の平均的な皮膚温に基づいています。

Google Fitbit Air、Charge 4、Charge 5、Charge 6、Inspire 2、Inspire 3、Luxe、Versa シリーズ、Google Pixel Watch 2、Google Pixel Watch 3、Google Pixel Watch 4

1. 3 日以上、夜間にデバイスを装着した状態で就寝します。
2. 起床したら Google Health アプリを開き、[健康指標] タイルをタップします。
   • 皮膚温の変動が指標の一つとして表示されます。
3. [皮膚温の変動] をタップすると、1 週間、1 か月、1 年間の変動が表示されます。
4. [週] ビューのグラフの下にある [詳細] をタップすると、この指標の詳しい計算方法を確認できます。

Google Pixel Watch 2 で皮膚温を確認するには、どうすればいいですか？

1. 3 日以上、就寝時にデバイスを装着します。
2. 起床したら Google Health アプリを開き、[皮膚温の変動] タイルを選択します。
3. 睡眠の記録をタップすると、詳細が表示されます。

Google Pixel Watch 3 に、主な健康指標、皮膚温などの重要な分析情報を確認できる「Fitbit 朝のブリーフィング」機能が搭載されました。詳しくは、朝のブリーフィングについてをご覧ください。

Google Pixel Watch 4 はどのように皮膚温を測定するのですか？

重要: 皮膚温を新たに測定するには、新しい基準値を確立するために 3 日間の待機期間が必要です。

Google Pixel Watch 4 は、以前の Google Pixel Watch モデルと異なる方法で皮膚温を測定するため、デバイスを切り替えた後に基準値となる皮膚温が変わる可能性があります。

Google Pixel Watch 4 はどのようにして気温を測定するのですか？

Google Pixel Watch 4 は、他のデバイスと異なる方法で気温を測定します。Google Pixel Watch 4 による皮膚温の測定は、気温の影響を受けにくくなっています。

皮膚温が変動するのはなぜですか？

皮膚温は通常、睡眠セッション中に変動しています。皮膚温が変動する要因には次のようなものがあります。

体:

• 概日リズム（睡眠時は低温、起床前に上昇）
• 月経周期（一般的に排卵前の 14 日間は低下し、排卵時と排卵後 14 日間は上昇）
• 病気の兆候

環境:

• 気温
• 寝具

ヒント: 周囲の温度が大幅に変化した場合、皮膚温の測定に影響を与える可能性があります。